Dott.ssa Sullig Tamara - Psicologa

08/03/2026

Negli ultimi anni le bambine vengono spinte a crescere sempre più in fretta: feste di compleanno organizzate in beauty farm, trucco da sfoggiare in epoche sempre più precoci, unghie smaltate, persino costumi con reggiseni imbottiti. Tutto appare divertente e innocente, ma in realtà le spinge precocemente ad adottare codici adulti e a fare i conti con una femminilità che non hanno gli strumenti per maneggiare.

Le bambine hanno già un modo straordinario di esplorare la femminilità: il gioco simbolico. Possono indossare le scarpe della mamma, sbavarsi con il rossetto, sfilare davanti allo specchio e subito dopo diventare principesse, astronaute, insegnanti o esploratrici. Entrano e escono dai ruoli con libertà, sapendo che stanno “facendo finta”. Il gioco per i bambini è il loro laboratorio emotivo: la regia è interna, il controllo è loro, la crescita avviene con leggerezza e sicurezza.

Quando gli adulti trasformano queste esperienze in eventi organizzati, con trucco, smalti e foto da condividere sui social, tutto cambia. Il centro non è più il piacere di sperimentare, ma il risultato da mostrare. Il gioco diventa prestazione, la fantasia viene accantonata e la bambina inizia a replicare codici adulti che non le appartengono ancora.

Permettere alle bambine di fare le bambine significa custodire il loro tempo, rispettare il loro ritmo e lasciare che la fantasia guidi la crescita. Significa offrire loro il diritto di sperimentare, sbagliare, inventare, ritornare al proprio mondo interno e costruire un senso di sicurezza prima di affrontare il mondo dei grandi.

Il gioco simbolico non è un passatempo: è una palestra emotiva, sociale e cognitiva e non va violato. Proteggerlo significa dare alle bambine ciò di cui hanno davvero bisogno: tempo, libertà e possibilità di diventare se stesse.
Perché l’infanzia possiede una sapienza naturale: sa da sola cosa fare se gli adulti ne rispettano i tempi.

Dott.ssa Annarita Arso

22/02/2026

Un uomo afferra una bambina di 18 mesi per le gambe davanti all'Esselunga. Prova a rapirla. Le spezza una gamba.

Tutti stanno guardando quei 20 secondi di video a Bergamo.

Io continuo a pensare a quello che succedeva prima di quei 20 secondi.

Un uomo senza fissa dimora, senza precedenti, senza una diagnosi, senza che nessuno lo avesse mai fermato o controllato. A Bergamo da pochi giorni. Un fantasma. Uno che per il sistema semplicemente non esisteva.

Non esisteva finché non ha rotto il femore a una bambina di un anno e mezzo.

Ora lo vediamo tutti. Ora è nelle foto segnaletiche, nei video, nei commenti. Ora è un mostro con nome e cognome. Ma dov'era la settimana scorsa? Chi l'ha incrociato e non l'ha visto? Quale servizio avrebbe dovuto intercettarlo prima che diventasse un pericolo?

So già cosa succederà adesso. La destra dirà "è straniero, fuori tutti." La sinistra dirà "è disagio sociale." Nessuno dei due risolverà niente, perché entrambi parlano dell'uomo DOPO quei 20 secondi. Nessuno si chiede cosa serviva PRIMA.

In Italia abbiamo smantellato la psichiatria territoriale. Abbiamo tagliato i servizi di salute mentale. Un senza tetto in crisi psichica non ha un posto dove andare finché non commette un reato. Allora sì, allora il sistema lo vede. Dopo che ha fatto del male.

Mai prima.
Prima mai.

C***o.

11/02/2026

Il dolore da solo non diventa trauma. A renderlo tale è spesso la solitudine in cui lo viviamo 💔
Quando manca qualcuno che ci guardi con comprensione, che ci ascolti senza giudicare, il peso delle emozioni resta incastrato nel corpo e nella mente.

La relazione terapeutica è proprio questo: uno spazio sicuro, accogliente, dove il trauma può finalmente essere visto, sentito, narrato. Un luogo dove ciò che è stato congelato nel tempo può tornare a muoversi.

Nel percorso EMDR il terapeuta non è solo un tecnico, ma un testimone presente e attento.
È insieme al paziente che si affrontano i ricordi dolorosi, per liberarli dal passato e permettere alla guarigione di iniziare.

