SAMS GYM Fitnessstudio, Kantonsstrasse 136, Leuk (2025)

04/12/2025

SAMS GYM gibt es seit 2008 – ein Ort, an dem Erfahrung auf Innovation trifft.
Seit über 15 Jahren begleiten wir Menschen dabei, stärker, gesünder und selbstbewusster zu werden. 💛

Und trotzdem fühlt sich unser Gym heute moderner an denn je:
Neue Geräte, mehr Platz, smartere Trainingsmöglichkeiten und ein Umfeld, in dem du dich sofort wohlfühlst. 🏋️‍♀️⚡

Hier trainierst du ohne Druck, ohne Wartezeiten und genau dann, wenn es in dein Leben passt.
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Profi – bei uns findest du Qualität, die man spürt, und ein Team, das dich wirklich sieht. 🔥

Wenn du ein Gym suchst, das Stabilität UND Innovation bietet, bist du hier richtig.
SAMS GYM: Erfahrung, die trägt. Modernität, die motiviert.
Ein Ort, der mit dir wächst.

Reserviere dein kostenloses Probetraining und erlebe es selbst. 🙌💪

02/12/2025

Beginne 2026 mit Power. 🔥

Wir schenken einem von euch ein 1-Jahresabo im SAMS GYM, dem grössten Fitnessnetzwerk im Oberwallis. Wert: CHF 699.– und genau das richtige Upgrade für deinen Neustart.

Mitmachen ist ganz einfach.

Schreibe uns eine 5-Sterne Google Bewertung und schon landest du im Gewinnspiel. Deine Bewertung hilft uns, weiter zu wachsen und für euch ein starkes Trainingsumfeld zu schaffen.

📆 Teilnahme möglich bis Sonntag, 7. Januar.

Den Link zur Bewertung findest du unten. 👇

https://fitnessstudio-oberwallis.ch/bewertung/

Viel Glück und ein energiegeladenes 2026! 💪✨

28/11/2025

Heute ist Black Friday – und wenn du schon länger überlegst, endlich mit dem Training zu starten, ist genau jetzt dein Moment.

Sichere dir jetzt 10 % Rabatt auf das Jahresabo
mit dem Code BLACKWEEK – nur für kurze Zeit.

Mehr Energie, weniger Stress, ein stärkerer Körper und ein klarer Kopf beginnen nicht „irgendwann“ – sie beginnen an dem Tag, an dem du dich entscheidest, etwas für dich zu tun.

Im SAMS GYM bekommst du:
🔥 4 Studios – 1 Preis
⏰ 24/7 Training (3 Standorte)
💪 Moderne Geräte & viel Platz
✨ Ein Umfeld, das dich wirklich motiviert

Wenn du den ersten Schritt machen willst, dann heute.
Black Friday ist der perfekte Start.

Go for it. 🖤🔥

26/11/2025

Wenn du echte Veränderungen willst, brauchst du auch einen Ernährungsplan, der zu dir passt, und einen Ansatz, der Körper und Geist gemeinsam stärkt.

Nicht jede Veränderung beginnt im Spiegel. Oft beginnt sie in dem Moment, in dem du lernst, auf dich selbst zu hören, dich zu bewegen und dich mit Achtsamkeit zu unterstützen.

Tatjana steht für einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Gewohnheiten verbindet.

Präzise, empathisch und ehrlich – damit Training nicht nur Resultate bringt, sondern wirklich etwas in dir bewegt.

💭 Leitsatz: „Äussere Veränderung beginnt im Inneren.“
💪 Ihre Stärke: Sie hilft dir, mentale Blockaden zu lösen und deinen eigenen Rhythmus zu finden.

👉 1 Abo – 4 Studios – 1 Preis

✨ Bereit, dich selbst neu kennenzulernen? Dein Training beginnt hier.

📍 Visp Center
📍 Visp-Süd
📍 Susten
📍 CrossGym Susten

SAMS GYM – Mehr als Fitness, ein Lebensstil.

