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Mein Angebot:
Mit Hilfe der (kinder)leichten Visualisierung unkontrollierte Emotionen, schulische Themen aber auch Unsicherheit (be)greifbar machen und mit eigener Ressource zum Positiven umgestalten.

15/12/2025

✨🌈 Visualisierungs-Training für Kinder & Jugendliche 🌈✨

Stell dir vor: Dein Kind fühlt sich ruhig.
Stark. Sicher.

Mit Bildern im Kopf. Mit Leichtigkeit. Mit Freude.

In meinem Visualisierungs-Training lernen Kinder und Jugendliche ihre innere Welt bewusst zu nutzen (ab ca. 5 Jahren bis 20+).

📍 In Luzern
In einer herzlichen Praxisgemeinschaft.

Das Training ist:
🧠 einfach
🎨 kreativ
😄 spielerisch
💛 effektiv
🌱 nachhaltig

Kinder lieben Bilder. Sie lieben Geschichten. Sie lieben Fantasie.

Genau dort setzen wir an.
Visualisieren stärkt:
✨ Selbstvertrauen
✨ Konzentration
✨ innere Ruhe
✨ Emotionen

Ohne Druck. Ohne Leistung. Mit Freude.

Die Übungen machen Spass. Sie sind leicht umzusetzen. Und wirken lange nach.

Ein sicherer Raum. Ein liebevoller Prozess. Ein starkes Werkzeug fürs Leben.

🌟 Für sensible Kinder
🌟 Für lebhafte Kinder
🌟 Für junge Erwachsene

Möchtest du mehr erfahren?

Schreib mir gerne eine Nachricht 💬
Ich freue mich auf euch 🌈✨

09/12/2025

Es gibt Dinge im Leben, die kein Geld der Welt kaufen kann und Zeit ist eines davon. ⏳

In unserem hektischen Alltag hetzen wir von Termin zu Termin, von Aufgabe zu Aufgabe.

Wann hast du das letzte Mal wirklich innegehalten und bewusst Zeit mit jemandem verbracht, den du schätzt? Wann hast du dich zuletzt nur auf einen Moment eingelassen, ohne Ablenkung, ohne Gedanken an morgen?

Zeit zu schenken bedeutet mehr als nur anwesend zu sein. Es bedeutet zuhören, wirklich zuhören. Es bedeutet lachen, schweigen, Erinnerungen schaffen, die bleiben.

Wer in deinem Leben würde sich heute über ein Stück deiner ungeteilten Aufmerksamkeit freuen? Und wer wartet vielleicht schon viel zu lange darauf, dass du einfach mal Zeit mit ihm oder ihr verbringst?

Ein gemeinsamer Spaziergang, ein ehrliches Gespräch, ein Lächeln. All das kann unbezahlbar wertvoll sein. Denn anders als materielle Dinge hinterlässt Zeit Spuren in unseren Herzen, formt Beziehungen und zeigt: „Du bist mir wichtig.“

Heute lade ich dich ein: Schenke Zeit. Nicht irgendwann. Nicht später. Jetzt.

Wen willst du heute wirklich sehen, hören, begleiten? Und wann hast du das letzte Mal jemandem deine Zeit geschenkt? ❤️

06/12/2025

🌿 Gelassenheit wächst in kleinen Momenten.

Wenn wir atmen 🧘‍♂️
Wenn wir spüren, dass nicht alles sofort gelöst werden muss ⏳

Wir jagen oft Dingen hinterher, denken zu viel, wollen zu schnell ⚡

Gelassenheit bedeutet, bewusst zu wählen, wie wir reagieren ✨
Raum für Stille 🕊, Klarheit 💡, innere Stärke 💪

Sie ist trainierbar 🧠

Mit Visualisierung kannst du Bilder im Kopf nutzen, um Ruhe zu finden 🎨

Mein Visualisierungstraining zeigt dir einfache Übungen, die Spannungen lösen und dich klar durch den Tag bringen 🌅

Mehr Gelassenheit – Schritt für Schritt 🌱

❓ Bist du bereit, deine innere Ruhe bewusst zu entdecken?

03/12/2025

Jeden Morgen öffnet sich ein kleines Türchen und plötzlich explodiert ein Regenbogen voller Gefühle in unserem Herzen! 🌈

Hinter dem einen Türchen versteckt sich Freude, die wie Sonnenstrahlen kitzelt, hinter dem nächsten Staunen, das unsere Augen gross macht. ✨

Da ist Dankbarkeit, die wie warme Kuscheldecken um uns schmiegt und Liebe, die wie glitzernde Schneeflocken vom Himmel fällt. ❄️

Hoffnung tanzt fröhlich durch den Raum, Mut fliegt wie bunte Luftballons und Glück hüpft wie kleine Funken auf dem Boden. 🎈

Selbst kleine Überraschungen lassen unsere Herzen leuchten, malen warme Farben in graue Tage und machen die Adventszeit zu einem magischen Gefühlskosmos. 🎄💛

Weihnachten ist so viel mehr als ein Datum: Es ist ein Herz voller Lichter, Magie und leuchtender Emotionen, die uns miteinander verbinden und jeden Tag ein bisschen heller machen. ✨

Wie geht es dir so in der Vor-Weihnachtszeit?

