Freiheut

28/01/2026

Wem soll ich in den Bergen vertrauen?

Im Internet werden uns eine schier endlose Palette an Angeboten für Wanderungen und Schneeschuhtouren angeboten. Vieles klingt einfach toll und wir machen uns über Risiken oft nicht so sehr Gedanken.

Erst wenn wir von Berg-Unfällen erfahren, von Lawinen-Opfern etc. kommt es zu kurzen Momenten, wo wir uns fragen, ob wir sicher unterwegs sind? Und wem können wir eigentlich vertrauen?

Professionelle Berufsverbände wie der Schweizer Bergführerverband SBV-ASGM oder der Verband der Wanderleiter/innen ASAM-SWL bilden Bergführer und Wanderleiter aus und garantieren einen hohen Grad an Professionalität. Wenn du also auf gut ausgebildete Guides setzen möchtest findest du auf nachfolgenden Webseiten Suchmasken, wo du deinen Bergführer/in oder Wanderleiter/in finden kannst.

SBV: https://sbv-asgm.ch/bergprofis-suchen/
SWL: https://asam-swl.ch/members

Lasse dir im Zweifelsfalle eine Zulassungsbestätigung oder Ausbildungsbestätigung vorlegen. Professionelle Bergführer und Wanderleiter habe diese immer griffbereit. Meine relevanten Zulassungs- und Ausbildungsbestätigungen findest du beiliegend.

Stefan
Freiheut - Dein Begleiter für Natur- und Mensch-Begegnung

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Dieser Post kam aufgrund einer aktuellen Meldung des SBV betreffend eines Strafbescheids gegen das "Führen ohne Bewilligung" zustanden. Details hier: https://sbv-asgm.ch/wallis-strafbescheid-fuer-fuehren-ohne-bewilligung/

19/01/2026

Rückblick auf das ASAM-SWL Lawinen- und Tourenplanungswochenende vom 10./11. Januar 2026 in Realp - Tiefenbach.

Und trotz plötzlicher Erkrankung ein erfahrungsreiches Erlebnis. Danke allen Teilnehmenden.

16/01/2026

Der weisse Tod

Warum braucht es erst ein Unglück, bevor wir aufwachen?

Vergangenes Wochenende verstarb der bekannte Schweizer Profi-Snowboarder und ehemalige Olympia-Teilnehmer Ueli Kestenholz durch einen Lawinenunfall im Wallis. Er war Profi, sich der Risiken bewusst, gut ausgerüstet und dennoch hat ihm das alles nicht geholfen. Die Lawinenwarnstufe war auf „Gross“, d.h. 4 von 5 - der zweithöchsten Stufe, die nur an wenigen Tagen im Jahr ausgerufen wird. Bei dieser Stufe solltet ihr euch - wenn überhaupt - auf Gelände deutlich unter 30° Steilheit beschränken. Besser noch: warten bis die Lawinenwarnstufe auf 3 oder tiefer abgestuft wird.

Du schaust dir öfters coole Videos von irgendwelchen Skifahrern und Snowboardern an, die in extrem steilen Hängen im Powder ihre Linien ziehen und denkst vielleicht: das will ich auch! Aber lasse dich nicht verleiten durch schöne Bilder! Du weisst nicht zu welchen Bedingungen die Videos gemacht wurden, welche Lawinenwarnstufe dann galt und wie der Schneedeckenaufbau war. Meist müssen auch die Profis Wochen auf die idealen Bedingungen warten. Wenn es dann endlich einmal schneit, gibt es für viele kein Halten mehr und sie stürmen kopflos ins Unglück.

Bilde dich aus! Egal ob bei mir oder sonst wo: besuche einen Lawinenkurs! Es geht nicht nur um die Handhabung deines LVS, sondern auch um eine passende Einschätzung der Lage und der Risiken. Das Risiko, nicht von einer Lawine erfasst zu werden, wenn du verzichtest es zu riskieren, ist null. Es braucht oft auch Mut, sich gegen den Druck einer Gruppe zu stemmen und zu sagen: NEIN. Aber schlussendlich bist alleine du für dich verantwortlich - niemand anderes. Vergiss das nicht.

Ich plane für den Februar nochmals Lawinenkurse. Aber erst mal absolviere ich nächste Woche selber die letzte Stufe meiner Ausbildung zum Wanderleiter mit Fachausweis. Dienstag und Mittwoch heisst es auf dem Simplonpass oben: Winterprüfung.

Bis bald, Dein Begleiter für Natur- und Mensch-Begegnung
Stefan

Mein herzliches Beileid für die Hinterbliebenen von Ueli.

23/12/2025

Rückblick auf den LVS Lawinenkurs Basic

Kürzlich führte ich den LVS Lawinenkurs Basic durch, der sich speziell an Naturliebhaber richtet, die nebst Freude an der Natur und Begegnung auch die Basics betreffend Sicherheit im Umgang mit Lawinengefahren, Orientierung im Winter und Erster Hilfe erlernen wollen.

