Mindful Counseling and coaching

22/06/2020

Even the Cannes Market suggests meditation to cope with stress of cinema industry! If you are looking for a "mindfulness-cinema professional", I’m a certified mindfulness teacher, counselor and a festival programmer since 20 years, and I can help you find a way to overcome stress and pain. Don’t hesitate to contact me or share this post: mindful.cri@gmail.com (in Italian, English, French and Spanish).

10/06/2020

Meditare non vuol dire non agire!!!

Meditation and prayer don’t replace action.

16/05/2020

In questi giorni di riapertura, cominciamo a muoverci nel mondo con cautela, facendo attenzione alle distanze, ma tenendo sempre presente la nostra umanità, la gentilezza verso il prossimo nonostante la distanza fisica. Con questa meditazione camminata sperimentiamo il nostro posto nello spazio insieme alle emozioni che sorgono.
Per informazioni: mindful.cri@gmail.com
Un abbraccio 🤗❤️🙏🏻

In questi giorni di riapertura, cominciamo a muoverci nel mondo con cautela, facendo attenzione alle distanze, ma tenendo sempre presente la nostra umanità, ...

06/05/2020

Care amiche, cari amici, in questi giorni sarebbero dovuti partire dei corsi di mindfulness in live, ma per evidenti ragioni, sono stati posticipati. D’altra parte credo che proprio in questo momento ci sia un grande bisogno di sostegno e molte persone ne sentono la necessità. I vostri messaggi sulle meditazioni mi hanno scaldato il cuore, sono stata felice di aver potuto dare un contributo al vostro benessere, anche se da lontano.
Per questo motivo ho deciso di aprire lo sportello di MINDFUL COUNSELING ONLINE:
- percorso individuale di mindfulness per la gestione dello stress e/o per la gestione del dolore cronico, di 8 settimane
- sessioni di mindful counseling, percorso di 10 settimane
- sessioni à la carte, su richiesta
il tutto in skype, whatsapp, telefono, zoom… rispettando la distanza fisica, ma vicini nel cuore.
Se vi interessa o se conoscete qualcuno a cui farebbe piacere, non esitate a condividere o a contattarmi per informazioni: mindful.cri@gmail.com
(Per la Svizzera: label MEfit, riconosciuta da diverse casse malati)

24/04/2020

Buongiorno a tutti ❤️ oggi voglio accompagnarvi in una riflessione sul ruolo del nostro corpo in questo strano periodo, e in un body scan: una meditazione sul corpo e sulle sensazioni. Mi auguro che possa aiutarvi al rilassamento, ma anche alla creazione di una consapevolezza più intensa delle sensazioni fisiche. Un forte abbraccio e grazie di esserci 🙏🏻❤️

12/04/2020

Buona Pasqua amiche e amici ❤️❤️❤️ oggi voglio regalarvi una meditazione per me molto importante: il silenzio. Un silenzio ristoratore che puó aiutarci a ripulire la mente e a farci stare meglio nel caos mentale di questi giorni. Vi abbraccio tutti con affetto 🙏🏻🌺🌸🌷

11/04/2020

Domani è Pasqua, e di qualsiasi religione - o non religione - siate, questo è un momento propizio per ricevere le benedizioni. Questa meditazione ha un sapore spirituale, ma può essere praticata da tutti, senza paura. Ci connettiamo e riceviamo la forza necessaria per proseguire il nostro cammino, per quanto arduo possa essere. Un abbraccio forte a tutti 🙏🏻❤️❤️🤗

10/04/2020

Anche se in questi giorni non è facile, è importante sostare su quanto c'è di positivo nella nostra vita. E allora oggi vi accompagno in una caccia al tesoro, al vostro tesoro ❤️🌸🙏🏻 partiamo insieme?

09/04/2020

Oggi respiriamo insieme alle nostre emozioni, alle sensazioni, ai pensieri, che in questi giorni turbinano nelle nostre menti. Con gentilezza osserviamo, senza giudicare, insieme. 🙏🏻❤️🤗

09/04/2020

Ecco un calendario di azioni positive da portare a termine in questi giorni 🤗🤗🤗

Let's look for positive ways to look after ourselves and each other as we face this crisis together 🌎💞

Join us for 'Active Coping April' and find ways to keep calm, stay wise & be kind.

www.actionforhappiness.org/active-april

08/04/2020

Respiriamo insieme, semplicemente 🙏🏻❤️