Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00

Naturheilpraxis Bossard

Startseite
Schweiz
Lucerne
Naturheilpraxis Bossard

Traditionelle Chinesische Medizin für Mensch & Tier.

08/04/2026

Die fünf Wandlungsphasen und ihre Emotionen

„Das schlägt mir auf den Magen.“
„Das sitzt mir im Nacken.“
"Schmetterlinge im Bauch haben."

Solche Redensarten zeigen, was wir oft intuitiv schon spüren:

🌀 Emotionen wirken nicht nur im Kopf – sondern im ganzen Körper.

In der TCM werden Emotionen den fünf Wandlungsphasen zugeordnet:

🌱 Holz → Ärger, Wut
🔥 Feuer → Freude
🌾 Erde → Sorgen, Grübeln
🪝 Metall → Trauer, Zukunftssorgen
🌊 Wasser → Angst

Diese Emotionen sind grundsätzlich etwas Natürliches.
Sie gehören zu unserem Leben und halten uns in Bewegung.
Geraten sie jedoch aus dem Gleichgewicht, können sie den Fluss von Qi beeinflussen:

→ Emotionen können blockieren
→ sie können Energie schwächen
→ oder zu viel Spannung im Körper erzeugen

Viele kennen das aus dem Alltag:

→ Ärger führt zu Spannung im Körper
→ Sorgen beeinflussen die Verdauung
→ Angst kann uns erschöpfen

Emotionen zeigen sich also oft nicht nur innerlich, sondern werden körperlich spürbar.

In den nächsten Tagen zeigen wir dir, wie sich diese Zusammenhänge konkret äussern und wie wir dich mit der TCM dabei unterstützen können, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

#

05/04/2026

🥚Auch Eier haben Stress an Ostern...... gut, dass es Akupunktur gibt 😉

In diesem Sinne wünschen wir euch frohe, entspannte & stressfreie Ostern 🐰 - mit viel Zeit für euch und eure Liebsten 🌞

Euer Team der Naturheilpraxis Bossard

28/03/2026

Bei Rückenschmerzen gehen viele zuerst zum Arzt, Physio oder Osteo – oder kommen zu uns.
Und das ist auch gut so.

Aber:
👉 Was du selber tun kannst, ist genauso wichtig.

Hier ein paar Basics für deinen Rücken:

🎯 Bewegung ist Pflicht
Regelmässige, gezielte Übungen halten deinen Körper geschmeidig.
→ Am besten individuell angepasst.

🎯 Dehnen nicht vergessen
Es gibt viele gute Anleitungen online – wichtig ist, dass es zu dir passt.

🎯 Ernährung (aus Sicht der chinesischen Medizin)
→ Möglichst warm essen
→ Idealerweise 3x täglich

🎯 Wärme von innen & aussen
– Warme Fussbäder am Abend: Unterstützt die Meridiane (Niere und Blase), die mit dem Rücken verbunden sind

🎯 Wärme oder Kälte?
→ Ganz individuell!
Manche profitieren von Wärme, andere von Kälte.

👉 Fazit: Kleine Gewohnheiten machen einen grossen Unterschied.

📩 Melde dich bei uns – wir zeigen dir, was dein Rücken wirklich braucht.

26/03/2026

Rückenschmerzen können dein ganzes Leben beeinflussen.
Sie sind schmerzhaft, einschränkend – und oft einfach nur nervig.

Die Ursachen?
Ganz unterschiedlich:
Genetik, ein Unfall oder einfach „verhoben“… manchmal reicht schon ein kalter Luftzug.

Wichtig ist:
👉 Lass es schulmedizinisch abklären – vor allem bei Ausstrahlungen in Beine oder Arme.

Aber dann?
Hier kommt die chinesische Medizin ins Spiel.

Wir können viel tun:
☯️ Blockaden lösen
☯️ Leitbahnen wieder aktivieren
☯️ Schmerzen gezielt behandeln

Mit Methoden wie:
– Akupunktur
– Tuina
– Schröpfen
– Gua Sha
– Moxa (Wärme!)

