Centro Menla

26/02/2026

💛 Come guarire le nostre relazioni

📅 Venerdì 27 marzo
🕢 19:30 – 21:00
📍 Centro Serrafiorita Meeting, Via Pian Scairolo 2, 6915 Pambio-Noranco (Lugano)

Le relazioni sono una parte fondamentale della nostra vita e spesso anche una delle principali fonti di difficoltà, incomprensioni e sofferenza.

Attraverso spiegazioni semplici e meditazioni guidate, scopriremo come sviluppare una mente più paziente, compassionevole e realistica, capace di guarire le relazioni esistenti e di crearne di nuove più sane e significative.

💰 Ingresso singolo: CHF 15.–
(Abbonamento PA/PG: CHF 10.–)

👉 Iscriviti qui:
https://www.buddhismo.ch/guarire-relazioni/

Siete tutti benvenuti!

26/02/2026

🌿 Contentezza: la chiave della felicità

📅 Domenica 22 marzo
🕙 10:00 – 13:15
📍 Centro Menla, Locarno

Quando siamo scontenti , anche le cose più semplici diventano pesanti: cresce la frustrazione, cala la motivazione e ci sentiamo facilmente bloccati.

Durante questo seminario con Gionata Graber avremo l’occasione di fermarci, osservare la nostra mente e comprendere come trasformare gli stati mentali negativi che alimentano stress e insoddisfazione.
Impareremo metodi pratici per coltivare una mente più positiva, stabile e soddisfatta nella vita quotidiana.

🧘 Programma
• 10:00 – 11:00 | 1ª sessione
• 11:00 – 11:45 | Pausa
• 11:45 – 12:45 | 2ª sessione

💰 Costi
Intero seminario: CHF 20 (abbonamento PA/PG CHF 15)
Sessione singola: CHF 15 (abbonamento PA/PG CHF 8)

📍 Centro Menla
Via Cittadella 8, 6600 Locarno

👉 Iscriviti qui: https://www.buddhismo.ch/contentezza/

Siete tutti benvenuti!

Contentezza: la chiave della felicità Domenica 22 marzo 10:00 - 13:15 a Locarno con Gionata Graber Quando siamo scontenti, anche le attività più semplici della vita quotidiana possono diventare pesanti e faticose. Ci sentiamo facilmente frustrati, perdiamo

24/02/2026

🌿 Arriva il nuovo ciclo di incontri di marzo! 🌿

“Il vero significato della vita umana”
4 serate, 4 temi imperdibili per scoprire come rendere la nostra vita più felice e significativa 💫

🗓 Le date:
5 marzo – Controllare la nostra mente con il Lamrim 🧘‍♀️
12 marzo – Che cos’è la meditazione e come è di aiuto? 🌸
19 marzo – Qual è il vero significato della vita umana? 💖
26 marzo – Come la consapevolezza della morte arricchisce la nostra vita 🌅(L’incontro del 26 marzo non si terrà in presenza, potrà essere seguito su Zoom da Locarno da chi sottoscrive il pacchetto “Il vero significato della vita umana”)

📍 Dove: Casa delle generazioni – Via Carlo Pasta, 2 – Mendrisio

🕗 Orario: 19:30 – 21:00

💰 Serata singola: CHF 15 (studenti CHF 10)
Pacchetto 4 serate: CHF 40 (studenti CHF 30)

✨ Insegnanti: Ester Tognola e Andrea Netzer 🌼

Tutti sono benvenuti 💕

Per info e prenotazioni 👉 link in bio o clicca qui:

Meditazione & Insegnamento il giovedì dalle 19:30 alle 21.00 a Mendrisio Scopri il nostro ciclo di incontri con i nostri insegnanti Kadampa Ester Tognola e Andrea Netzer. Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da

24/02/2026

🌿 Arriva il nuovo ciclo di incontri di marzo! 🌿

“Il vero significato della vita umana”