02/02/2026

😉

🌱✨ Crescere la fiducia nei bambini ✨🌱
L’immagine mette in evidenza comportamenti quotidiani che aiutano i bambini a sviluppare sicurezza e autonomia. La fiducia nasce da esperienze coerenti, supporto emotivo e spazio per imparare.
🧸 Favorire l’autonomia
Lasciare che i bambini provino da soli rafforza il senso di competenza e la fiducia nelle proprie capacità.
💡 Trasformare gli errori in lezioni
Gli sbagli diventano occasioni di apprendimento quando vengono accolti con calma e spiegazioni semplici.
👏 Valorizzare l’impegno
Riconoscere lo sforzo sostiene la motivazione interna e riduce la pressione legata al risultato.
👀 Aiutare a sentirsi visti
Ascolto, presenza e attenzione autentica rafforzano il legame emotivo e il senso di sicurezza.
🧹 Affidare piccoli compiti
Le responsabilità adeguate all’età favoriscono autonomia, collaborazione e autostima.
🛑 Evitare punizioni basate sulla paura
Un approccio rispettoso promuove fiducia e regolazione emotiva più efficace.
🌈 Allenare la tolleranza alla frustrazione
Affrontare difficoltà graduali aiuta a sviluppare resilienza e perseveranza.
🤍 Accogliere l’imperfezione
Accettare limiti e tempi personali permette una crescita equilibrata e serena.
Crescere bambini sicuri di sé significa costruire un ambiente coerente, empatico e stimolante. La fiducia si sviluppa giorno dopo giorno attraverso relazioni stabili e messaggi chiari di valore personale.

27/01/2026

“Osa sempre, anche se il vento è contrario.
Il coraggio fa da bussola.”

26/01/2026

✨ Poursuite des ateliers sur l’estime de soi ✨

Une série de rencontres conçue comme un parcours structuré, tout en restant ouverte à la participation à des séances individuelles, pour celles et ceux qui souhaitent s’offrir un espace de réflexion et de travail sur soi, de manière ciblée et consciente.

Chaque rencontre propose des outils pratiques de réflexion et de partage afin de renforcer la confiance en soi, le contact avec ses besoins et ses ressources personnelles.

📅 Vendredi 30 janvier
🕡 À 18h30
📍 Lutry

🔒 Inscription obligatoire

Une occasion de faire une pause, de mieux se connaître et de cultiver son estime de soi, pas à pas.

24/01/2026

Brave

Nel nord dell’India esiste un gruppo di donne che ha deciso di non restare in silenzio quando la giustizia non risponde. Si chiamano Banda Gulabi e sono riconosciute per i loro sari rosa e i bastoni di bambù che portano come simbolo di difesa. Il gruppo interviene quando le donne subiscono violenza domestica, matrimoni forzati, abusi o casi di corruzione, soprattutto nei luoghi in cui le autorità non agiscono e il silenzio è la norma.

Il loro lavoro non si limita allo scontro diretto. La Banda Gulabi promuove anche l’istruzione, il sostegno legale e l’indipendenza economica delle donne rurali, aiutandole a conoscere i propri diritti e a difendersi. Con organizzazione e coraggio, questo movimento è diventato un simbolo di giustizia, dignità ed emancipazione femminile.

13/01/2026

Provaci ancora ❤️

13/01/2026

Già!

È una domanda che molti genitori non fanno ad alta voce. Perché arriva dopo.
Quando ormai le puntate sono finite.
E il dubbio resta.

La risposta non è una condanna.
Ma sì, la risposta è sì.
Educativa. Necessaria.

Non perché Stranger Things sia una br**ta serie.
È il tempo in cui viene proposta ad essere sbagliato.

Un bambino di 7 anni può anche:
– non piangere
– non scappare
– dire che “non ha paura”

Ma il suo cervello registra comunque.

E qui serve chiarezza, non sensi di colpa:

• Prima dei 10 anni il cervello non ha gli strumenti per elaborare la paura intensa. La assorbe.
• Prima dei 12 anni, sotto stress, la distinzione tra finzione e realtà diventa fragile. Le immagini entrano come vere.
• Prima dei 14 anni, alcune scene restano impresse a lungo, anche quando sembrano dimenticate.

Il problema non è la trama.
È il carico emotivo continuo: tensione, mostri, bambini in pericolo, perdita, angoscia.

Un bambino non ha ancora un contenitore interno per tutto questo. E quando non può elaborare, somatizza o agisce.

Il prezzo non si paga sul divano.
Si paga dopo:
– nel sonno disturbato
– nell’irritabilità
– nelle paure che “spuntano dal nulla”
– nei comportamenti che cambiano senza spiegazione

Guardare insieme non basta.
La presenza dell’adulto non rende adatto un contenuto che non lo è.

Proteggere non è censurare.
È rispettare i tempi dello sviluppo.

Un contenuto può essere giusto a 12 anni
e sbagliato a 7.
Non perché il bambino sia fragile,
ma perché è in costruzione.

Essere genitori oggi significa anche questo:
saper tornare indietro e dire
“Qui ho sbagliato. E ora faccio meglio.”

Questa è educazione.
Non perfezione.

12/01/2026

✨ Cours de groupe : Atelier, Méditation, Respiration et Visualisation ✨

Avec la psychologue et psychothérapeute Tamara Sullig

Un moment pour ralentir, respirer et retrouver son équilibre.

Ouvert à toutes et tous — aucune expérience préalable nécessaire.

📍 Lutry

🗓 Vendredi 16 janvier à 18h30

💫 Séance d’essai 15 chf

📌 Places limitées – Réservation obligatoire

➕ Deux vendredis par mois

💰 Forfait 5 séances : 100 CHF (valable 3 mois)

💶 Séance individuelle : 30 CHF

Respirez, écoutez, visualisez. Prenez soin de vous.

Contactez-moi pour réserver votre place 🌿

24/12/2025

Auguri