Tina Fracasso - Dyv'Ame

Tina Fracasso - Dyv'Ame Thérapeute en soins holistiques
Coach Bien-être ☆ Formatrice
Agréée ASCA et RME
Nyon | Bassins | Haute-Nendaz

28/01/2026

🥌 Vin chaud olympique ☕
Rendez-vous ce jeudi 29 janvier de 19:00 à 22:00 devant le Café de la Place à Haute-Nendaz village pour partager un vin chaud convivial organisé par le comité de Carnabaar.
www.nendaz.ch/fr/P208812/vin-chaud-olympique

20/01/2026

Ce soir, pour mon anniversaire,
je choisis la révolte douce.
Celle qui célèbre la vie malgré tout,
celle qui refuse de laisser la maladie définir qui je suis.

Ce soir, je souffle mes bougies avec le cœur un peu fragile,
mais infiniment vivant.
La vie ne m’a pas toujours épargnée,
elle m’a ralentie, bousculée, parfois épuisée,
mais elle ne m’a jamais empêchée d’aimer,
ni d’espérer, ni de croire encore aux beaux jours.

Chaque année de plus est une victoire silencieuse.
Un pas de plus malgré la douleur,
un souffle de plus malgré la fatigue.
Et ce soir, je célèbre cette force
que je n’aurais jamais cru porter en moi.

Merci du fond du cœur à toutes les personnes
qui ont pensé à moi aujourd’hui.
Vos messages, vos mots, vos attentions
ont été de véritables rayons de lumière.
Dans les jours plus lourds,
ils font un bien fou et donnent l’élan pour continuer.

Ce soir, je me sens entourée, comprise, aimée.
Et quand la maladie prend trop de place,
votre présence me rappelle que la vie
est encore pleine de sens et de beauté.

“La vita è fragile,
ma l’amore che ci circonda la rende più forte.”

Alors ce soir, pour mon anniversaire,
je choisis la gratitude plutôt que la peur,
l’amour plutôt que la colère,
et l’espoir plutôt que le renoncement.

Je célèbre la vie, telle qu’elle est,
imparfaite, intense, précieuse…
et profondément mienne 💛✨

Avec toute ma gratitude,dyvame

20/01/2026

Les années défilent sans faire de bruit, presque en douce.
On les compte sur un gâteau, mais on les ressent surtout dans le cœur.
Chaque anniversaire n’est pas seulement un chiffre en plus,
c’est un souvenir, une épreuve traversée, un rire gardé,
une version de soi qu’on laisse derrière pour en devenir une autre.

Aujourd’hui, c’est mon anniversaire.
Je prends le temps de remercier le temps :
pour ce qu’il m’a appris, pour ce qu’il m’a enlevé,
et pour tout ce qu’il me reste encore à vivre.
Vieillir, ce n’est pas perdre des années,
c’est leur donner un sens.

Et en ce jour un peu particulier,
je veux aussi dire merci à celles et ceux qui m’entourent.
Merci pour les présences discrètes mais sincères,
pour les messages, les sourires, les silences partagés.
Merci à ceux qui sont là depuis toujours
et à ceux arrivés en chemin.

Vous êtes ces repères quand le temps file trop vite,
ces raisons de rire, de tenir, d’avancer

Si les années passent,
c’est plus beau de les traverser avec vous à mes côtés.

Alors aujourd’hui, je ne fais pas de vœux compliqués.
Je souhaite simplement continuer à aimer fort,
à m’émerveiller des petites choses,
à apprendre encore, même de mes erreurs.

Je souhaite garder près de moi les âmes vraies,
celles qui éclairent sans éblouir,
qui soutiennent sans condition,
et qui rendent le chemin plus léger.

cette nouvelle année qui commence,
je l’accueille avec gratitude et humilité.
Qu’elle m’aide à rester fidèle à qui je suis,
à devenir meilleure sans me perdre,
et à savourer chaque instant,..
car le temps passe… mais aujourd’hui, je vis.

Merci de tout cœur pour ce que vous êtes, pour vos vœux, vos pensées, vos sourires, et votre présence.
Entourée par les meilleures personnes que j’aime, surtout avec ma maladie,
ça fait un bien fou de sentir autant de chaleur, de soutien et d’amour.
Vous rendez ce jour encore plus lumineux et précieux ..
Avec tout mon amour,
💖💖💖💖👸🏽👸🏽👸🏽💖💖💖💖
dyvame

19/01/2026

Ton corps te parle.
Toujours.

La fatigue persistante.
Les jambes lourdes.
La rétention d’eau.
Les tensions.
Le stress qui ne redescend jamais…

Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des messages.

