Centro Menla

11/02/2026

Fatalità, destino o karma?
Scopri come le tue azioni influenzano il tuo presente e il tuo futuro.

📅 Domenica 08 marzo
⏰ 10:00 – 13:15
📍 Centro Menla, Locarno

Un seminario aperto a tutti per comprendere il legame tra azioni, esperienze e sofferenza e iniziare a creare un futuro più sereno e consapevole.

🧘‍♀️ Con l'insegnante Kadampa Ruth Oester, praticante del Dharma da oltre 20 anni.

💰 CHF 20
👉 Iscriviti qui: https://www.buddhismo.ch/karma/

✨ Siete tutti benvenuti

11/02/2026

🌿 Lasciare andare il passato
📅 Venerdì 20 febbraio | 🕰 19:30–21:00
📍 Centro Serrafiorita Meeting – Pambio-Noranco

Lascia andare il passato e alleggerisci la mente.
In questo incontro con la monaca buddista Kelsang Tsodog scoprirai strumenti semplici di contemplazione e meditazione per cambiare prospettiva, liberarti dal peso emotivo e coltivare una felicità più autentica.
✨ Aperto a tutti, anche senza esperienza.

🎟 Ingresso
• Singolo: CHF 15.–
• Singolo + un amico: CHF 15.–
👉 Iscriviti qui: https://www.buddhismo.ch/lasciare-andare/

Lasciare andare il passato Venerdì 20 febbraio 19:30 - 21:00 a Pambio-Noranco con Kelsang Tsodog Dove esiste il passato? Quanta parte del nostro tempo trascorriamo ripensando, o sarebbe meglio dire ricreando, il passato? Perché lo

04/02/2026

🌸 Festival del Dharma di Svizzera, Italia e Austria 2026
📅 2–6 aprile 2026
📍 Kailash International Retreat Centre

Avremo la grande fortuna di ricevere la trasmissione di potere di Tara Bianca e insegnamenti con Gen-la Kelsang Khyenrab.

Un’occasione speciale di ispirazione, meditazione e pratica spirituale, aperta a tutti.
Insegnamenti in inglese con traduzione in italiano, francese e tedesco.

✨ Tutti benvenuti
https://www.kailash.org/siadf-2026/

04/02/2026

🧘 Meditazione dopo il lavoro
con Gionata Graber

⏰ 18:30–19:00 | 📍 Locarno

📅 9 febbraio – Luce pura
📅 16 febbraio – Ispirazione

Meditazioni guidate semplici per rilassare mente e corpo, sciogliere lo stress della giornata e ritrovare calma e benessere.
Adatto a tutti, anche senza esperienza.

📍 Centro Menla, via Cittadella 8
💰 CHF 5.– (porta un amico gratuitamente!)
👉 Iscrizione non richiesta

✨ Siete tutti benvenuti!

Meditazione dopo il lavoro 18:30 - 19:00 a Locarno 2 febbraio - "Pace interiore" con Gionata Graber 9 febbraio - "Luce pura" con Gionata Graber 16 febbraio - "Ispirazione" con Gionata Graber 23 febbraio - "Corpo di luce" 2 marzo - "Chiarezza" 9

04/02/2026

🌿 Le vere cause della felicità
📅 Domenica 22 febbraio | 🕰 10:00–13:15
📍 Centro Menla – Via Cittadella 8, Locarno
con Kelsang Tsodog

Da dove nasce davvero la felicità?
Un seminario per esplorare, attraverso la saggezza buddista e la meditazione, come riconoscere e coltivare le vere cause del benessere interiore nella vita quotidiana. ✨ Aperto a tutti, anche senza esperienza.

🕰 Programma
10:00–11:00 1ª sessione
11:00–11:45 pausa
11:45–12:45 2ª sessione

🎟 Seminario completo CHF 20.–
🎟 Sessione singola CHF 15.–

👉 Iscriviti qui: https://www.buddhismo.ch/seminario-22-febbraio-locarno-le-vere-cause-della-felicita/

̀quotidiana

Le vere cause della felicità Domenica 22 febbraio 10:00 - 13:15 a Locarno con Kelsang Tsodog L’INSEGNANTE L’insegnante di questi incontri è Kelsang Tsodog. Monaca buddista, studia e pratica il buddismo

04/02/2026

🌿 Lasciare andare il passato
📅 Venerdì 20 febbraio | 🕰 19:30–21:00
📍 Centro Serrafiorita Meeting – Pambio-Noranco
con Kelsang Tsodog

Dove esiste il passato… e quanto peso portiamo ancora con noi?
In questo incontro esploreremo, attraverso la saggezza buddista e la meditazione, come cambiare prospettiva e alleggerire la mente per vivere con più serenità e leggerezza.
✨ Aperto a tutti, anche senza esperienza.