Eine sprachlich internationale Gruppe Schneeschuhläufer/innen mit sehr unterschiedlichem Erfahrungs-Hintergrund, die sich alle auf individuelle Weise auf die Winter-Saison vorbereiten wollten, hatte sich zum Kurs angemeldet. Der Schneemangel und das eher garstige Wetter draussen verhalf dem Theorie-Teil in gemütlicher, warmer Atmosphäre, die nötige Aufmerksamkeit zu verleihen. Von „wie plane ich im Winter eine Tour?“, über die Nutzung der passenden Tools (Apps und Kartenmaterial), über das richtige Einschätzen der aktuellen Lawinensituation bis hin zu Entscheidungshilfen und Verhalten im Notfall, wurden alle Fragen der Teilnehmenden beantwortet. Anschliessend ging es in den Schnee, denn nur draussen kann eine Verschütteten-Suche und First Aid richtig trainiert werden.

Der aktuelle Schneemangel bescherte uns aber auch eine wunderbare Erfahrung: „Expect the unexpected“ (erwarte das Unerwartete)! Und so startete die Tour mit einer Bachüberquerung im Winter mit nassen Füssen einer Teilnehmerin. Ich musste kurzerhand die Route ändern und improvisieren, was zeigt, dass wir gerade im Winter flexibel bleiben müssen, was unsere Planung angeht. Auch für die Teilnehmerin ist künftig die Wahl des passenden Winter-Outfits (wasserdichte Schuhe) keine Herausforderung mehr.

Wir hatten eine menge Spass beim Einsatz der unterschiedlichen LVS-Geräte und ich finde, das darf trotz der Ernsthaftigkeit des Themas „Leben retten“ auch sein. Mir persönlich ist es lieber, die Teilnehmenden absolvieren die LVS-Suche mit einer Portion Humor und Enthusiasmus anstatt in Dramatik und Stress die Motivation zu verlieren. Der spielerische Umgang mit Leben rettenden Geräten führt auch dann zu einem Lern-Erfolg, wenn der in solchen Kursen sonst übliche militärische Drill weggelassen wird.

Nachdem wir alle „Verschütteten“ gerettet hatten, gab es die wohlverdiente Erholung beim leckeren Fondue im Nostalgie-Chalet Rosita Sörenberg.

Bist Du interessiert an Weiterbildung im Zusammenhang mit Wintersport in den Bergen? Melde dich bei mir.

Danke an:
- https://hotel-rischli.ch für den Seminar-Raum
- https://chalet-rosita-soerenberg.jimdosite.com für den Fondue-Plausch
- https://www.facebook.com/veronika.neuveritelne.pribehy für den Blogg-Beitrag auf Facebook

Stefan
Dein Begleiter für Natur- und Mensch-Begegnung

10/12/2025

Neue Leistungen und Preismodelle

⛷️ Skiunterricht für Menschen mit speziellen Bedürfnissen
💰 Zusätzliche Preismodelle beim Coaching

Sieh' Dir jetzt die beiden überarbeiteten Webseiten an:

🔺 www.freiheut.com Natur Mensch Begegnung
🔻 https://stefan-kuster-maennercoach.jimdosite.com

09/12/2025

Sicherheit in den Bergen

Liebe Community

In den sozialen Medien, aber auch in Hochglanz-Magazinen zeigt sich uns ein Bild der heilen und sicheren Bergwelt. Noch nie waren so viele Menschen in den Bergen unterwegs - und noch nie wurden so viele Berg- und Wanderunfälle registriert wie in den letzten Jahren.

Warum passieren heute mehr Unfälle als früher?
1. Mehr Menschen in den Bergen führen im Verhältnis zu mehr Unfällen
2. Falsche Selbsteinschätzung führt zu riskantem Verhalten
3. Ungeeignete oder falsche Ausrüstung erhöhen das Risiko
4. Veränderungen im Klima und lokale Wetterphänomene werden komplexer und schwieriger einzuschätzen
5. Eine fehlende Tourenplanung und die Haltung „die Rega wird mich schon retten“ führen zu einem falschen Sicherheitsverständnis

Die meisten Unfälle sind vermeidbar, indem wir uns über die zuvor erwähnten Punkte Gedanken machen. Auch eine professionelle Begleitung erhöht die Sicherheit deutlich.

Ein Profi…
* hat die passende Sicherheitsausrüstung dabei
* erkennt kritische Geländestellen, bevor man sie betreten hat
* reagiert frühzeitig auf Wetterveränderungen
* wählt eine Tour, die zur Gruppe passt – nicht umgekehrt
* weiss, wie man sich in Notlagen verhält
* vermittelt Wissen und Sicherheit, ohne Druck aufzubauen
* schafft Orientierung, Ruhe und klare Entscheidungen, wenn es zählt
* kann eine Tour anpassen oder abbrechen ohne sein Gesicht zu verlieren
* und übernimmt Verantwortung.

Gerade wenn Kinder, ältere Personen, Firmen- oder Schulgruppen unterwegs sind, lohnt sich dieser Sicherheitsfaktor besonders.