🎄 🇨🇭

26/11/2025

In meiner Praxis herrscht grundsätzlich gute Laune-Pflicht und keine Sorge, die erfülle ich selbst jeden Tag aufs Neue. 😄

Egal welches Thema auf dem Tisch liegt: Wir finden immer einen Moment zum Lachen, zum Durchatmen und zum Sich-wohlfühlen. Denn wer sagt eigentlich, dass Arbeit an sich selbst immer bierernst sein muss?

Manche kommen mit Sorgen, andere mit Fragen, wieder andere mit der Hoffnung, dass ich ihnen ein paar magische Superkräfte verleihe. Und obwohl ich leider noch keinen Zauberstab geliefert bekommen habe, kann ich eines garantieren:
Ein bisschen Freude gibt’s bei mir immer gratis dazu. ✨

Ob tiefgründige Gespräche, verrückte Aha-Momente oder kleine Erfolgsschritte. Wir feiern alles. Und wenn das Leben mal wieder versucht, besonders dramatisch zu wirken, dann begegnen wir ihm eben mit einem gut dosierten Mix aus Humor, Empathie und einem Lächeln, das sich gerne ansteckt. 💛

Hier wird ernst genommen, was wichtig ist aber niemals vergessen, dass Lachen manchmal der beste Therapie-Bonus ist. 😌

Wie oft schenkst du am Tag ein Lachen?

19/11/2025

✨ Schon mal gemerkt, wie laut ein schweres Gefühl sein kann?

Wie es sich breit macht, drückt, zieht, Aufmerksamkeit fordert? 😶‍🌫️

Und wie still die leichten Gefühle daneben wirken, obwohl sie so viel heller sind? 🌿✨

Dabei dürfen gerade die leichten Gefühle mehr Raum bekommen.
Mehr Atem. Mehr Bühne. 💛

Stell dir vor, du betrittst einen Raum:
Links liegt ein grosser, grauer Stein. Darauf sitzen Schwere, Zweifel, Sorgen. Sie winken sofort, laut und eindringlich.

Rechts aber schwebt ein kleiner, goldener Ball. Leichtigkeit, Freude, Mut. ✨ Er ist da, feiner, weicher, aber voller Magie.

Und du entscheidest, wohin du schaust. Wem du näher kommst.
Welchem Gefühl du Energie gibst.

Denn das, was du fütterst, wächst. 🌱

Heute: nur einen Moment länger beim leichten Gefühl bleiben. Nur 10 Sekunden mehr. Nur einen Atemzug bewusster.

Und plötzlich wird aus diesem kleinen, goldenen Ball ein warmes Leuchten, das den ganzen Raum erfüllt. 🌟

Du hast die Macht, deine innere Welt zu formen. Leicht, klar, kraftvoll. 💛✨

Kennst du das auch?

14/11/2025

Schöner kann eine Rückmeldung von einem Kind doch einfach nicht sein, oder?

Und dann noch gleich nach der Sitzung.

Wow, ich bin echt gerührt. DANKE!

Hast du das auch schon gehabt, klar und sofort ein Gefühl?

12/11/2025

🌈 Trau dich, deine Meinung zu sagen! 💬✨

Manchmal ist es gar nicht so leicht, zu sagen, was man denkt. Vielleicht hast du Angst, dass andere dich auslachen oder anders finden.

Aber weisst du was? Deine Meinung ist wichtig! 💪 Jeder Mensch sieht die Welt auf seine eigene Art und das ist etwas ganz Besonderes. 🦋

Mit mindTV kannst du dir vorstellen, wie es ist, mutig zu sprechen. 👀💭

Mach die Augen zu und stell dir zum Beispiel vor, du stehst fest wie ein Baum 🌳, deine Stimme ist klar und stark. Du sagst das, was du wirklich fühlst. Ruhig, ehrlich und freundlich. ❤️

Wenn du merkst, dass du unsicher wirst, atme tief ein und male dir ein Bild in deinem Kopf: Du bist sicher, du bist mutig, du bist du und alle hören dir zu! 🌟

Deine Gedanken sind wertvoll. Deine Worte können etwas verändern.
Also: Sag, was du denkst. Mit Herz, Mut und Fantasie! 🎈💬

Hast du auch schon mal was nicht gesagt, dass du besser gesagt hättest?

