Centro Menla

20/12/2025

🌱 Inizia il nuovo anno 2026 nel modo migliore 🌱
con il ritiro "Guarire con la gentilezza amorevole" 💖

📅 Da venerdì 2 a martedì 6 gennaio
con Kelsang Tsodog, monaca buddista Kadampa

✨ È POSSIBILE PARTECIPARE A SINGOLE SESSIONI! ✨
Questo ritiro è un modo fantastico per iniziare l’anno, riempiendo il tuo cuore con pensieri positivi, buone intenzioni e saggezza buddista 🧘‍♀️✨
Meditazioni profonde per addestrare la mente a sviluppare gentilezza amorevole, compassione e saggezza e trasformare le difficoltà in intuizioni spirituali 🌸

🕰 Orari sessioni:
10:00–11:00 | 11:45–12:45 | 15:00–16:00 | 16:45–17:45

💰 Costi:
Sessione singola CHF 10
Mezza giornata CHF 17
Giorno singolo CHF 30
Intero ritiro CHF 125

📍 Centro Menla per il buddhismo Kadampa
Locarno – Via Cittadella n. 8

🙏 Inizia il 2026 coltivando una mente felice e positiva 💫

👉 Per info e prenotazione clicca qui sotto o link in bio 👈
https://www.buddhismo.ch/guarire-con-la-gentilezza-amorevole/ #

26/11/2025

✨ Creare la felicità: il codice del karma
Azioni e loro effetti

✨ Un percorso per comprendere le nostre azioni e i loro effetti, e per creare le cause della felicità futura.

📍 il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano

con l’insegnante Kadampa Fausta Brumana

📅 03 dicembre – Che cos’è esattamente il karma?
📅 10 dicembre – Comincia oggi a creare la felicità e buona fortuna future
📅 17 dicembre – Comprendere la radice profonda dei nostri problemi

💛 È possibile partecipare anche a singole serate.
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La maggior parte di noi crede che dal bene venga il bene e dal male il male, e questo, in generale, descrive il karma.
Karma significa azione e si riferisce a come le nostre azioni intenzionali siano la causa di tutte le nostre esperienze positive e negative.

Se sviluppiamo la saggezza che comprende il karma, possiamo progettare il futuro che vogliamo.
In ogni momento della nostra vita possiamo mettere in moto le cause per qualsiasi felicità futura desideriamo.

Comprendere il karma ci aiuta a realizzare che siamo gli architetti delle nostre future esperienze e che, creando buone intenzioni e buone azioni, possiamo creare felicità per noi stessi e gli altri, sia ora, sia in futuro.

🌿 Siete tutti benvenuti

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💸 Serata singola: CHF 15
📌 Luogo: Hotel Pestalozzi – P.zza dell’Indipendenza, 9 - Lugano

📲 info e prenotazioni: info in bio o clicca qui
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-lugano-mercoledi/

Ti aspettiamo!

Liberarci dalle emozioni negative il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano 05 novembre con Fausta Brumana - Desiderio incontrollato, quali problemi crea? 12 novembre con Fausta Brumana - Desiderio incontrollato: come si sviluppa 19 novembre con Fausta Brumana - Superare

26/11/2025

✨ Creare la felicità: il codice del karma
Azioni e loro effetti

✨ Un percorso per comprendere le nostre azioni e i loro effetti, e per creare le cause della felicità futura.

📍 il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 a Locarno

📅 03 dicembre con Kelsang Tsodog – Che cos’è esattamente il karma?
📅 10 dicembre con Kelsang Tsodog – Comincia oggi a creare la felicità e buona fortuna future
📅 17 dicembre con Kelsang Tsodog – Comprendere la radice profonda dei nostri problemi
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La maggior parte di noi crede che dal bene venga il bene e dal male il male, e questo, in generale, descrive il karma.
Karma significa azione e si riferisce a come le nostre azioni intenzionali siano la causa di tutte le nostre esperienze positive e negative.

Se sviluppiamo la saggezza che comprende il karma, possiamo progettare il futuro che vogliamo.
In ogni momento della nostra vita possiamo mettere in moto le cause per qualsiasi felicità futura desideriamo.

