Equi'Libre

22/04/2026

Difficile d’éviter les disputes dans les fratries, mais il est possible d’apaiser les tensions et transformer ces moments en apprentissage.

Quelques pistes possibles (il y en a d’autres) :

🔹𝐀𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 (sans jugement) – 𝒖𝒏 𝒆𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒊𝒔 𝒔𝒆 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒗𝒊𝒕𝒆

🔹𝐍𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 (au début l’enfant aura besoin d’aide pour trouver les mots) – cela apprend à l’enfant à mieux se comprendre et à développer son vocabulaire émotionnel -> 𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒏𝒆𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒔’𝒆𝒙𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓 𝒑𝒍𝒖𝒕𝒐̂𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒓𝒊𝒆𝒓 𝒐𝒖 𝒇𝒓𝒂𝒑𝒑𝒆𝒓.

🔹Rappeler que chacun a sa place et valoriser les différences – souvent les enfants se sentent en compétition dans les jeux ou activités mais aussi dans l’amour parental. 𝑪𝒆𝒍𝒂 𝒅𝒊𝒎𝒊𝒏𝒖𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒊𝒗𝒂𝒍𝒊𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒖𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒔𝒆́𝒄𝒖𝒓𝒊𝒕𝒆́.

💝 En accompagnant vos enfants dans les moments de conflit, vous leur faites un cadeau pour la vie.

𝑷𝒂𝒓𝒄𝒆 𝒒𝒖’𝒖𝒏 𝒆𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕 𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆́ 𝒂𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒅𝒓𝒂 𝒖𝒏 𝒂𝒅𝒖𝒍𝒕𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆́.

Besoin d’outils concrets pour votre famille ?

Je vous accompagne pour :
🔆Comprendre les dynamiques entre les enfants
💡Trouver des solutions adaptées à vos valeurs
💞Retrouver la sérénité à la maison

📩 Écrivez-moi en MP pour retrouver plus de calme et de compréhension au quotidien.

À bientôt
Véronique

15/04/2026

Parents, restez informés !
"Les théories masculinistes, anti-féministes et sexistes se banalisent sur les réseaux sociaux où elles ciblent les jeunes adolescents. Voici ce que les parents doivent savoir sur ces communautés misogynes pour aider leurs enfants à ne pas se faire duper en ligne."

Contexte, analyse et soutien autour de la manosphere. Une plateforme claire et fiable pour parents et professionnel·le·s.

15/04/2026

L’hypnose n’est pas une méthode unique.
Elle regroupe différentes approches, chacune avec ses spécificités, ses outils et sa manière d’accompagner.

Parmi les principales, on retrouve :
• l’hypnose ericksonienne, centrée sur les ressources de la personne
• l’hypnose classique, plus directe et structurée
• la nouvelle hypnose, qui intègre une communication plus souple et stratégique
• l’hypnose humaniste, orientée vers la conscience et le sens
• l’hypnose elmanienne, souvent utilisée pour des inductions rapides

Chaque approche a sa place, et il n’y a pas “une bonne” façon de pratiquer, mais des outils différents qui s’adaptent à la personne, à la situation et à l’objectif.

Dans la pratique, de nombreux hypnothérapeutes combinent ces influences pour proposer un accompagnement sur mesure.

Comprendre cette diversité permet aussi de mieux choisir le professionnel avec lequel vous souhaitez travailler.

Une richesse… au service de la relation et du changement.

13/04/2026

L’APH, c’est quoi ?

L’Association des Praticiens en Hypnose (APH) regroupe des praticiens et des professionnels de l’hypnose autour d’objectifs communs : structurer la profession, favoriser les échanges et soutenir la formation continue.

Elle propose à ses membres des ateliers, des formations et des espaces de réflexion permettant d’enrichir leur pratique.

L’APH travaille également à renforcer la reconnaissance de l’hypnose auprès des institutions et du grand public.

Elle s’inscrit dans une démarche de qualité, en définissant des critères de formation et en valorisant une pratique éthique et encadrée.

Toutes les informations se trouvent sur notre site.

02/04/2026

🎗 L’adénomyose : brisons le silence ensemble !🎗

Saviez-vous que derrière des règles très douloureuses ou une fatigue chronique peut se cacher l'adénomyose ? Oui oui, elle existe mais reste trop peu connue.
Souvent décrite comme la "cousine" de l'endométriose, elle touche pourtant des milliers de femmes, impactant leur quotidien, leur travail et leur vie personnelle.
L'adénomyose se situe à l'INTERIEUR de l'utérus, peut toucher le col et ne peut pas toucher d'autres organes.
Elle se caractérise par la présence anormale de tissu endométrial, dans la paroi du muscle de l'utérus.