4 serate, 4 temi imperdibili per scoprire come rendere la nostra vita più felice e significativa 💫

🗓 Le date:
4 marzo – Controllare la nostra mente con il Lamrim 🧘‍♀️
11 marzo – Che cos’è la meditazione e come è di aiuto? 🌸
18 marzo – Qual è il vero significato della vita umana? 💖
25 marzo – Come la consapevolezza della morte arricchisce la nostra vita 🌅

📍 Dove: Hotel Pestalozzi – V.le Dell’Indipendenza, 9 – Lugano

🕗 Orario: 19:15 – 20:45

💰 Serata singola: CHF 15 (studenti CHF 10)
Pacchetto 4 serate: CHF 40 (studenti CHF 30)

✨ Insegnante: Fausta Brumana, amata per il suo modo gentile e ispirante di trasmettere il Dharma 🌼

Tutti sono benvenuti 💕

Per info e prenotazioni 👉 link in bio o clicca qui:

Meditazione & Insegnamento il mercoledì dalle 19:15 alle 20:45 a Lugano Scopri il nostro ciclo di incontri con l'insegnante kadampa Fausta Brumana. Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante su un

24/02/2026

🌿 Arriva il nuovo ciclo di incontri di marzo! 🌿

“Il vero significato della vita umana”
4 serate, 4 temi imperdibili per scoprire come rendere la nostra vita più felice e significativa 💫

🗓 Le date:
4 marzo – Controllare la nostra mente con il Lamrim 🧘‍♀️
11 marzo – Che cos’è la meditazione e come è di aiuto? 🌸
18 marzo – Qual è il vero significato della vita umana? 💖
25 marzo – Come la consapevolezza della morte arricchisce la nostra vita 🌅

📍 Dove: Centro Menla per il Buddismo Kadampa – Via Cittadella, 8 - Locarno

🕗 Orario: 20.00 – 21.30

💰 Serata singola: CHF 15 (studenti CHF 10)
Pacchetto 4 serate: CHF 40 (studenti CHF 30)

✨ Insegnante: monaca Kelsang Tsodog, amata per il suo modo gentile e ispirante di trasmettere il Dharma 🌼

Tutti sono benvenuti 💕

Per info e prenotazioni 👉 link in bio o clicca qui:

Meditazione & Insegnamento il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 a Locarno Scopri il nostro ciclo di incontri con la nostra insegnante residente Kelsang Tsodog. Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante

11/02/2026

Fatalità, destino o karma?
Scopri come le tue azioni influenzano il tuo presente e il tuo futuro.

📅 Domenica 08 marzo
⏰ 10:00 – 13:15
📍 Centro Menla, Locarno

Un seminario aperto a tutti per comprendere il legame tra azioni, esperienze e sofferenza e iniziare a creare un futuro più sereno e consapevole.

🧘‍♀️ Con l'insegnante Kadampa Ruth Oester, praticante del Dharma da oltre 20 anni.

💰 CHF 20
👉 Iscriviti qui: https://www.buddhismo.ch/karma/

✨ Siete tutti benvenuti

Fatalità, destino o karma? Domenica 08 marzo 10:00 - 13:15 a Locarno con Ruth Oester Questo argomento è molto significativo. Nella nostra vita dobbiamo sperimentare diversi tipi di sofferenza e problemi, senza scelta; questo perché non comprendiamo

11/02/2026

🌿 Lasciare andare il passato
📅 Venerdì 20 febbraio | 🕰 19:30–21:00
📍 Centro Serrafiorita Meeting – Pambio-Noranco

Lascia andare il passato e alleggerisci la mente.
In questo incontro con la monaca buddista Kelsang Tsodog scoprirai strumenti semplici di contemplazione e meditazione per cambiare prospettiva, liberarti dal peso emotivo e coltivare una felicità più autentica.
✨ Aperto a tutti, anche senza esperienza.