Comprendere il karma ci aiuta a realizzare che siamo gli architetti delle nostre future esperienze e che, creando buone intenzioni e buone azioni, possiamo creare felicità per noi stessi e gli altri, sia ora, sia in futuro.

🌿 Siete tutti benvenuti
💛 È possibile partecipare anche a singole serate.
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💸 Serata singola: CHF 15
📌 Luogo: Centro Menla, via Cittadella 8, Locarno

📲 info e prenotazioni: info in bio o clicca qui
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-locarno/

Ti aspettiamo!

Liberarci dalle emozioni negative il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 a Locarno 05 novembre con Kelsang Tsodog - Desiderio incontrollato, quali problemi crea? 12 novembre con Kelsang Tsodog - Desiderio incontrollato: come

17/11/2025

💦DETOX E PURIFICAZIONE
non perdere l’opportunità di purificare la tua mente ed essere felice ✨

✨ Purificare la tua mente
Ritiro sulla pratica di Buddha Vajrasattva
🗓 Sabato 13 e domenica 14 dicembre
👤 con Kelsang Tsodog

Unisciti a noi per un ritiro di due giorni dedicato alla potente pratica di purificazione di Buddha Vajrasattva.
🙏 Scopri i quattro poteri opponenti e la recitazione del mantra per purificare la mente e preve**re future sofferenze.
✨ Rimuovi le cause interiori dei problemi e crea spazio per pace e felicità.
💛 Non perdere l’opportunità di purificare la tua mente ed essere felice.

Siete tutti benvenuti! 🌿

⏰ Orari

📅 Sabato 13 dicembre
10:00–11:00 – 1ª sessione
11:45–12:45 – 2ª sessione
14:30–15:30 – 3ª sessione
16:15–17:15 – 4ª sessione

📅 Domenica 14 dicembre
10:00–11:00 – 1ª sessione
11:45–12:45 – 2ª sessione
14:30–15:30 – 3ª sessione

💶 Prezzi a breve
💳 Pagamento: carta / Twint / Paypal o contanti in loco

📍 Centro Menla per il buddhismo Kadampa
Via Cittadella 8, 6600 Locarno

🔗 Per info e prenotazioni: link in bio o clicca qui👇
https://www.buddhismo.ch/purificare-la-tua-mente/

10/11/2025

✨ Le nostre attività del weekend al Centro Menla ✨
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La calma nella tempesta 🌿

Meditazioni per affrontare le sfide quotidiane 💛

Domenica 16 novembre — h 10:00–12:45

📍 Centro Menla, via Cittadella 8 — Locarno

con Luciano Nodari 🙏
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Quando le cose vanno male nella nostra vita e incontriamo situazioni difficili, tendiamo a considerare la situazione stessa come il nostro problema…
ma, in realtà, qualsiasi problema sperimentiamo viene dalla mente 🧠✨

Se potessimo rispondere alle situazioni difficili con una mente positiva o pacifica, esse non sarebbero un problema per noi; anzi, potremmo persino arrivare a considerarle delle sfide o delle opportunità di crescita e sviluppo 🌱
I problemi sorgono solo quando rispondiamo alle difficoltà con uno stato mentale negativo.
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🌬️🌊In questo seminario Luciano spiegherà come affrontare positivamente qualsiasi “tempesta” comprendendone la natura e fornirà ai partecipanti pratici strumenti per rispondere nel modo più positivo e beneficoalle difficoltà interiori o esterne che si manifestano nella nostra vita quotidiana. 🧰
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⏱ programma
10:00 – 11:00 • 1° sessione
11:00 – 11:45 • pausa ☕
11:45 – 12:45 • 2° sessione
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💝 contributo
Seminario: CHF 20
(partecipanti PA CHF 15)
Il pagamento può essere effettuato in anticipo (carta di credito / Twint / Paypal) oppure in loco (contanti / Twint / Paypal).
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tutti sono benvenuti 🤍
non è necessaria alcuna esperienza pregressa di meditazione 🕊️
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per info e prenotazioni: link in bio
o clicca qui 🔗