Beaucoup de femmes vivent avec :
👉▪️ Des douleurs pendant les règles
👉▪️ Des saignements très abondants
👉▪️ Une fatigue constante
👉▪️ Des douleurs pelviennes
👉▪️ Des dyspareunies

💬Et pourtant, elles entendent encore :
« C’est dans la tête »
« C’est normal »
« Il faut supporter »
(Et j'en passe,... )
NON , ce n’est pas normal ! 😡

Pour beaucoup, ces symptômes sont vécus pendant des années sans diagnostic.
L’adénomyose est une véritable maladie gynécologique qui mérite reconnaissance, diagnostic et prise en charge.

🩺 Le Diagnostic : comment la détecter ?
Le diagnostic commence souvent par une suspicion clinique (douleurs pelviennes intenses, règles très abondantes). Pour confirmer, les médecins utilisent principalement :
➡️L'échographie pelvienne (expertisée) : c'est souvent le premier examen. On cherche des signes comme un utérus augmenté de volume ("utérus globuleux") ou des parois asymétriques.
➡️L'irm pelvienne : c'est l'examen de référence. Elle permet de mesurer précisément la "zone de jonction" (la limite entre l'endomètre et le muscle). Si cette zone dépasse une certaine épaisseur (souvent 12 mm), le diagnostic est posé.
➡️L'hystéroscopie : parfois pratiquée pour visualiser directement l'intérieur de la cavité utérine et exclure d'autres pathologies comme des polypes.

💊 Les Traitements : soulager et gérer :
Il n'existe pas encore de traitement pour "guérir" définitivement l'adénomyose (hormis la chirurgie radicale), mais plusieurs options permettent de vivre normalement :
➡️1. Les traitements médicamenteux (hormonaux) :
Le but est de supprimer les règles (aménorrhée) pour mettre l'utérus au repos :
👉Le stérilet hormonal (Mirena) : souvent proposé en première intention pour réduire les saignements.
👉La pilule contraceptive : prise en continu pour stopper le cycle ou une cure de "ménopause artificielle" temporaire pour réduire les lésions avant une grossesse ou une chirurgie.
➡️2. La gestion de la douleur :
👉Anti-inflammatoires (AINS) : pour calmer les crises lors des règles.
👉Antifibrinolytiques : pour réduire l'abondance des saignements.
➡️3. Les options chirurgicales & radiologiques :
👉L'embolisation des artères utérines : une technique moins invasive qui consiste à boucher les vaisseaux irriguant les zones d'adénomyose pour les faire "fondre".
👉L'hystérectomie : le traitement définitif (retrait de l'utérus), réservé aux femmes n'ayant plus de projet de grossesse et dont les douleurs sont invalidantes.
➡️4. Les approches complémentaires : beaucoup de patientes trouvent un soulagement via l'ostéopathie, l'acupuncture, ou une alimentation anti-inflammatoire pour réduire les ballonnements et la congestion pelvienne.

🤰 Pourquoi l'adénomyose peut-elle freiner la conception ?
Celle-ci modifie l'environnement utérin de plusieurs manières :
👉Défaut d'implantation : l'inflammation du muscle utérin (le myomètre) perturbe la "réceptivité" de l'endomètre. L'embryon a plus de mal à s'accrocher.
👉Contractions utérines anormales : l'utérus touché par l'adénomyose peut présenter des micro-contractions imperceptibles mais assez fortes pour empêcher la nidation ou favoriser des fausses couches précoces.
👉Inflammation locale : la présence de sang et de tissus inflammatoires dans le muscle crée un environnement toxique pour les spermatozoïdes ou l'embryon.
👉Vascularisation modifiée : le flux sanguin vers le placenta peut être altéré, ce qui demande une surveillance accrue pendant la grossesse.

🌟 Quelles solutions pour devenir maman ?
Il existe des stratégies médicales pour optimiser les chances de grossesse malgré la maladie :
👉Le "repos" utérin avant la FIV : de nombreux protocoles de Procréation Médicalement Assistée (PMA) prévoient une mise sous ménopause artificielle (via des injections d'analogues) pendant 2 à 3 mois avant le transfert d'embryon. Cela permet de "dégonfler" l'utérus et de réduire l'inflammation.
👉L'Assistance Médicale à la Procréation (AMP) : La FIV (Fécondation In Vitro) offre de très bons résultats, car elle permet de contourner certains obstacles mécaniques ou inflammatoires.
👉Le suivi de grossesse : une fois la grossesse lancée, l'adénomyose a tendance à se stabiliser grâce aux hormones naturelles de la grossesse (la progestérone est une alliée !). Un suivi rapproché est néanmoins conseillé pour prévenir les risques d'accouchement prématuré.