25/11/2025

Die Black Week läuft – und wenn du schon länger darüber nachdenkst zu starten, ist genau jetzt dein Moment.

10 % Rabatt auf das Jahresabo mit dem Code BLACKWEEK – für kurze Zeit verfügbar.

Warum dieser Deal so stark ist?
Weil du im SAMS GYM mehr bekommst als nur ein Abo:

🔥 4 Studios – ein Preis
- Susten
- CrossGym
- Visp-Süd
- Visp-Center.
Trainiere, wo es für dich passt.

⏰ 24/7 Zugang
Drei Studios rund um die Uhr geöffnet.
Kein Zeitdruck. Keine Ausreden.

💪 Moderne Geräte & viel Platz
Kraft, Ausdauer, Functional – du findest immer deinen Bereich.

✨ Ein Umfeld, das wirklich motiviert
Keine Show, kein Druck – echtes Training, echte Fortschritte.

Wenn du mehr Energie willst, Stress abbauen möchtest und wieder in Form kommen willst:
Jetzt ist der beste Zeitpunkt.

Das Angebot ist zeitlich limitiert.
Wenn du es fühlst: Go for it. 🖤🔥

24/11/2025

Manchmal scrollst du durch Social Media
und fragst dich unbewusst:
„Warum sehe ich nicht so aus?“
Wir vergleichen, ohne es zu merken –
aber jeder Körper erzählt eine andere Geschichte.
Vergleiche sind menschlich.
Aber sie nehmen dir Energie, Fokus – und Freude an deinem eigenen Fortschritt.

🧠 1. Jeder Körper hat eine andere Geschichte.
Gene, Schlaf, Stress, Hormone, Alltag –
all das beeinflusst, wie dein Körper reagiert.
Was bei anderen schnell funktioniert,
braucht bei dir vielleicht mehr Zeit – oder läuft ganz anders.
💡 Tipp: Miss deinen Fortschritt an deinem eigenen Ausgangspunkt,
nicht an jemand anderem.

💪 2. Dein Körper ist kein Projekt – er ist dein Zuhause.
Wenn du trainierst, um „jemand anderes zu werden“,
verlierst du die Verbindung zu dir selbst.
Training sollte dich stärken,
nicht bewerten.
💡 Tipp: Fokussiere dich auf das, was dein Körper kann,
nicht nur, wie er aussieht.

💭 3. Vergleiche stoppen deinen Fortschritt.
Studien zeigen:
Wer sich häufig vergleicht, hat 30 % weniger Trainingsmotivation
und 50 % mehr Stresshormone im Alltag.
💡 Was hilft:
Achte bewusst auf deine Gedanken.
Wenn du dich vergleichst, erinnere dich:
Du arbeitest an deiner besten Version – nicht an einer Kopie.

🌿 4. Finde dein Gleichgewicht – innen und aussen.
Dein Körper verändert sich,
wenn du ihn mit Respekt behandelst:
mit Bewegung, guter Ernährung und Pausen.
💬 Balance ist kein Ziel, sondern eine Haltung.

Dein Körper verdient Anerkennung – nicht Vergleich.
Wenn du lernst, ihn zu verstehen,
verwandelt sich Training in Selbstvertrauen.
💬 In SAMS GYM begleiten wir dich genau dabei:
dich zu bewegen, dich zu spüren
und dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen.
📍 Visp | Susten
⏱ 24/7 geöffnet

21/11/2025

Black Week bei SAMS GYM! 🖤💥

10% Rabatt auf das Jahresabo mit dem Code BLACKWEEK – gültig bis 30.11.

Wenn du wieder mehr Energie willst, Stress loswerden möchtest und deinen Körper stärken willst, ist jetzt der beste Moment.