La calma nella tempesta Meditazioni per affrontare le sfide quotidiane Domenica 16 novembre con Luciano Nodari Quando le cose vanno male nella nostra vita e incontriamo situazioni difficili, tendiamo a considerare la

07/11/2025

✨ Liberarci dalle emozioni negative
il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano

con l’insegnante Kadampa Fausta Brumana

📌 puoi ve**re a una serata singola
oppure acquistare il pacchetto prendi 3, paghi 2
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12 novembre Desiderio incontrollato: come si sviluppa
19 novembre Superare l’insoddisfazione
26 novembre La gioia del non attaccamento
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Nel buddhismo, le emozioni dolorose sono chiamate “accecamenti”: mentre le viviamo, le nostre percezioni sono distorte. Queste menti accecate – rabbia, ansia, attaccamento desideroso, invidia e orgoglio accecato – sono stati mentali inaffidabili.
Non fidarti di loro! Creano infelicità per noi stessi e per gli altri.

In questa serie mediteremo sulla chiarezza della mente e useremo la saggezza che ne otterremo per lasciar andare le emozioni dolorose. Più coltiviamo la naturale chiarezza della nostra mente, più facilmente potremo riconoscerle, ridurle e abbandonarle ✨

Saremo capaci di trasformare anche le difficoltà in opportunità di libertà e crescita.

Siete tutti benvenuti 🤍

💸 Serata singola: CHF 15
👉 puoi ve**re a una serata sola
oppure approfittare del pacchetto prendi 3, paghi 2 ✨

📍 Hotel Pestalozzi, Piazza Dell Indipendenza 9, 6900 Lugano

🧾 pagamento in anticipo (carta / Twint / Paypal)
oppure in loco (contanti / Twint / Paypal)

📲 per info & prenotazioni
link in bio oppure clicca qui 🙌

Liberarci dalle emozioni negative il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano 05 novembre con Fausta Brumana - Desiderio incontrollato, quali problemi crea? 12 novembre con Fausta Brumana - Desiderio incontrollato: come si sviluppa 19 novembre con Fausta Brumana - Superare

07/11/2025

✨ Liberarci dalle emozioni negative
il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 a Locarno

Con la monaca buddhista Kelsang Tsodog

📌 puoi ve**re a una serata singola
oppure acquistare il pacchetto prendi 3, paghi 2
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12 novembre con Kelsang Tsodog
Desiderio incontrollato: come si sviluppa

19 novembre con Ruth Oester
Superare l’insoddisfazione

26 novembre con Kelsang Tsodog
La gioia del non attaccamento
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Nel buddhismo, le emozioni dolorose sono chiamate “accecamenti”: mentre le viviamo, le nostre percezioni sono distorte. Queste menti accecate – rabbia, ansia, attaccamento desideroso, invidia e orgoglio accecato – sono stati mentali inaffidabili.
Non fidarti di loro! Creano infelicità per noi stessi e per gli altri.

In questa serie mediteremo sulla chiarezza della mente e useremo la saggezza che ne otterremo per lasciar andare le emozioni dolorose. Più coltiviamo la naturale chiarezza della nostra mente, più facilmente potremo riconoscerle, ridurle e abbandonarle ✨

Saremo capaci di trasformare anche le difficoltà in opportunità di libertà e crescita.

Siete tutti benvenuti 🤍

💸 Serata singola: CHF 15
👉 puoi ve**re a una serata sola
oppure approfittare del pacchetto prendi 3, paghi 2 ✨

📍 Centro Menla per il buddhismo Kadampa
via Cittadella 8, 6600 Locarno

🧾 pagamento in anticipo (carta / Twint / Paypal)
oppure in loco (contanti / Twint / Paypal)

📲 per info & prenotazioni
link in bio oppure clicca qui 🙌

Liberarci dalle emozioni negative il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 a Locarno 05 novembre con Kelsang Tsodog - Desiderio incontrollato, quali problemi crea? 12 novembre con Kelsang Tsodog - Desiderio incontrollato: come

07/11/2025

✨ La calma nella tempesta ✨
Meditazioni per affrontare le sfide quotidiane

🗓 Domenica 16 novembre
con Luciano Nodari

Quando le cose vanno male, tendiamo a vedere la situazione come il problema, ma in realtà tutto nasce dalla mente. Se rispondiamo con una mente positiva, le difficoltà diventano opportunità di crescita 🌿

In questo seminario Luciano spiegherà come affrontare qualsiasi “tempesta” con serenità e offrirà strumenti pratici per trasformare le sfide quotidiane.

