Loveyourself-naturopathie

10/11/2025

10/11/2025

🌱 La naturopathie est un art qui nous ramène à nous-mêmes. Découvrez comment honorer votre corps avec douceur et énergie. Lisez l'article complet ici : https://wix.to/Ol2rDY5

La naturopathie est un chemin de retour vers l’essentiel.Elle nous invite à écouter les murmures du corps, à honorer le souffle, la terre, l’eau et le feu qui nous habitent.C’est une approche naturelle et bienveillante qui accompagne chaque femme vers l’harmonie — celle du corps, du cœ...

10/11/2025

🧬 Et si la clé de la tolérance, du comportement et de l’immunité se cachait… dans la vitamine A ?
On pense connaître la vitamine A.
On croit qu’elle se limite à « Mange des carottes, c’est bon pour tes yeux. »🥕
Mais derrière cette idée simpliste se cache l’un des leviers les plus fascinants et méconnus de la biologie humaine.
Et c’est précisément ce que nous explorerons lors du Congrès 2025 “Histamine, TDA/H & TSA : une nouvelle lecture”.
💡 Ce que nous avons oublié :
La vitamine A n’est pas qu’un nutriment. C’est une molécule hormonale et épigénétique, capable de moduler la tolérance immunitaire, la structure tissulaire et même certains comportements.
➡️ Lorsqu’elle est correctement activée, elle régule le TGF-β, stimule les lymphocytes T régulateurs (Treg) et soutient la tolérance intestinale et neurologique.
➡️ Lorsqu’elle est mal convertie en raison de polymorphismes génétiques, l’immunité perd sa tolérance, les tissus se fragilisent et le comportement s’en trouve altéré.
🧩 J’aborderai notamment les sujets suivants :
• Le lien entre vitamine A, acide rétinoïque, TGF-β et tolérance immunitaire,
• Les variantes génétiques associées à l’hyperlaxité, aux intolérances et à l’hypersensibilité,
• Et comment cette voie éclaire d’un jour nouveau le profil SAMA, le TDA/H et le TSA.
💥 Une vision audacieuse et intégrative : réconcilier immunité, génétique et comportement.
Parce qu’en craignant la toxicité de la vitamine A, nous avons oublié qu’elle est aussi le socle de la régulation et de la tolérance.
📅 Samedi 15 novembre 2025 – en ligne
🎟️ Congrès “Histamine, TDA/H & TSA : une nouvelle lecture”
🔗 Inscription : https://apprendre.histaminetmoi.com/congres-2025

09/11/2025

🫐🥝🍋La dilatation du col 🍓🍒🥯

(Lien en commentaire pour la télécharger directement sur ton cellulaire) 📱

La dilatation est un concept parfois assez abstrait, et qui peut être source d’inquiétude chez certaines.

Ici, chaque fruit représente un stade de dilatation, de 1 à 10 cm — du tout début jusqu’à l’arrivée de bébé.

La normalité de chaque étape,
Le besoin de repos, puis de mouvement,
Le lâcher-prise nécessaire à la transition,

Pour ensuite arriver à l’adrénaline de la poussée physiologique, suivie de la première rencontre (nul besoin de coaching/directives pour la poussée! Le corps sait ce qu’il a à faire, et le fera de lui-même, si on lui en laisse la chance).

Pour les professionnel(le)s de la périnatalité, c’est un outil visuel simple et parlant à présenter à vos clientes!
⚠️(une licence de distribution est également disponible, pour offrir mes illustrations à vos clientes sous format papier, voir lien en bio)

Pour les futures mamans, c'est une manière de se préparer en douceur, de visualiser et se familiariser avec les différents stades de l’enfantement.

Tu peux retrouver cette illustration (ainsi que mes autres illustrations de préparation à l'accouchement) en version téléchargeable • papier • à colorier • grande affiche • sur ma boutique! 🛒

04/11/2025

Saviez-vous que le poids est souvent lié à des émotions profondes et au stress que nous vivons ? Apprenez comment notre corps se protège et stocke ces souvenirs. Lire l'article complet ici : https://wix.to/lQueuzj

Le poids n’est pas qu’une question d’alimentation ou de volonté.Il reflète aussi notre histoire émotionnelle, notre rapport au stress, et parfois même la façon dont notre corps s’est protégé face à la vie.Sous l’effet du stress chronique, le corps sécrète du cortisol, l’hormone...