Trainiere flexibel in vier Studios, 24/7, genau so wie es in deinen Alltag passt. Weniger Druck, mehr Power, klarer Kopf. 💪⚡️

Dieses Angebot gibt’s nur jetzt.
Wenn es sich richtig anfühlt: Go for it. 🔥

20/11/2025

Manchmal scrollst du durch Social Media
und fragst dich unbewusst:
„Warum sehe ich nicht so aus?“
Wir vergleichen, ohne es zu merken –
aber jeder Körper erzählt eine andere Geschichte.
Vergleiche sind menschlich.
Aber sie nehmen dir Energie, Fokus – und Freude an deinem eigenen Fortschritt.

🧠 1. Jeder Körper hat eine andere Geschichte.

Gene, Schlaf, Stress, Hormone, Alltag –
all das beeinflusst, wie dein Körper reagiert.
Was bei anderen schnell funktioniert,
braucht bei dir vielleicht mehr Zeit – oder läuft ganz anders.

💡 Tipp: Miss deinen Fortschritt an deinem eigenen Ausgangspunkt,
nicht an jemand anderem.

💪 2. Dein Körper ist kein Projekt – er ist dein Zuhause.

Wenn du trainierst, um „jemand anderes zu werden“,
verlierst du die Verbindung zu dir selbst.
Training sollte dich stärken,
nicht bewerten.

💡 Tipp: Fokussiere dich auf das, was dein Körper kann,
nicht nur, wie er aussieht.

💭 3. Vergleiche stoppen deinen Fortschritt.

Studien zeigen:
Wer sich häufig vergleicht, hat 30 % weniger Trainingsmotivation
und 50 % mehr Stresshormone im Alltag.

💡 Was hilft:
Achte bewusst auf deine Gedanken.
Wenn du dich vergleichst, erinnere dich:
Du arbeitest an deiner besten Version – nicht an einer Kopie.

🌿 4. Finde dein Gleichgewicht – innen und aussen.

Dein Körper verändert sich,
wenn du ihn mit Respekt behandelst:
mit Bewegung, guter Ernährung und Pausen.

💬 Balance ist kein Ziel, sondern eine Haltung.

Dein Körper verdient Anerkennung – nicht Vergleich.
Wenn du lernst, ihn zu verstehen,
verwandelt sich Training in Selbstvertrauen.

💬 In SAMS GYM begleiten wir dich genau dabei:
dich zu bewegen, dich zu spüren
und dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen.

✨

13/11/2025

Irgendwann merkst du es: Du isst gleich, bewegst dich gleich – aber dein Körper reagiert anders als früher.

Das liegt nicht an dir. Dein Körper verändert sich, und dein Stoffwechsel stellt sich Schritt für Schritt um.

⚙️ 1. Du verbrennst weniger, wenn du weniger Muskeln hast.
Ab 30 verliert der Körper jedes Jahr etwas Muskelmasse – etwa 1 % pro Jahr, wenn du sie nicht trainierst.
Weniger Muskeln = weniger Kalorienverbrauch, auch wenn du nichts tust.
💡 Gut zu wissen:
Ein Kilo Muskeln verbrennt bis zu dreimal mehr Energie als ein Kilo Fett.
➡️ Krafttraining hält deinen Stoffwechsel aktiv.

🧬 2. Deine Hormone verändern sich.
Zwischen 35 und 45 Jahren verändern sich bei allen die Hormone: bei Frauen sinkt Östrogen, bei Männern Testosteron.
Das kann Einfluss haben auf Energie, Schlaf und Fettabbau.
💡 Tipp:
Regelmässige Bewegung, gute Ernährung und Schlaf helfen, die Hormone natürlich im Gleichgewicht zu halten.

🔋 3. Dein Körper wird „sparsam“.
Mit dem Alter arbeitet dein Körper effizienter – er verbraucht also weniger Energie als früher.
💡 Was hilft:
Bleib in Bewegung.
Jeder Spaziergang, jedes Training ist ein Signal an deinen Körper: „Ich bleibe aktiv.“

😵‍💫 4. Dauerstress bremst deinen Stoffwechsel.
Wenn du ständig unter Strom stehst, produziert dein Körper Cortisol. Dieses Hormon sorgt dafür, dass du Fett schwerer abbaust und dich oft müde oder unruhig fühlst.
💡 Was hilft:
Kurze, gezielte Workouts (20–30 Minuten) senken das Stresslevel und bringen dich wieder ins Gleichgewicht.