💡 Mon message d'espoir :
L'adénomyose est une tempête, mais vous êtes le capitaine de votre navire. Avec le bon équipage médical et beaucoup de bienveillance envers vous-même, l'horizon s'éclaircit.
Tant qu'il y a un utérus, il y a un espoir ! 💪🎗️

30/03/2026

Voici les prochaines dates à retenir.
! Le nombre de places est limité.

Au plaisir de vous rencontrer lors d’un événement.

26/03/2026

« Mon cerveau et moi »
Où s’arrête le libre arbitre ?

21/03/2026

La ménopause est souvent vécue comme une fin, mais la vision est différente dans d'autres parties du globe.
Par exemple en Asie, on parle de 𝙙𝙚𝙪𝙭𝙞𝙚̀𝙢𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 pour évoquer la ménopause. Cette métaphore poétique fait référence à une période de renouveau, de libération.

Quant aux symptômes ou ressentis désagréables comme :
🔴insomnies/troubles du sommeil
🔴bouffées de chaleur
🔴stress
🔴anxiété
🔴dévalorisation

ils peuvent être soulagés avec l'hypnothérapie.

𝙂𝙧𝙖̂𝙘𝙚 𝙖̀ 𝙪𝙣 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙤𝙪𝙭, 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚́ 𝙚𝙩 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙖𝙣𝙩, 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙯 𝙚𝙣 𝙝𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙞𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙪𝙭𝙞𝙚̀𝙢𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 !

À lire : L’hypnose peut-elle vraiment soulager les bouffées de chaleur ?
https://www.nationalgeographic.fr/sciences/methodes-alternatives-soin-sante-bien-etre-hypnose-peut-elle-vraiment-soulager-les-bouffees-de-chaleur

16/03/2026

Certaines résections de tumeurs cérébrales s’effectuent sans anesthésie générale. Cela permet d’effectuer des tests cognitifs pendant l’intervention. Reportage au CHUV, à Lausanne.

Certaines résections de tumeurs cérébrales s’effectuent sans anesthésie générale. Cela permet d’effectuer des tests cognitifs pendant l’intervention. Reportage au CHUV, à Lausanne.

15/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1AczsbrbZ4/?mibextid=wwXIfr

Reconnaître la place de l’hypnose non médicale

Association des Praticiens en Hypnose représente principalement les praticiens de l’hypnose non médicale.
À ce jour, cette méthode n’est généralement pas prise en charge par les assurances complémentaires.

Pourtant, les effets bénéfiques de l’hypnose sur la santé physique et mentale sont largement reconnus, tant en prévention qu’en accompagnement thérapeutique.

Depuis plus d’un siècle, des médecins ont utilisé l’hypnose dans le traitement de troubles psychosomatiques. Dans les années 30, Milton H. Erickson a profondément transformé et structuré la pratique moderne de l’hypnose.

Bien entendu, l’hypnose ne prétend pas tout résoudre. Il s’agit d’identifier clairement les domaines dans lesquels elle peut offrir un accompagnement pertinent :
arrêt du tabac, perte de poids, grossesse, stress, anxiété, troubles du sommeil…

L’APH souhaite collaborer avec les assurances et les caisses maladie afin que l’hypnose non médicale puisse être considérée au même titre que d’autres approches reconnues comme la sophrologie, la kinésiologie ou le Reiki.

Une démarche structurée pour faire évoluer la reconnaissance professionnelle de l’hypnose.

11/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1P33u3RWwP/?mibextid=wwXIfr

Reconnaître la place de l’hypnose non médicale

Association des Praticiens en Hypnose représente principalement les praticiens de l’hypnose non médicale.
À ce jour, cette méthode n’est généralement pas prise en charge par les assurances complémentaires.

Pourtant, les effets bénéfiques de l’hypnose sur la santé physique et mentale sont largement reconnus, tant en prévention qu’en accompagnement thérapeutique.

Depuis plus d’un siècle, des médecins ont utilisé l’hypnose dans le traitement de troubles psychosomatiques. Dans les années 30, Milton H. Erickson a profondément transformé et structuré la pratique moderne de l’hypnose.

Bien entendu, l’hypnose ne prétend pas tout résoudre. Il s’agit d’identifier clairement les domaines dans lesquels elle peut offrir un accompagnement pertinent :
arrêt du tabac, perte de poids, grossesse, stress, anxiété, troubles du sommeil…

L’APH souhaite collaborer avec les assurances et les caisses maladie afin que l’hypnose non médicale puisse être considérée au même titre que d’autres approches reconnues comme la sophrologie, la kinésiologie ou le Reiki.

Une démarche structurée pour faire évoluer la reconnaissance professionnelle de l’hypnose.