Patrick Santilli - Psychologue

05/12/2025

04/12/2025

🔐 Dans de nombreux courants contemporains, la psychothérapie est encore pensée comme un dispositif où l’écoute constitue l’outil principal. Or, lorsqu’elle devient presque exclusive, cette posture n’est pas neutre : elle favorise la répétition des récits problématiques, alimente la rumination et peut renforcer la saillance des schémas dysfonctionnels, comme le suggèrent les travaux sur la rumination dépressive et l’orientation répétée de l’attention vers les contenus négatifs.

Les données sur la reconsolidation mnésique montrent par ailleurs qu’un souvenir réactivé sans intervention correctrice tend à se stabiliser dans sa forme initiale plutôt qu’à se transformer.

À l’inverse, les approches directives assument de perturber ces chaînes automatiques par le recadrage, l’expérimentation comportementale, la prescription de tâches et même la provocation, mobilisant ainsi activement les fonctions exécutives et la flexibilité cognitive.

Dans cette perspective, ériger l’écoute en vertu cardinale n’est pas seulement insuffisant : c’est parfois un frein direct au changement thérapeutique.

24/11/2025

17/11/2025

👊🏻

15/11/2025

🦋 Le jeune Oun m’a rappelé une vérité fondamentale sur la manière dont un être humain construit sa vie.

👉🏻 Orphelin de père et de mère, originaire de Siem Reap, il a grandi dans un Cambodge où la pauvreté et le manque d’accès à l’éducation façonnent encore le quotidien. Beaucoup, à sa place, auraient eu mille raisons de ne pas faire évoluer leur condition.

En anglais, il m’a expliqué qu’il avait décidé de s’en sortir.

Il s’est inscrit dans une Hospitality School, a travaillé sans relâche, puis a postulé au Six Senses sur Krabey Island, un somptueux cinq étoiles sur une île privée. Et il y a été engagé comme Guest Experience Maker.

À la fin de notre échange, il m’a dit : « J’ai travaillé dur, je suis fier de moi. Même si je n’ai plus de famille à part mon frère, je suis heureux. »

Quelle leçon de vie, n’est-ce pas ?

Ce n’est pas qu’il n’avait pas de difficultés, mais il n’a pas laissé ses difficultés occuper toute la place. Là où tant d’autres auraient vu des injustices, des manques, des impossibilités, lui a choisi de concentrer son attention sur ce qu’il avait déjà et sur ce qu’il pouvait faire grandir.

C’est la différence décisive :

La posture de victime enferme, confirme l’échec et finit même par le justifier. Oun, lui, a refusé ce rôle. Il s’est perçu comme un acteur, même avec très peu en main.

Comme quelqu’un qui ne possède qu’une seule graine : il peut la garder dans sa poche en se comparant à ceux qui ont des paniers remplis, ou il peut la planter et la faire prospérer.

Oun a planté la sienne.
Et aujourd’hui, il récolte.

⏰ La leçon que j’en tire, encore une fois : tu ne choisis pas toujours tes circonstances, mais, dans tes circonstances, tu choisis toujours quelle attitude tu vas adopter… et c’est ça qui fait toute la différence !

26/10/2025

🦋