À travers le drainage lymphatique, les massages thérapeutiques et les soins énergétiques, & la réflexologie plantaire, j’aide ton corps à libérer ce qu’il porte en trop.

💗 Si ce message te parle, laisse un cœur en commentaire.
💌 Et si tu veux écouter ton corps autrement, écris-moi pour fixer ton rendez-vous bien-être..

✨ Ton corps ne te trahit pas. Il t’appelle.
dyvame
Thérapeute en soins holistiques Agréée ASCA et RME

📍Nyon | Bassins


18/01/2026

Le dimanche est fait pour ralentir et se reconnecter à soi 🌙
Quelques minutes de douceur peuvent transformer toute ta semaine.

Quel est ton rituel bien-être préféré ?
☕ Thé chaud
🕯 Bougie et lecture
🌿 Balade en nature
💆 Massage ou soin

💬 Partage le tien en commentaire et inspire d’autres femmes 💗

💌 Et si tu veux t’offrir un moment complet pour toi, mes soins sont là pour t’accueillir.

✨ Prendre soin de soi, c’est semer la sérénité dans sa vie.

🏷️ .dyvame
Thérapeute en soins holistiques Agréée ASCA et RME

📍Nyon | Bassins



15/01/2026

Et si ce mois devenait un retour à toi ?

Pas pour changer ton corps.
Pas pour te corriger.
Mais pour l’écouter… enfin.

Fatigue, lourdeurs, stress, émotions qui s’accumulent…

Ton corps te parle chaque jour.
Je t’accompagne à travers des soins profonds et bienveillants :

✨ drainage lymphatique
✨ massages thérapeutiques
✨ soins énergétiques
✨ réflexologie plantaire
✨ bijoux en pierres semi-précieuses, créés comme des talismans de reconnexion

Ici, on ne force rien.
On libère, on allège, on rééquilibre.
Pour que tu te sentes plus légère dans ton corps et plus alignée dans ta vie.

💌 Si tu ressens que ton corps a besoin de douceur en ce moment, envoie-moi un message privé pour t’offrir ce moment rien qu’à toi.

✨ Tu n’as rien à réparer, seulement à te reconnecter.
dyvame
Thérapeute en soins holistiques Agréée ASCA et RME

📌 Nyon | Bassins


MassageBienÊtre

💭 Et si le mal de dos parlait aussi de nos émotions ?Le dos ne porte pas seulement le corps.Il porte aussi nos responsab...
12/01/2026

💭 Et si le mal de dos parlait aussi de nos émotions ?

Le dos ne porte pas seulement le corps.
Il porte aussi nos responsabilités, nos peurs, nos charges émotionnelles.

🔹 Le haut du dos
Souvent lié au poids des obligations, au fait de devoir être fort(e) pour tout le monde, au manque de soutien.

🔹 Le milieu du dos
En lien avec les émotions retenues, ce qu’on garde à l’intérieur sans les exprimer.

🔹 Le bas du dos
Associé à l’insécurité (financière, affective), à la peur du manque, au sentiment de devoir tout assumer seul(e).

🌱 Comment soulager ces douleurs, au-delà du physique ?

✨ Écouter les messages du corps
✨ Identifier ce que l’on porte “en trop”
✨ Libérer les émotions enfouies
✨ Associer le travail émotionnel à un accompagnement corporel adapté

🤍 Je suis là pour t’accompagner.
Je t’aide à soulager les douleurs du dos en prenant en compte le corps et l’émotionnel, pour permettre à ton corps de relâcher ce qu’il n’a plus besoin de porter.

📅 Envie de prendre soin de ton dos autrement ?
➡️ Prends rendez-vous dès maintenant
📩 Envoie-moi un message privé

Ton corps ne te fait pas mal contre toi,
il cherche simplement à être entendu ✨
dyvame
Thérapeute en soins holistiques Agréée ASCA et RME Nyon .Bassins

Face à la tragédie de Crans-Montana, je suis profondément touchée par le chagrin et l’inquiétude de toutes les familles ...
03/01/2026

Face à la tragédie de Crans-Montana, je suis profondément touchée par le chagrin et l’inquiétude de toutes les familles et amis des victimes. 🙏

Chaque message que nous recevons témoigne de l’immense peine et de la solidarité qui nous unit en ces moments si difficiles.❤️

Même si peut-être, certains d’entre vous ne le savaient pas, mon rôle en tant que faiseuse de secret, est d'accompagner à distance les victimes, leurs familles et leurs proches là où je peux, par mes prières, pour écouter, soutenir et apporter un peu de réconfort, en toute confidentialité. 🙏

Nous faisons de notre mieux pour répondre à chacun, et si je peux, ne serait-ce qu’un instant, apporter un peu de réconfort ou d’apaisement, je le ferai avec tout mon cœur.