04/11/2025

Saviez-vous que la faim peut être plus un message émotionnel qu’un besoin physique? 🤔 Découvrez ce phénomène fascinant et apprenez à écouter votre corps dans notre dernier article. https://wix.to/xndNSVo

Et si l’appétit n’avait rien à voir avec la volonté ?Et si le “problème” ne venait pas de ce que l’on mange, mais de ce que l’on ressent ?Et si, au fond, la faim n’était qu’un message mal décodé ?Il existe cette faim étrange qui surgit sans raison.Pas celle du ventre, mais ce...

04/11/2025

🐟 Découvrez comment les oméga-3 peuvent transformer votre équilibre alimentaire ! Ils sont essentiels pour votre système nerveux et hormonal. Pour en savoir plus sur leur impact sur l'inflammation et le stress, lisez notre dernier article : https://wix.to/vHzNRi2

🐟 Les oméga-3 : alliés du système nerveux et hormonalLes oméga-3 jouent un rôle essentiel dans la régulation de l’inflammation, du stress et du fonctionnement du cerveau.Ils favorisent la souplesse des membranes cellulaires et participent à l’équilibre émotionnel et métabolique.👉...

03/11/2025

03/11/2025

—— L'utérus porte ce que tu as refusé d'avaler ———

Et maintenant, il n'est plus ton entrepôt.

Il t'avait prévenu.

Avec des crampes.

Avec des kystes.

Avec des saignements prématurés, voire absents.

Avec une pression dans le bassin, alors que tu gardais le silence.

Avec une rage qui ne pouvait s'exprimer que par toi-même.

Il n'est pas fragile.

Il n'est pas confus.

Il n'est pas hormonal.

Il est furieux.

Et il a raison.

Parce que chaque fois que tu disais « Ça va » alors que ce n'était pas le cas,

Il a gardé la vérité pour toi.

Parce que chaque fois que tu as laissé entrer quelqu'un qui ne te respectait pas,

Il a maintenu la frontière que tes lèvres n'osaient pas prononcer.

Parce que chaque fois que tu as minimisé tes émotions pour préserver la paix,

Il s'est développé, essayant de contenir ce que tu refusais de ressentir.

Non pas par choix.

Mais parce qu'il n'avait pas le pu**in de choix.

Ce n'est pas une métaphore. C'est anatomique.

Du tissu endométrial qui se balade hors de sa zone ?

C'est la vérité qui cherche à s'échapper.

Des fibromes qui grossissent comme des poings ?

C'est le respect de soi qui réclame de l'espace.

Des saignements irréguliers ?

C'est le rythme perdu dans une vie vécue en décalage.

Des douleurs pendant les rapports sexuels ?

C'est le sacré qui refuse de feindre plus longtemps.

Des kystes qui éclatent ?

C'est le cri qu'il n'a pas eu le droit de pousser.

Tu penses que c'est ton utérus qui est brisé.

Mais il est le seul à n'avoir jamais menti.

Il a tout gardé en mémoire.

Chaque silence.

Chaque oui qui signifiait non.

Chaque partenaire qui prenait sans écouter.

Chaque trahison, tu l'as encaissé au lieu de le crier.

Il était le coffre-fort.

Maintenant, il est le châtiment.

Se détoxifier ne signifie pas la punir avec des légumes verts et de la culpabilité.

Cela signifie :

– Le laisser exprimer ce que tes lèvres n'ont jamais osé dire.

– Le laisser saigner sans honte.

– Faire de ta colère une force sacrée.

– Laisser ta vérité bouleverser l'opinion que quelqu'un a de toi.

– Faire entendre tes limites.

– Laisser le feu contenu se dissiper en clarté, et non en inflammation.

Tu n'as pas besoin d'un ventre