Was ist die Webseite?

Mein sichtwechsel

Startseite
Schweiz
Lucerne
Mein sichtwechsel

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Mein sichtwechsel, Therapeut/in, Lucerne.

Mein Angebot:
Mit Hilfe der (kinder)leichten Visualisierung unkontrollierte Emotionen, schulische Themen aber auch Unsicherheit (be)greifbar machen und mit eigener Ressource zum Positiven umgestalten.

04/05/2026

Visualisierungs-Training: Kinder lernen, mit Gefühlen umzugehen, Herausforderungen zu meistern und innerlich stabil zu bleiben.

Stell dir einen starken Baum im Sturm vor. Er verliert Blätter, weht im Wind heftig hin und her und bleibt aber fest verwurzelt stehen. Nach dem Sturm wächst er weiter. Er gewinnt an neuer Kraft.

So erkläre ich Kindern den Begriff "Resilienz".

Es geht nicht darum, den Sturm zu verhindern. Der Sturm kommt im Leben sowieso. Es geht darum, im Sturm stehen zu bleiben. Psychische Widerstandskraft bedeutet für ein Kind, schwierige Situationen sicher auszuhalten.

Eltern übersehen oft wichtige Zeichen für diese wachsende Resilienz. Wir warten auf grosse Durchbrüche. Wir erwarten plötzliche emotionale Reife. Die Realität sieht ganz anders aus. Fortschritte in der Selbstregulation sind winzig. Sie sind im Alltag oft fast unerkennbar.

Ein riesiger Schritt ist manchmal ein kurzes Wort. Ein klares STOPP. Oder ein NEIN, das sich das Kind bisher nicht getraut hat zu sagen. Solche Momente zeigen pure innere Stärke. Das Kind spürt seine Grenze. Es kommuniziert diese Grenze mutig. Genau hier beginnt echte Widerstandskraft.

Resilienz bei Kindern stärken, emotionale Selbstregulation im Alltag fördern und die psychische Widerstandskraft von Kindern aufbauen: mindTV für Kinder

Wärst du auch gerne stark wie ein Baum?

28/04/2026

Dein Kind hat eigentlich so viel Potenzial… aber bei Hausaufgaben gibt es Stress? Die Konzentration ist schnell weg? Oder es traut sich oft weniger zu, als wirklich in ihm steckt?

Du bist damit nicht allein. Und genau hier setze ich mit mindTV an. ✨

Mit gezielter Visualisierung helfe ich Kindern, innere Bilder zu nutzen, die ihnen Sicherheit geben, Fokus stärken und Mut aufbauen. Statt Druck entsteht Motivation. Statt Frust wieder Freude.

Dein Kind lernt, sich Herausforderungen anders vorzustellen und plötzlich wird aus „Ich kann das nicht“ ein „Ich probiere es einfach mal“.

Das wirkt nicht nur beim Lernen, sondern auch im Alltag: mehr Selbstvertrauen, mehr Ruhe, mehr Leichtigkeit.

Und jetzt die wichtigste Frage:
Passt das zu deinem Kind?

Genau das finden wir gemeinsam heraus.

In einem kostenlosen und unverbindlichen 15-Minuten-Telefonat schauen wir uns eure Situation an und klären, ob und wie ich euch unterstützen kann.

Ohne Druck. Ohne Verpflichtung. Aber mit echtem Mehrwert.

👉 Schreib mir einfach eine Nachricht oder sichere dir direkt deinen Termin.

Warte nicht zu lange, denn oft braucht es nur einen kleinen Impuls, um Grosses zu verändern.

Ich freue mich auf dich und dein Kind. 💛

Was beschäftigt dich oder dein Kind gerade am meisten?

19/04/2026

Man sieht ein Lächeln. 🙂
Man sieht gute Noten.
Man sieht ein Kind, das „funktioniert“.

Und genau da beginnt oft das Missverständnis.

Denn nicht alles, was ruhig wirkt, ist auch ruhig. Nicht alles, was stark aussieht, fühlt sich stark an.

Kinder sind Meister darin, zu verstecken. Sie wollen dazugehören.
Sie wollen keine Sorgen machen.
Also schweigen sie.

Und wir? Wir glauben dem Aussen.
Weil es leichter ist. Weil wir hoffen, dass es schon passt.

Doch manchmal passt es nicht.
Und niemand merkt es sofort.

Bis sich Druck aufbaut. Bis kleine Signale übersehen werden.
Bis aus „mir geht’s gut“ ein stiller Hilferuf wird.

