Centro Menla

21/04/2026

Le Quattro Nobili Verità ✨
Un ciclo di 4 incontri per scoprire la via verso una felicità autentica e duratura.

Con Ester Tognola e Andrea Netzer
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Il Programma 🗓️

Tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:00:

🌸 30 Aprile – La verità sulla sofferenza Comprendere profondamente la sofferenza per sviluppare il desiderio sincero di liberarsene ora.

🔥 7 Maggio – Che cosa causa la sofferenza? Abbandonare l'afferrare il sé per far cessare permanentemente ogni nostro problema.

🛣️ 14 Maggio – Che cosa è un vero sentiero spirituale? Un viaggio interiore verso la felicità pura della liberazione e dell’illuminazione.

🕊️ 21 Maggio – La liberazione permanente dalla sofferenza è possibile Raggiungere la libertà totale attraverso l'impegno e un corretto sentiero spirituale.
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Dove e Costi📍

Casa delle generazioni – Via Carlo Pasta, 2 - Mendrisio

Contributo:
• Ciclo completo (4 serate): CHF 40 (Studenti CHF 30)🎟️
• Serata singola: CHF 15 (Studenti CHF 10)

Tutti sono benvenuti! ❤️

Che tu sia un principiante o un praticante esperto, questi insegnamenti sono aperti a chiunque desideri migliorare la propria vita.
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Info e Prenotazioni 🔗
Clicca sul link qui sotto o visita il link in bio: 👉
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-mendrisio/

21/04/2026

Le Quattro Nobili Verità ✨

Un ciclo di 4 incontri per scoprire la via verso una felicità autentica e duratura.

Con Ester Tognola e Andrea Netzer
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Il Programma 🗓️

Tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:00:

🌸 23 Aprile – La verità sulla sofferenza Comprendere profondamente la sofferenza per sviluppare il desiderio sincero di liberarsene ora.

🔥 30 Aprile – Che cosa causa la sofferenza? Abbandonare l'afferrare il sé per far cessare permanentemente ogni nostro problema.

🛣️ 7 Maggio – Che cosa è un vero sentiero spirituale? Un viaggio interiore verso la felicità pura della liberazione e dell’illuminazione.

🕊️ 14 Maggio – La liberazione permanente dalla sofferenza è possibile Raggiungere la libertà totale attraverso l'impegno e un corretto sentiero spirituale.
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Dove e Costi📍

Casa delle generazioni – Via Carlo Pasta, 2 - Mendrisio

Contributo:
• Ciclo completo (4 serate): CHF 40 (Studenti CHF 30)🎟️
• Serata singola: CHF 15 (Studenti CHF 10)

Tutti sono benvenuti! ❤️

Che tu sia un principiante o un praticante esperto, questi insegnamenti sono aperti a chiunque desideri migliorare la propria vita.
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Info e Prenotazioni 🔗
Clicca sul link qui sotto o visita il link in bio: 👉
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-mendrisio/

21/04/2026

Le Quattro Nobili Verità ✨

Un ciclo di 4 incontri per scoprire la via verso una felicità autentica e duratura.

Con Fausta Brumana
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Il Programma 🗓️

Tutti i mercoledì, dalle 19:15 alle 20:45:

🌸 22 Aprile – La verità sulla sofferenza Comprendere profondamente la sofferenza per sviluppare il desiderio sincero di liberarsene ora.

🔥 29 Aprile – Che cosa causa la sofferenza? Abbandonare l'afferrare il sé per far cessare permanentemente ogni nostro problema.

🛣️ 6 Maggio – Che cosa è un vero sentiero spirituale? Un viaggio interiore verso la felicità pura della liberazione e dell’illuminazione.