🌿 5. Ab 30/40 brauchst du keine Diät – sondern eine Anpassung.
Dein Körper ist nicht „langsamer“, er arbeitet einfach anders als mit 20.
Und das ist völlig normal.
➡️ Wichtig ist, ihn zu unterstützen: mehr Bewegung, genug Eiweiss, gute Erholung.

Dein Stoffwechsel ist kein Problem – er verändert sich, weil du dich entwickelst.
Wenn du verstehst, wie er funktioniert, kannst du ihn gezielt unterstützen und dich stärker fühlen als je zuvor.

💬 Kontaktiere uns,
und wir erstellen ein individuelles Training, das perfekt zu deinem Körper und deinem Lebensstil passt.

✨

11/11/2025

Manchmal scrollst du durch Social Media
und fragst dich unbewusst:

„Warum sehe ich nicht so aus?“
Wir vergleichen, ohne es zu merken –
aber jeder Körper erzählt eine andere Geschichte.
Vergleiche sind menschlich.

Aber sie nehmen dir Energie, Fokus – und Freude an deinem eigenen Fortschritt.

🧠 1. Jeder Körper hat eine andere Geschichte.
Gene, Schlaf, Stress, Hormone, Alltag –
all das beeinflusst, wie dein Körper reagiert.
Was bei anderen schnell funktioniert,
braucht bei dir vielleicht mehr Zeit – oder läuft ganz anders.
💡 Tipp: Miss deinen Fortschritt an deinem eigenen Ausgangspunkt,
nicht an jemand anderem.

💪 2. Dein Körper ist kein Projekt – er ist dein Zuhause.
Wenn du trainierst, um „jemand anderes zu werden“,
verlierst du die Verbindung zu dir selbst.
Training sollte dich stärken,
nicht bewerten.
💡 Tipp: Fokussiere dich auf das, was dein Körper kann,
nicht nur, wie er aussieht.

💭 3. Vergleiche stoppen deinen Fortschritt.
Studien zeigen:
Wer sich häufig vergleicht, hat 30 % weniger Trainingsmotivation
und 50 % mehr Stresshormone im Alltag.
💡 Was hilft:
Achte bewusst auf deine Gedanken.
Wenn du dich vergleichst, erinnere dich:
Du arbeitest an deiner besten Version – nicht an einer Kopie.

🌿 4. Finde dein Gleichgewicht – innen und aussen.
Dein Körper verändert sich,
wenn du ihn mit Respekt behandelst:
mit Bewegung, guter Ernährung und Pausen.
💬 Balance ist kein Ziel, sondern eine Haltung.

Dein Körper verdient Anerkennung – nicht Vergleich.
Wenn du lernst, ihn zu verstehen,
verwandelt sich Training in Selbstvertrauen.

💬 In SAMS GYM begleiten wir dich genau dabei:
dich zu bewegen, dich zu spüren
und dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen.
🏋️‍♀️ Susten – 24/7
🔥 CrossGYM Susten – 24/7
⚡ Visp-Süd – 24/7
⏰ Visp-Center – 05:00–23:00

11/11/2025

Manchmal scrollst du durch Social Media
und fragst dich unbewusst:
„Warum sehe ich nicht so aus?“
Wir vergleichen, ohne es zu merken –
aber jeder Körper erzählt eine andere Geschichte.
Vergleiche sind menschlich.
Aber sie nehmen dir Energie, Fokus – und Freude an deinem eigenen Fortschritt.