🎟 Ingresso
• Singolo: CHF 15.–
• Singolo + un amico: CHF 15.–
👉 Iscriviti qui: https://www.buddhismo.ch/lasciare-andare/

Lasciare andare il passato Venerdì 20 febbraio 19:30 - 21:00 a Pambio-Noranco con Kelsang Tsodog Dove esiste il passato? Quanta parte del nostro tempo trascorriamo ripensando, o sarebbe meglio dire ricreando, il passato? Perché lo

04/02/2026

🌸 Festival del Dharma di Svizzera, Italia e Austria 2026
📅 2–6 aprile 2026
📍 Kailash International Retreat Centre

Avremo la grande fortuna di ricevere la trasmissione di potere di Tara Bianca e insegnamenti con Gen-la Kelsang Khyenrab.

Un’occasione speciale di ispirazione, meditazione e pratica spirituale, aperta a tutti.
Insegnamenti in inglese con traduzione in italiano, francese e tedesco.

✨ Tutti benvenuti
https://www.kailash.org/siadf-2026/

04/02/2026

🧘 Meditazione dopo il lavoro
con Gionata Graber

⏰ 18:30–19:00 | 📍 Locarno

📅 9 febbraio – Luce pura
📅 16 febbraio – Ispirazione

Meditazioni guidate semplici per rilassare mente e corpo, sciogliere lo stress della giornata e ritrovare calma e benessere.
Adatto a tutti, anche senza esperienza.

📍 Centro Menla, via Cittadella 8
💰 CHF 5.– (porta un amico gratuitamente!)
👉 Iscrizione non richiesta

✨ Siete tutti benvenuti!

Meditazione dopo il lavoro 18:30 - 19:00 a Locarno 2 febbraio - "Pace interiore" con Gionata Graber 9 febbraio - "Luce pura" con Gionata Graber 16 febbraio - "Ispirazione" con Gionata Graber 23 febbraio - "Corpo di luce" 2 marzo - "Chiarezza" 9

04/02/2026

🌿 Le vere cause della felicità
📅 Domenica 22 febbraio | 🕰 10:00–13:15
📍 Centro Menla – Via Cittadella 8, Locarno
con Kelsang Tsodog

Da dove nasce davvero la felicità?
Un seminario per esplorare, attraverso la saggezza buddista e la meditazione, come riconoscere e coltivare le vere cause del benessere interiore nella vita quotidiana. ✨ Aperto a tutti, anche senza esperienza.

🕰 Programma
10:00–11:00 1ª sessione
11:00–11:45 pausa
11:45–12:45 2ª sessione

🎟 Seminario completo CHF 20.–
🎟 Sessione singola CHF 15.–

👉 Iscriviti qui: https://www.buddhismo.ch/seminario-22-febbraio-locarno-le-vere-cause-della-felicita/

̀quotidiana

Le vere cause della felicità Domenica 22 febbraio 10:00 - 13:15 a Locarno con Kelsang Tsodog L’INSEGNANTE L’insegnante di questi incontri è Kelsang Tsodog. Monaca buddista, studia e pratica il buddismo

30/01/2026

🧘‍♀️ I benefici della meditazione
📅 Domenica 8 febbraio
🕙 10:00 – 13:15
📍 Locarno – Centro Menla
Con l’insegnante kadampa Fausta Brumana

La meditazione ci aiuta a rendere la mente pacifica e a scoprire una felicità stabile, indipendente dalle condizioni esterne.
Durante questo incontro esploreremo la natura calma, pacifica e gioiosa della mente e come portarla con noi nella vita quotidiana. 💛

💰 CHF 20
👉 Iscriviti ora https://www.buddhismo.ch/seminario-8-febbraio-locarno-i-benefici-della-meditazione/

Siete tutti benvenuti 🌿

̀quotidiana

I benefici della meditazione Domenica 8 febbraio 10:00 - 13:15 a Locarno con l'insegnante kadampa Fausta Brumana Vogliamo essere continuamente felici, anche durante i nostri sogni. La domanda è: come possiamo ottenere questo?