Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 20:00 Samstag 08:00 - 15:00 Sonntag 08:00 - 15:00

GRAF - tut gut

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GRAF - tut gut

Ihr Ansprechpartner für gesundheitorientiertes Individualtraining oder vom Arzt verordnete Therapie

05/05/2025

Am Samstag fand in Luzern der alljährliche statt. Auch GRAF tut gut stellte wie letztes Jahr wieder eine Delegation um den Stadtlauf zu absolvieren.
Nachdem die gut 3 Kilometer Strecke erfolgreich zurückgelegt wurden wartete im Gesundheitscenter ein wohlverdienter Apero auf das Gesamte Team mit Anhang.

Wir wollen euch natürlich einige Eindrücke der Läuferinnen und Läufer sowie des gemütlichen Beisammensein am Abend nicht vorenthalten.

16/04/2025

Das gesamte GRAF tut gut -Team wünscht euch ein frohes und gesundes Osterfest! Möge der Osterhase euch viele bunte Überraschungen bringen.

16/08/2024

GRAF tut gut meets

Am Dienstag war Rebecca von Dividat für eine interne Weiterbildung bei uns. Sie zeigte uns welche Möglichkeiten wir mit unserem Gerät in der Praxis haben, sei es mit Assessements, Trainings oder Standortbestimmungen. Auch konnte Sie uns Einblicke in zukünftige Möglichkeiten ermöglichen, worauf wir natürlich sehr gespannt sind.

Der Dividat Senso ist ein interaktives Trainingsgerät, das motorische und kognitive Fähigkeiten spielerisch fördert. Es hilft, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Standfestigkeit zu verbessern.

Vielen Dank nochmals Rebecca für deine fachkundige und spannende Weiterbildung bei uns.

23/07/2024

Weiter gehts mit der Teamvorstellung.

Alexandra arbeitet nun bereits seit 7 Jahren bei uns als Physiotherapeutin und verfügt dank ihrer Weiterbildung als Sportphysiotherapeutin und Einsätzen beim Handballclub Kriens-Luzern ein grosses und fundiertes Wissen.
Letztes Jahr hat sie eine Ausbildung als Dipl. Yogalehrerin abgeschlossen und kann von dort auch Elemente in ihre therapeutischen Behandlungen miteinfliessen lassen.

In Ihrer Freizeit befindet sich Alexandra viel in der Natur, sei es auf ihrem Pferd, beim Wandern oder im Winter auf Skitouren. Natürlich freut sie sich auch auf die fünfte Jahreszeit, da sie eine begeisterte Fasnächtlerin ist und mit ihrer Guggenmusik an diversen Auftritten teilnimmt.

05/07/2024

Info zu den Öffnungszeiten am Wochenende!

Das Fitnesscenter hat ab morgen, bis zum 25. August 2024 am Samstag & Sonntag jeweils nur bis 13 Uhr geöffnet und nicht wie gewohnt bis 15 Uhr. Wir wünschen allen einen schönen Sommer

24/06/2024

Weiter gehts mit der Teamvorstellung, heute mit der ersten Mitarbeiterin des Fitnessteams.

Karima ist nun seit gut 2,5 Jahren bei uns im GRAF tut gut-Team. Die ehemalige Basketballspielerin bereichert das Team mit ihrer fröhlichen und aufgestellten Art. Ihre Freizeit verbringt sie im Crossfit oder in der Natur. Im Frühling und Sommer pflegt Karima ihren eigenen Gemüsegarten und teilt die nicht selber genutzte Ernte jeweils mit dem gesamten Team.

Sie leitet unseren Five Faszienkurs jeweils am Montagmorgen und Mittwochabend und besitzt den Level 1 Coach im Crossfit.

03/06/2024

Warst du schon mal in unserem Five und Faszien Corner?

Die Five Geräte sind besonders nützlich zur Verbesserung der Beweglichkeit und bieten dir viele Vorteile. Innerhalb des Five Konzeptes gibt es verschiedene Geräte, die jeweils unterschiedliche Muskelgruppen und Bewegungsrichtungen ansprechen.

Das Training wird als Bestandteil eines ganzheitlichen Trainingsprogramms genutzt und ist ideal zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit. Die Geräte sind so konzipiert, dass sie von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels genutzt werden können.

Bei Fragen zu den Geräten oder dem Training steht dir unser Team sehr gerne zur Verfügung.

22/05/2024

Weiter gehts mit unserer Teamvorstellung.

Carmen ist seit dem Sommer 2022 bei uns und bereichert das Team mit ihrer sympathischen Art und ihrem grossen Know How.
Die Spielerin der ersten Damenmannschaft des FC Luzern verbringt ihre Freizeit neben dem Fussball auch mit Kitesurfen oder Snowboarden.

Als Physiotherapeutin stand sie bereits bei der schweizerischen Fussballnationalmannschaft der Frauen oder dem HC Kriens-Luzern im Einsatz und bringt viel Wissen im Bereich Leistungssport mit.

20/05/2024

HOPP HCKL - Der Handballclub Kriens-Luzern trifft in der heute beginnenden Finalserie (best of 5) auf die Kadetten Schaffhausen und möchte sich für die letztjährige Niederlage revanchieren.

Wir wünschen viel Erfolg, holt den Kübel in die Zentralschweiz!

Die Spiele können übrigens live auf SRF zwei verfolgt werden, heute um 16 Uhr.

04/05/2024

In den vergangenen 2 Wochen konnten wir an zwei Nachmittagen jeweils einen Workshop zum Thema "Handlungskompetenz und Kommunikation" mit Joe Willimann durchführen.

Durch Rollenspiele, praktische Übungen und theoretische Inputs konnten wir verschiedene Situationen durchspielen und unsere entsprechenden Handlungsstrategien und kommunikativen Fähigkeiten erweitern.

13/04/2024

TEAMEVENT - PIZZA UND BOWLING

Was für ein fantastischer Abend voller Spaß in guter Gesellschaft.
Wir starteten unseren gestrigen Teamevent im Restaurant bei einem Pizzaplausch und verlagerten uns gestärkt von der leckeren Pizza ins wo wir auf der Bowlingbahn unsere Skills versuchten.

Von atemberaubenden Strikes bis hin zu witzigen Fehlwürfen - wir hatten gemeinsam jede Menge Spaß.

21/03/2024

Neu gibt es bei Graf tut gut in der Birkenstrasse 11 die Möglichkeit gewisse Krankheitsbilder mit Kältetherapie in Form eines Eisbades zu behandeln.

Der Arctic Tub ist eine Anlage, mit welcher das Wasser auf bis zu 3°C heruntergekühlt werden kann. Man kann entweder nur die Arme oder Beine eintauchen, oder aber auch ein Ganzkörper Eisbad durchführen.

Die Anlage verfügt über ein Reinigungssystem, welche das Wasser sauber und hygienisch hält.

Adresse

Brünigstrasse 20
Lucerne
6005

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 20:00
Samstag	08:00 - 15:00
Sonntag	08:00 - 15:00

Telefon

+41413600522

Webseite

http://www.graftutgut.ch/

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