Perform Personal Training Rahel Oppliger

Perform Personal Training Rahel Oppliger Personal Training, Couple Personal Training, TRX Circuit, Ernährungsberatung

Day off 🤍 – durchatmen, den Alltag hinter sich lassen und die Zeit geniessen. Eine kleine Pause, die neue Energie schenk...
19/04/2026

Day off 🤍 – durchatmen, den Alltag hinter sich lassen und die Zeit geniessen. Eine kleine Pause, die neue Energie schenkt.

Ich freue mich auf die neue Woche und die vielen Trainings mit all meinen tollen Kundinnen und Kunden 🤍

you decide : ( : my choice ( :   🤍🩶🖤 happy Sunday
25/01/2026

you decide : ( :
my choice ( : 🤍🩶🖤 happy Sunday

Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🎄❄️ 🫎🎅
24/12/2025

Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🎄❄️ 🫎🎅

Spannende und lehrreiche Weiterbildung: Kinesio Taping. - Das elastisches Tape auf der Haut kann durch eine korrekte Anw...
13/08/2025

Spannende und lehrreiche Weiterbildung: Kinesio Taping.

- Das elastisches Tape auf der Haut kann durch eine korrekte Anwendung Muskelfunktionen verbessern, Schmerzen lindern, Schwellungen abbauen und Gelenkfunktionen unterstützen – ohne Bewegungseinschränkung.

- Das Ziel ist: Mehr Mobilität, weniger Beschwerden.

- Mein Ziel ist: meine Kunden optimal unterstützen, auch in diesem Bereich.

Happy 1. August 🇨🇭 und immer in Bewegung bleiben 😜
01/08/2025

Happy 1. August 🇨🇭 und immer in Bewegung bleiben 😜

Frühstücks-Kernen-Mix 🥣 :▪️ Sonnenblumenkerne: Reich an Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren▪️ Kürbiskerne: Magnesium,...
13/07/2025

Frühstücks-Kernen-Mix 🥣 :

▪️ Sonnenblumenkerne: Reich an Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren
▪️ Kürbiskerne: Magnesium, Zink
▪️ Leinsamen (geschrotet): Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren
▪️ Chiasamen: Omega-3, Proteine
▪️ Sesam: Calcium, Zink und Magnesium

Das „Perform-Racing😉-Team“ wird immer grösser. Danke vielmals 🚘
12/07/2025

Das „Perform-Racing😉-Team“ wird immer grösser.
Danke vielmals 🚘

Meins… eventuell… vielleicht… 😛🦁
09/06/2025

Meins… eventuell… vielleicht… 😛🦁

Vom Traum zur Realität.„Die ersten fünf Jahre sind die schwersten“ – so sagt man.Mit grosser Dankbarkeit feiere ich mein...
03/06/2025

Vom Traum zur Realität.
„Die ersten fünf Jahre sind die schwersten“ – so sagt man.

Mit grosser Dankbarkeit feiere ich mein 5-jähriges Firmenjubiläum – und damit fünf Jahre voller Veränderungen, Herausforderungen, besonderen Momenten und der 100%igen Selbstständigkeit.

Danke an alle, die immer an mich geglaubt haben.
Danke an meine wundervollen Kundinnen und Kunden, an meine Familie, Freunde und alle, die mich auf diesem Weg unterstützt haben. Ohne euch wäre das alles nicht möglich gewesen.

Ich freue mich auf alles, was noch vor mir liegt – und auf viele weitere spannende Jahre in meinem Studio 🤍.

Es spricht nichts gegen ein wenig Training in den Ferien 😃🙌🏻 Das Geniessen kommt aber definitiv nicht zu kurz 😉.
06/05/2025

Es spricht nichts gegen ein wenig Training in den Ferien 😃🙌🏻 Das Geniessen kommt aber definitiv nicht zu kurz 😉.

🚙🚗 zwei „Perform-Autos“ mehr auf der Strasse. Ihr seid die Besten, vielen Dank dafür 🤗
12/04/2025

🚙🚗 zwei „Perform-Autos“ mehr auf der Strasse.
Ihr seid die Besten, vielen Dank dafür 🤗

One more 💪🏻😆 neue Rudermaschine. Ziemlich bequem 😉 Das Wichtigste: Die unterschiedlichen Anteile der Rückenmuskulatur kö...
08/03/2025

One more 💪🏻😆 neue Rudermaschine.
Ziemlich bequem 😉
Das Wichtigste: Die unterschiedlichen Anteile der Rückenmuskulatur können durch zwei voneinander unabhängige Trainingsarme und die frei drehbaren Griffe optimal trainiert werden.

Adresse

Rennweg 1
Lostorf
4654

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