SyFit Bien-être et Nutrition

SyFit Bien-être et Nutrition Accompagnement en nutrition et sport. Que ce soit pour une perte de poids ou une prise de masse, je suis a votre écoute afin d'atteindre vos objectifs

Riche en eau et faible en calories, la pastèque est reminéralisante. Délicieuse, sa chair nous fait fondre de plaisir 🍉😍...
26/07/2022

Riche en eau et faible en calories, la pastèque est reminéralisante. Délicieuse, sa chair nous fait fondre de plaisir 🍉😍. Pas d’hésitation : l’été est sa saison.

🌸 ℂ𝕦𝕚𝕤𝕚𝕟𝕖𝕣 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕤𝕒𝕧𝕖𝕦𝕣 𝕖𝕥 𝕤𝕒𝕟𝕤 𝕤𝕖𝕝 😉On le sait tous que le sel est pas notre meilleur ami, et pourtant on en met partout...
19/04/2022

🌸 ℂ𝕦𝕚𝕤𝕚𝕟𝕖𝕣 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕤𝕒𝕧𝕖𝕦𝕣 𝕖𝕥 𝕤𝕒𝕟𝕤 𝕤𝕖𝕝 😉

On le sait tous que le sel est pas notre meilleur ami, et pourtant on en met partout alors qu’il est facile de cuisiner avec saveurs sans lui.

Dans ce plat de courgettes, crevettes et pâtes complètes, j’ai mis de l’ail, du circula, du cumin en poudre et du thym. Un régal 👍

C’est difficile de manger sainement? C’est long à préparer? J’ai pas le temps pour ça? Oublie tes excuses, il n’y a rien...
16/04/2022

C’est difficile de manger sainement? C’est long à préparer? J’ai pas le temps pour ça?

Oublie tes excuses, il n’y a rien de plus simple que de composer une assiette saine, c’est super rapide, c’est coloré, c’est bon etc etc

🌸 Activité du mercredi après midi
13/04/2022

🌸 Activité du mercredi après midi

🌸 𝕌𝕟 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕝𝕖́𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕖 𝕣𝕖𝕧𝕖𝕟𝕦 𝕕𝕖𝕡𝕦𝕚𝕤 𝕔𝕙𝕖𝕫 𝕥𝕠𝕚! Voilà 4 ans que j’ai découvert cette activité en ligne. Elle a d’abord été u...
11/04/2022

🌸 𝕌𝕟 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕝𝕖́𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕖 𝕣𝕖𝕧𝕖𝕟𝕦 𝕕𝕖𝕡𝕦𝕚𝕤 𝕔𝕙𝕖𝕫 𝕥𝕠𝕚!

Voilà 4 ans que j’ai découvert cette activité en ligne. Elle a d’abord été un complément de revenu pour moi jusqu’à devenir mon activité principale maintenant.

Tu as aussi besoin d’un petit plus dans ta vie? Je te garanti qu’il ne sera pas que financier. C’est toute une philosophie de vie pleine de positivité et de dynamisme que tu vas découvrir.

Parfaitement compatible avec ton emploi ou ta vie de famille.

Si ce que je te dis t’interpelle, même un tout petit peu, je te propose de venir écouter une personne exceptionnelle qui présentera en détails cette activité demain soir à 21h sur zoom.

Cela ne t’engage à rien. Tout ce que tu risques, c’est de t’épanouir encore plus dans une équipe pleine de bienveillance 😊

🌸 𝕌𝕟 𝕡𝕖𝕥𝕚𝕥 𝕒𝕚𝕣 𝕕𝕖 𝕡𝕣𝕚𝕟𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤Je me suis offert un cadeau ce matin. Un cadeau qui fait du bien aux yeux et au cœur. C’est b...
06/04/2022

🌸 𝕌𝕟 𝕡𝕖𝕥𝕚𝕥 𝕒𝕚𝕣 𝕕𝕖 𝕡𝕣𝕚𝕟𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤

Je me suis offert un cadeau ce matin. Un cadeau qui fait du bien aux yeux et au cœur.

C’est bon de s’offrir un morceau de bonheur, merci pour la réalisation ♥️

Tarte aux légumes avec poivron, tomate, champignons, courgette et oignon.
05/04/2022

Tarte aux légumes avec poivron, tomate, champignons, courgette et oignon.