Je fais également appel à tous mes initiés en Reiki, si le cœur vous en dit, pour envoyer à votre niveau des pensées, des énergies ou des prières de soutien pour les victimes, leurs familles et leurs proches.

Même un petit geste d’amour ou de lumière peut faire une réelle différence et contribuer à apaiser un peu la douleur autour de nous.

À toutes celles et ceux qui souffrent, sachez que vous n’êtes pas seuls. Même dans la douleur, nous sommes là, à vos côtés, pour écouter, pour accompagner et pour témoigner de toute notre compassion.

Nous partageons votre peine et espérons, à travers nos modestes moyens, alléger un peu votre cœur. 🌿💛

Avec tout mon soutien,dyvame

🎄✨ Et parce que c'est Noël … ✨🎄Que cette fête dépose dans vos cœursdes sourires sincères, des instants précieuxet une ch...
25/12/2025

🎄✨ Et parce que c'est Noël … ✨🎄

Que cette fête dépose dans vos cœurs
des sourires sincères, des instants précieux
et une chaleur qui réchauffe l’âme 🤍

Que la lumière de Noël éclaire vos vies,
ravive l’amour et la gratitude
et vous rappelle que les plus beaux cadeaux sont ceux
offerts avec intention et cœur 💫

💛 Joyeux Noël à vous et vos proches,
avec toute ma gratitude pour votre soutien et votre confiance ✨

✨ Créations de dernière minute – Bracelets en pierres semi-précieuses ✨

Des pièces uniques, créées avec intention et énergie,
parfaites pour offrir… ou pour se faire un cadeau plein de sens 💛

🔸 Œil de Tigre
🧿 Protection, courage et confiance en soi
Aide à repousser les énergies négatives et renforce la détermination

🔸 Quartz Fraise & Onyx
💗 Amour, douceur et ancrage
Le quartz fraise stimule la joie et l’amour de soi,
l’onyx apporte stabilité et protection

🔸 Pierre de Soleil & Onyx
☀️ Vitalité, optimisme et force intérieure
La pierre de soleil rayonne d’énergie positive,
l’onyx équilibre et recentre

🔸 Rhodonite
🌸 Apaisement émotionnel et guérison du cœur
Idéale pour apaiser les blessures émotionnelles
et cultiver la compassion

✨ Détails
▫️ Bracelets perles 6 mm : 35 frs
▫️ Petit pendentif en acier inoxydable : 15 frs

💫 Chaque création est pensée pour allier élégance, bien-être
et une belle énergie à porter au quotidien

👉 Envie d’un bracelet qui te ressemble ou d’un cadeau plein d’intention ?
écris-moi en message privé pour réserver le tien 💌
dyvame thérapeute en soins holistiques Agréée ASCA et RME Nyon .Bassins

❤️
21/12/2025

❤️

Tous les matins, le siège 13 attend un enfant sans petit-déjeuner, sans chaussettes chaudes. Et pourtant, il y a toujours quelque chose qui l’y attend.

Je m'appelle Alain, 58 ans, chauffeur de bus scolaire en banlieue lyonnaise. Chaque matin, je démarre le moteur à 5h45. Dehors, la buée s’accroche aux vitres tandis que la radio déverse ses nouvelles sur les bouchons et l’inflation. Je prie en silence pour avoir des feux verts et pour que les gamins arrivent à bon port.

Le siège 13 se trouve juste derrière la porte arrière. Chaque chauffeur a un siège qu'il n'oublie jamais. Le 13, c'est le mien.

Tout a commencé en janvier, au retour des vacances de Noël. Les routes étaient encore blanches de sel, le ciel bas et gris. Un gamin que je n'avais jamais vu est monté. Capuche rabattue, sac à dos de travers. Il sentait l’humidité et le linge mal séché. Il s'est assis au siège 13, fixant ses chaussures. Quand il est descendu, il restait une tache sombre sur le sol, là où ses chaussettes trempées avaient traversé la toile de ses baskets usées.

Le lendemain matin, j'ai préparé une petite boîte à la maison. Une brioche, une pomme, une brique de jus d'orange. J'ai ajouté une paire de chaussettes en laine du supermarché et deux chaufferettes pour les mains. Sur un post-it, j'ai écrit : « Pour qui en a besoin. Pas de questions. » J'ai tout posé sur le siège 13.

Quand nous sommes arrivés au collège, la boîte avait disparu. Pliée soigneusement, elle avait été glissée sous le siège, comme pour se faire invisible.

