Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 12:30 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 13:00 - 18:00

Trauma Sensitive Breathwork

Startseite
Schweiz
Lucerne
Trauma Sensitive Breathwork

Trauma Sensitive Breathwork is based on the dance of trigger & regulation in safe connection&dignity! Safety and non-judgmental is the key for healing.

I support human beings on their journey back to their center. Regulation of the nervous system through breath, craniosacral, trauma integration and neuro yoga. Unraveling the traumatic experiences to integrate them in the body mind and soul.

➳♡ SUSTAINABLE GROUNDED INTEGRATED ♡☾

My passion is the BREATH - the fast doorway into the subconscious. The fast way through the connected breathing opens heartwalls, mind structures and loops, dramas, stories and patterns, disconnections of frozen memories and dissociations. It allows the body to release the shocks, traumatic stored experiences and so its tensions. Through Craniosacral and bodywork i support people in a sustainable longer journey one-to-one. This is also important, to integrate and learn new behaviors in and for the nervous system. All that a human being ever experienced (from embryo, childhood and past lives) is stored in the body. The information stays and repeats itself until you are able to integrate it and experience a (new) way of safety with it. An environment of safety gives you containment to feel, experience and understand it in order to change the behavior. I believe that you decided to exactly come into this body, this family and this timing, to grow and heal old & karmic wounds into true sustainable and deep love.

I create a space where you can feel safe, seen, hold and supported - if you allow so.

Namaste
Aurelia

19/12/2025

In der heutigen Zeit bei uns im Westen ist es so wichtig das eigene Nervensystem zu kennen, Nervensysteme deiner Mitmenschen zu verstehen und daraus Handlungsfähig zu sein, bleiben oder immer wieder werden. Wenn wir das Nervensystem und seine Trigger im Alltag spüren, können wir unser Leben in die Hand nehmen und zufriedenheit fördern - ob in Familien, Beziehung, Freundschaften oder Arbeitsumfeldern.

Wir lieben es, mit diesem Bewusstsein Menschen mit und durch ihren Atem zu begleiten, damit sie sich besser kennen und lieben lernen 🧡

Weihnachtliche Wärme von uns zu euch ☺️✨🌟

Dein TSBW Team 🥰🫶🏼

13/10/2025

🔥💦💨🌱 - wir sehr wir sie lieben, und wie wenig wir damit umgehen können… die Welt wäre tatsächlich besser, wenn man in der Schule lernen würde mit Emotionen zu sein, Begegnung zuzulassen darin und zu bekommen und weiterzufliessen.. 🎊

13/08/2025

Begegnung im Prozess anstatt alleine lassen im Drama 🫰🏽 so arbeiten wir bei Trauma Sensitive Breathwork ganz stark und lieben das Wachstum daraus zu sehen. 🫶🏼

Namaste 💛 to a brighter more connected world 🌍

22/07/2025

Kennst du Spiegelneuronen oder ist es dir normal gewohnt, dich alleine zu fühlen, zu isolieren, dich vor nahen oder tiefen Bindungen zu distanzieren, dein Ding durchzuziehen - all das aus einer Angst, nicht gesehen oder verstanden zu werden? 🥹

Wer hat schon wirklich sichere und nahe, doch mit Grenzen reiche Bindung erfahren? Das Gute ist, man kann es sowas von nachnähren und lernen, auch als Erwachsene:r 💗

19/07/2025

Psychosomatik und Atmung ist ein Schlüssel für viele Menschen 🫶🏼🎐

15/04/2025

Das Arbeiten mit dem Atem bringt nachhaltigste Veränderungen im Bezug auf Stress aber auch Trauma 🪽 man kann Ressourcen schaffen um mit dem inneren Stress besser umzugehen und das Drama nicht zu vergrössern, weil gerade deine Geschichte getriggert wurde ☺️🌼

Lernen kannst du das bei uns in der Ausbildung - fundierte Atemtechniken, Erfahrungen und Anwendungen über einen langen Zeitraum, damit wirklich Wachstum geschehen kann 🌼🎐💛

20/03/2025

Wusstest du dass dein Oberkörper dein Anker ist, um mit Stress umzugehen? Wenn du lernst immer mehr Atemmuskeln zu nutzen, wirst du ein Meister im Stress Umgang 🙀🤩 🌬️

Kombination von Breathwork mit ist einfach eine Meisterschafts für‘s Leben 😋🔥

24/02/2025

So viele Menschen geben sich innerlich auf, weil dazumal die Bindung das wichtigste war. Als Erwachsene/r ist das allerdings anders 🥹

klare Grenzen, Verhandlungen und Kommunikation sind wichtig um gesunde Beziehungen zu führen.

