Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 19:00 Dienstag 09:00 - 17:00 18:00 - 19:00 Mittwoch 09:00 - 17:00 18:00 - 19:00 Donnerstag 09:00 - 17:00 18:00 - 20:00 Freitag 14:00 - 19:00 20:00 - 21:00 Samstag 10:00 - 18:00 19:00 - 20:00 Sonntag 10:00 - 18:00 19:00 - 20:00

Ayursana - Ayurveda & Yoga, Hauptgasse 18, Lichtensteig (2025)

Ayursana Yoga Studio - vor Ort in Lichtensteig oder live online - Hatha, Chandra Marmani, Restorative oder Menopause Yoga (TM)
Praxis für Ganzheitliche Gesundheit mit Ayurveda, Liebscher Bracht, Hormon Balance und Menopause Coach - Lichtensteig & Zürich Die Stunden sind nicht nur an die Tages- und Jahreszeiten angepasst, sondern auch an die Teilnehmer. Egal ob Yoga-Anfänger oder jahrelange Yogaerfahrung, jede:r kann die Stunde geniessen. Sei mit dabei, entweder vor Ort in Lichtensteig oder live Online. In meiner Praxis für Ganzheitliche Gesundheit verbinde ich die jahrtausende alte Weisheit des Ayurveda mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Weiterbildungen in Phytotherapie (Ost & West), Hormonfachschulungen sowie Beckenbodentraining und die Zertifizierung zur Liebscher & Bracht Schmerz- und Bewegungstherapeutin runden mein Angebot ab.

28/10/2025

Die Tage werden kürzer, das Wetter kälter - Wie wär's jetzt mit einem Sonntags-Verwöhnprogramm?

Wir starten mit einem sanften, ausgleichenden Yoga Flow. Du hast noch nie Yoga gemacht? Kein Thema. In meinen Stunden biete ich verschiedene Optionen inklusive Hilfsmittel an, so dass all ihren eigenen Flow finden können. Spielend verbinden wir unseren Atem mit Yoga Asanas und der krönende Abschluss ist ein regenerierenden Savasana (Schlussentspannung).

Im Anschluss geniessen wir gemeinsam ein auf die Jahreszeit angepasstes, vielseitiges Zmorge Buffet mit süssen und salzigen sowie warmen und kalten Köstlichkeiten.

Yoga: 10:00 - 11:15
Zmorge: 11:15 - ca. 13:00

Wo:
Ayursana Yoga Studio im Bären
Hauptgasse 18
9620 Lichtensteig

Wann:
Sonntag, 16. November 2025

Anmeldung Link in Bio:
www.ayursana.ch/events

Mitbringen:
- Tenue Bequem
- Freude an Bewegung
- Hunger

Yoga Matten und Material (Kissen, Blöcke, Bolster, Gurte) sind vorhanden.

Fragen, weitere Infos, etc:
PN oder info@ayursana.ch

Ich freu mich uf dich!

12/09/2025

Yoga & Zmorge - Solstice Edition

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, es wird kühler und die Blätter bunter.
Wie wär's jetzt mit einem Sonntags-Verwöhnprogramm?

Wir starten mit einem sanften, ausgleichenden Yoga Flow. Du hast noch nie Yoga gemacht? Kein Thema. In meinen Stunden biete ich verschiedene Optionen an, so dass jeder die Stunde geniessen kann. Wir verbinden spielend Atmung mit Yoga Asanas.

Im Anschluss geniessen wir gemeinsam das vielseitige Zmorgebuffet mit selbstgemachten Köstlichkeiten. Egal ob du lieber süss oder salzig, kalt oder warm zmörgelest, für alle ist was dabei.

Yoga: 10:00 - 11:15
Zmorge: 11:15 - ca. 13:00

Wo:
Ayursana Yogastudio im Bären
Hauptgasse 18
9620

Wann:
Sonntag, 21. September 2025

Mitbringen:
- Tenue Bequem
- Freude an Bewegung
- Hunger

Yoga Matten und Material (Kissen, Blöcke, Bolster, Gurte) ist alles vorhanden.

Anmeldung:
www.ayursana.ch/events

Fragen, weitere Infos, etc:
PN oder info@ayursana.ch

Ich freu mich uf dich!

18/08/2025

Yoga & Zmorge Toggenburg

Herbstanfang, Sonnenfinsternis, Alltag hektisch? Wie wär's mit einem Sonntags-Verwöhnprogramm?

Wir starten mit einem sanften, ausgleichenden Yoga Flow. Du hast noch nie Yoga gemacht? Kein Thema. In meinen Stunden biete ich verschiedene Optionen an, so dass jeder die Stunde geniessen kann. Wir verbinden spielend Atmung mit Yoga Asanas.

Im Anschluss geniessen wir gemeinsam einen lecken, ausgiebigen Zmorge aus selbstgemachten Köstlichkeiten. Egal ob du lieber süss oder salzig, kalt oder warm zmörgelest, für alle ist was dabei.

Yoga: 10:00 - 11:15
Zmorge: 11:15 - ca. 13:00

Wo:
Ayursana Yogastudio im Bären
Hauptgasse 18
9620 Lichtensteig

Wann:
Sonntag, 21. September 2025

Mitbringen:
- Tenue Bequem
- Freude an Bewegung
- Hunger

Yoga Matten und Material (Kissen, Blöcke, Bolster, Gurte) ist alles vorhanden.

Anmeldung:
www.ayursana.ch/events

Fragen, weitere Infos, etc:
PN oder info@ayursana.ch

Ich freu mich uf dich!

20/07/2025

Yoga & Zmorge - Summer Edition

Ferien vorbei und der Alltag hat dich wieder? Wie wär's mit einem Sonntags-Verwöhnprogramm?

Wir starten mit einem sanften, ausgleichenden Yoga Flow. Du hast noch nie Yoga gemacht? Kein Thema. In meinen Stunden biete ich verschiedene Optionen an, so dass jeder die Stunde geniessen kann. Wir verbinden spielend Atmung mit Yoga Asanas.

Im Anschluss geniessen wir gemeinsam einen lecken, ausgiebigen Zmorge aus selbstgemachten Köstlichkeiten. Egal ob du lieber süss oder salzig, kalt oder warm zmörgelest, für alle ist was dabei.

Yoga: 10:00 - 11:15
Zmorge: 11:15 - ca. 13:00

Wo:
Ayursana Yogastudio im Bären
Hauptgasse 18
9620

Wann:
Sonntag, 17. August 2025

Mitbringen:
- Tenue Bequem
- Freude an Bewegung
- Hunger

Yoga Matten und Material (Kissen, Blöcke, Bolster, Gurte) ist alles vorhanden.

Anmeldung:
www.ayursana.ch/events

Fragen, weitere Infos, etc:
PN oder info@ayursana.ch

Ich freu mich uf dich!

Adresse

Hauptgasse 18
Lichtensteig
9620

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
	18:00 - 20:00
Freitag	14:00 - 19:00
	20:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 18:00
	19:00 - 20:00
Sonntag	10:00 - 18:00
	19:00 - 20:00

Webseite

http://www.ayursana.ch/

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