Centro Menla

06/01/2026

🌱 Ci troviamo in un nuovo posto per i nostri incontri ✨

Meditazione & Insegnamento 🧘‍♂️

il giovedì dalle 19:30 alle 21.00 a Mendrisio

Scopri il nostro ciclo di incontri con i nostri insegnanti Kadampa Ester Tognola e Andrea Netzer 🙏

Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante su un tema buddista e da una meditazione guidata sul tema trattato 🌸

📖 Che cos’è il sentiero buddista è il tema di FEBBRAIO

🗓 5 febbraio – I metodi scientifici insegnati da Buddha
Gli insegnamenti di Buddha sono metodi scientifici per risolvere permanentemente i problemi di tutti gli esseri viventi. Mettendo in pratica i suoi insegnamenti saremo permanentemente liberi da tutta la nostra sofferenza e dai nostri problemi e godremo infine di pura, duratura felicità.

🗓 12 febbraio – Fede: la chiave per la pace interiore
Quando la nostra mente è pacifica e calma siamo veramente felici, ma se la nostra mente non è pacifica non siamo felici, anche se le nostre condizioni esterne sono perfette. Ricevendo le benedizioni di Buddha con una mente di fede sperimenteremo pace mentale e godremo di vera felicità interiore.

🗓 19 febbraio – Come la nostra mente continua dopo la morte
Quando comprendiamo che la nostra mente è un’entità separata dal nostro corpo realizziamo che anche se il nostro corpo muore la nostra mente continua. In questo modo possiamo chiaramente comprendere l’esistenza delle nostre vite future e prepararci a esse ora, in questa vita. Non c’è nulla di più significativo.

🗓 26 febbraio – Che cos’è il buddismo Kadampa moderno?
Il buddismo Kadampa moderno è una speciale presentazione degli insegnamenti di Buddha che è particolarmente adatta al mondo moderno. Tutti, anche i non buddisti, possono beneficiarne. Scopri come può aiutarti a trasformare la tua vita ✨

💰 Serata singola: CHF 15 (studenti CHF 10)

🎟 Pacchetto promozionale:
5/12/19/26 febbraio – Che cos’è il sentiero buddista: CHF 40 (studenti CHF 30)

📍 Casa delle generazioni, Via Carlo Pasta 2, 6850 Mendrisio
👉 Per info e prenotazioni: info in bio o clicca qui 🌼
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-mendrisio/

04/01/2026

🌿 L’ARTE DELLA MEDITAZIONE 🌿
Un ciclo di incontri a gennaio
📍 Lugano – mercoledì dalle 19.15 alle 20.45

Scopri il nostro ciclo di incontri con la nostra insegnante Fausta Brumana 🙏

Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante su un tema buddista e da una meditazione guidata sul tema trattato 🧘‍♀️✨

💫 Siete tutti benvenuti!

📅 14 gennaio – Perché dovremmo meditare
📅 21 gennaio – I benefici della meditazione
📅 28 gennaio – La meditazione nella vita quotidiana

👩‍🦋 L’insegnante
L’insegnante di questi incontri è Fausta Brumana. Praticante del Dharma Kadampa da molti anni, è apprezzata dai suoi studenti per il suo entusiasmo genuino e per il suo impegno nel dare insegnamenti che rivela una natura altruista e una gentile disponibilità.💙

💰 Costi
Serata singola: CHF 15
Pacchetto 14/21/28 gennaio: CHF 30

📍 Hotel Pestalozzi
Piazza dell’Indipendenza, 9 - LUGANO

👉 PER INFO E PRENOTAZIONI LINK IN BIO O CLICCA QUI SOTTO:
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-lugano-mercoledi/

04/01/2026

🌿 L’ARTE DELLA MEDITAZIONE 🌿
Un ciclo di incontri a gennaio
📍 Locarno – mercoledì dalle 20.00 alle 21.30

Scopri il nostro ciclo di incontri con la nostra insegnante residente Kelsang Tsodog 🙏
Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante su un tema buddista e da una meditazione guidata sul tema trattato 🧘‍♀️✨

💫 Siete tutti benvenuti!