Das lernen wir alles in der Breathwork Ausbildung 🥹🫶🏼

13/02/2025

Alle wollen schnelle Veränderung und Wachstum. Allerdings braucht es mega viel Zeit, um nachhaltiges Wachstum zu machen.

Veränderung kann nur nachhaltig geschehen, wenn wir gewisse Punkte als Therapeuten, Coaches, Heiler oder Begleiter achten und sie verkörpert sind:

🌀 less Intensity
🌀 Safety
🌀 Repeat
🌀 Safe Contact
🌀 Stress & Ressources

31/01/2025

Das Zwerchfell trägt eine Magie in sich, welche dir hilft, Emotionen zu halten, damit zu sein, ohne überwältigt zu werden, sie zu kompensieren oder Um-/Auswege zu finden.

Oft hat das Zwerchfell wenig Spannung oder sehr viel, oft wissen Menschen nicht wie damit bewusst zu atmen oder gar es zu spüren.

Diese kleinen Übungen geben dir einen ersten Sense von wo es sein könnte, oder wie es sich anfühlen könnte.

Wenn du das lernst, wirst du automatisch in zwischenmenschlichen Beziehungen lernen, besser mit Kraft, Wut und Druck umzugehen 🔥

26/11/2024

Wirkliche Präsenz ist Gold 🏅 ein Mensch lernt sich willkommen zu fühlen, wenn er gesunde und sichere Bindung erfährt. Dies bedingt einige Wichtigkeiten der Bindungspersonen, damit der Mensch sich dazugehörig, angenommen und wertvoll fühlt.

Präsent zu sein klingt einfach, muss aber gelernt sein. Präsent mit einem Gegenüber zu sein bedeutet viel Arbeit und viele Wichtigkeiten spielen miteinher.

1. du musst lernen mit dir selbst erstmal verbunden zu sein und dich zu spüren, währenddem du in Kontakt mit jemand anderem bist / klingt einfach, ist schwer!

2. du darfst üben Interesse zu zeigen und empathisch dabei zu sein, die Erfahrung des Gegenübers so zu nehmen, wie er es erlebt (hat nichts mit dir zu tun, sondern mit seiner Geschichte)!

3. Empathisch sein: damit jemand wirklich empfindet, dass du Präsent bist, bedingt empthisch zu sein, und deine Geschichte von seiner Geschichte trennen können. Wohlwollend, mitfühlend und doch gesund abgegrenzt zuhören können, Da sein.

🏅 macht das Sinn für dich? Kommentiere gerne 👇🏼

25/11/2024

Breathwork Ausbildung 3.0 ist gebacken 🫰🏽 13 neu geborene Trauma Sensitive Breathwork Facilitators 🌬️🪐🙏🏼

Wir als Team sind sooo unglaublich dankbar, diese Arbeit grösser werden zu lassen und die Welt damit zu beschenken! Die Kombination von Bodynamic (Körperpsychotherapie) mit Verbundener Atmung (Breathwork) und Regulierender Atmung (Buteyko) ist unendlich heilsam und schafft so viele neue Ressourcen für Menschen, die wachsen wollen 🫰🏽🪐✨

Die nächste Runde 4.0 hat auch schon gestartet und die Runde 5.0 planen wir bald, damit ihr euch wieder anmelden könnt fürs Jahr 2025! 💛

Adresse

Hirschengraben 11
Lucerne
6003

Öffnungszeiten

Dienstag	12:30 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	13:00 - 18:00

Webseite

http://www.traumasensitive-breathwork.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Trauma Sensitive Breathwork erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.