🎟 Ingresso singolo: CHF 15.–
💛 PROMO SPECIALE: paghi tu e porti un amico gratuitamente!

👉 Iscriviti qui: https://www.buddhismo.ch/lasciare-andare/

̀quotidiana

Lasciare andare il passato Venerdì 20 febbraio 19:30 - 21:00 a Pambio-Noranco con Kelsang Tsodog Dove esiste il passato? Quanta parte del nostro tempo trascorriamo ripensando, o sarebbe meglio dire ricreando, il passato? Perché lo

30/01/2026

🧘‍♀️ I benefici della meditazione
📅 Domenica 8 febbraio
🕙 10:00 – 13:15
📍 Locarno – Centro Menla
Con l’insegnante kadampa Fausta Brumana

La meditazione ci aiuta a rendere la mente pacifica e a scoprire una felicità stabile, indipendente dalle condizioni esterne.
Durante questo incontro esploreremo la natura calma, pacifica e gioiosa della mente e come portarla con noi nella vita quotidiana. 💛

💰 CHF 20
👉 Iscriviti ora https://www.buddhismo.ch/seminario-8-febbraio-locarno-i-benefici-della-meditazione/

Siete tutti benvenuti 🌿

̀quotidiana

I benefici della meditazione Domenica 8 febbraio 10:00 - 13:15 a Locarno con l'insegnante kadampa Fausta Brumana Vogliamo essere continuamente felici, anche durante i nostri sogni. La domanda è: come possiamo ottenere questo?

06/01/2026

🌱 Ci troviamo in un nuovo posto per i nostri incontri ✨

Meditazione & Insegnamento 🧘‍♂️

il giovedì dalle 19:30 alle 21.00 a Mendrisio

Scopri il nostro ciclo di incontri con i nostri insegnanti Kadampa Ester Tognola e Andrea Netzer 🙏

Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante su un tema buddista e da una meditazione guidata sul tema trattato 🌸

📖 Che cos’è il sentiero buddista è il tema di FEBBRAIO

🗓 5 febbraio – I metodi scientifici insegnati da Buddha
Gli insegnamenti di Buddha sono metodi scientifici per risolvere permanentemente i problemi di tutti gli esseri viventi. Mettendo in pratica i suoi insegnamenti saremo permanentemente liberi da tutta la nostra sofferenza e dai nostri problemi e godremo infine di pura, duratura felicità.

🗓 12 febbraio – Fede: la chiave per la pace interiore
Quando la nostra mente è pacifica e calma siamo veramente felici, ma se la nostra mente non è pacifica non siamo felici, anche se le nostre condizioni esterne sono perfette. Ricevendo le benedizioni di Buddha con una mente di fede sperimenteremo pace mentale e godremo di vera felicità interiore.

🗓 19 febbraio – Come la nostra mente continua dopo la morte
Quando comprendiamo che la nostra mente è un’entità separata dal nostro corpo realizziamo che anche se il nostro corpo muore la nostra mente continua. In questo modo possiamo chiaramente comprendere l’esistenza delle nostre vite future e prepararci a esse ora, in questa vita. Non c’è nulla di più significativo.

🗓 26 febbraio – Che cos’è il buddismo Kadampa moderno?
Il buddismo Kadampa moderno è una speciale presentazione degli insegnamenti di Buddha che è particolarmente adatta al mondo moderno. Tutti, anche i non buddisti, possono beneficiarne. Scopri come può aiutarti a trasformare la tua vita ✨

💰 Serata singola: CHF 15 (studenti CHF 10)

🎟 Pacchetto promozionale:
5/12/19/26 febbraio – Che cos’è il sentiero buddista: CHF 40 (studenti CHF 30)

📍 Casa delle generazioni, Via Carlo Pasta 2, 6850 Mendrisio
👉 Per info e prenotazioni: info in bio o clicca qui 🌼
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-mendrisio/

04/01/2026

🌿 L’ARTE DELLA MEDITAZIONE 🌿
Un ciclo di incontri a gennaio
📍 Lugano – mercoledì dalle 19.15 alle 20.45

Scopri il nostro ciclo di incontri con la nostra insegnante Fausta Brumana 🙏

Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante su un tema buddista e da una meditazione guidata sul tema trattato 🧘‍♀️✨

💫 Siete tutti benvenuti!