Genau deshalb ist Hinsehen so wichtig. 👀 Nicht erst dann, wenn es laut wird. Sondern vorher.

Wenn etwas „nicht ganz rund“ wirkt.
Wenn dein Bauchgefühl sich meldet.
Wenn du spürst: Da ist mehr.

Kinder brauchen keinen Druck, perfekt zu sein. Sie brauchen Räume, in denen sie echt sein dürfen. ❤️ Ohne Maske. Ohne Rolle.

Und manchmal braucht es jemanden ausserhalb der Familie, der genau das sieht. Klar. Ruhig. Unvoreingenommen.

Wann hast du dein Kind das letzte Mal wirklich gesehen? Nicht nur angeschaut..? 💭

17/04/2026

Ein Kuscheltier ist für ein Kind weit mehr als nur ein Spielzeug 🧸

Es ist ein vertrauter Begleiter im Alltag. Konstant verfügbar, leise präsent und oft mitten in den wichtigsten emotionalen Momenten dabei.

In der kindlichen Entwicklung spielen Kuscheltiere eine wichtige Rolle in der Emotionsregulation. Sie helfen Kindern, Gefühle zu sortieren, Stress zu verarbeiten und innere Sicherheit aufzubauen 🌿

Besonders spannend ist dabei: Kinder sprechen oft nicht direkt über ihre Gefühle, sondern über ihr Kuscheltier.
„Der Teddy ist traurig.“
„Der Hase hat Angst.“
„Die Puppe ist wütend.“
Über diese indirekte Ebene entsteht Distanz, die es dem Kind erleichtert, über schwierige Emotionen zu sprechen, ohne sich selbst unmittelbar betroffen zu fühlen.

Für Eltern kann genau das ein wertvoller Zugang sein. Statt direkt zu fragen: „Warum bist du traurig?“ kann es helfen, über das Kuscheltier zu sprechen: „Was könnte dein Teddy brauchen, wenn er sich so fühlt?“

So entsteht ein geschützter Raum, in dem Kinder Gefühle wahrnehmen, benennen und langsam regulieren lernen.

Kuscheltiere sind damit oft kleine emotionale Brücken zwischen innerem Erleben und sprachlichem Ausdruck 🤍

Wem erzählst du jeweils deine Sorgen?

15/04/2026

Kinder wirken nach aussen oft fröhlich, ruhig und angepasst. Sie funktionieren im Alltag, machen mit, fallen kaum auf. Wie ein Chamäleon passen sie sich ihrer Umgebung an. Unauffällig und scheinbar mühelos. Doch hinter diesem Verhalten steckt nicht immer Leichtigkeit.

Viele Kinder erleben innere Unruhe, Unsicherheit oder Überforderung, ohne es klar ausdrücken zu können. Stattdessen zeigen sie das, was von ihnen erwartet wird. Dieses angepasste Verhalten wird häufig als Stärke gesehen, dabei ist es oft ein Zeichen dafür, wie sehr ein Kind versucht, dazuzugehören und alles richtig zu machen.

Gerade diese Kinder brauchen Aufmerksamkeit. Nicht, weil sie laut sind, sondern weil sie still bleiben. Ihre Gefühle sind da, auch wenn sie nicht sichtbar sind. Für eine gesunde emotionale Entwicklung ist es entscheidend, dass Kinder sich sicher fühlen und lernen, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken.

Kinder müssen nicht perfekt funktionieren. Sie brauchen Raum, um echt zu sein. Und Erwachsene, die genau hinsehen.

Wann hast du zuletzt hinter das „funktioniert doch alles“ eines Kindes geschaut?

14/04/2026

Die Ameise, die einfach losging

Es war einmal eine kleine Ameise namens Lili. Lili war nicht die grösste, nicht die stärkste und auch nicht die schnellste Ameise im ganzen Garten.

Eines Tages fand sie ein grosses Stück Brot. Es war viel grösser als sie selbst.
Andere Ameisen blieben stehen, schauten es an und sagten: „Das ist zu schwer. Das schaffst du nie!“

Doch Lili stellte sich keine Frage. Sie dachte nicht: „Schaffe ich das?“ Sie sagte einfach: „Ich fang mal an.“

Also packte sie das Brotstück und zog.
Ein kleines Stück. Dann noch ein kleines Stück. Manchmal rutschte sie aus. Manchmal musste sie pausieren.
Aber jedes Mal machte sie einfach weiter.

Schritt für Schritt kam sie voran.
Und nach einer Weile, ganz langsam, aber sicher, erreichte sie ihr Ziel.

