FENDY Massage & SpA

11/08/2022

Herzlich willkommen bei Fendy Massage & SpA
www.fendy.ch

19/02/2017

Ätherisches Öl, das Parfüm der Pflanzen

Den Begriff „Ätherisches Öl“ kennt man von Kosmetikprodukten, Badezusätzen und Duftkerzen. Was aber sind denn eigentlich diese ätherischen Öle?

Ätherische Öle sind spezielle Öle, die aus Pflanzen gewonnen werden. Sie enthalten spezifische Duftstoffe ihrer Herkunftspflanze. Ihren Namen verdanken die Öle ihrer Eigenschaft, flüchtig zu sein: Äther bezeichnete seit dem Altertum verschiedene Stoffe oder Elemente, die aber immer ungreifbar und raumfüllend waren.

Ätherische Öle verdunsten an der Luft schnell, und ihre Duftstoffe verteilen sich im Raum. In Pflegeprodukten und hochwertigen Parfüms sind ätherische Öle eine Quelle für natürliche Düfte. Den Pflanzen selber dienen ätherische Öle dazu, Insekten zur Bestäubung anzulocken, Schädlinge fernzuhalten oder sich vor Krankheiten zu schützen.

Ätherische Öle sind kostbare Duftstoffe in der Kosmetikindustrie

Ätherische Öle werden in sogenannten Öldrüsen von Pflanzen gebildet und in verschiedenen Pflanzengeweben gespeichert. Öle aus verschiedenen Pflanzenteilen können sich in ihrer chemischen Zusammensetzung sehr stark unterscheiden. So riecht zum Beispiel Orangenblütenöl anders als Orangenschalenöl.

Weil Pflanzen nur einen sehr geringen Anteil an ätherischen Ölen enthalten, gelten diese Öle als sehr kostbar. Um sie aus Pflanzen zu gewinnen, gibt es verschiedene Methoden. Das gängigste Verfahren ist die Wasserdampfdestillation. Dazu wird das Pflanzenmaterial zerkleinert und in einen Brennkessel gegeben.

In den verschlossenen Kessel wird dann Dampf eingeblasen, welcher das ätherische Öl aus den Pflanzen treibt. In einem gekühlten Rohr wird der Dampf wieder kondensiert und aufgefangen. Das aufgefangene Öl-Wasser-Gemisch kann anschliessend getrennt werden. Dies ist aber nur eine der vielen Methoden zur Extraktion von Duftstoffen aus Pflanzen.

Ätherische Öle haben nicht nur in der Kosmetik eine Bedeutung, sondern können auch in der Medizin eingesetzt werden

Weil ätherische Öle fettlöslich sind, können sie über die Haut und die Schleimhäute in den menschlichen Körper gelangen. Eukalyptusöl oder Menthol wird häufig in Salben verwendet.

Diese Öle haben eine schleimlösende Wirkung und können bei einer Erkältung die Atemwege befreien. Ätherische Öle aus Fenchel, Kümmel oder Anis wirken gegen Magenprobleme.

Salbeiöl tötet Bakterien ab und wird häufig gegen Entzündungen im Mund- Rachenraum verwendet.

26/12/2015

Entzündungen der Fußsohlen durch zu hohe Laufumfänge
Fußsohlenentzündung

Bei der Fußsohlenentzündung oder Plantarfasciitis handelt es sich um eine schmerzhafte Erkrankung in der Faszie – der Hülle des Skelettmuskels im Bereich der Fußsohle.

Schmerzhafte Fußsohlenentzündungen sind häufig dadurch gekennzeichnet, dass sie typische Anlaufbeschwerden hervorbringen, die morgens nach dem Aufstehen oder zu Beginn des Lauftraining besonders stark sind und nach den ersten Schritten nachlassen.

Die Hauptursache für eine Entzündung der Fußsohle besteht in zu hohen Laufumfängen oder zu hohen Trainingsintensitäten, durch die die Muskeln und Sehnen der Füße übermäßig beansprucht werden.

Die möglichen Ursachen einer Entzündung in der Fußsohle
Als mögliche Ursachen von Fußsohlenentzündungen kommen neben zu hohen Laufumfängen – zum Beispiel bei Langstreckenläufern, Marathon- und Ultramarathonläufern - und zu intensivem Lauftraining vor allem Fußfehlstellungen (z. B. Plattfüße) in Frage, durch die die Sehnenplatten an den Fußunterseiten überdehnt werden. Als Folge dieser Überdehnung kann es zu kleinen Rissen kommen, die schließlich die schmerzhafte Entzündung der Fußsohlen auslösen. Auch ein Fersensporn kommt als mögliche Ursache von schmerzenden und entzündeten Fußsohlen in Betracht.

Fußsohlenentzündungen behandeln
Eine Fußsohlenentzündung spricht gut auf Kälteanwendungen an. Als Sofortmaßnahme ist daher das Auflegen von Eis auf die betreffende Fußpartie geeignet. Hilfreich kann auch eine im Eisfach aufbewahrte Flasche sein, die wiederholt auf der entzündeten Fußsohle abgerollt wird. Bei starken Beschwerden kann eine medikamentöse Schmerzbehandlung notwendig werden.

