Rossella Schneiter Coach

02/04/2026

Il momento giusto non esiste!

Esiste il momento in cui decidi di scegliere.

Smetti di lasciarti vivere dalla vita e scegli la tua direzione.

"Eh ... sì ... ma io non posso davvero!"

Ciò che sto per dirti non ti piacerà, lo so.

Ma, sì, puoi, anche tu!
Non dico che è facile,
Dico che è possibile!

Oggi ti invito, per qualche istante a darti uno spazio diverso.

Cosa succede se per un attimo:

🔸️smetti di crearti degli alibi per cui continui a restare dove sei anche se sei insoddisfatta/o

🔸️smetti le narrazioni che ti tengono prigioniera/o,

🔸️volgi lo sguardo verso quel piccolo spiraglio che si sta aprendo proprio ora mentre leggi

🔸️inizi a considerare la possibilità di qualcosa di diverso.

Scrivimi nei commenti, o se preferisci in DM...

Come sarebbe la tua vita, se per un attimo, lasciassi entrare un piccolo, CAMBIAMENTO?

Se vuoi darti questa possibilità, lascia un commento... e avrai accesso al percorso gratuito che preparato pensando anche a te💙🧡

29/03/2026

23/03/2026

A che punto sei tra il dire e il fare?

Troppe volte restiamo fermi,
lì dove siamo, perché ci manca la strategia per passare:
da ciò che so ➡️a ciò che faccio.

Con questo strumento che ho preparato per te, puoi scoprire "A che punto sei tra il dire e il fare?"

e cosa ti manca per passare all'azione.

Commenta cambiamento, te lo mando in DM.

20/03/2026

Sei in un momento in cui sai esattamente cosa dovresti fare.
Lo senti.
Lo pensi.
Lo vedi esattamente
E soprattutto lo desideri profondamente.

Eppure… non succede nulla.

Non si tratta di mancanza di volontà o di coraggio.
Non è nemmeno perché non sei capace.

Ma perché c'è un punto che ancora non vedi.

Un punto fatto di emozioni,
di meccanismi automatici,
di pensieri che ti riportano sempre lì.

Finché quel punto resta invisibile,
continui a restare ferma,
o a girare in tondo.

Quando invece inizi a vederlo,
qualcosa cambia,
e il movimento si attiva.

Se vuoi vedere qual è questo tuo punto, ho creato un questionario,
che ti permette di sapere
dove sei davvero
tra ciò che sai… e ciò che fai.

✨A che punto sei tra il dire e il fare?

Commenta CAMBIAMENTO,
o se preferisci scrivimi in DM
e ti mando il link...

19/03/2026

Cosa ti trattiene dal fare ciò che sai essere buono per te?

Sai anche cosa vorresti cambiare, eppure resti ferma/o.

Perché?
Perché il cervello evita ciò che percepisce come scomodo, anche se è importante.

E così rimani lì:
tra ciò che vuoi,
ciò che sai…
e ciò che vivi.

È lì che nasce la frustrazione, il senso di colpa e l’insoddisfazione di vivere una vita non tua.

Ma è anche lì che c'è il germoglio
che fa nascere il cambiamento.

Quando la consapevolezza non basta, serve attivare l'azione.
Quando ti muovi, l'azione trasforma.

Se vuoi capire davvero a che punto sei
tra il dire e il fare…

✨ commenta CAMBIAMENTO
e accedi al questionario che ho preparato per te

10/03/2026

Ci sono momenti in cui non sei semplicemente stanca/o.

È il tuo sistema nervoso che sta funzionando in stato di allerta.

Succede quando il corpo e la mente restano troppo a lungo in modalità “tenere tutto sotto controllo”.

Alcuni segnali sono molto chiari.

Per esempio quando:

• ti irriti subito anche per piccole cose
• fai fatica a fermarti davvero
• senti il bisogno di controllare tutto
• reagisci prima ancora di avere il tempo di riflettere
• senti la stanchezza solo quando sei già al limite

Molte persone pensano che basti riposarsi un po’ di più.

Ma spesso il vero problema è che il sistema continua a consumare energia anche quando non ce ne accorgiamo.