Und auch mit chinesischen Kräutern für eine tiefgehende Unterstützung.

📩 Melde dich bei uns – wir schauen uns deine Situation individuell an und finden gemeinsam die beste Lösung für deinen Rücken.

24/03/2026

Warum Rückenschmerzen entstehen (aus Sicht der TCM)

Rückenschmerzen sind für viele Menschen ein täglicher Begleiter.
Manchmal treten sie plötzlich auf, manchmal entwickeln sie sich langsam über längere Zeit.

Aus Sicht der TCM entstehen Schmerzen oft dann, wenn Qi und Blut nicht mehr frei fliessen können.

Der Rücken spielt dabei eine besondere Rolle, denn entlang der Wirbelsäule verläuft die Blasenleitbahn – eine der wichtigsten Leitbahnen im Körper.
Sie verbindet viele Funktionskreise miteinander und reagiert sensibel auf Spannungen und Blockaden.

❕Wenn der Fluss gestört ist, entsteht Schmerz.

Ein zentraler Aspekt bei Rückenschmerzen ist auch die Niere.
Die Niere steht in der TCM für Kraft, Stabilität und die Basis unserer Energie.
Ist diese Energie geschwächt, kann sich das besonders im unteren Rücken zeigen:

▶️ Schmerzen oder Schwäche im Lendenbereich
▶️ Gefühl von Instabilität
▶️ Müdigkeit oder Erschöpfung

Neben einem Energiemangel können Rückenschmerzen jedoch auch durch andere Faktoren entstehen:

▶️ Äussere Einflüsse
wie Kälte oder Wind die sich im Rücken festsetzen können aber auch Unfälle oder Sportverletzungen können den Energiefluss blockieren

▶️ Abnützung und Degeneration
z. B. durch einseitige Belastung, sportliche Überlastung oder das Älterwerden

▶️ Stagnation von Qi und Blut
z. B. durch Stress, Bewegungsmangel oder anhaltende Spannung

▶️ Die Essenz
Manche Menschen bringen von Grund auf eine gewisse Schwäche mit.
In der TCM sprechen wir hier von der Essenz (Jing), die unsere Substanz und Belastbarkeit beeinflusst.

Rückenschmerzen zeigen daher oft, dass der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist.

In den nächsten Tagen zeigen wir dir, wie wir diese Beschwerden in der TCM behandeln und was du selbst für deinen Rücken tun kannst.

15/03/2026

Wenn du unter prämenstruellem Syndrom leidest, gibt es einige Dinge, die du selbst tun kannst.

🚶🏻‍♀️Bewegung ist ein wichtiger Faktor. Das kann ein Spaziergang im Wald sein, Yoga mit Atemübungen und Dehnungen oder auch Qigong oder Tai Chi. Wichtig ist eine moderate, ruhige Bewegung, die du in dieser Zeit regelmäßig machst. In der traditionellen chinesischen Medizin sagt man, dass dadurch Qi und Blut besser in Bewegung kommen. So können Stagnationen vermindert werden und Beschwerden wie Schmerzen oder Spannungen treten oft weniger stark auf.

🥘 Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Ernährung, die beim prämenstruellen Syndrom häufig unterschätzt wird. Versuche Zucker zu reduzieren, Weizenprodukte einzuschränken und Milchprodukte von Kuh und Schaf nur in kleinen Mengen zu konsumieren. Auch viel dunkles Fleisch kann Beschwerden verstärken – insbesondere wenn du unter Menstruationsschmerzen oder PMS-Symptomen wie Brustspannen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Bauchschmerzen oder Stimmungsschwankungen leidest.

🧘🏻‍♀️ Beobachte einmal für dich, wie sich dein Körper verändert, wenn du Bewegung und Ernährung bewusst anpasst.

🌸 Wenn du zusätzliche Unterstützung möchtest, kannst du dich gerne bei uns beraten lassen. Wir nehmen uns Zeit für eine individuelle Beratung, damit wir gemeinsam einen Weg finden, damit es dir wieder besser gehen kann.