Die anderen Ameisen staunten: „Wie hast du das geschafft?“

Lili lächelte und sagte: „Ich habe nicht darüber nachgedacht. Ich habe einfach angefangen.“

* * *

So wie Lili können auch Kinder lernen, sich Dinge Schritt für Schritt vorzustellen:

Sie sehen sich selbst, wie sie anfangen, ganz klein und ruhig. Sie stellen sich vor, wie sie einen ersten kleinen Schritt machen. Dann noch einen. Und noch einen. Ohne zu überlegen, ob es klappt, einfach machen.

Beim Visualisierungstraining lernen Kinder genau das: Sie bauen ihr Selbstvertrauen auf, indem sie sich kleine Erfolge vorstellen und in ihrem eigenen Tempo üben.

Denn Mut wächst nicht auf einmal,
er wächst Schritt für Schritt. 🌱

Wann warst du schon einmal wie Lili und hast einfach begonnen?

13/04/2026

Was ist eigentlich mindTV? 🧠📺

mindTV ist eine kreative Methode, bei der Kinder ihre Gedanken, Wünsche und Ziele wie einen kleinen Film im Kopf „anschauen“. 🎬 Dabei stellen sie sich bildlich vor, was sie erreichen oder erleben möchten und das ganz spielerisch und mit viel Fantasie. Diese Technik stärkt nicht nur die Vorstellungskraft, sondern auch das Selbstvertrauen, die eigene Stärke und die Konzentration.

Gerade für Kinder ist mindTV besonders geeignet, weil es einfach, intuitiv und ohne Druck funktioniert. Es gibt keine komplizierten Regeln. Die Kinder dürfen träumen, visualisieren und ihre eigene kleine Welt erschaffen. 🌈 Durch diese Leichtigkeit fällt es ihnen oft viel leichter als Erwachsenen, sich darauf einzulassen.

Ein besonderer Teil von mindTV ist das bewusste Fühlen: Kinder lernen, die positiven Gefühle aus ihren „inneren Filmen“ wirklich zu spüren: Freude, Stolz, Mut oder Ruhe. 💫 Mit jedem "Training" werden diese Gefühle stärker und vertrauter. So entsteht nach und nach mehr Selbstvertrauen, innere Sicherheit und auch Resilienz im Alltag.

Viele Kinder lieben mindTV, weil es sich wie ein Spiel anfühlt. Sie können ihre Lieblingsgeschichten selbst gestalten und dabei ganz nebenbei wichtige Fähigkeiten fürs Leben entwickeln. 🌟 Ob vor einer Prüfung, beim Einschlafen oder einfach zwischendurch , mindTV kann Kindern helfen, ruhiger, fokussierter und positiver zu werden.

Und von was träumst du?

01/04/2026

Hast du Fragen zu mindTV? ✨

Was genau ist dieses Visualisierungs-Training für Kinder? 🧠
Wie hilft es meinem Kind, mutiger, ruhiger und stärker zu werden? 💫
Und wie läuft eine Sitzung in Luzern eigentlich ab?

Stell dir vor: Dein Kind lernt, seine Gedanken wie einen Film zu steuern 🎬
Es entdeckt eigene Lösungen, baut Selbstvertrauen auf und findet innere Ruhe 🌈

Klingt magisch? Ist es auch ein bisschen ✨
Aber vor allem ist es einfach, spielerisch und wirkungsvoll.

Schreib mir deine Fragen, ich beantworte sie gern 💌

23/03/2026

Stell dir vor, dein Kopf wird zum Ort, an dem deine Wünsche sichtbar werden. 🌟

Mit mindTV kannst du die Szenen in deinem Geist selbst gestalten. Bilder, die dich stark, leicht und voller Selbstvertrauen fühlen lassen. 🌿 Statt dass alte Zweifel dein Handeln bestimmen, lenkst du deine Gedanken bewusst in Richtungen, die dir gut tun. 💛

Nur wenige Minuten am Tag reichen, um dein inneres Bild zu verändern und deine Wahrnehmung Schritt für Schritt zu verschieben. Es fühlt sich fast wie Zauberei an: Du siehst dein zukünftiges Ich, spürst es in dir und handelst automatisch in Übereinstimmung damit. ✨

Du hast die Möglichkeit, die Regie deines Lebens selbst zu übernehmen.

Warum warten, wenn Veränderung in dir beginnt? 💫

Starte noch heute mit mindTV und entdecke die Kraft deiner Vorstellungskraft. 🎉

18/03/2026

Stell dir vor, dein Kind kann sich jeden Tag selbst Mut, Stärke und Vertrauen schenken.