🕊️ 13 Maggio – La liberazione permanente dalla sofferenza è possibile Raggiungere la libertà totale attraverso l'impegno e un corretto sentiero spirituale.
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Dove e Costi📍

Hotel Pestalozzi – Piazza Dell’Indipendenza, 9 - Lugano

Contributo:
• Ciclo completo (4 serate): CHF 40 (Studenti CHF 30) 🎟️
• Serata singola: CHF 15 (Studenti CHF 10)

Tutti sono benvenuti! ❤️
Che tu sia un principiante o un praticante esperto, questi insegnamenti sono aperti a chiunque desideri migliorare la propria vita.
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Info e Prenotazioni 🔗
Clicca sul link qui sotto o visita il link in bio: 👉
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-lugano-mercoledi/

21/04/2026

Le Quattro Nobili Verità ✨

Un ciclo di 4 incontri per scoprire la via verso una felicità autentica e duratura.

Con la monaca buddista Kelsang Tsodog 🙏
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Il Programma 🗓️

Tutti i mercoledì, dalle 20:00 alle 21:30:

🌸 22 Aprile – La verità sulla sofferenza Comprendere profondamente la sofferenza per sviluppare il desiderio sincero di liberarsene ora.

🔥 29 Aprile – Che cosa causa la sofferenza? Abbandonare l'afferrare il sé per far cessare permanentemente ogni nostro problema.

🛣️ 6 Maggio – Che cosa è un vero sentiero spirituale? Un viaggio interiore verso la felicità pura della liberazione e dell’illuminazione.

🕊️ 13 Maggio – La liberazione permanente dalla sofferenza è possibile Raggiungere la libertà totale attraverso l'impegno e un corretto sentiero spirituale.
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Dove e Costi📍
Centro Menla – Via Cittadella 8, Locarno

Contributo:
• Ciclo completo (4 serate): CHF 40 (Studenti CHF 30) 🎟️
• Serata singola: CHF 15 (Studenti CHF 10)

Tutti sono benvenuti! ❤️

Che tu sia un principiante o un praticante esperto, questi insegnamenti sono aperti a chiunque desideri migliorare la propria vita.
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Info e Prenotazioni 🔗
Clicca sul link qui sotto o visita il link in bio: 👉 https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-locarno/

20/04/2026

✨ Le relazioni difficili non devono essere una fonte di sofferenza

Con i giusti strumenti, possono diventare un’opportunità di crescita, comprensione e trasformazione interiore.

🧘‍♀️ Una giornata di ritiro per sviluppare pazienza, empatia e relazioni più sane e consapevoli

Con Kelsang Tsodog
📍 Centro Menla, Locarno
🎟️ CHF 30.– | CHF 25.– (abbonamento)
pranzo vegetariano CHF 12.-

🔗 Iscriviti qui:
https://www.buddhismo.ch/relazioni/

20/04/2026

✨ Scopri come la gratitudine può trasformare il tuo modo di vivere

Spesso ci concentriamo su ciò che manca… ma imparare a vedere ciò che abbiamo può portare più calma, gioia e equilibrio nella vita quotidiana.

🧘‍♀️ Una conferenza aperta a tutti per coltivare una mente più serena e positiva

Con Kelsang Tsodog
📍 Centro Serrafiorita Meeting, Pambio-Noranco
🎟️ CHF 15.– | (CHF 10.– abbonamento)

🔗 Iscriviti qui:
https://www.buddhismo.ch/gratitudine/

20/04/2026

Abbiamo appena concluso due giorni davvero speciali di ritiro a Faido “La natura illusoria della realtà” con Kelsang Tsodog 🌿
Tra insegnamenti profondi sulla vacuità, meditazioni e momenti di condivisione, abbiamo esplorato un modo più leggero e vero di vivere la realtà. Il tutto accompagnato da un’atmosfera serena, tanta gentilezza e un bellissimo sole ☀️
Eravamo circa 20 partecipanti, ma l’esperienza è stata intensa e ricca per tutti, sia per chi era alla prima esperienza sia per chi pratica da tempo.

15/04/2026

“GIORNO DELL’ILLUMINAZIONE DI BUDDHA 💙”

“Il 15 aprile è il Giorno dell’Illuminazione di Buddha! In questo giorno celebriamo la comparsa di Buddha Shakyamuni nel nostro mondo e il fatto che abbia mostrato il modo per raggiungere l’illuminazione.

