Feel Good Yoga

02/11/2025

Le cours zoom a lieu à 18:00 aujourd'hui
Inscription sur le planning des cours
☺🥰☺

02/11/2025

🌺Voici une nouvelle séance pour votre dimanche et semaine, ouvrir son coeur à tous les possibles et éliminer les blessures du coeur.

Cette séance de yoga ouvre à une meilleure connexion et communication avec soi et avec autrui, elle libère et donne de l’espace pour accueillir la vie telle ...

31/10/2025

Enseigner le yoga, ce n’est pas seulement guider des postures.
C’est apprendre à écouter, à ressentir, à accueillir ce qui est. 🧘‍♀️

C’est un chemin d’évolution personnelle autant que de transmission.
Un voyage intérieur où l’on découvre, pas à pas, comment vivre le yoga pleinement — sur le tapis, mais surtout en dehors.

Cette formation est née de ce souhait : offrir un espace où tu puisses approfondir ta pratique, comprendre le corps et la respiration, explorer la philosophie et apprendre à enseigner avec authenticité.

Que tu aies le projet de devenir professeur de yoga ou simplement l’élan d’aller plus loin dans ta pratique, cette aventure te donnera des bases solides, une compréhension profonde et la confiance nécessaire pour suivre ton propre chemin.

✨ Retrouve toutes les informations sur la formation dans le lien en bio et n'hésites pas a me poser tes questions en commentaire

Si tu ressens l’appel, fais confiance à cette intuition. C’est souvent là que tout commence.

29/10/2025

Suite à ma dernière vidéo où je vous parlais de l’alliage unique des bols tibétains, voici la partie 2 !
Aujourd’hui, je vous montre comment les utiliser pour en tirer toute leur puissance.

Leur son n’est pas qu’un simple bruit : c’est une vibration subtile qui agit sur le corps, le mental et l’énergie.
En apprenant à les faire chanter avec justesse, vous pouvez créer un véritable espace de recentrage et d’apaisement. 🌟

Dites-moi : avez-vous déjà essayé d’utiliser un bol tibétain ?
Souhaitez-vous que je vous montre d’autres techniques ou rituels autour du son et de l’énergie ?

🌿 Et si vous souhaitez renforcer votre vitalité avant l’hiver, n’oubliez pas de vous inscrire au Stage Yoga & Immunité ! Le lien est dans la bio.

27/10/2025

On sous-estime souvent à quel point notre dos encaisse…
Mauvaises postures, stress, longues heures assis : tout finit par se loger là.
Alors aujourd’hui, je te partage un petit extrait de ma vidéo YouTube « [titre de la vidéo] », focalisé sur la partie étirements du dos.

Quelques mouvements simples, à faire chez soi, pour relâcher les tensions, ouvrir la cage thoracique et respirer à nouveau librement.
Quelques minutes suffisent pour sentir la différence : le dos se détend, le souffle s’apaise, l’énergie circule à nouveau.

Et si tu veux suivre la séance complète, retrouve la vidéo sur ma chaîne YouTube le lien est dans la bio.

Tu prends souvent le temps d’étirer ton dos ?

24/10/2025

🌺mal au dos après cette semaine de travail ?
🌺Voici une nouvelle vidéo qui vous libérera des tensions du dos.
😄Excellent week-end à tous

Cette séance de yoga élimine des douleurs dorsales dues à des tensions musculaires, elle apporte souplesse et détente, vous pouvez la pratiquer quotidienneme...

24/10/2025

Les bols tibétains ne sont pas de simples instruments : leur puissance vient de leur alliage unique. 🪨
Composés de plusieurs métaux, ils entrent en résonance avec nos différentes fréquences énergétiques, aidant à rééquilibrer le corps et l’esprit.
Chaque bol a ainsi sa vibration, sa personnalité, et son intention. 🌟

Dans cette vidéo, je vous explique ce qui rend ces bols si particuliers — et pourquoi leurs sons ont un véritable effet sur votre bien-être.

