Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:30 - 21:30 Dienstag 19:00 - 21:30 Mittwoch 15:30 - 21:30 Donnerstag 17:30 - 21:30 Freitag 09:00 - 11:00 17:00 - 19:30 Sonntag 09:00 - 11:00

tanjayoga

WILLKOMMEN BEI TANJAYOGA
Dein Yogastudio in Lenzburg! YOGA MITTEN IM LEBEN
Unser Yoga ist ein Weg ohne Erwartungen und ohne Ziel.

Frei von jeglichen Dogmen und Glaubenssätzen. Wir praktizieren mit Freude, Demut und Dankbarkeit und manchmal auch mit ein bisschen Verrücktheit und Wildheit. So führt uns Yoga in Richtung Lebendigkeit und innerer Freiheit. Unser Yoga spricht alle Menschen an. Von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Das ist das Ziel von Yoga: Das Finden von Einheit mit sich selbst, mit anderen Menschen und allem, was um uns herum ist.

31/10/2025

🍂FOKUS SCHULTERN & NACKEN IM NOVEMBER 🍂

Bis Ende November dreht sich bei uns alles um Entspannung für Nacken und Schultern. 💆‍♀️
In all unseren Stunden schenken wir diesen oft verspannten Bereichen besondere Aufmerksamkeit – denn so viele Menschen leiden im Alltag unter Schmerzen und Anspannung.

Wusstest du, dass Nackenverspannungen oft auch psychische Ursachen haben können? Nicht umsonst heisst es „eine Last auf den Schultern tragen“.
Ausserdem kann auch das kalte Wetter dazu beitragen, dass unsere Muskulatur verkrampft - denn wenn wir frieren, ziehen wir oft unbewusst die Schultern hoch ❄️

Gönn dir wohltuende Momente auf der Matte.
🧘‍♀️ Besuche bis zum 29.11. verschiedene Yogastunden
✨ Erlebe unterschiedliche Herangehensweisen, wie du Nacken & Schultern entspannen kannst
💖 Tu dir selbst etwas Gutes

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

07/09/2025

Besuche unsere Homepage für weitere Details zum Yoga Retreat 2025.
Wir freuen uns auf dich! 🙏

Tanja & Katharina

22/08/2025

NEUE LEKTION 💫

Ab dem 15. Oktober: Physio Hatha Yoga mit Patrizia
Möchtest du nicht so lange warten? Dann lerne Patrizia schon am 6. September im Kennenlern-Workshop persönlich kennen!

Physio Hatha Yoga ist eine sanfte, bewusste und individuell angepasste Yogapraxis.
Patrizia ist Physiotherapeutin und kann dich gezielt unterstützen – auch bei körperlichen Beschwerden oder nach Verletzungen.

11/07/2025

Yoga im Grünen – Danke an Herrn und Frau Mengozzi!

Seit Mitte Mai wird die gepflegte Wiese im Garten von Herrn und Frau Mengozzi regelmässig zu unserem kleinen Paradies. Dank der berührenden Grosszügigkeit der beiden, dürfen wir hier Yoga umgeben von beruhigendem Grün praktizieren – bedingungslos und ganz ohne Gegenleistung. Was für ein Geschenk!💚🎀

Die Sonne auf der Haut, der Duft von frisch gemähtem Gras, das leise Rascheln der Obstbäume – diese Momente schenken uns Ruhe, Kraft und tiefe Verbundenheit. Es ist, als ob die Natur selbst zu unserem Lehrer wird🧘‍🌳

Wir sind unendlich dankbar für dieses Geschenk und hoffen, dass ihr selbstloses Handeln viele andere inspiriert. 🙏

02/06/2025

Im Mai waren wir wieder fleissig am Lernen. Wir beide haben unsere Berufung im Unterrichten von Yoga gefunden. Um unseren Unterricht abwechslungsreich und inspirierend zu gestalten, lieben wir es, uns in verschiedenen Bereichen weiterzubilden. Dabei handelt es sich nicht immer um klassische Yoga-Weiterbildungen – oft ist es Wissen, das wir dennoch wunderbar in unsere Yogapraxis integrieren können.

Katharina entdeckte vor sechs Jahren im Rahmen einer Fortbildung die Spiraldynamik für sich – ein Konzept, das für sie Sinn ergibt und sich ideal in eine gesundheitsfördernde Yogapraxis einfügt. Vor zwei Wochen besuchte sie einen Schulungstag an der Spiraldynamik Akademie in Zürich zum Thema Schultergelenk – ein komplexes Gelenk, das beeinflusst, wie wir uns durchs Leben bewegen.

Tanja hat sich im vergangenen Jahr zur Breathwork-Facilitatorin ausbilden lassen und sich intensiv mit dem Thema Atmung auseinandergesetzt. Zur Ausbildungslektüre gehörte unter anderem ein Buch von Ralph Skuban (sein Buch zur Yoga-Philosophie findest du übrigens in unserer Studio-Bibliothek 😉). Am vergangenen Wochenende veranstalteten Ralph und Nella in Schönbrunn ein Seminar zum Thema gesunde Atem- und Körperarbeit – und Tanja war mit Begeisterung dabei.

Ein herzliches Dankeschön an all die wunderbaren Lehrerinnen und Lehrer, die ihr Wissen mit uns teilen und unseren Weg so wertvoll bereichern.

22/05/2025

ATEM ~ BREATHWORK
Dein Atem ist ein unglaublich mächtiges Werkzeug, um zur Ruhe zu kommen.
Diesen Sonntag hast du die Möglichkeit, durch die Kraft des verbundenen Atems in eine tiefgreifende, transformierende Praxis einzutauchen.
Lerne einfache und alltagstaugliche Atemtechniken kennen und erlebe in einer Breathwork Session die Magie und die heilende, befreiende Kraft des bewussten und verbundenen Atem.