📅 14 gennaio – Perché dovremmo meditare
📅 21 gennaio – I benefici della meditazione
📅 28 gennaio – La meditazione nella vita quotidiana

👩‍🦋 L’insegnante
Kelsang Tsodog, monaca buddista, studia e pratica il buddhismo Kadampa da 15 anni.
Apprezzata per i modi gentili e amorevoli con i quali trasmette il Dharma 💙

💰 Costi
Serata singola: CHF 15
Pacchetto 14/21/28 gennaio: CHF 30

📍 Centro Menla per il buddhismo Kadampa
via Cittadella 8, 6600 Locarno

👉 PER INFO E PRENOTAZIONI LINK IN BIO O CLICCA QUI SOTTO:
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-locarno/

20/12/2025

🌱 Inizia il nuovo anno 2026 nel modo migliore 🌱
con il ritiro "Guarire con la gentilezza amorevole" 💖

📅 Da venerdì 2 a martedì 6 gennaio
con Kelsang Tsodog, monaca buddista Kadampa

✨ È POSSIBILE PARTECIPARE A SINGOLE SESSIONI! ✨
Questo ritiro è un modo fantastico per iniziare l’anno, riempiendo il tuo cuore con pensieri positivi, buone intenzioni e saggezza buddista 🧘‍♀️✨
Meditazioni profonde per addestrare la mente a sviluppare gentilezza amorevole, compassione e saggezza e trasformare le difficoltà in intuizioni spirituali 🌸

🕰 Orari sessioni:
10:00–11:00 | 11:45–12:45 | 15:00–16:00 | 16:45–17:45

💰 Costi:
Sessione singola CHF 10
Mezza giornata CHF 17
Giorno singolo CHF 30
Intero ritiro CHF 125

📍 Centro Menla per il buddhismo Kadampa
Locarno – Via Cittadella n. 8

🙏 Inizia il 2026 coltivando una mente felice e positiva 💫

👉 Per info e prenotazione clicca qui sotto o link in bio 👈
https://www.buddhismo.ch/guarire-con-la-gentilezza-amorevole/ #

Guarire con la gentilezza amorevole Ritiro utilizzando il libro: Il nuovo Otto passi sull’amore premuroso Da venerdì 2 a martedì 6 gennaio con Kelsang Tsodog Questo ritiro è un modo fantastico

26/11/2025

✨ Creare la felicità: il codice del karma
Azioni e loro effetti

✨ Un percorso per comprendere le nostre azioni e i loro effetti, e per creare le cause della felicità futura.

📍 il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano

con l’insegnante Kadampa Fausta Brumana

📅 03 dicembre – Che cos’è esattamente il karma?
📅 10 dicembre – Comincia oggi a creare la felicità e buona fortuna future
📅 17 dicembre – Comprendere la radice profonda dei nostri problemi

💛 È possibile partecipare anche a singole serate.
________________________________________
La maggior parte di noi crede che dal bene venga il bene e dal male il male, e questo, in generale, descrive il karma.
Karma significa azione e si riferisce a come le nostre azioni intenzionali siano la causa di tutte le nostre esperienze positive e negative.

Se sviluppiamo la saggezza che comprende il karma, possiamo progettare il futuro che vogliamo.
In ogni momento della nostra vita possiamo mettere in moto le cause per qualsiasi felicità futura desideriamo.

Comprendere il karma ci aiuta a realizzare che siamo gli architetti delle nostre future esperienze e che, creando buone intenzioni e buone azioni, possiamo creare felicità per noi stessi e gli altri, sia ora, sia in futuro.

🌿 Siete tutti benvenuti

________________________________________
💸 Serata singola: CHF 15
📌 Luogo: Hotel Pestalozzi – P.zza dell’Indipendenza, 9 - Lugano

📲 info e prenotazioni: info in bio o clicca qui
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-lugano-mercoledi/

Ti aspettiamo!

Liberarci dalle emozioni negative il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano 05 novembre con Fausta Brumana - Desiderio incontrollato, quali problemi crea? 12 novembre con Fausta Brumana - Desiderio incontrollato: come si sviluppa 19 novembre con Fausta Brumana - Superare

26/11/2025

✨ Creare la felicità: il codice del karma
Azioni e loro effetti

✨ Un percorso per comprendere le nostre azioni e i loro effetti, e per creare le cause della felicità futura.

📍 il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 a Locarno

📅 03 dicembre con Kelsang Tsodog – Che cos’è esattamente il karma?
📅 10 dicembre con Kelsang Tsodog – Comincia oggi a creare la felicità e buona fortuna future
📅 17 dicembre con Kelsang Tsodog – Comprendere la radice profonda dei nostri problemi
________________________________________
La maggior parte di noi crede che dal bene venga il bene e dal male il male, e questo, in generale, descrive il karma.
Karma significa azione e si riferisce a come le nostre azioni intenzionali siano la causa di tutte le nostre esperienze positive e negative.

Se sviluppiamo la saggezza che comprende il karma, possiamo progettare il futuro che vogliamo.
In ogni momento della nostra vita possiamo mettere in moto le cause per qualsiasi felicità futura desideriamo.