Questo è un giorno estremamente importante nel calendario buddhista perché le nostre azioni diventano incredibilmente potenti!”

25/03/2026

🧘‍♂️ MEDITAZIONI DOPO IL LAVORO 🧘‍♀️
Stanco dopo una lunga giornata di lavoro? ✨
Sappiamo quanto possa essere intensa la routine quotidiana: spesso torniamo a casa con la mente ancora piena di impegni, scadenze e pensieri. E se ti regalassi 30 minuti di pura pace prima di rientrare?

Ti aspettiamo a Locarno ogni LUNEDÌ per un momento tutto tuo: un luogo pacifico dove staccare la spina con meditazioni guidate semplici, adatte a tutti, anche a chi non ha mai meditato. 🌿

In questi incontri sarai guidato dai maestri Kadampa Ruth Oester, Luciano Nodari, Gionata Graber
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🎁 PORTA UN AMICO GRATIS! 🎁
Vogliamo condividere il benessere: il contributo è di soli CHF 5.- e se porti un amico/a con te, per lui/lei l'ingresso è GRATUITO! ________________________________________

📍 Dove: Centro Menla, via Cittadella 8, Locarno

⏰ Quando: Ogni lunedì, dalle 18:30 alle 19:00

Il calendario dei prossimi incontri:
🗓️ MARZO
• 23 marzo – “Rimuovere la sofferenza dagli altri” (con Luciano Nodari)
• 30 marzo – “Dare felicità agli altri” (con Luciano Nodari)
🗓️ APRILE
• 13 aprile – “Pace interiore”
• 20 aprile – “Luce pura”
• 27 aprile – “Ispirazione”
🗓️ MAGGIO
• 4 maggio – “Corpo di luce”
• 11 maggio – “Chiarezza”
• 18 maggio – “La Mente radice”
🗓️ GIUGNO
• 1 giugno – “Apprezzare gli altri”
• 8 giugno – “Rimuovere la sofferenza dagli altri”
• 15 giugno – “Dare felicità agli altri”
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🔗 Info e dettagli: link in BIO o clicca qui:

Meditazione dopo il lavoro 18:30 - 19:00 a Locarno 2 febbraio - "Pace interiore" con Gionata Graber 9 febbraio - "Luce pura" con Gionata Graber 16 febbraio - "Ispirazione" con Gionata Graber 23 febbraio -

25/03/2026

Una diversa visione ✨
Un ciclo di tre incontri dove ogni serata affronta un tema diverso. Tutti sono benvenuti! 🙏

🗓 IL PROGRAMMA:

9 aprile – Evitare la sofferenza futura
Potremmo chiederci che cosa succede quando moriamo. Buddha ha insegnato che il tipo di rinascita che prendiamo dipende dalle nostre azioni, o karma. Come possiamo essere sicuri di non prendere una rinascita inferiore nella nostra prossima vita? 🧘‍♂️

16 aprile – Chi può veramente proteggerci?
Di solito cerchiamo rifugio in protezione temporanea, ma possiamo godere della liberazione permanente da tutte le sofferenze solo cercando rifugio in Buddha, Dharma e Sangha. 🌸

23 aprile – Credi nel karma?
Dalle azioni non virtuose viene la sofferenza e dalle azioni virtuose viene la felicità. Scopriamo come usare la comprensione del karma per godere pura felicità. ☀️

👥 GLI INSEGNANTI:

Ester Tognola: Praticante sincera del Dharma Kadampa, apprezzata per la sua umiltà, costanza e disponibilità.

Andrea Netzer: Praticante da molti anni, trasmette gli insegnamenti in modo chiaro e applicabile alla vita di tutti i giorni.