Sicherheit bedeutet nicht Angst – sondern bewusste Verantwortung

Berge sind ein wunderbarer Ort der Begegnung: mit der Natur, mit anderen Menschen und mit uns selbst. Doch diese Begegnung bedarf Respekt. Die zunehmenden Unfallzahlen sind ein Hinweis, nicht ein Hindernis.

Professionelle Begleitung ist kein „Luxus“.�Sie ist eine Investition in Sicherheit, Qualität und ein gutes Erlebnis, das nachhaltig positiv in Erinnerung bleibt.

Dem diesen Beitrag zugrunde liegende Bergunfall ereignete sich im Januar 2025 und wurde medial gross diskutiert. Eine sachliche Aufarbeitung und weitere Infos findest du hier: https://youtu.be/JLTFvBaEBwo?si=2fJeFVKpOMzlD86-

Für weitere Fragen zum Thema Sicherheit in den Bergen kontaktiere mich einfach direkt über das Kontaktformular unter https://www.freiheut.com/kontakt/

Stefan von Freiheut
Dein Begleiter für Natur- & Mensch-Begegnung

Beispiel-Fotos von Sicherheitsausrüstung, welche ein professioneller Wanderleiter mit dabei hat: Rettungsdecke, Notbiwak, Seile.

30/11/2025

Freiheut begleitet Menschen auf geführten erlebnispädagogischen Wanderungen und Schneeschuhtouren in die Natur, wo sie in Kontakt mit der Natur kommen.

Freiheut Natur

30/11/2025

Freiheut begleitet Menschen auf ihrem Weg, sich mit ihrem ureigenen Zustand der inneren Freiheit zu verbinden und aus diesem grundlegenden Gefühl heraus in ihre Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit zurückzufinden. Denn dort kommen wir her und von dort aus können wir unser Leben gestalten.

Freiheut Mensch


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30/11/2025

Freiheut begleitet Schulen, Firmen, Organisationen und Projektteams in erlebnispädagogischen Seminaren und Events auf ihrem Entwicklungsweg raus aus Krisen, Konflikten und Stress-Situationen.

Freiheut Begegnung

18/11/2025

Internationaler Männertag - 19. November

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Ein Beitrag im Rahmen meiner Funktion als Männerberater und als stv. Leiter vom Männerhaus Luzern des Vereins "ZwüscheHalt", der in der Schweiz an drei Standorten Schutzhäuser für von häuslicher Gewalt betroffene Männer anbietet.

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Hallo liebe LinkedIn Community

Am Mittwoch 19. November ist internationaler Männertag. Das ist dir bestimmt bewusst.

Ziele des Internationalen Männertages sind es, das Augenmerk auf Männer- und Jungen-Gesundheit zu legen, das Verhältnis der Geschlechter zu verbessern, die Gleichberechtigung der Geschlechter zu fördern und männliche Vorbilder hervorzuheben. Es ist ein Anlass, um Benachteiligungen von Männern und Jungen aufzuzeigen und ihren Einsatz für die Gemeinde, Familie, Ehe und Kinderbetreuung zu würdigen. (Wikipedia)

In diesem Zusammenhang ist auch wichtig, auf die bevorstehenden 16 Tage gegen Gewalt hinzuweisen, die vom 25. November bis 10. Dezember stattfinden. Hierbei geht es u.a. um die Umsetzung der Istanbul-Konvention, zu der sich die Schweiz verpflichtet hat. Gemäss dieser gelten Gewalt gegen Frauen und häusliche Gewalt (womit auch männliche Opfer angesprochen sind) als Menschenrechtsverletzung.

Vielleicht magst du etwas Gutes tun an diesem Tag und eine Organisation und eine Aktion unterstützen, die sich für von häuslicher Gewalt betroffene Jungs, Männer und Väter in der Schweiz engagiert?

https://www.instagram.com/hol_hilfe_ch/

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🗣️ Mach auf das Tabu-Thema der von häuslicher Gewalt betroffenen Männer aufmerksam.

Danke
Stefan c/o Verein ZwüscheHalt und Aktion "Hol-Hilfe.ch"

05/11/2025

Liebe Freunde
Endlich ist es soweit: die Daten für „Wein, Wandern & Oliven“ Sardinien 2026 sind klar!

KW 22 (23. - 30. Mai) https://eventfrog.ch/de/p/freizeit-ausfluege/eventreisen/sardinien-wein-wandern-oliven-fruehlingstour-2026-7391950317720499023.html

KW 38 (12. - 19. September) https://eventfrog.ch/de/p/freizeit-ausfluege/eventreisen/sardinien-wein-wandern-oliven-herbsttour-1-2026-7391953652997453674.html

KW 39 (19. - 26. September) https://eventfrog.ch/de/p/freizeit-ausfluege/eventreisen/sardinien-wein-wandern-oliven-herbsttour-2-2026-7391954719185324179.html

Bin gerne da für alle Fragen und weitere Infos.
Stefan

Veranstaltung am 19.09.2026 in Guspini. Eine Genusswoche auf Sardinien mit Fokus auf sardischem Wein, Oliven, Kulinarik und Kultur. Besuche