Comprendere il karma ci aiuta a realizzare che siamo gli architetti delle nostre future esperienze e che, creando buone intenzioni e buone azioni, possiamo creare felicità per noi stessi e gli altri, sia ora, sia in futuro.

🌿 Siete tutti benvenuti
💛 È possibile partecipare anche a singole serate.
________________________________________

💸 Serata singola: CHF 15
📌 Luogo: Centro Menla, via Cittadella 8, Locarno

📲 info e prenotazioni: info in bio o clicca qui
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-locarno/

Ti aspettiamo!

Liberarci dalle emozioni negative il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 a Locarno 05 novembre con Kelsang Tsodog - Desiderio incontrollato, quali problemi crea? 12 novembre con Kelsang Tsodog - Desiderio incontrollato: come

17/11/2025

💦DETOX E PURIFICAZIONE
non perdere l’opportunità di purificare la tua mente ed essere felice ✨

✨ Purificare la tua mente
Ritiro sulla pratica di Buddha Vajrasattva
🗓 Sabato 13 e domenica 14 dicembre
👤 con Kelsang Tsodog

Unisciti a noi per un ritiro di due giorni dedicato alla potente pratica di purificazione di Buddha Vajrasattva.
🙏 Scopri i quattro poteri opponenti e la recitazione del mantra per purificare la mente e preve**re future sofferenze.
✨ Rimuovi le cause interiori dei problemi e crea spazio per pace e felicità.
💛 Non perdere l’opportunità di purificare la tua mente ed essere felice.

Siete tutti benvenuti! 🌿

⏰ Orari

📅 Sabato 13 dicembre
10:00–11:00 – 1ª sessione
11:45–12:45 – 2ª sessione
14:30–15:30 – 3ª sessione
16:15–17:15 – 4ª sessione

📅 Domenica 14 dicembre
10:00–11:00 – 1ª sessione
11:45–12:45 – 2ª sessione
14:30–15:30 – 3ª sessione

💶 Prezzi a breve
💳 Pagamento: carta / Twint / Paypal o contanti in loco

📍 Centro Menla per il buddhismo Kadampa
Via Cittadella 8, 6600 Locarno

🔗 Per info e prenotazioni: link in bio o clicca qui👇
https://www.buddhismo.ch/purificare-la-tua-mente/

10/11/2025

✨ Le nostre attività del weekend al Centro Menla ✨
________________________________________
La calma nella tempesta 🌿

Meditazioni per affrontare le sfide quotidiane 💛

Domenica 16 novembre — h 10:00–12:45

📍 Centro Menla, via Cittadella 8 — Locarno

con Luciano Nodari 🙏
________________________________________
Quando le cose vanno male nella nostra vita e incontriamo situazioni difficili, tendiamo a considerare la situazione stessa come il nostro problema…
ma, in realtà, qualsiasi problema sperimentiamo viene dalla mente 🧠✨

Se potessimo rispondere alle situazioni difficili con una mente positiva o pacifica, esse non sarebbero un problema per noi; anzi, potremmo persino arrivare a considerarle delle sfide o delle opportunità di crescita e sviluppo 🌱
I problemi sorgono solo quando rispondiamo alle difficoltà con uno stato mentale negativo.
________________________________________
🌬️🌊In questo seminario Luciano spiegherà come affrontare positivamente qualsiasi “tempesta” comprendendone la natura e fornirà ai partecipanti pratici strumenti per rispondere nel modo più positivo e beneficoalle difficoltà interiori o esterne che si manifestano nella nostra vita quotidiana. 🧰
________________________________________
⏱ programma
10:00 – 11:00 • 1° sessione
11:00 – 11:45 • pausa ☕
11:45 – 12:45 • 2° sessione
________________________________________
💝 contributo
Seminario: CHF 20
(partecipanti PA CHF 15)
Il pagamento può essere effettuato in anticipo (carta di credito / Twint / Paypal) oppure in loco (contanti / Twint / Paypal).
________________________________________
tutti sono benvenuti 🤍
non è necessaria alcuna esperienza pregressa di meditazione 🕊️
________________________________________
per info e prenotazioni: link in bio
o clicca qui 🔗

La calma nella tempesta Meditazioni per affrontare le sfide quotidiane Domenica 16 novembre con Luciano Nodari Quando le cose vanno male nella nostra vita e incontriamo situazioni difficili, tendiamo a considerare la

07/11/2025

✨ Liberarci dalle emozioni negative
il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano

con l’insegnante Kadampa Fausta Brumana

📌 puoi ve**re a una serata singola
oppure acquistare il pacchetto prendi 3, paghi 2
________________________________________
12 novembre Desiderio incontrollato: come si sviluppa
19 novembre Superare l’insoddisfazione
26 novembre La gioia del non attaccamento
________________________________________
Nel buddhismo, le emozioni dolorose sono chiamate “accecamenti”: mentre le viviamo, le nostre percezioni sono distorte. Queste menti accecate – rabbia, ansia, attaccamento desideroso, invidia e orgoglio accecato – sono stati mentali inaffidabili.
Non fidarti di loro! Creano infelicità per noi stessi e per gli altri.