Bewusstes Atmen kann die helfen
🪶Stress abzubauen
🪶Klarheit zu schaffen
🪶emotionale Blockaden zu lösen

Es ist eine Reise zu dir selbst - geleitet von deinem Atem.

Sonntag, 25. Mai 2025 im tanjayoga Lenzburg
9.30 - 12.30 Uhr mit Tanja & Maria
Anmeldung unter: tanjayoga.ch/yoga-workshops-lenzburg/

Wir freuen uns auf dich! 🩷

21/05/2025

WORKSHOP MY BODY - MY TEMPLE
mit Laura

„Ich schulde meinem Körper keine Perfektion. Ich schulde ihm Dankbarkeit.“

Er schenkt uns das Leben, er trägt uns durch das Leben, er erträgt so vieles - und doch schenken wir ihm oft wenig Beachtung.
MY BODY - MY TEMPLE
Nicht makellos, aber lebendig. Er ist unser Zuhause, unser Begleiter, unser unermüdlicher Kämpfer.
Seine Sprache besteht nicht aus Wörter - sondern aus Verspannungen, Herzklopfen, Müdigkeit oder Gänsehaut. Wie oft überhören, kritisieren, bewerten, vergleichen wir Ihn - und doch gibt er uns den ständigen Schutz.
Es ist an der Zeit, ihn zu ehren. Nicht erst, wenn er streikt. Nicht nur, wenn er stark ist. Sondern jeden Tag - im Kleinen sowie im Grossen. In der Bewegung, die ihm gut tut. Mit dem achtsamen Atemzug. In der Pause, die er braucht. Unser Körper ist kein Objekt. Er ist unser Tempel.

In diesem Yoga-Workshop tauchen wir ein in die Verbindung zu unserem Körper: achtsam, respektvoll, kraftvoll - eine Praxis, die dich stärkt und dir erlaubt, über dich hinauszuwachsen - Bewusste Atmung, kraftvolle Asanas und die Schaffung tiefer Verbindung in Stille zu dir selbst.
Wir erinnern uns daran, was es heisst, unseren Körper zu bewohnen - nicht zu formen, nicht zu bewerten, sondern zu ehren.

Am Sonntag, 15. Juni, 10.00 - 11.30 Uhr im tanjayoga in Lenzburg
Anmeldung: tanjayoga.ch/yoga-workshops-lenzburg/

Komm so, wie du bist! 🩷

09/04/2025

DANKE euch beiden für das tolle Feedback 💝

Wir lieben den Austausch mit euch und freuen uns immer, wenn ihr eure Meinung mit uns teilt.
Uns erfüllt es mit Dankbarkeit, wenn unser Angebot euch so bereichernde Momente schenkt.

11/03/2025

"Varanasi hat uns schockiert, berührt, unsanft wachgerüttelt aber auch immer wieder zum Lachen gebracht."

Der letzte Teil von Katharinas Reisebericht ist online!

➡️ tanjayoga.ch/2025/03/03/namaste-india-3/

27/02/2025

Die nächsten sechs Wochen dreht sich in unseren Yogastunden alles um deinen Rücken. Erlebe, wie gut sich ein starker und gesunder Rücken anfühlt!

Jede Woche, in allen 11 Yogastunden liegt der Fokus auf dem Rücken. Entdecke die Vielfalt des Yoga und lerne verschiedene Aspekte kennen: mal kraftvoll, mal dynamisch, mal meditativ
Für ALLE ist etwas dabei!

23/02/2025

Übrigens ist der zweite Teil von
Reisebericht online. 🤓

Die letzten Tage waren intensiv. Zwischen all den Sehenswürdigkeiten, wilden Tieren und pulsierenden Metropolen blieb kaum Zeit zum Durchatmen. Deshalb zog es uns nach Pushkar in Rajasthan, um genau das zu tun – zur Ruhe zu kommen.

Die Sonne ging gerade unter, der Himmel erstrahlte in Pastelltönen und eine Mondsichel war zu sehen. Ich fühlte mich angekommen. In diesem kleinen Pilgerstädtchen herrscht eine positive Energie. Kein Wunder, dass Pushkar bei Hindus und Reisenden gleichermassen beliebt ist. Für Hindus ist dieser heilige Ort aufgrund des Sees von großer Bedeutung. Der Legende nach wurde der See von Gott Brahma persönlich erschaffen. Reisende pilgern hierher, um gutes Essen zu genießen, Yoga zu praktizieren und vielleicht sogar den Sinn des Lebens zu finden.– ob sie ihn hier finden, blieb uns verborgen...

Lies den ganzen Artikel auf unserem Blog

https://tanjayoga.ch/2025/02/13/namaste-india-2/

08/02/2025

Jedes Mal, wenn die Scheinwerfer eines auf unserer Spur entgegenkommenden Fahrzeuges das Fahrzeuginnere erhellte, stieg mein Puls in die Höhe. Erleichtert darüber, dass der Taxifahrer, obwohl er uns gerade Fotos auf seinem Handy zeigt, trotzdem eine schnelle Reaktion hat und immer wieder gekonnt auswich, liess ich mich müde zurück in den Sitz sinken. Einschlafen konnten wir, als wir um drei Uhr morgens endlich im Bett lagen, nur schwer, der Adrenalinpegel war noch zu hoch.

》den ganzen Reisebericht Teil 1 findest du hier:
https://tanjayoga.ch/2025/01/27/namaste-india/

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Tanjayoga
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