Per questo ho creato un mini-percorso sull’energia dove ti accompagno a:

🔹 capire qual è il tuo livello reale di energia
🔹 vedere dove si disperdono le tue risorse mentali ed emotive
🔹 riconoscere i segnali di allerta del sistema nervoso
🔹 iniziare a fare piccoli passi per proteggere e ricaricare la tua energia

Se ti riconosci anche solo in uno di questi segnali, è il momento giusto per fermarti un attimo.

Scrivi nei commenti:

RISORSE

e ti mando il link per accedere al mini-percorso.

A volte basta iniziare a vedere con più chiarezza cosa succede nel nostro sistema per cambiare il modo in cui usiamo la nostra energia.

05/03/2026

Autostima... tra miti e verità scomode.

Se c'è un termine mal compreso e al contempo "abusato" è proprio l'autostima.

La psicologia lo definisce come il valore che la persona dà a sé stessa, peccato che l'unità di misura non è chiara.

E allora, facciamo riferimento a elementi esteri,
al confronto con gli altri.

Usiamo come criterio:
il successo,
la bellezza,
Il denaro,
Il riconoscimento degli altri...
e questo ci porta completamente fuori strada.

L'autostima, quella vera, è la naturale espressione della solidità dei nostri 3 pilastri interiori:

Senso di competenza:
quanto siamo consapevoli delle nostre risorse, e della nostra capacità di utilizzarle per affrontare la vita.

Senso di affiliazione:
quanto ci sentiamo capaci di creare relazioni autentiche

Senso di autonomia:
quanto ci sentiamo liberi di fare sente scelte guidate e allineate ai nostri valori.

Se vuoi smettere di inseguire l'autostima e vuoi iniziare a viverla

Commenta BLOG
Ti mando due articoli su questo tema.

27/02/2026

Inizia a SCEGLIERE davvero!

Quante volte di fronte a una situazione hai scelto la strada più facile?

E quante volte hai potuto dire: sono davvero soddisfatta/o della mia scelta?

Scegliere è un atto che può dare molto valore a se stessi e alla propria tua vita, eppure spesso senti di non avere il coraggio di farlo.

La verità è scomoda:
se continui a scegliere ciò che ti fa stare tranquilla/o oggi, sarai sempre più lontana/o da te domani.

La via più semplice rassicura.
Ma spesso è quella che ti fa rimandare, adattare, accontentare.

È la modalità che si attiva in automatico, una parte del nostro cervello vuole evitare complicazioni, cerca di proteggerti dalle difficoltà.

Così facendo, però limita anche le tue possibilità di essere davvero chi sei.

E così giri, e rigiri, come in una rotatoria.
Aspettando la scelta giusta.

La scelta giusta non esiste.
Esiste la scelta che ti somiglia.
Quella che ti fa un po’ paura.
Quella che ti avvicina, anche solo di un passo, alla vita che senti tua.

Scegliere non è trovare la strada perfetta.
È smettere di tradirti.
E da lì… la direzione cambia.

Se vuoi iniziare a scegliere davvero e smettere di accontentarti di ciò che c’è, commenta SCEGLIERE e ti mando l’e-book:

Finalmente TU! dove ho dato forma al percorso che io stessa ho fatto e che mi ha portata, passo dopo passo, a realizzare il mio progetto CRE-Azione.

Non è stato semplice!
È stato vero e profondo!

26/02/2026

Autostima... tra miti e verità scomode.

Se c'è un termine mal compreso e al contempo "abusato" è proprio l'autostima.

La psicologia lo definisce come il valore che la persona dà a sé stessa, peccato che l'unità di misura non è chiara.

E allora, facciamo riferimento a elementi esteri,
al confronto con gli altri.

Usiamo come criterio:
il successo,
la bellezza,
Il denaro,
Il riconoscimento degli altri...
e questo ci porta completamente fuori strada.

L'autostima, quella vera, è la naturale espressione della solidità dei nostri 3 pilastri interiori:

Senso di competrenza: quanto siamo consapevoli delle nostre risorse, e della nostra capacità di utilizzarle per affrontare la vita.

Senso di affiliazione: quanto ci sentiamo capisco di creare relazioni autentiche

Senso di autonomia: quanto ci sentiamo liberi di fare sente scelte guidate e allineate ai nostri valori.

Se vuoi smettere di inseguire l'autostima e vuoi iniziare a viverla

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Ti mando due articoli del mio blog