Effactive

• Fitness Coaching
• Personal Training
• Small Group Training
• Ernährungs-Beratung

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6005 Luzern City

EFFACTIVE - Dein Ziel ist unsere Mission

Fitness. Gesundheit. Lebensqualität.

>> JETZT AUCH KOMPLETT ONLINE! (Beratung, Coaching und Training)

Personal Training, Kleingruppen-Training, Ernährungs-Beratung und Fitness-Coaching in Luzern

Über uns:

- Individuelle Trainings- und Coaching-Angebote
- Persönlicher und professioneller Service
- unterstützende Community
- junges und motiviertes Team
- effektive und abwechslungsreiche Trainings
- Trainings-Location an top-zentraler Lage

Personal Training

- Maximaler Trainingserfolg
- Massgeschneidertes Training
- Zeitlich und räumlich flexibel
- Auch zu zweit möglich

Ziele:

- Gesundheit
- Herz- Kreislauftraining
- Rücken- und Haltungstraining
- Stressabbau

- Leistung
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Mobilitätstraining

- Figur
- Muskelaufbau
- Fettabbau und Definition
- Problemzonen straffen

Kleingruppen Training

- Effektiver Mix aus Kraft- und Ausdauertraining
- Motivierende Team-Spirit Philosophie
- Abwechslungsreiches Indoor und Outdoor Training
- Zur Zeit 12 Team Trainings pro Woche
- Verschiedene Trainingszeiten

Ernährungs-Coaching

- Individuelle Ernährungsoptimierung
- Einfach umsetzbare Empfehlungen
- schrittweise Ernährungsumstellung
- Regelmässige Updates und Feedbacks

Ziele:

- Gesundheit
- Stimmung und Wohlbefinden
- Blutzucker und Blutfettwerte
- Verdauung und Nährstoffaufnahme

- Leistung
- Mehr Energie im Sport, Beruf und Freizeit
- Schnellere Fortschritte im Trainingå
- Optimale Regeneration

- Figur
- Abnehmen
- Kraft und Muskelaufbau
- Schönere Haut und Ausstrahlung

Haben wir Dein Interesse geweckt oder wünschst Du mehr infos? Wir freuen uns, Dich kostenlos und unverbindlich zu beraten! Schick uns einfach eine Nachricht oder ruf uns gleich an:

>> hello@effactive.ch oder 041 622 00 11

14/01/2024

Werde Teil der grossen Familie 🙌🏆🔝

Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Egal ob du , oder einfach nur werden willst, das wichtigste ist, dass du anfängst.

Am leichtesten fällt die gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Bei wirst du nicht nur persönlich von deinem betreut, du lernst auch Menschen kennen, die auf dem gleichen Weg sind wie du.

Entscheide dich heute dazu, den ersten Schritt zu machen und vereinbare jetzt ein kostenloses .

Natürlich bieten wir auch Beratungsgespräche online an.

Jetzt kostenlos beraten lassen

👉www.effactive.ch

07/11/2023

All progress takes place OUTSIDE your comfort zone ☝️💪🏼

🏋️‍♀️🙌

11/06/2023

➡️Motivation ist im Sport ein wichtiger Faktor, denn nur durch regelmäßiges Training kommen die gewünschten Erfolge.👆🏻

➡️Durch das Gruppentraining fällt es deutlich leichter sich für das Training aufzuraffen.

Das Schöne am Gruppentraining ist die gemeinsame sportliche Aktivität. 🙌🏻👩🏼‍🤝‍👨🏻

Zudem lernst du immer wieder neue Leute kennen. Egal ob das Training mit guten Freunden oder anfänglich „Fremden“ zusammen absolviert wird, die Motivation ist gemeinsam höher.💪🏼🙌🏻🏋🏻‍♂️👩🏼‍🤝‍👨🏻

➡️ Auf unserer Website erhälst du mehr Infos über unser Gruppentraining Angebot und den Stundenplan 🙌🏻

www.effactive.ch

🇨🇭

09/06/2023

😎☀️Summer-Special☀️😎

Allein zuhause dein Workout durchzuziehen ist dir zu langweilig? Kein Problem. Trainier doch lieber mit einer starken Gruppe, die dich mitzieht und motiviert dranzubleiben

Teste jetzt unverbindlich unser Group-Training Angebot.

🏋🏻‍♂️1 Monat unlimitiertes Training

und erlebe den Motivations Kick und die ansteckende Energie in unserer Effacive-Community.🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀➡️ Profitiere von 30 Tagen unlimitiertem Group Training für nur 99.- Chf 🏋🏻‍♀️❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Und erhalte eine
Standortbestimmung mit Körpeessung geschenkt!❗️

🏋🏻‍♂️Das Angebot ist nur für Neukunden erhältlich und ist aus Platzgründen limitiert - de schneller esch de gschwinder😎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Anmeldung unter direkt bequem über Nachricht oder hello@effactive.ch
🇨🇭

03/06/2023

☀️Drei Gründe warum du dein Training öfter nach draussen verlegen solltest☀️🌳:

1. Das Immunsystem wird angeregt. Im Freien fordern Wind und Wetter die Regulierungsmechanismen unseres Körpers heraus. Wir “härten” ihn quasi ab und das macht uns stark gegen Erkältungen und häufiges Frieren.