🧠 1. Jeder Körper hat eine andere Geschichte.
Gene, Schlaf, Stress, Hormone, Alltag –
all das beeinflusst, wie dein Körper reagiert.
Was bei anderen schnell funktioniert,
braucht bei dir vielleicht mehr Zeit – oder läuft ganz anders.
💡 Tipp: Miss deinen Fortschritt an deinem eigenen Ausgangspunkt,
nicht an jemand anderem.

💪 2. Dein Körper ist kein Projekt – er ist dein Zuhause.
Wenn du trainierst, um „jemand anderes zu werden“,
verlierst du die Verbindung zu dir selbst.
Training sollte dich stärken,
nicht bewerten.
💡 Tipp: Fokussiere dich auf das, was dein Körper kann,
nicht nur, wie er aussieht.

💭 3. Vergleiche stoppen deinen Fortschritt.
Studien zeigen:
Wer sich häufig vergleicht, hat 30 % weniger Trainingsmotivation
und 50 % mehr Stresshormone im Alltag.
💡 Was hilft:
Achte bewusst auf deine Gedanken.
Wenn du dich vergleichst, erinnere dich:
Du arbeitest an deiner besten Version – nicht an einer Kopie.

🌿 4. Finde dein Gleichgewicht – innen und aussen.
Dein Körper verändert sich,
wenn du ihn mit Respekt behandelst:
mit Bewegung, guter Ernährung und Pausen.
💬 Balance ist kein Ziel, sondern eine Haltung.

Dein Körper verdient Anerkennung – nicht Vergleich.
Wenn du lernst, ihn zu verstehen,
verwandelt sich Training in Selbstvertrauen.
💬 In SAMS GYM begleiten wir dich genau dabei:
dich zu bewegen, dich zu spüren
und dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen.
📍 Visp | Susten | Stalden
⏱ 24/7 geöffnet

06/11/2025

„Ich würde ja gern trainieren – aber ich habe keine Zeit.“
Das hören wir oft. Doch die Wahrheit ist: Du brauchst nicht mehr Zeit, sondern besser genutzte Zeit.

⚡ 1. Qualität vor Quantität
Schon 30 Minuten gezieltes Training reichen, wenn du dich auf Technik, Intensität und Fokus konzentrierst.

💪 2. Plane dein Training wie einen Termin
Wenn du Training fix einplanst, wird es Teil deines Alltags – nicht nur ein Wunsch. Drei Einheiten pro Woche à 30 Minuten verändern Energie, Haltung und Leistungsfähigkeit.

🧠 3. Trainiere mit Sinn, nicht im Zufall
Viele verschwenden Zeit mit Übungen ohne Struktur. Ein klarer Plan bringt dich schneller ans Ziel.

💡 Tipp: Ein Ganzkörpertraining verbrennt mehr Kalorien als isolierte Übungen – und spart Zeit.

🔋 4. Bewegung im Alltag zählt
Treppen statt Lift.
Mehr Schritte.
Kurze Dehnpausen.
Alles summiert sich – und dein Körper merkt es.

⏱️ 5. Kurz. Effektiv. Nachhaltig.
Schon 20–30 Minuten aktivieren deinen Stoffwechsel, bauen Stress ab und stärken dich langfristig.
Der Schlüssel ist Kontinuität, nicht Dauer.

Es geht nicht darum, mehr zu trainieren – sondern besser.
Wenn du deine Zeit smart nutzt, bleibst du stark, gesund und ausgeglichen – auch mit vollem Alltag.

💬 Und das Beste:
Bei SAMS GYM trainierst du, wann immer du willst – ohne Grenzen und ohne Ausreden.

🏋️‍♀️ Susten – 24/7
🔥 CrossGYM Susten – 24/7
⚡ Visp-Süd – 24/7
⏰ Visp-Center – 05:00–23:00

👉 Ein Abo, volle Freiheit – dein Training, dein Rhythmus!

✨

SAMS GYM Fitnessstudio

04/12/2025

02/12/2025

28/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

21/11/2025

20/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

06/11/2025

Adresse

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Verknüpfungen

Teilen

SAMS GYM the original... seit 2008