In questa serie mediteremo sulla chiarezza della mente e useremo la saggezza che ne otterremo per lasciar andare le emozioni dolorose. Più coltiviamo la naturale chiarezza della nostra mente, più facilmente potremo riconoscerle, ridurle e abbandonarle ✨

Saremo capaci di trasformare anche le difficoltà in opportunità di libertà e crescita.

Siete tutti benvenuti 🤍

💸 Serata singola: CHF 15
👉 puoi ve**re a una serata sola
oppure approfittare del pacchetto prendi 3, paghi 2 ✨

📍 Hotel Pestalozzi, Piazza Dell Indipendenza 9, 6900 Lugano

🧾 pagamento in anticipo (carta / Twint / Paypal)
oppure in loco (contanti / Twint / Paypal)

📲 per info & prenotazioni
link in bio oppure clicca qui 🙌

Liberarci dalle emozioni negative il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano 05 novembre con Fausta Brumana - Desiderio incontrollato, quali problemi crea? 12 novembre con Fausta Brumana - Desiderio incontrollato: come si sviluppa 19 novembre con Fausta Brumana - Superare

07/11/2025

✨ Liberarci dalle emozioni negative
il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 a Locarno

Con la monaca buddhista Kelsang Tsodog

📌 puoi ve**re a una serata singola
oppure acquistare il pacchetto prendi 3, paghi 2
________________________________________
12 novembre con Kelsang Tsodog
Desiderio incontrollato: come si sviluppa

19 novembre con Ruth Oester
Superare l’insoddisfazione

26 novembre con Kelsang Tsodog
La gioia del non attaccamento
________________________________________
Nel buddhismo, le emozioni dolorose sono chiamate “accecamenti”: mentre le viviamo, le nostre percezioni sono distorte. Queste menti accecate – rabbia, ansia, attaccamento desideroso, invidia e orgoglio accecato – sono stati mentali inaffidabili.
Non fidarti di loro! Creano infelicità per noi stessi e per gli altri.

In questa serie mediteremo sulla chiarezza della mente e useremo la saggezza che ne otterremo per lasciar andare le emozioni dolorose. Più coltiviamo la naturale chiarezza della nostra mente, più facilmente potremo riconoscerle, ridurle e abbandonarle ✨

Saremo capaci di trasformare anche le difficoltà in opportunità di libertà e crescita.

Siete tutti benvenuti 🤍

💸 Serata singola: CHF 15
👉 puoi ve**re a una serata sola
oppure approfittare del pacchetto prendi 3, paghi 2 ✨

📍 Centro Menla per il buddhismo Kadampa
via Cittadella 8, 6600 Locarno

🧾 pagamento in anticipo (carta / Twint / Paypal)
oppure in loco (contanti / Twint / Paypal)

📲 per info & prenotazioni
link in bio oppure clicca qui 🙌

Liberarci dalle emozioni negative il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 a Locarno 05 novembre con Kelsang Tsodog - Desiderio incontrollato, quali problemi crea? 12 novembre con Kelsang Tsodog - Desiderio incontrollato: come

07/11/2025

✨ La calma nella tempesta ✨
Meditazioni per affrontare le sfide quotidiane

🗓 Domenica 16 novembre
con Luciano Nodari

Quando le cose vanno male, tendiamo a vedere la situazione come il problema, ma in realtà tutto nasce dalla mente. Se rispondiamo con una mente positiva, le difficoltà diventano opportunità di crescita 🌿

In questo seminario Luciano spiegherà come affrontare qualsiasi “tempesta” con serenità e offrirà strumenti pratici per trasformare le sfide quotidiane.

🕙 10:00 – 12:45 (con pausa intermedia)
📍 Centro Menla, via Cittadella 8, Locarno
💰 Seminario: CHF 20 (PA CHF 15)

👉 Iscriviti qui! https://www.buddhismo.ch/la-calma-nella-crisi/

̀quotidiana

La calma nella tempesta Meditazioni per affrontare le sfide quotidiane Domenica 16 novembre con Luciano Nodari Quando le cose vanno male nella nostra vita e incontriamo situazioni difficili, tendiamo a considerare la