27/10/2025
Yoga und Meditation am 1. Advent!
Gönn dir am Sonntagmorgen, 30.11.2025 einen bewussten Start in den Tag. Wir tauchen gemeinsam in eine achtsame Praxis ein – mit fliessenden Bewegungen, Atemübungen und Momenten der Stille.
Im Mittelpunkt steht die Schultern- und Brustöffnung. Wir verbinden Körper, Geist und Atem, abschliessend darfst du dich entspannen und ganz zu dir kommen während der Meditation.