Darüber hinaus stehen dem Arzt aber noch diverse andere Therapiemöglichkeiten zur Linderung einer Fußsohlenentzündung zur Verfügung – zum Beispiel eine Lokalanästhesie oder die extrakorporale Stoßwellentherapie, mit deren Hilfe sich Fersensporne – eine der Ursachen von Fußsohlenentzündungen - mit hoch energetischen kurzen Schallwellen zertrümmern lassen.

Wurde eine Fußfehlstellung als Ursache der Entzündungen in den Fußsohlen ausgemacht, können die betroffenen Läufer von speziellen Laufschuh-Einlagen profitieren.

Während der Genesungszeit sollte das Lauftraining reduziert bzw. für eine Weile ganz unterlassen werden, wobei sich die Sportler durch Schwimmen, Radfahren oder Aquajogging fithalten können – also durch alternative Ausdauersportarten, bei denen die Fußsohlen keinen starken Belastungen ausgesetzt sind.

Der Fußsohlenentzündung vorbeugen
Es gibt eine Reihe von wirkungsvollen Maßnahmen, um Entzündungen der Fußsohlen vorzubeugen:

Durch Fußgymnastik lässt sich die Muskulatur der Füße so kräftigen, dass es weniger schnell zu Überlastungen durch hohe Laufumfänge kommt.
Eine gute Prophylaxe von Fußsohlenentzündungen besteht auch darin, regelmäßige Stretchingübungen für die Wadenmuskulatur durchzuführen – sowohl vor dem Lauftraining als auch in der Cooldown-Phase.

Dehnungsübungen speziell für die Plantarmuskeln sind eine weitere Vorbeugemaßnahme, um entzündeten Fußsohlen vorzubeugen.
Laufschuhe mit stabiler Mittelsohle können das Risiko für Fußsohlenentzündungen ebenfalls senken – genauso wie Einlagen und spezielle Tapes, die in Sportfachgeschäften erhältlich sind.

14/10/2015

Warum verwende ich Mandelöl?

Zellschutz für Außen und Innen

Mandelöl ist ein Öl, welches aus den reifen Früchten des Mandelbaumes (Prunus dulcis) durch Kaltpressung gewonnen wird. Der Mandelbaum gehört zu den Rosengewächsen. Ursprünglich war er in Zentral- sowie Westasien beheimatet, wird heute hauptsächlich in Kalifornien sowie im Mittelmeerraum kultiviert.

Seit über 4000 Jahren sind die positiven Effekte des Mandelöls als Pflegeprodukt bekannt. Hauptsächlich ist es den Menschen aus der Kosmetik ein Begriff als reines Produkt oder auch als Inhaltsstoff. Der hohe Ölsäureanteil im Mandelöl hat viele positive Effekte auf die Haut, welche gepflegt wird und geschmeidig erscheint.

Durch die vermittelte Elastizität hat Mandelöl einen Anti-Aging-Effekt auf die Haut. Durch seine gute Verträglichkeit findet es weiterhin Anwendung im medizinischen Bereich bei verschiedenen Hautproblemen. Neben den Fettsäuren enthält es wichtige Vitamine und Mineralien, die zusammen einen positiven Effekt auf das Erscheinungsbild der Haut ausüben.

www.fendy.ch

10/10/2015

Wirkstoffe im Lavendel

Viele der über 2000 im Lavendel enthaltenen pflanzlichen Inhaltsstoffe sind bereits entdeckt und sehr gut erforscht. Die bekanntesten förderlichen Inhaltsstoffe sind Linalool, Linalylacetat, Kampfer und Cineol.

Die einzelnen Lavendelarten haben diese Inhaltsstoffe in verschiedenen Konzentration enthalten.

Entscheidend für die Ausprägung der Inhaltsstoffe sind die unterschiedlichen Wachstumsbedingungen und Vorlieben der Lavendelpflanzen.

Die Wirkstoffe des Lavendel kommen in der derzeitigen Herstellungsform am stärksten im ätherischen Öl zur Geltung.

04/08/2015

Was sind eigentlich Hot and Cold Stones?

https://fendy.ch/hot-stone-massage-mit-aromaoel/

25/04/2015

Wie man mit einer Fussreflexzonen-Massage zur Ruhe kommt

http://fendy.ch/mit-einer-fussreflexzonen-massage-zur-ruhe-kommen/

17/04/2015

https://fendy.ch/sport-massage/

27/02/2015

Massage Gutschein
ein beliebtes Geschenk für viele Anlässe und Gelegenheiten. www.fendy.ch

25/02/2015

http://fendy.ch/was-kann-die-bora-bora-massage-basis-lomi-lomi-nui-massage/

Besonders durch die Entspannung bei der Lomi Lomi Nui-Massage werden Schmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen gelöst. Zudem werden die Aktivierung der rechten und linken Gehirnhälften, die Beweglichkeit des Körpers und der Abbau von Stress gefördert. Schadstoffe werden über das Lymphsystem abtra…

25/02/2015

http://fendy.ch/wie-funktioniert-die-bora-bora-massage-basis-lomi-lomi-nui-massage/

Der Klient konzentriert sich zu Beginn der Massage auf einen Wunsch (er muss nicht laut ausgesprochen werden), um den gesamten Heilungsprozess zu unterstützen und um für ein besseres Resultat nach der Massage zu sorgen. Die Massage findet auf einer Liege statt.

29/09/2013