📅 14 gennaio – Perché dovremmo meditare
📅 21 gennaio – I benefici della meditazione
📅 28 gennaio – La meditazione nella vita quotidiana

👩‍🦋 L’insegnante
L’insegnante di questi incontri è Fausta Brumana. Praticante del Dharma Kadampa da molti anni, è apprezzata dai suoi studenti per il suo entusiasmo genuino e per il suo impegno nel dare insegnamenti che rivela una natura altruista e una gentile disponibilità.💙

💰 Costi
Serata singola: CHF 15
Pacchetto 14/21/28 gennaio: CHF 30

📍 Hotel Pestalozzi
Piazza dell’Indipendenza, 9 - LUGANO

👉 PER INFO E PRENOTAZIONI LINK IN BIO O CLICCA QUI SOTTO:
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-lugano-mercoledi/

04/01/2026

🌿 L’ARTE DELLA MEDITAZIONE 🌿
Un ciclo di incontri a gennaio
📍 Locarno – mercoledì dalle 20.00 alle 21.30

Scopri il nostro ciclo di incontri con la nostra insegnante residente Kelsang Tsodog 🙏
Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante su un tema buddista e da una meditazione guidata sul tema trattato 🧘‍♀️✨

💫 Siete tutti benvenuti!

📅 14 gennaio – Perché dovremmo meditare
📅 21 gennaio – I benefici della meditazione
📅 28 gennaio – La meditazione nella vita quotidiana

👩‍🦋 L’insegnante
Kelsang Tsodog, monaca buddista, studia e pratica il buddhismo Kadampa da 15 anni.
Apprezzata per i modi gentili e amorevoli con i quali trasmette il Dharma 💙

💰 Costi
Serata singola: CHF 15
Pacchetto 14/21/28 gennaio: CHF 30

📍 Centro Menla per il buddhismo Kadampa
via Cittadella 8, 6600 Locarno

👉 PER INFO E PRENOTAZIONI LINK IN BIO O CLICCA QUI SOTTO:
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-locarno/

20/12/2025

🌱 Inizia il nuovo anno 2026 nel modo migliore 🌱
con il ritiro "Guarire con la gentilezza amorevole" 💖

📅 Da venerdì 2 a martedì 6 gennaio
con Kelsang Tsodog, monaca buddista Kadampa

✨ È POSSIBILE PARTECIPARE A SINGOLE SESSIONI! ✨
Questo ritiro è un modo fantastico per iniziare l’anno, riempiendo il tuo cuore con pensieri positivi, buone intenzioni e saggezza buddista 🧘‍♀️✨
Meditazioni profonde per addestrare la mente a sviluppare gentilezza amorevole, compassione e saggezza e trasformare le difficoltà in intuizioni spirituali 🌸

🕰 Orari sessioni:
10:00–11:00 | 11:45–12:45 | 15:00–16:00 | 16:45–17:45

💰 Costi:
Sessione singola CHF 10
Mezza giornata CHF 17
Giorno singolo CHF 30
Intero ritiro CHF 125

📍 Centro Menla per il buddhismo Kadampa
Locarno – Via Cittadella n. 8

🙏 Inizia il 2026 coltivando una mente felice e positiva 💫

👉 Per info e prenotazione clicca qui sotto o link in bio 👈
https://www.buddhismo.ch/guarire-con-la-gentilezza-amorevole/ #

Guarire con la gentilezza amorevole Ritiro utilizzando il libro: Il nuovo Otto passi sull’amore premuroso Da venerdì 2 a martedì 6 gennaio con Kelsang Tsodog Questo ritiro è un modo fantastico

26/11/2025

✨ Creare la felicità: il codice del karma
Azioni e loro effetti

✨ Un percorso per comprendere le nostre azioni e i loro effetti, e per creare le cause della felicità futura.

📍 il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano

con l’insegnante Kadampa Fausta Brumana

📅 03 dicembre – Che cos’è esattamente il karma?
📅 10 dicembre – Comincia oggi a creare la felicità e buona fortuna future
📅 17 dicembre – Comprendere la radice profonda dei nostri problemi

💛 È possibile partecipare anche a singole serate.
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La maggior parte di noi crede che dal bene venga il bene e dal male il male, e questo, in generale, descrive il karma.
Karma significa azione e si riferisce a come le nostre azioni intenzionali siano la causa di tutte le nostre esperienze positive e negative.

Se sviluppiamo la saggezza che comprende il karma, possiamo progettare il futuro che vogliamo.
In ogni momento della nostra vita possiamo mettere in moto le cause per qualsiasi felicità futura desideriamo.

Comprendere il karma ci aiuta a realizzare che siamo gli architetti delle nostre future esperienze e che, creando buone intenzioni e buone azioni, possiamo creare felicità per noi stessi e gli altri, sia ora, sia in futuro.

🌿 Siete tutti benvenuti

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💸 Serata singola: CHF 15
📌 Luogo: Hotel Pestalozzi – P.zza dell’Indipendenza, 9 - Lugano

📲 info e prenotazioni: info in bio o clicca qui
https://www.buddhismo.ch/meditazione-insegnamento-lugano-mercoledi/

Ti aspettiamo!

Liberarci dalle emozioni negative il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano 05 novembre con Fausta Brumana - Desiderio incontrollato, quali problemi crea? 12 novembre con Fausta Brumana - Desiderio incontrollato: come si sviluppa 19 novembre con Fausta Brumana - Superare