🌸 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐫 Du 4 au 12 avril vous pouvez bénéficier d’un rabais de 20% sur le UpLift, boisson énergisante ...
03/04/2022

🌸 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐫

Du 4 au 12 avril vous pouvez bénéficier d’un rabais de 20% sur le UpLift, boisson énergisante 100% naturelle, sans additifs ni conservateurs à base de Yerba Maté.

C’est vraiment l’occasion à ne pas manquer pour la découvrir 🤗

Comme vous le savez, je suis passée dernièrement par la case Covid et je peux vous dire qu’il m’aide vraiment à passer au dessus des fameux coups de fatigue post covid par exemple. Mais il est vraiment top également pour la concentration aux études, pour les parents qui courent dans tous les sens 😅, pour les sportifs qui ont besoin d’un boost d’énergie. Bref on en a tous besoin 👍

N’hésitez pas à me demander des infos afin de l’obtenir

🌸 ᗪᗴ́ᑕOᑌᐯᗴᖇTᗴ ᗪᑌ ᒍOᑌᖇ Ma trouvaille du jour à la médiathèque. Quelqu’un le connaît? J’espère qu’il va me plaire, je vous...
30/03/2022

🌸 ᗪᗴ́ᑕOᑌᐯᗴᖇTᗴ ᗪᑌ ᒍOᑌᖇ

Ma trouvaille du jour à la médiathèque. Quelqu’un le connaît?

J’espère qu’il va me plaire, je vous dirai si il rentrera dans mes coups de cœur en développement perso….ou pas

🌸 ᑎOTᖇᗴ ᑭᗴTIT ᗰOᗰᗴᑎT ᗩ̀ ᑎOᑌS La promenade de fin de journée juste toutes les deux, on adore ♥️En prime ce soir on a déco...
29/03/2022

🌸 ᑎOTᖇᗴ ᑭᗴTIT ᗰOᗰᗴᑎT ᗩ̀ ᑎOᑌS

La promenade de fin de journée juste toutes les deux, on adore ♥️

En prime ce soir on a découvert un galet qu’on a pu cacher à notre tour.

🌸 Oᑎ Sᗴ ᑭᖇᗴ́ᑭᗩᖇᗴ ᑭOᑌᖇ ᒪ’ᗴ́Tᗴ́ Ce petit avant-goût de beau soleil et cette douceur nous a rappelé qu’on allait bientôt so...
28/03/2022

🌸 Oᑎ Sᗴ ᑭᖇᗴ́ᑭᗩᖇᗴ ᑭOᑌᖇ ᒪ’ᗴ́Tᗴ́

Ce petit avant-goût de beau soleil et cette douceur nous a rappelé qu’on allait bientôt sortir nos tenues légères 👗

Bon pas de suite hein 😅 mais justement ça va nous donner le temps de nous remettre en forme avant le retour des beaux jours

🔶 des recettes saines et équilibrées validées par une diététicienne nutritionniste

🔶 des cours de sport et danse en ligne dispensés par des coachs sportifs certifiés

🔶 un module bien-être / sophrologie

🔶 le soutien d’une communauté dans une super ambiance 🥳

🔶 et bien sûre mon suivi ☺️

Alors partante?

Si tu désires plus d’infos sur mon programme Ready For summer, n’attends plus 😃 on se retrouve en mp 👍

🌸 ᑭᖇOᗰᗴSSᗴ Tᗴᑎᑌᗴ Comme vous le savez, depuis le temps, j’ai une activité accessoire qui me permet d’arrondir les fins de...
14/03/2022

🌸 ᑭᖇOᗰᗴSSᗴ Tᗴᑎᑌᗴ

Comme vous le savez, depuis le temps, j’ai une activité accessoire qui me permet d’arrondir les fins de mois.

Le mois dernier, en plus de mes commissions, j’avais la possibilité de recevoir un bonus de 850.- J’avais fait la promesse à Jessica que si je l’obtenais elle aurait un nouveau lit. Comme vous pouvez le voir, c’est chose faite ♥️ et je peux vous dire qu’elle s’est endormie avec le sourire jusque derrière les oreilles 😂

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