Dites-moi en commentaire : aimez-vous ce type de contenu plus “énergétique” autour du yoga, du son et des vibrations ?
Souhaitez-vous que je vous en parle plus souvent ?

⚠️ Et n’oubliez pas de vous inscrire au Stage Yoga & Immunité pour renforcer votre corps avant l’hiver ! 🧘‍♀️
Le lien est dans la bio.

22/10/2025

Quand tout semble aller trop vite, quand les émotions s’emballent ou que la fatigue se fait sentir… le yoga devient un ancrage. 🌿
Cette séance est là pour ça : retrouver la stabilité, la sérénité, même au milieu du tumulte.
Des postures simples mais puissantes pour rester aligné·e, présent·e et centré·e — quoi qu’il arrive.

Prenez le temps de pratiquer, de respirer, de revenir à vous.

Parce qu’un esprit stable passe aussi par un corps fort 💪

Cet automne, je vous accompagne dans une détox douce et naturelle à travers le stage YOGA & IMMUNITÉ : 5 jours de pratiques matinales, de respiration et de rituels pour renforcer votre énergie vitale avant l’hiver.
Un vrai reset pour le corps et l’esprit

Retrouvez la séance entière sur Youtube

20/10/2025

Rien de tel qu’une rando pour remettre les idées en place. 🏔️
Marcher, respirer, sentir le vent sur la peau… à chaque pas, le mental ralentit un peu plus.
Je me rends compte à quel point ces moments dehors me recentrent. C’est souvent quand on s’éloigne du quotidien qu’on retrouve de la clarté.

Bouger son corps, même simplement, c’est une façon de relancer l’énergie. Et s’aérer l’esprit, c’est aussi une forme de soin — au même titre qu’une séance de yoga ou une méditation.

Alors si tu sens que tout va un peu trop vite en ce moment : sors marcher, même quelques minutes. Respire profondément, regarde autour de toi. Ces petits moments de reconnexion font une vraie différence. 🍂

Parce qu’au fond, le mouvement reste l’un des plus beaux moyens de prendre soin de soi — qu’il soit sur le tapis ou en pleine nature

Alors qu'avez vous fait pour bouger votre corps et vous changer les idées dernièrement ?

17/10/2025

Flow dynamique & bien-être
Une séance d'automne 🍂 en ligne pour réveiller ton énergie

Je t’invite à un moment de pratique en direct, pour étirer, renforcer et relâcher — un flow complet pour retrouver ton équilibre intérieur. ✨

Dimanche 19 octobre à 9h, en live sur Zoom 🧘‍♀️
Une séance gratuite, accessible à tous, pour explorer les chakras — ces centres d’énergie qui influencent notre vitalité, nos émotions et notre clarté mentale.

Au programme :
Une courte introduction aux chakras
Un flow dynamique et fluide
Un temps d’échange pour partager tes ressentis

Un moment pour te recentrer, respirer et faire circuler le Prāna. 🌟

Pour s'inscrire retrouvez le lien en bio et/ou dans les story a la une "Yoga 19/10"
Je vous attends nombreux !

15/10/2025

Suivre le rythme de l’automne 🍂
Dans cette séance, on ralentit, on respire plus profondément, on se replie vers l’intérieur.
Les flexions avant invitent à l’introspection, à sentir plutôt qu’à performer. 🌬️
Prends le temps de ressentir chaque posture, chaque souffle…

Et si tu veux aller plus loin :
- Renforcer ton système immunitaire
- Créer des habitudes qui soutiennent ton énergie
- Approfondir ta pratique depuis chez toi

Rejoins mon Stage Yoga & Immunité en ligne :
5 jours de pratiques live, respiration, méditation et conseils pour préparer ton corps à l’hiver.
🔗https://www.feelgoodyoga.ch/yogaimmmunite2025