Praxis P

09/03/2026

MUT
Manchmal glauben wir, Mut müsse laut sein.
Stark. Unerschütterlich. Sichtbar für alle.
Doch oft ist Mut ganz leise.
Mut ist die Stimme am Ende eines langen Tages,
die trotz Zweifel, Müdigkeit oder Rückschlägen sagt:
„Morgen versuche ich es noch einmal.“
Genau dieser leise Mut bewegt Menschen weiterzugehen.
Schritt für Schritt. Tag für Tag.
Und manchmal beginnt Veränderung genau dort.
✨ Mit der Entscheidung, es morgen wieder zu versuchen.

08/03/2026

Weltfrauentag – eine Erinnerung.

Die wichtigste Beziehung in deinem Leben
ist nicht die zu deinem Partner.
Nicht die zu deiner Familie.
Nicht die zu deiner Arbeit.

Die wichtigste Beziehung ist die zu dir selbst.

Wenn du lernst, dir selbst Halt zu geben,
dich selbst zu respektieren
und dir selbst die Liebe zu schenken, die du verdienst,
entsteht etwas Kraftvolles.

Denn keine äussere Beziehung kann eine Lücke in dir füllen,
die nur du selbst schliessen kannst.

Selbstachtung.
Selbstfürsorge.
Selbstliebe.

Sie sind keine Selbstverständlichkeit –
sondern ein mutiger Weg.

Gerade für Frauen, die oft gelernt haben,
für alle anderen stark zu sein.

Heute, am Weltfrauentag, ist deshalb auch eine Einladung:

✨ Nimm dich selbst ernst.
✨ Vertraue deiner Stimme.
✨ Steh für dich ein.

Denn wenn Frauen beginnen, sich selbst den gleichen Wert zu geben wie allen anderen –
verändert sich mehr als nur ein einzelnes Leben.

Es verändert unsere Gesellschaft.

26/11/2025

🧡 Gemeinsam ein Zeichen setzen gegen häusliche Gewalt.
Lasst uns hinschauen, unterstützen und Mut machen.
Niemand sollte allein kämpfen müssen. Bist du dabei?

Ein grosses Danke an Soroptimistinnen Prättigau und HCD Ladys für euren Einsatz, eure Stimme und eure Solidarität. 💛💙

Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag

11/10/2025

Klarheit schaffen.
Menschen stärken.
Gesellschaft verbinden.

14/09/2025

🔍🩺 Malaika Vetter, Forensic Nurse am Institut für Rechtsmedizin in Zürich, dokumentiert Spuren sexueller und häuslicher Gewalt. Ihr Team sichert Beweise, auch wenn Opfer keine Anzeige erstatten. Ein Pilotprojekt im Kanton Zürich zeigt bereits positive Ergebnisse. 👉 https://brnw.ch/21wVJMO

13/07/2025

07/07/2025

07/05/2025

Eine Studie des Forschungsinstituts GFS Bern zeigt: Die meisten finden Krebsvorsorgeuntersuchungen wichtig, doch sie machen sie nicht. Woran das liegt?

07/04/2025

04/02/2025

«Jung verwitwet – wie geht das Leben weiter?»: Unsere psychologische Beraterin nimmt Stellung im 20-Minuten-Artikel
Mit 27 Jahren ihren Ehemann zu verlieren – ein Schicksal, das kaum vorstellbar ist. In einem bewegenden 20 Minuten-Artikel erzählt eine junge Frau von ihrer Trauer und dem schwierigen Weg zurück ins Leben. Doch wie verarbeitet man einen so tiefen Verlust?

Unsere Psychologische Beraterin Perrine Mäder ordnet das Thema ein und erklärt, warum Trauer individuell verläuft und es keinen „richtigen“ Weg gibt, damit umzugehen. Sie gibt wertvolle Impulse, wie Betroffene Halt finden können – und warum es so wichtig ist, sich Unterstützung zu holen.
https://www.20min.ch/story/jung-und-verwitwet-ich-war-27-als-mein-mann-starb-sein-tod-veraenderte-alles-103264657

25/01/2025