14/03/2026

❕Mindestens 70 % aller Frauen leiden unter PMS (Prämenstruelles Syndrom). Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Übelkeit, Kopfschmerzen und ein allgemeines Unwohlsein mit sich selbst und der Umwelt können dazugehören.

☯️ Das muss nicht sein. In der chinesischen Medizin haben wir verschiedene Möglichkeiten, Frauen zu unterstützen: mit Akupunktur, chinesischen Kräutern, Schröpfen und Tuina. Damit begleiten wir Frauen, die unter PMS leiden.

🌸 Wir verfügen über sehr grosse Erfahrung in diesem Bereich und konnten bereits viele positive Erfolge erzielen.

🤝🏻 Meldet euch gerne bei uns – wir freuen uns sehr, euch auf diesem Weg zu begleiten, damit es euch rundum gut geht, auch in der Zeit vor der Menstruation.

12/03/2026

🌸 PMS aus Sicht der TCM
Viele Frauen spüren einige Tage vor der Menstruation Veränderungen im Körper.
Spannungsgefühle in der Brust, Kopf- oder Körperschmerzen, Hitzegefühle, Verdauungsveränderungen oder emotionale Schwankungen sind typische Beschwerden.

Aus Sicht der TCM zeigen diese Symptome, dass im Körper ein Ungleichgewicht entstanden ist.
Der weibliche Zyklus kann dabei auch als eine Art Regulationsmechanismus verstanden werden.
Mit der Menstruation bewegt sich besonders viel Qi und Blut im Körper. Der sogenannte Chong Mai – ein wichtiges ausserordentliches Gefäss – wirkt dabei wie eine Art „Hauptverkehrsstrasse“ für Qi und Blut.
Dabei können Spannungen gelöst und überschüssige Energie reguliert werden.

🌸 Der Zyklus ist deshalb oft wie ein Spiegel des inneren Gleichgewichts.

Besonders häufig steht PMS mit einer Stagnation der Leber-Energie in Verbindung.

🌱 Die Leber sorgt für den freien Fluss von Qi und Emotionen.
Gerät dieser Fluss ins Stocken, können typische PMS-Symptome entstehen:

👉 Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen
👉 Spannungsgefühle im Brustbereich
👉 Kopfschmerzen
👉Druck- oder Völlegefühl im Körper

Auch andere Funktionskreise können beteiligt sein:

🌾 Die Milz spielt eine Rolle bei Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden oder Wassereinlagerungen.

🌊 Die Niere bildet die energetische Grundlage für den weiblichen Zyklus.

🌿 PMS zeigt also oft, dass der Körper vor der Menstruation mehr Unterstützung braucht, um im Gleichgewicht zu bleiben.

In den nächsten Tagen zeigen wir dir, wie wir diese Beschwerden in der TCM behandeln können.

05/03/2026

❔Was können wir bei Allergien tun? Welche Möglichkeiten gibt es, gerade wenn bereits allergische Beschwerden vorhanden sind?

☯️ In der chinesischen Medizin arbeiten wir unter anderem mit Akupunktur. Dabei gibt es sehr wirkungsvolle Punkte, die einerseits die Allergiesymptome lindern können. In diesem Bereich arbeiten wir durchaus auch symptomatisch – ähnlich wie in der Schulmedizin – jedoch bietet die chinesische Medizin zusätzlich die Möglichkeit, das System auf einer tieferen Ebene zu stärken und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Dies geschieht beispielsweise durch Akupunktur, eine angepasste Ernährung sowie Empfehlungen zur Lebensführung. Zusätzlich können sogenannte Dauernadeln eingesetzt werden. Das sind kleine Pflaster mit winzigen Nadeln, die praktisch nicht spürbar sind und über mehrere Tage wirken können. Auch Laserakupunktur oder besonders die Ohrakupunktur eignen sich hervorragend zur Unterstützung bei allergischen Beschwerden.

