Atelier OOOM

24/03/2026

Leprintemps est là - https://mailchi.mp/2f3c22107030/beforespring-10152819

05/03/2026

Vous avez plusieurs années d’expérience de pratique et d’enseignement du Yoga et vous êtes formé•e en Yin?

Nous recherchons quelqu’un•e pour un cours fixe. Si vous souhaitez compléter l’équipe, envoyez-nous votre CV et une lettre de motivation !

Vous pouvez écrire à selma@ooom.ch

Merci!

🧘🏼‍♀️

03/03/2026

Vivre avec une douleur chronique, c’est souvent aussi porter le poids de ne pas être vraiment cru·e.

« C’est dans ta tête. »
« Tu exagères. »
« Pourtant tu as l’air bien. »

Ces phrases, beaucoup les ont entendues. Et elles font mal, autrement.
Ce que la recherche nous montre aujourd’hui, c’est que la douleur — quelle que soit son origine — est toujours réelle. Toujours. Et qu’on peut apprendre à lui parler autrement.
Pas pour la faire taire, mais pour lui enlever un peu de son emprise.

C’est ce qu’on explorera ensemble ce samedi 7 mars, de 9h15 à 12h45, dans un espace de confiance et de bienveillance.

Au programme : comprendre ce que la science nous dit sur la douleur chronique — parce que mieux comprendre, c’est déjà reprendre un peu de pouvoir — et explorer autrement à travers des exercices pratiques : écoute du corps, intéroception, mouvement doux et outils somatiques pour apprivoiser nos ressentis intérieurs.

Si vous vivez avec une douleur chronique, ou si vous accompagnez des personnes qui en souffrent, ce stage est pour vous.

Plus d’info sur www.ooom.ch

25/02/2026

Bain sonore en février -

Après deux éditions profondément ressourçantes, une chose est claire : le bain de son est devenu un véritable rendez-vous de détente et de reconnexion.

04/02/2026

Les propositions de février et mars

01/01/2026

Bienvenue 2026! - https://mailchi.mp/3581f6530794/une-envie-dvasion-10151260

16/12/2025

Le studio reste ouvert pendant les fêtes - https://mailchi.mp/33a047b5083c/une-envie-dvasion-10151016

03/12/2025

Les propositions d'hiver chez oOom - https://mailchi.mp/6d5ffd303e30/une-envie-dvasion-10150759

26/11/2025

✨ Bain de son & Relaxation ✨

Au milieu de l’agitation de décembre, il existe un espace où tout se calme.
Un moment pour reposer le corps et le mental…et se laisser porter par le son.
Rien à faire d’autre que de s’allonger et se laisser envelopper par les vibrations de multiples instruments.
Offrez-vous cet îlot de paix intérieure, précieux en cette période chargée.

• Vendredi 5 décembre de 18h15 à 19h45
• Guidé par Nicolas Monguzzi,
• 40 chf par personne - à payer sur place
• Inscriptions sur ooom.ch

25/11/2025

Bain sonore de décembre -

Au milieu de l’agitation de décembre, il existe un espace où tout se calme.Un moment pour reposer le corps et le mental…et se laisser porter par le son.Offrez-vous cet îlot de paix intérieure, précieux en cette période chargée.

24/11/2025

✨ Happy Menopause ✨

Dimanche a eu lieu notre première rencontre entre femmes pour discuter, apprendre et partager autour de la périmenopause.
•
Un espace de 2h30 pour comprendre ce que nous traversons, mieux connaître nos fonctionnements et agir sur les piliers essentiels de notre bien-être : la santé mentale, le mouvement, le sommeil et l’alimentation.
•
Parce que nous souhaitons toutes (et tous…!) que cette phase de transition - inévitable mais profondément transformante - puisse être vécue avec plus de douceur :

• en exprimant nos difficultés
• en validant nos états internes
• en prenant soin de nous et de nos besoins
• en faisant preuve de bienveillance envers nous- même
• et en prenant appui sur la sororité, si chère à nos cœurs

4 rencontres en tout pour mieux comprendre nos symptômes, trouver des pistes d’auto-régulation, renforcer notre énergie, nous sentir moins seule.

Un temps pour la parole et un temps pour le mouvement, parfois doux, parfois dynamique selon le thème exploré.
•
Merci à ces 10 femmes qui se sont inscrites et se donnent la chance d’aller mieux. L’aventure ne fait que commencer! Rendez-vous le mois prochain.

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Si vous êtes intéressées à participer à des nouvelles rencontres en 2026, envoyez un mail à selma@ooom.ch

✨

09/11/2025

🥳 15 ans d’existence de oOom!

15 ans d’aventure
15 ans de découvertes
15 ans de partage
15 ans de bien-être
15 ans d’amitiés, de rires, de légèreté

Des élèves fidèles
Des profs au top
Un lieu unique!

Ce studio qui vous a permis d’explorer votre corps sous un autre angle, d’apprendre à respirer, à ressentir un espace intérieur de tranquillité, à méditer, vous challenger, vous écouter…

Quelle chance et quel privilège de pouvoir faire partie de votre mieux-être, au quotidien.

Merci à toutes et à tous, et 💛 à
Julien
Piera
Sébastien
F***y
Anna
Pamela .elya
Isabella
Carmela
Juliette

Sans oublier bien sûr, nos fées du passé 💛💛
Daniela
Carole Revelly

✨ HAPPY BIRTHDAY OOOM ✨