📍 LUOGO E ORA:
Casa delle generazioni, Via Carlo Pasta 2, 6850 Mendrisio.
Dalle 19:30 alle 21:00. 🕗

💳 COSTI E PAGAMENTO:

Serata singola: CHF 15 (studenti CHF 10)

Ciclo "Una diversa visione": CHF 30 (studenti CHF 20)

Il pagamento può essere effettuato in anticipo (carta di credito/Twint/Paypal) oppure in loco (in contanti/Twint/Paypal). 💸

🔗 INFO E PRENOTAZIONI:
Link in BIO o clicca qui: https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-mendrisio/
👈

Meditazione & Insegnamento il giovedì dalle 19:30 alle 21.00 a Mendrisio Scopri il nostro ciclo di incontri con i nostri insegnanti Kadampa Ester Tognola e Andrea Netzer. Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da

25/03/2026

Una diversa visione ✨

Ti invitiamo a un ciclo di tre incontri speciali a Lugano. Ogni serata affronta un tema diverso per esplorare nuove prospettive attraverso la meditazione e l'insegnamento. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Tutti sono benvenuti! 🌸

Il Programma 🗓️

1 aprile – Evitare la sofferenza futura (Incontro in presenza annullato, è possibile seguire su Zoom da Locarno acquistando il pacchetto di 3 incontri, per avere il link scrivere a admin@buddhismo.ch)
Un'occasione per riflettere sul karma e su come assicurarci una rinascita positiva.

8 aprile – Chi può veramente proteggerci?
Scoprire come trovare una protezione profonda e permanente dalle sofferenze.

15 aprile – Credi nel karma?
Capire come le nostre azioni influenzano la nostra felicità futura.

Dettagli e Costi 💳

📍 Luogo: Hotel Pestalozzi - P.zza dell'Indipendenza,9 - Lugano
🕗 Ora: dalle 19:15 alle 20:45

Serata singola: CHF 15 (studenti CHF 10)

Ciclo "Una diversa visione": CHF 30 (studenti CHF 20)

Il pagamento può essere effettuato in anticipo (carta di credito/Twint/Paypal) oppure in loco (in contanti/Twint/Paypal). 💸

🙏L’insegnante di questi incontri è Fausta Brumana

Info e Prenotazioni 🔗
👉 Link in BIO
👉 Oppure clicca qui: https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-lugano-mercoledi/

Ti aspettiamo con gioia! 😊

Meditazione & Insegnamento il mercoledì dalle 19:15 alle 20:45 a Lugano Scopri il nostro ciclo di incontri con l'insegnante kadampa Fausta Brumana. Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante su un

25/03/2026

Una diversa visione ✨
Ti invitiamo a un ciclo di tre incontri speciali a Locarno. Ogni serata affronta un tema diverso per esplorare nuove prospettive attraverso la meditazione e l'insegnamento. 🧘‍♂️🧘‍♀️
Tutti sono benvenuti! 🌸

Il Programma 🗓️

• 1 aprile – Evitare la sofferenza futura Con Kelsang Tsodog. Un'occasione per riflettere sul karma e su come assicurarci una rinascita positiva.

• 8 aprile – Chi può veramente proteggerci? Con Kelsang Tsodog. Scoprire come trovare una protezione profonda e permanente dalle sofferenze.

• 15 aprile – Credi nel karma? Con Gionata Graber. Capire come le nostre azioni influenzano la nostra felicità futura.
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Dettagli e Costi 💳

📍 Luogo: Centro Menla per il buddhismo Kadampa, via Cittadella 8, Locarno

🕗 Ora: dalle 20:00 alle 21:30

• Serata singola: CHF 15 (studenti CHF 10)
• Ciclo "Una diversa visione": CHF 30 (studenti CHF 20)

Il pagamento può essere effettuato in anticipo (carta di credito/Twint/Paypal) oppure in loco (in contanti/Twint/Paypal). 💸
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🙏 L’insegnante di questi incontri è Kelsang Tsodog. Monaca buddista, studia e pratica il buddismo Kadampa da 15 anni ed è apprezzata per i modi gentili e amorevoli con i quali trasmette il Dharma ai suoi studenti.
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Info e Prenotazioni 🔗
👉 Link in BIO
👉 Oppure clicca qui: https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-locarno/

Ti aspettiamo con gioia! 😊

Meditazione & Insegnamento il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 a Locarno Scopri il nostro ciclo di incontri con la nostra insegnante residente Kelsang Tsodog. Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante