Yoridokoro

23/01/2026

✨ LA CALMA È LA CULLA DEL POTERE. ✨

In un mondo che corre e ci chiede di essere sempre performanti, riscoprire la propria calma interiore non è un lusso, ma una necessità. 🌱

Troppo spesso l'ansia e lo stress ci tolgono il timone della nostra vita. Ma è proprio nel silenzio e nel ritrovato equilibrio che risiede la nostra vera forza per affrontare ogni sfida.

Yoridokoro nasce per essere il tuo spazio di luce: un rifugio dove fermarti, respirare e riprendere in mano il tuo potere personale. 🕯️

Ti aspetto nel nuovo studio di Muralto per accompagnarti in questo percorso di riscoperta e benessere.

📍 Via S. Gottardo 9, Muralto (presso OmYoga Community) 💌 Ricevo esclusivamente su appuntamento. Scrivimi in privato per prenotare il tuo spazio.

19/01/2026

L'energia di Yoridokoro si espande: ora ci trovi anche a Muralto, Ticino, Svizzera
C’è un momento in cui l’anima chiede di fermarsi, di essere ascoltata, di trovare un luogo dove non deve fare altro che 'essere'. Quel luogo ora ha una nuova casa a Muralto, in Via S. Gottardo 9.
Sono felice di annunciarvi che i percorsi di Yoridokoro si espandono in un nuovo spazio protetto, pensato per chi cerca strumenti concreti e vibrazioni profonde per tornare al proprio centro.
In questo nuovo studio, continuerò ad accompagnarvi con la dedizione di sempre attraverso:
✨ Supporto per Ansia e Panico: per non farti travolgere e riprendere il tuo respiro.
✨ Meditazione Guidata: per ripulire la mente dal rumore quotidiano.
✨ Riequilibrio Interiore: per ritrovare l’armonia che senti perduta. ✨ Reiki: un tocco di energia per sciogliere i blocchi più profondi. ✨ Letture: per dare luce e direzione ai tuoi dubbi.
Ricevo esclusivamente su appuntamento. Questa scelta mi permette di preparare l’ambiente con cura dedicata, trasformando ogni incontro in un rituale unico, cucito su misura per te. Lo spazio sta crescendo e prendendo forma insieme alle persone che accoglierò: mi piace l’idea che ogni seduta lasci un’impronta nella creazione di questo nuovo rifugio.
Se senti che è il momento di prenderti cura di te, io sono qui per accoglierti.
📍 Dove: Via S. Gottardo 9, Muralto (all'interno di OmYoga Community) 💌 Per prenotare il tuo spazio o per informazioni, scrivimi un messaggio in privato.
Con gratitudine e luce, Genny Yoridokoro

15/01/2026

C'è una via d'uscita durante la giornata lavorativa 🙏

Yoridokoro | Meditazioni Guidate e Consapevolezza · Episode

14/01/2026

Una piccola grande soddisfazione per Yoridokoro 🌿

Sono felice di condividere con voi un traguardo inaspettato: il mio podcast "Yoridokoro | Meditazioni Guidate e Consapevolezza" è entrato ufficialmente nelle classifiche di Apple Podcasts Italia! 🇮🇹

A oggi siamo al:

57° posto nella categoria Salute Mentale

156° posto nella categoria Salute e Fitness

Sapere che le mie meditazioni e i miei pensieri sulla consapevolezza vi accompagnano nei vostri momenti di pausa e ricerca interiore mi riempie di gioia. Questo progetto è nato con l'intento di creare uno "spazio sicuro" (un vero Yoridokoro) e vedere che sta crescendo così tanto è merito vostro che mi ascoltate.

Grazie di cuore 🙏 a chi dedica del tempo alla propria centratura insieme a me. ✨

Se non lo hai ancora ascoltato ecco il link
https://open.spotify.com/show/2iSM4HDrkx6jiycDJSo3kV

06/01/2026

Fermati un istante. Respira con me... 🕯️✨
In questa serata di Epifania, nel silenzio del mio studio a Minusio, ho acceso un incenso e una candela per regalarvi un momento di pace. 🌿

Voglio farti un piccolo dono: ascolta il tuo istinto e guarda queste due pietre nel video. Quale delle due attira il tuo sguardo per prima? ✨

💖 ROSA (Quarzo Rosa) – Se senti il bisogno di dolcezza, amore e armonia interiore. 💜 VIOLA (Ametista) – Se cerchi chiarezza, pace mentale e ascolto profondo.

Scrivimi la tua scelta nei commenti: ROSA o VIOLA? 👇 Ti risponderò con un piccolo messaggio, anche in privato, energetico pensato per te per iniziare al meglio questo 2026. 💎✨

Ti aspetto nei commenti! Con luce, Genny

05/01/2026

L'Epifania tutte le feste porta via... e ci lascia il bisogno di ritrovare il nostro equilibrio! 🧹✨

Dopo il caos delle festività, tra impegni e corse ai regali, la notte della Befana è il momento perfetto per fare spazio. Proprio come la scopa della Befana spazza via il vecchio, noi possiamo scegliere di ripulire la nostra energia per iniziare l'anno con leggerezza. 🕊️

È il momento di passare dai 'rumori' esterni al silenzio del cuore.

Cosa hai deciso di lasciare nel 2025 e cosa vuoi portare con te in questo nuovo inizio? Se hai bisogno di un 'reset' energetico, il Reiki e i Cristalli sono i tuoi migliori alleati. 💎🧘‍♀️

Vi aspetto a Minusio per un nuovo inizio luminoso.

"

03/01/2026

Un augurio di luce per il tuo 2026 ✨
Il nuovo anno non è un libro da scrivere, ma un giardino da ascoltare. Non forzare la fioritura, ma prenditi cura delle tue radici. In questo 2026, augurati il tempo per ascoltare il battito del tuo cuore e la pazienza di abitare il tuo Tempio Interiore.✨🌿

01/01/2026

Una Luce per Crans-Montana: Meditazione Collettiva di Pace ✨

Ci sono momenti in cui le parole si fermano e il cuore sente il bisogno di unirsi a quello degli altri. 🕯️🌿

Siamo profondamente scossi dal tragico evento accaduto a Crans-Montana. In questo momento di immenso dolore, sentiamo il richiamo di non restare soli, ma di diventare una sola grande vibrazione di sostegno per chi non c’è più e per tutte le famiglie colpite.

Yoridokoro apre le sue porte virtuali per una Meditazione Collettiva Silenziosa. 🏛️🌀

Vogliamo inviare luce, forza e guarigione a chi soffre e pace alle anime che hanno lasciato questo piano. Non serve nient'altro che la tua intenzione e un istante del tuo tempo.

📅 Quando: Domani, venerdì 2 gennaio 🕘 Ora: 21:00 (puntuali) 📍 Dove: Ovunque tu sia (uniamoci nel pensiero e nel cuore)

Come partecipare: Alle ore 21:00, ovunque tu sia, fermati. Accendi una candela, se puoi. Chiudi gli occhi e immagina una luce bianca purissima che avvolge le montagne del Vallese, portando conforto e calore a chi è nel freddo del dolore. Restiamo in questo silenzio per 10 minuti.

Insieme, la nostra intenzione diventa un abbraccio che non conosce distanze. 🙏🤍

“Nella profondità del dolore, la luce della solidarietà è l'unica bussola.”

Condividi questo post se vuoi invitare altre persone a unirsi a noi. Più saremo, più forte sarà il nostro abbraccio.

30/12/2025

Ti porto nel mio posto preferito: il tuo Tempio Interiore. ✨
Hai mai desiderato fermare il tempo? Spegnere il rumore del mondo e ritrovare quella pace che sembra sempre sfuggirci? 🏛️🌿

Oggi nasce il primo episodio del podcast di Yoridokoro e non potevo che iniziare con un invito speciale: un viaggio nel tuo Tempio Interiore.

Immagina di camminare tra stanze silenziose, avvolte da colori caldi e profumi di resina. Immagina di incontrare cristalli millenari pronti a sussurrarti la loro saggezza. 💎🌀

Insieme esploreremo: ❤️ La forza della Tormalina Nera per sentirti al sicuro. 🧡 La dolcezza della Corniola per tornare a fluire. 💛 L'oro del Citrino per splendere di nuovo. 💚 Il giardino segreto del Quarzo Rosa per guarire il cuore. ...e saliremo ancora, verso la luce più pura dell'anima. 🤍✨

È una meditazione pensata per essere una carezza, un momento di amore profondo verso te stessa. Indossa le cuffie, chiudi gli occhi e lasciati guidare.

👇 Ascolta l'episodio ora su Spotify: https://open.spotify.com/episode/4s7UXxVyjPSnvzKSO8bbFy?si=SUynO-a5RauaS4xnqcSdhw

Fammi sapere nei commenti quale stanza ti ha accolto con più calore oggi. Ti aspetto nel Tempio. 🙏🌙

29/12/2025

Il Vero Viaggio: Dentro di Te 🌌🧘‍♀️
"La saggezza è conoscere se stessi." ✨
E non c'è verità più potente di questa.
In un mondo che ci spinge costantemente verso l'esterno, fermarsi e guardare dentro di sé è l'atto più rivoluzionario. È lì che troviamo le risposte, la pace e la forza autentica. 💖
Questo percorso di auto-scoperta è il cuore di ogni cammino olistico. Non è solo imparare qualcosa di nuovo, ma ricordare ciò che già siamo.
Che questa citazione possa ispirarti a dedicare un momento ogni giorno a te stesso. 🙏 Riflessione, meditazione, silenzio... ogni piccolo passo conta. 👣
Con amore e consapevolezza, Il team Yoridokoro 🌙🌀

25/12/2025

Accendi la tua Luce 🕯️✨

Il Natale non è solo una data, ma uno stato del cuore. ❤️🌟

Che la tua luce interiore possa brillare così forte da illuminare ogni nuovo passo. 👣🧘‍♂️

Auguri di buone feste da Yoridokoro 🙏🌀💫

16/12/2025

Igiene del Sonno
Mente Accelerata? 🧠 Ecco come Spegnere le Preoccupazioni e Dormire Davvero!
Sei stanco di andare a letto con la lista delle cose da fare che ti ronza in testa? 😫
Il sonno non è un interruttore ON/OFF, ma una transizione che va preparata! Il nostro nuovo episodio di Yoridokoro: Equilibrio Rapido ti regala tutti gli strumenti pratici per creare un rituale serale che funzioni:
💡 La Regola della Luce Blu: Quando dire stop a schermi e notifiche. 📝 Il Brain Dump: La tecnica geniale per parcheggiare le ansie fino al mattino. 🌬️ Respirazione 4-7-8: Un esercizio guidato, il tuo sedativo naturale per il sistema nervoso.
Non sabotare il tuo riposo! Inizia stasera a costruire la tua "zona cuscinetto" per il sonno ristoratore.
Ascolta subito l'episodio👇
https://open.spotify.com/episode/5lPedyvyHmpdy2Yen9Noes?si=4b59293483c34beb

Yoridokoro | Meditazioni Guidate e Consapevolezza · Episode