2. Die Sonne füllt unsere Vitamin D – Speicher auf und verhilft uns so zu starken Knochen.☀️😎

3. Nichts fördert den Stressabbau mehr als der Aufenthalt in der freien Natur. Wir bekommen den Kopf wunderbar frei!😃🙋🏻

Möchtest du auch gerne mehr draussen trainieren? Dann melde dich für ein kostenloses Outdoor Probetraining.💪🏼

mail an : hello@effactive.ch

🇨🇭

08/02/2023

🔥About Effactive:

Mein oberstes Ziel ist, meine Kunden zuverlässig zu halten, damit sie regelmässig gezielt trainieren. Sicherzustellen, dass meine Kunden weiterkommen, sich mit Freude effektiv bewegen und am allerwichtigsten - ihre Ziele schnell und sicher erreichen!

Hallo, ich bin Nadia🙋🏻‍♀️

Für mich gibt es nichts schöneres, als mit Menschen zusammen zu arbeiten und mich zu bewegen.☺️

Im Januar 2017 habe ich mich dazu entschlossen, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen und mich zur Diplomierten Fitnesstrainerin weiterbilden zu lassen.🏋🏻‍♂️

Seit da an darf ich täglich Menschen dabei helfen, ihre körperliche Fitness zu steigern und ihre Gesundheit zu verbessern.🌱

2019 geht ein Traum in Erfüllung, ich habe die Firma Effactive GmbH übernommen und bin seit da stolze Inhaberin und Geschäftsführerin.💻🙋🏻‍♀️

Meine Stärken sind es, dich zu motivieren, mit dir deinen Spass am Training wieder zu finden und dir dabei zu helfen, endlich die Erfolge und Fortschritte zu sehen, die du verdienst.🔥💪🏼

Da ich selber mal Kundin war und auch ich meine eigenen Herausforderung hatte, kann ich mich umso besser in dich hinein versetzen und dich noch besser unterstützen.👍🏋🏻‍♂️❤️

05/01/2023

🏋🏻‍♂️NEUES ANGEBOT 🏋🏻‍♂️

In unserem Zusatztraining mit dem Fokus STRENGTH erlebt ihr ein intensives Kraftraining mit Gewichten und Langhanteln. 🏋🏻‍♂️

Ihr erlernt die richtigen Techniken und Ausführungen.

Das ist eure Chance, zu sehen wieviel Kraft in euch steckt und noch stärker, straffer und definierter zu werden :) 💪🏼

➡️Jeden Montag 17:30-18:50Uhr

➡️Einzelpreis : 45Fr.

➡️Max. 4 Plätze

➡️ Einzel buchbar unter hello@effactive.ch oder direkt via Nachricht.

Falls ihr mehr Infos dazu möchtet, schreibt uns gerne direkt an.

Adresse

Industriestrasse 6
Lucerne
6005

Webseite

http://www.effactive.ch/

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Unsere Leistungen: - Individuelle Trainings- und Coaching-Angebote - Persönlicher und professioneller Service - unterstützende Community aus Gleichgesinnten - professionelles und motiviertes Team - effektive und abwechslungsreiche Trainings - Trainings-Locations an topzentraler Lage Personal Training - Maximaler Trainingserfolg - Massgeschneidertes Training - Zeitlich und räumlich flexibel - Auch zu zweit möglich Ziele: - Gesundheit - Herz- Kreislauftraining - Rücken- und Haltungstraining - Entspannung und Stressabbau - Leistung - Krafttraining - Ausdauertraining - Mobilitätstraining - Figur - Muskelaufbau und Formung - Fettabbau und Definition - Problemzonen straffen Team Training - Effektiver Mix aus Kraft- und Ausdauertraining - Motivierende Team-Spirit Philosophie - Abwechslungsreiches Indoor und Outdoor Training - Zur Zeit 12 Team Trainings pro Woche - Verschiedene Trainingszeiten Ernährungs-Beratung - Individuelle Ernährungsoptimierung - Einfach umsetzbare Empfehlungen - schrittweise Ernährungsumstellung - Regelmässige Updates und Feedbacks Ziele: - Gesundheit - Stimmung und Wohlbefinden - Blutzucker und Blutfettwerte - Verdauung und Nährstoffaufnahme - Leistung - Mehr Energie im Sport, Beruf und Freizeit - Schnellere Fortschritte im Training - Optimale Regeneration - Figur - Abnehmen - Kraft und Muskelaufbau - Schönere Haut und Ausstrahlung Haben wir Dein Interesse geweckt oder wünschst Du mehr infos? Wir freuen uns, Dich kostenlos und unverbindlich zu beraten! Schick uns einfach eine Nachricht oder ruf uns gleich an: hello@effactive.ch oder 041 622 00 11