À partir de là, le siège 13 est devenu notre secret silencieux. Certains jours, la boîte restait intacte. D'autres jours, elle disparaissait avant le troisième arrêt. Une fois, j'y ai trouvé un mot : « Tu as sauvé ma matinée. » Une autre fois : « Ces chaussettes tiennent chaud. Merci. »

Je n'ai jamais demandé de noms. En France, on débat sans fin à la télé sur les allocations, le quotient familial, les zones prioritaires. Mais ici, dans mon bus, on ne fait pas de politique. Ici, il s'agit juste qu'un gamin ne soit pas assis le ventre vide en cours de maths.

Petit à petit, l'idée a fait son chemin.

Une collégienne a déposé un paquet de mouchoirs dans la boîte, l’air de rien. Un garçon, d'habitude muet comme une carpe, y a glissé un cahier neuf. Le gardien du dépôt a remarqué mes tickets de caisse et m'a apporté des sachets de gâteaux secs qu'il avait achetés chez Lidl. Il m'a dit, l’œil brillant, qu'il avait connu la faim lui aussi quand il était minot.

En mars, la direction de l'école a voulu me remettre une lettre de remerciement. Je l'ai prise, je l'ai posée sur le frigo à la maison, coincée sous l'aimant, à côté de la facture EDF. Un bout de papier, ça ne réchauffe pas les pieds à six heures du matin.

Un lundi de printemps, Théo, un élève de 5ème, est monté en re**rd. Les yeux rouges. Il s'est assis au siège 13, a vu la boîte, a retiré sa main.

Ce n'est qu'au dernier arrêt qu'il l'a prise. Il a remonté l'allée centrale et l'a tendue à un petit 6ème qui flottait dans un blouson trop grand, un plâtre au bras. « Tiens », a-t-il juste dit. J'ai gardé les yeux rivés sur la route, les jointures blanches sur mon volant. Parfois, les actes les plus courageux se font dans le silence absolu.

En avril, il y avait soudain plus de choses dans la boîte qu'il n'en sortait. Du chocolat en poudre offert par une instit’, une carte de bus donnée par une mère qui n'en avait plus l'usage. Un matin, j'ai trouvé une lettre : « Mon fils s'est assis là. Il dort mieux depuis. Merci de l'avoir vu. »

Les grandes vacances sont arrivées, les enfants étaient bruyants de joie. Avant qu'ils ne se ruent dehors, je me suis levé. « Écoutez-moi bien », ai-je dit. « Le siège 13 est à nous tous. Si vous en avez besoin, servez-vous. Si non, aidez-moi à faire en sorte qu'il ne soit jamais vide. » Ils ont hoché la tête, sérieux comme des adultes qui viennent de comprendre un truc vital.

En septembre, pour la rentrée, tout a recommencé. Nouvelles listes, nouveaux visages. J'ai repris mon rituel. Pain au lait, fruit, barre de céréales. Et toujours ce petit mot dessus : « Tu es plus important que tu ne le crois. »

Une fois, c'est un enfant de réfugiés qui a pris la boîte. Plus t**d, je n'y ai retrouvé qu'un bonbon solitaire et un papier froissé : « Aujourd'hui c'était moi. Demain plus moi. Merci. » Une autre fois, une prof m'a raconté qu'une élève avait osé lever la main en classe pour la première fois, juste après avoir mangé ce qu'il y avait dans le bus.

Juste avant Noël, des gants tricotés rouges, un peu tordus, sont apparus dans la boîte. Avec une lettre : « On n'a plus besoin du siège 13. Les Restos du Cœur nous aident maintenant, et ma mère a trouvé des horaires de travail normaux. Ces gants iront à quelqu'un d'autre. Joyeux Noël. »

Quand je rentre le bus au dépôt le soir, je passe parfois ma main sur le dossier du siège. Là où tant de mains se sont posées, le velours est devenu plus clair, usé par la vie. C’est peut-être là, précisément à cet endroit, qu’une ville arrête d’être seulement du béton et du bruit, pour commencer à devenir humaine.

Je ne peux pas faire baisser le prix de l'essence. Je ne peux pas payer les loyers des gens. Mais je peux garder un siège. Une place qui ne reste jamais vide.

Le siège 13 nous appartient à tous. Tant qu'il reste rempli, notre espoir l'est aussi.

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Adresse

Rue Du Pelaz 5a Bassins
Le Vaud
1269

Öffnungszeiten

Montag 13:30 - 18:30
Dienstag 13:30 - 18:30
Mittwoch 13:30 - 18:30
Donnerstag 13:30 - 18:30
Freitag 08:30 - 18:30

Webseite

https://linktr.ee/dyvame

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