Praxis P

18/03/2026

✨ Dein Potenzial ist immer grösser als jede Hürde, die dir das Leben in den Weg legt.

Es gibt Tage,
an denen alles zu viel ist.

An denen du zweifelst.
An dir. Am Leben. Am Weitergehen.

Und genau dort…
liegt dein grösstes Wachstum.

💚 Nicht laut.
💚 Nicht perfekt.
💚 Aber echt.

Ein kleiner Schritt.
Ein Atemzug.
Ein „Ich gebe nicht auf“.

Das ist Mut.

Und vielleicht musst du heute nicht stark sein.
Vielleicht reicht es, einfach weiterzugehen.

✨ Du bist stärker, als du gerade glaubst.

18/03/2026

Praxis P

09/03/2026

MUT
Manchmal glauben wir, Mut müsse laut sein.
Stark. Unerschütterlich. Sichtbar für alle.
Doch oft ist Mut ganz leise.
Mut ist die Stimme am Ende eines langen Tages,
die trotz Zweifel, Müdigkeit oder Rückschlägen sagt:
„Morgen versuche ich es noch einmal.“
Genau dieser leise Mut bewegt Menschen weiterzugehen.
Schritt für Schritt. Tag für Tag.
Und manchmal beginnt Veränderung genau dort.
✨ Mit der Entscheidung, es morgen wieder zu versuchen.

08/03/2026

Weltfrauentag – eine Erinnerung.

Die wichtigste Beziehung in deinem Leben
ist nicht die zu deinem Partner.
Nicht die zu deiner Familie.
Nicht die zu deiner Arbeit.

Die wichtigste Beziehung ist die zu dir selbst.

Wenn du lernst, dir selbst Halt zu geben,
dich selbst zu respektieren
und dir selbst die Liebe zu schenken, die du verdienst,
entsteht etwas Kraftvolles.

Denn keine äussere Beziehung kann eine Lücke in dir füllen,
die nur du selbst schliessen kannst.

Selbstachtung.
Selbstfürsorge.
Selbstliebe.

Sie sind keine Selbstverständlichkeit –
sondern ein mutiger Weg.

Gerade für Frauen, die oft gelernt haben,
für alle anderen stark zu sein.

Heute, am Weltfrauentag, ist deshalb auch eine Einladung:

✨ Nimm dich selbst ernst.
✨ Vertraue deiner Stimme.
✨ Steh für dich ein.

Denn wenn Frauen beginnen, sich selbst den gleichen Wert zu geben wie allen anderen –
verändert sich mehr als nur ein einzelnes Leben.

Es verändert unsere Gesellschaft.

26/11/2025

🧡 Gemeinsam ein Zeichen setzen gegen häusliche Gewalt.
Lasst uns hinschauen, unterstützen und Mut machen.
Niemand sollte allein kämpfen müssen. Bist du dabei?

Ein grosses Danke an Soroptimistinnen Prättigau und HCD Ladys für euren Einsatz, eure Stimme und eure Solidarität. 💛💙

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11/10/2025

Klarheit schaffen.
Menschen stärken.
Gesellschaft verbinden.

14/09/2025

🔍🩺 Malaika Vetter, Forensic Nurse am Institut für Rechtsmedizin in Zürich, dokumentiert Spuren sexueller und häuslicher Gewalt. Ihr Team sichert Beweise, auch wenn Opfer keine Anzeige erstatten. Ein Pilotprojekt im Kanton Zürich zeigt bereits positive Ergebnisse. 👉 https://brnw.ch/21wVJMO

13/07/2025

07/07/2025

07/05/2025

Eine Studie des Forschungsinstituts GFS Bern zeigt: Die meisten finden Krebsvorsorgeuntersuchungen wichtig, doch sie machen sie nicht. Woran das liegt?

07/04/2025