🕙 10:00 – 12:45 (con pausa intermedia)
📍 Centro Menla, via Cittadella 8, Locarno
💰 Seminario: CHF 20 (PA CHF 15)

👉 Iscriviti qui! https://www.buddhismo.ch/la-calma-nella-crisi/

̀quotidiana

La calma nella tempesta Meditazioni per affrontare le sfide quotidiane Domenica 16 novembre con Luciano Nodari Quando le cose vanno male nella nostra vita e incontriamo situazioni difficili, tendiamo a considerare la

28/10/2025

Ritiro a Kailash

Törbel, Vallese svizzero 22-26 ottobre 2025

Mahamudra: un viaggio al nostro cuore

Stiamo percorrendo un viaggio interiore alla fine del quale raggiungeremo la città
dell’illuminazione. Oggi prendiamo il treno veloce, Mahamudra, per arrivare alla prima stazione:
conoscere la nostra mente. Queste sono le parole con le quali Kelsang Tsodog, maestra residente
del centro Menla di Locarno ha introdotto una ventina di discepoli alla scoperta della profondità
della pace e libertà interiori. Gli scenari “magici” del Kailash hanno armonizzato il ritiro attraverso
le mutazioni del tempo atmosferico: nuvole basse e f***e per favorire l’introspezione, cieli azzurri e
tersi per evocare la visione di una mente chiara. Grande energia positiva.
Fantastico!

27/10/2025

🌿✨ La quiete oltre il pensiero ✨🌿

📅 Domenica 2 novembre
con Kelsang Tsodog

“Quando la turbolenza dei pensieri distraenti si placa e la nostra mente diventa calma, sorgono naturalmente profonda felicità e appagamento.”
(Geshe Kelsang Gyatso)

Inizia la tua domenica meditando 🧘‍♀️
Un’opportunità per fermarti, respirare e riscoprire la pace che abita dentro di te.

In questo ritiro di mezza giornata esploreremo semplici e profonde meditazioni sulla chiarezza della mente, ispirate alla tradizione buddista Mahamudra.
Osservando direttamente la mente, possiamo silenziare il rumore mentale e creare spazio per leggerezza, lucidità e libertà interiore 🌸

🕙 10:00 – 12:45 (con pausa)
📍 Sala di Meditazione, Via Vela 22, Balerna
💰 CHF 20
🌐 https://www.buddhismo.ch/la-quiete-oltre-il-pensiero/

🙏 Siete tutti benvenuti 💛

La quiete oltre il pensiero Scopri la pace che emerge quando la mente smette di correre Domenica 2 novembre con Kelsang Tsodog “Quando la turbolenza dei pensieri distraenti si placa

27/10/2025

💪✨Trasmissione di potere di Buddha Vajrapani✨💪

📅 Sabato 22 & domenica 23 novembre
con Gen Kelsang Devi

💪 Buddha Vajrapani è la personificazione del potere spirituale di tutti gli esseri illuminati.
Sebbene la sua natura sia amore, il suo aspetto collerico mostra la forza di abbandonare gli accecamenti e la negatività.✨

Attraverso la trasmissione di potere creeremo una speciale connessione con la sua mente illuminata, ricevendo benedizioni ispiratrici per realizzare un cuore impavido e ottenere la fiducia necessaria per superare gli ostacoli interiori

📍 Locarno, Hotel Belvedere
💰 Solo trasmissione CHF 60 | Weekend CHF 100
🕙 Programma dettagliato sul sito:
🌐 https://www.buddhismo.ch/vajrapani/

Siete tutti benvenuti 💛

Trasmissione di potere di Buddha Vajrapani Insegnamenti sulle 5 forze, per rendere la nostra pratica facile ed efficace Sabato 22 e domenica 23 novembre con Gen Kelsang Devi, Maestra residente del Centro di Zurigo Buddha