Conscience21

20/10/2025

14/10/2025

On croit souvent qu’il faut plus de discipline, plus de volonté, plus d’organisation.

En réalité, ce n’est pas le manque de rigueur qui épuise.
C’est le 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗯𝗿𝘂𝗶𝘁 𝗶𝗻𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿.

Ce mental qui tourne sans arrêt,
qui refait les scénarios,
qui auto-critique,
qui multiplie les to-do lists,
et t’empêche de te concentrer, d’agir, d’avancer.

Le processus de Silence mental agit directement à la source de ce brouhaha mental.
En quelques heures, il libère un espace d’une clarté surprenante :

🧠 Le focus revient naturellement.
😌 Le sommeil se stabilise.
✅ Les tâches s’enchaînent sans lourdeur.
💬 Les relations deviennent plus fluides.

Ce n’est pas une technique de relaxation ni une méditation.
C’est une 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹.

Et quand le mental se tait…
la performance devient fluide,
Et la vie reprend sa place. 🌿

👉 Envie d’expérimenter le silence mental ? Écrivez-moi en message privé.



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01/10/2025

✨ É𝘁𝗼𝗻𝗻𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝘂𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗛𝗣𝗜 𝗲𝘁/𝗼𝘂 𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀

Et parfois, ils cumulent d’autres « exceptionnalités », ce qui m’a amenée à m’intéresser de plus près à ces profils dits « neuroatypiques » pour mieux les comprendre et les accompagner.

Aujourd’hui, je les reconnais plus facilement (je ne fais pas de diagnostic), mais souvent elles n’en ont pas conscience elles-mêmes. Tout ce qu’elles savent, c’est qu’elles veulent se libérer de schémas répétitifs, de croyances limitantes et d’émotions trop intenses.

🌿 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗮𝘁𝘆𝗽𝗶𝗲 ?

La neuroatypie désigne toute manière de fonctionner mentalement et émotionnellement qui s’écarte de ce que la société considère comme « standard » (neurotypique).

Ce n’est pas un déficit, mais une variation cérébrale. Selon l’environnement, cela peut être source de souffrance… ou une immense richesse.

🔹 Les principaux types de neuroatypie :

𝗛𝗣𝗜 : pensée rapide, besoin de sens, créativité.
Défis : ennui, décalage, hypersensibilité, perfectionnisme.
Forces : analyse, intuition, forte motivation.

𝗛𝘆𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é : émotions intenses, perception fine, empathie.
Défis : surcharge sensorielle, fatigue, limites difficiles.
Forces : créativité, sens artistique, authenticité.

𝗧𝗦𝗔 (Autisme) : vision du monde différente, routines, intérêts spécifiques.
Défis : interactions sociales, imprévisibilité.
Forces : logique, mémoire, concentration, authenticité.

𝗧𝗗𝗔𝗛 : attention fluctuante, énergie, pensée rapide.
Défis : désorganisation, procrastination, régulation émotionnelle.
Forces : créativité, adaptabilité, esprit d’initiative.

𝗗𝘆𝘀 : difficultés scolaires classiques.
Défis : lecture, écriture, calculs, motricité.
Forces : pensée visuelle, résolution créative, intelligence pratique.

👉 En résumé, la neuroatypie, c’est la diversité des cerveaux.
Chaque profil a ses défis et ses talents.
Reconnaître sa singularité, respecter ses besoins et trouver un environnement adapté transforme la différence en richesse.

🌸Et vous, vous sentez-vous concernés par ces sujets, pour vous-même ou vos proches (perso ou pro) ?

31/07/2025

𝗝𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗱é𝗽𝗮𝗿𝘁 !
L'été bat son plein, en vacances ou non, le soleil nous inspire et nous met de bonne humeur! J'utilise l'énergie de cette période pour faire grandir mes projets et vous proposer dès la rentrée de nouveaux 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗯é𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 et un programme pour 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲. Si le sujet vous intéresse et que vous souhaitez ne rien louper des cadeaux à venir, inscrivez-vous sans attendre à la newsletter de Conscience21. https://thehub-api.mastermind.com/widget/form/fofrblKPr1qgv0SsNI7w
A tout bientôt pour prendre ce nouveau départ ensemble !