Genau das macht mindtv möglich! 🎯

Mit spielerischen Impulsen lernt dein Kind, seine Gedanken bewusst zu steuern, Ängste zu überwinden und Herausforderungen voller Freude anzugehen. 🌱💛

Ob kleine Hürden im Alltag, schwierige Aufgaben in der Schule oder grosse Träume.

mindtv unterstützt dein Kind dabei, an sich zu glauben und Schritt für Schritt stärker zu werden.

Jeder Moment, den dein Kind mit mindtv verbringt, fördert Selbstvertrauen, innere Stärke und positive Selbstbilder. 💪✨

Es ist wie ein tägliches Training für die mentale Superkraft deines Kindes, einfach, liebevoll und wirksam.

Mach dein Kind stark, mutig und selbstbewusst mit mindtv, der Inspiration, die im Kopf bleibt. 🚀

Wie sieht dein Bild von der Zukunft aus?

12/03/2026

Manchmal tragen Kinder grosse Gefühle in kleinen Herzen. Wut, Angst, Traurigkeit oder Unsicherheit können sie plötzlich überrollen und oft fehlen ihnen die Worte, um zu erklären, was gerade in ihnen passiert. Genau hier kann Visualisierungstraining wie ein kleiner Zauber wirken.

Stell dir vor, dein Kind schliesst kurz die Augen und malt sich innerlich einen sicheren Ort aus. Einen Platz voller Ruhe, Kraft und Geborgenheit. 🌈

Durch einfache Bilder im Kopf lernen Kinder, ihre Gefühle besser zu verstehen und zu lenken. Vielleicht wird die Angst zu einer dunklen Wolke, die langsam weiterzieht. Oder Mut erscheint wie ein warmes Licht im Bauch, das immer heller wird.

Wenn du dein Kind dabei liebevoll begleitest, entsteht etwas ganz Besonderes: Vertrauen. Verbindung. Innere Stärke. 💫

Dein Kind spürt: Meine Gefühle sind okay und ich kann lernen, mit ihnen umzugehen.

Visualisierung macht Emotionen sichtbar und dadurch greifbarer. Sie hilft Kindern, ihre innere Welt zu ordnen, sich selbst besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit in sich zu finden. Und manchmal reicht schon ein kleiner Moment der Vorstellungskraft, um aus innerem Chaos wieder Ruhe entstehen zu lassen.

Begleite dein Kind auf dieser Reise nach innen. Mit Geduld, Fantasie und offenem Herzen. ❤️ Denn starke Kinder entstehen nicht ohne Gefühle, sondern durch den liebevollen Umgang mit ihnen.

Und jetzt eine Frage für dich:
Wenn dein Kind heute ein Bild für seine Gefühle malen würde, wie würde es aussehen? Und wie sieht deines aus?

🇨🇭

03/03/2026

Kinder sind Meister darin, Gefühle direkt wahrzunehmen 💛 Sie spüren sofort, ob sich etwas leicht und fröhlich anfühlt oder schwer und ärgerlich. Genau hier setzt das Visualisierungstraining mit mindTV für Kids an. 🌈

Mit kindgerechten inneren Bildern lernen Kinder spielerisch, ihre Emotionen zu verstehen und bewusst zu verändern. Wenn es in einer Freundschaft mal Streit gibt, können sie sich mithilfe von mindTV vorstellen, wie sich Freude, Verständnis und Versöhnung anfühlen.

Statt im Ärger stecken zu bleiben, entdecken sie, wie warm und leicht sich echtes Lachen anfühlt 😄

Dieses Training stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern auch die Fähigkeit, Freundschaften aktiv zu pflegen. Kinder üben, sich in andere hineinzuversetzen, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen und wieder in eine positive Verbindung zu kommen. Sie lernen, dass sie Einfluss auf ihre Gedanken und Gefühle haben und dass sie sich bewusst für Freude entscheiden können.

Freundschaft ist ein Gefühl und Kinder dürfen lernen, dieses Gefühl bewusst zu gestalten. Mit mindTV bekommen sie ein Werkzeug an die Hand, das sie stärkt, unterstützt und ihnen zeigt: Freude ist immer wieder wählbar.

Und jetzt eine Frage an dich: Wie bewusst nimmst du in deinen Beziehungen wahr, ob du gerade Ärger festhältst oder dich für Freude entscheidest?

🇨🇭

Adresse

Lucerne

Webseite

http://www.tanjaflo.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Mein sichtwechsel erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.