11/11/2025

Kennst du das auch?

Dein Kind spielt im Garten, lacht laut und plötzlich zieht es sich kurz zurück. 💭

Ein kleiner Schatten in den Augen, ein stiller Knoten im Bauch.

In diesen Momenten können Kinder lernen, ihre Gefühle zu sehen wie kleine innere Filme. 🎬

Sie schliessen die Augen und plötzlich wird die Angst ein kleiner grauer Ball, der durch die Luft fliegt. Oder ein Stein, der sich in bunten Schmetterlinge verwandelt. 🦋

Sie spüren, wie das Schwere leichter wird, wie das Dunkle heller wird. 🌈
Ein Funke Mut wächst. Und manchmal reicht ein einziges inneres Bild, um Frieden zu finden. 🌿

Loslassen darf leicht sein. Sanft wie ein Windstoss, der eine Pusteblume davonträgt. 🌬️💛

Kennst du solche Situationen auch?

08/11/2025

🌈 „Mein Bauch tut weh…“

Wenn Gefühle den Magen drücken

„Mami, ich hab Bauchweh.“ und schon schlägt das Herz schneller. Man tastet, fragt, sucht nach Erklärungen. Oft steckt tatsächlich etwas Körperliches dahinter aber manchmal spricht der Bauch eine ganz andere Sprache.

Kinder spüren mit dem Bauch, was im Herzen passiert. 💛 Angst vor der Schule, Streit mit Freunden, Überforderung oder einfach zu viel los. All das kann sich als Druck, Ziehen oder Krampf bemerkbar machen. Der Bauch wird zum Sprachrohr der Seele.

Und genau da können wir ansetzen:
🌞 Atmet gemeinsam tief ein und aus.
🌞 Stellt euch vor, wie warmes, goldenes Licht den Bauch durchflutet.
🌞 Jede Anspannung darf sich lösen, wie Schnee, der in der Sonne schmilzt.
🌞 Danach: Kuscheln, reden, lachen.

Oft braucht es keine grosse Medizin, sondern ein bisschen Zeit, Nähe und Vertrauen.

Wenn der Bauch zur Ruhe kommt, darf auch die Seele aufatmen. 🌿

Kennst du das auch, dieses "Bauchweh"?

04/11/2025

🔦 Dein Fokus ist wie eine Taschenlampe! 🔦

Stell dir vor, du hast eine magische Taschenlampe in deinem Kopf. Diese Taschenlampe leuchtet genau auf das, was du gerade tust. Wenn du zum Beispiel Hausaufgaben machst, auf dem Fußballplatz stehst oder ein Bild malst, dann scheint dein Licht auf diese Aufgabe. 💡

Alles andere – das Spielzeug, die Gedanken, was es später zu essen gibt – bleibt im Dunkeln. Und das ist gut so!

Denn wenn dein Licht zu vielen Dingen gleichzeitig leuchtet, wird es schwach und flackert. Aber wenn du es auf eine Sache richtest, wird es hell, klar und stark. 🌟

Das ist Fokus: Du entscheidest, wohin dein Licht scheint.

Und weisst du, was du noch kannst?

Du kannst mit deiner Vorstellungskraft schon vorher sehen, wohin du dein Licht richten willst! Das nennt man Visualisierung. 🧠✨

Wenn du dir vorstellst, wie du etwas schaffst: eine gute Note, ein Tor, ein tolles Bild – leuchtet deine Taschenlampe schon in diese Richtung.

Manchmal wird dein Licht von anderen Dingen abgelenkt. Kein Problem! Dann atme tief durch, dreh dich zurück zu deiner Aufgabe und leuchte wieder dorthin, wo du hinwillst. 💪

👉 Worauf scheint heute deine Taschenlampe?

03/11/2025

🌟 Eure Meinung ist gefragt! 🌟

Ich plane gerade neue Workshops für Kinder und wer könnte besser wissen, was wirklich wichtig ist, als ihr, die Eltern? 💡✨

👉 Welche Themen wünscht ihr euch für eure Kinder?

Ob Selbstbewusstsein, Freundschaft, Gefühle verstehen, Umgang mit Stress, soziale Kompetenzen oder etwas ganz anderes – ich möchte genau das anbieten, was euch und euren Kindern wirklich weiterbringt. 💬

Schreibt mir eure Ideen gerne in die Kommentare oder per Nachricht! 💌

Gemeinsam schaffen wir so wertvolle Workshop-Erlebnisse, die Kinder stärken, inspirieren und Spass machen. 🌈💪

Danke für Eure wertvollen Inputs und fürs Mitmachen! Für unsere Kinder!

Adresse

Lucerne

Webseite

http://www.tanjaflo.ch/

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