OpenSynaps AI - Your safe place : never feel alone anymore

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Your safe place - Never feel anymore with your personalized hypnosis & sophrology sessions, your psychologist AI and our positive community.

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05/01/2026

Essayer l'hypnose en ligne pour se débarrasser d'une phobie : votre solution

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Cet article est la première étape pour se débarrasser d'une phobie grâce à l’hypnose. Pourquoi ? Car il va vous aider à comprendre l'origine de vos frayeurs. Ce premier pas est indispensable pour, ensuite, essayer l’hypnose chez soi pour vaincre une phobie. En effet, comprendre ce qui se passe dans son subconscient est la condition sine qua non pour traiter une phobie. La lecture de cet article dure 3 minutes. Après cela, vous pourrez appréhender l’hypnose de manière plus sereine, et savoir si, ...

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04/01/2026

Qu'est ce qu'est la marche mentale: Bienfaits et explication

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La marche mentale, également connue sous le nom de marche méditative ou marche consciente, est une pratique qui combine l'exercice physique avec la pleine conscience. Elle consiste à se promener lentement et délibérément, en portant une attention particulière à ses sensations corporelles, à son environnement et à ses pensées. Cette pratique ancienne a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. En plus d'améliorer la condition physique ...

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03/01/2026

En quoi consiste une séance d’Hypnose en ligne ? | Petit Guide

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Vous entendez de plus en plus parler d’hypnose pour résoudre ses soucis. Que l’on souhaite arrêter de fumer, améliorer son sommeil, diminuer son stress, perdre du poids, ou traiter d’autres difficultés au cœur de notre quotidien, l’hypnose apporte une solution saine et durable, car elle permet d’aller au cœur même du problème en question. Ainsi, contrairement aux approches habituelles, l’hypnose traite les causes, au lieu de rester en surface en ne se focalisant que sur les symptômes. Cela est p...

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02/01/2026

Arrêt du tabac : les bienfaits de l'hypnose pour arrêter de fumer

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Vous recherchez à faire un sevrage tabagique ? Peut-être à l'occasion du mois sans tabac ? Vous êtes un fumeur depuis longtemps et avez déjà essayé d'arrêter, sans succès la ni****ne ? Découvrez l'hypnothérapie, la solution pour un arrêt du tabac définitif.

Dans cet article nous vous présentons notre programme arrêter la ni****ne, réalisé par Gilbert Dagon, hypnothérapeute et praticien à Lausanne en Suisse. Cette approche vise à permettre de démocratiser l'accès à tous à cette méthode, facileme...

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01/01/2026

Réduire son stress simplement en respirant

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Est-ce que tu as déjà été stressé au point où tu ressens une compression dans le haut de la poitrine? Cela arrive plus souvent qu'on le pense. Une technique simple pour gérer ce stress est la cohérence cardiaque.

Qu'est-ce que la cohérence cardiaque?
La cohérence cardiaque, c'est tout simplement d'utiliser sa respiration pour détendre cette zone de tension. Cette méthode consiste à synchroniser notre respiration avec un rythme calme et régulier.
Comment pratiquer la cohérence cardiaque?
Pour p...

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31/12/2025

Déprime à l'automne ? Comment garder énergie & sourire ? - Live avec Gilbert DAGON

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Introduction

Déprime à l'automne ? L’arrivée de l’automne entraîne souvent une baisse du niveau d’énergie et de l’humeur. Les journées plus courtes, le temps plus froid et le manque de soleil peuvent vous déprimer et vous démotiver. Le temps maussade, le manque de soleil et la transition de l’été à l’automne peuvent nuire à votre bien-être mental. Vous pourriez vous sentir fatigué, démotivé et même ressentir des symptômes de déprime saisonnière. Découvrez des façons de booster votre énergie et ...

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30/12/2025

Hypnose en ligne gratuit : Nos 3 bons plans

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Vous cherchez de l'hypnose en ligne gratuit ? Découvrez nos 3 bons plans pour faire de l'hypnose en ligne gratuite dans cet article. Mais avant toute chose, testez OpenSynaps, ça vaut vraiment le détour. 5 programmes différents d'hypnose en ligne totalement gratuit !

Choisir mon programme d'hypnose gratuit

Introduction : Pourquoi faire de l'hypnose en ligne

Hypnose en ligne gratuit : Nos 3 bons plans

L’hypnose permet d’initier une phase de relaxation poussée qui nous pousse à aller dans un...

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29/12/2025

Comment passer des vacances loin des tracas et du travail

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Profitez de notre replay sur le thème : "Comment passer des vacances loin des tracas et du travail".

Découvrez dans ce webinaire live en compagnie de Gilbert Dagon comment passer des vacances en laissant derrière soi problèmes, travail et divers petits tracas ! Vous serez ainsi à même de passer de vrais vacances ressourçantes et d'en profiter à fond !

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28/12/2025

Comment choisir ses bonnes résolutions ?

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Aujourd'hui nous sommes en 2021, demain cela sera 2022. Toute nouvelle année veut aussi dire nouveaux objectifs et nouvelles résolutions. Mais comment choisir ses bonnes résolutions ?

Se concentrer sur une grosse résolution ? Ou bien alors, se fixer plusieurs petites résolutions ?

C'est stressant de choisir non ?

Comment choisir ses bonnes résolutions ? 4 conseils

Alors comment choisir ses bonnes résolutions ?

Et bien, tâchons de vous aider pour que ce soir, vous fêtiez votre nouvell...

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27/12/2025

Découvrez les sons bineuraux

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Nous avons ajouté la possibilité de créer vos sons bineuraux directement sur la plateforme Opensynaps sous forme d'un nouveau type de séance. Nouvelle séance qui complète nos séances d'hypnose & de sophrologie.

Mais qu'est ce qu'un son bineurale en fait ?

Une image d’un homme debout devant une planète rayonnante.

Le terme binaural signifie « relatif aux deux oreilles », c’est-à-dire que le but des sons binauraux est d’écouter des sons au niveau des deux oreilles avec des fréquences différ...

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26/12/2025

L'hypnose pour mieux dormir et profiter d'un meilleur sommeil

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Dormir vous est difficile ? Votre sommeil n'est pas réparateur ? Testez l'hypnose pour mieux dormir dès ce soir !

Pourquoi l'hypnose pour mieux dormir ?

Une image d’un lit au milieu d’une ville avec une lune en arrière-plan, parfaite pour l’hypnose pour dormir.

Il n’y a rien de pire que de ne pas trouver le sommeil. Les nuits de sommeil gâchées par des périodes d’insomnie ou des cauchemars récurrents ne peuvent pas se rattraper. Le savez-vous ? Un sommeil de qualité est indispensable à la qua...

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25/12/2025

Comment mincir efficacement avec l'hypnose et perdre du poids définitivement

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Découvrez dans cet article comment mincir avec l'hypnose : Perdre du poids est un défi pour beaucoup de gens. Malgré les régimes et l'exercice physique, il peut être difficile de perdre du poids de manière durable. L'hypnose est une méthode de plus en plus populaire pour aider à perdre du poids de manière efficace. Dans cet article, nous allons explorer comment l'hypnose peut vous aider à mincir efficacement, les avantages de l'hypnose pour la perte de poids et comment trouver un praticien quali...

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1007

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