🌿 Darüber hinaus können wir dich mit chinesischen Arzneimitteln, also Kräuterrezepturen, begleiten. Idealerweise beginnen wir bereits im Herbst oder Winter – etwa im Oktober oder November – mit der Behandlung. Wir unterstützen den Körper mit Akupunktur und ergänzen dies bei Bedarf mit chinesischen Kräutern.

🎯 Unser Ziel ist es, dein System über die Zeit so zu stärken, dass allergische Reaktionen deutlich schwächer werden oder im besten Fall ganz verschwinden. Oft gelingt es innerhalb von ein bis zwei Jahren, den Körper so zu stabilisieren, dass die typische Allergiesaison im Frühling deutlich entspannter verläuft.

📞 Melde dich gerne bei uns in der Naturheilpraxis Bossard. Wir freuen uns sehr, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten zu dürfen.

25/02/2026

🌿 Pollenallergie aus Sicht der TCM

Warum reagiert mein Körper im Frühling so stark?
Alles blüht – und dein Körper reagiert mit Niesen, tränenden Augen oder Müdigkeit?

In der TCM sehen wir Pollen nicht als alleinige Ursache, sondern als Auslöser.

Entscheidend ist, wie gut dein Körper mit äusseren Einflüssen umgehen kann – und wie stabil die beteiligten Funktionskreise sind.
Dabei spielen sowohl ein äusserer Faktor als auch innere Systeme eine Rolle:

🌀 Wind gilt in der TCM als pathogener Faktor.
Er greift die Oberfläche an und verursacht typische Symptome wie plötzliches Niesen oder Juckreiz.

🫁 Die Lunge schützt Haut und Schleimhäute.
Ist sie geschwächt, reagiert das System empfindlicher.

🔋Die Milz bildet das energetische Fundament.
Ist sie nicht stabil, entstehen Schleim und Erschöpfung.

🌱 Die Leber gehört zum Frühling.
Ist ihre Energie zu stark oder blockiert, verstärken sich Augenreizungen und Druckgefühle.

🌊 Die Niere ist die tiefe Wurzel unserer Widerstandskraft – besonders wichtig bei langjährigen Allergien.

👉 Entscheidend sind also nicht nur die Pollen, sondern wie stabil dein System ist.

In den nächsten Tagen zeigen wir dir, wie wir diese Thematik in der TCM behandeln 🌼

12/02/2026

Nacken & Schultern – wenn Spannung nicht mehr loslässt

Viele Menschen spüren Spannung genau hier:
im Nacken, in den Schultern, zwischen den Schulterblättern.
Manchmal dumpf, manchmal ziehend – und oft hartnäckig.

Aus Sicht der TCM ist dieser Bereich eng mit Bewegung und Regulation verbunden.
Wenn Energie nicht frei fliessen kann, entsteht Stagnation – und diese zeigt sich häufig als Spannung oder Schmerz.

Typische Auslöser können sein:
- anhaltender Stress
- innerer Druck
- zu wenig Bewegung
- das Gefühl, viel „tragen zu müssen“

Der Körper reagiert – oft still und schleichend.
Und irgendwann merken wir: Es lässt nicht mehr richtig los.

In der TCM schauen wir deshalb nicht nur auf den schmerzenden Muskel,
sondern auf das Gesamtsystem:
Was blockiert? Wo fehlt Bewegung? Wo braucht es Entlastung?

👉 In den nächsten Tagen zeigen wir, wie wir Nacken- und Schulterspannungen begleiten –
und was du selbst tun kannst um wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.

08/02/2026

🎭 Fasnacht überstanden – Körper auch?

Wenn der Kopf noch trommelt,
der Schlaf fehlt
und die Energie im Winterschlaf ist …

Dann ist Zeit für Regeneration 🌿

Wir unterstützen dich dabei, nach der Fasnacht
wieder in Balance zu kommen.
Melde dich bei uns und vereinbare jetzt schon einen Termin 📆

Adresse

Stationsstrasse 12, CH Rothenburg
Lucerne
6023

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

+41797301313

Webseite

http://www.naturheilpraxis-bossard.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Naturheilpraxis Bossard erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.