Club MOVE

Club a numero chiuso, attrezzatura all'avanguardia, servizio lavanderia e ambiente riservato

19/11/2025

Il 𝗦𝗲𝘁𝘂𝗽 ed il concetto di 𝗟𝗶𝗻𝗲𝗮 𝗱𝗶 𝗦𝗽𝗶𝗻𝘁𝗮, insieme, rappresentano l'elemento biomeccanico più importante nell'esecuzione di sollevamenti di bilancieri, come la Panca Piana e la Military Press.

Affidandosi a un Personal Trainer o partecipando alle nostre masterclass specifiche sul tema, avete la possibilità di analizzare il vostro Setup e la vostra Linea di movimento, al fin e di ottenere correttivi tecnici pratici e personalizzati, subito applicabili per migliorare drasticamente i vostri allenamenti.

12/11/2025

Sabato 15 novembre Ilaria ti attende, dalle 10:00 alle 11:00, per una classe speciale di 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸!

Con il supporto di 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗲𝘇𝘇𝗶 e l’esecuzione fluida degli esercizi andremo a 💪 rinforzare con consapevolezza la muscolatura profonda, aumenteremo forza, stabilità, equilibrio 🧘, migliorando la postura.

Per i nostri soci: CHF 25.-
Per i non soci: CHF 35.-

👉 Iscrizioni per i nostri soci attraverso l'App Club Move, per tutti gli altri scrivendo a info@clubmove.ch.

06/11/2025

Continua la collaborazione fra e !

Oggi si parla di sfizi 😉

23/10/2025

Sabato 25 ottobre ad attenderti una 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 & 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅 con Alessandra!
L'appuntamento è 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶, non solo ai nostri soci!

💪 𝟵:𝟭𝟱 - 𝟭𝟬:𝟯𝟬 𝗧𝗥𝗫 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦
Due discipline in un'unica lezione! Una fusione che permetterà di attivare la muscolatura stabilizzatrice del corpo, usando il suo stesso peso. Ideale per migliorare la postura ed il controllo del corpo (6 posti disponibili).

🧘𝟭𝟬:𝟰𝟱 - 𝟭𝟮:𝟬𝟬 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗔𝗘𝗥𝗘𝗢 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗧𝗖𝗛 & 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗫
Una lezione in cui la tela verrà utilizzata per allungare la muscolatura e liberare le articolazioni, tramite l’uso della respirazione profonda e del proprio peso corporeo (6 posti disponibili).

Per i nostri soci:1 lezione CHF 25 - 2 lezioni CHF 45
Per i non soci 1 lezione CHF 35 - 2 lezioni CHF 65

👉 Iscrizioni per i nostri soci attraverso l'App Club Move, per tutti gli altri scrivendo a info@clubmove.ch.

21/10/2025

La nostra Caroline ha colpito ancora nella 𝗨𝗹𝘁𝗿𝗮-𝘁𝗿𝗮𝗶𝗹 𝗥𝗼𝘂𝗯𝗶𝗼𝗻-𝗡𝗶𝗰𝗲 𝟭𝟭𝟬 𝗸𝗺 Nice Côte d'Azur by UTMB, completandola in 16 ore e aggiudicandosi il 4° posto!🔝
🏃‍♀️‍➡️ Nella prima parte della gara, Caroline ha dominato con grande determinazione, restando in testa per oltre 60 km. Una prestazione di grande carattere e resistenza, in una delle gare più tecniche e impegnative del circuito.
Al suo fianco come supporter durante la gara il suo Personal Trainer , che insieme a Carlo, l'ha seguita nelle varie fasi di preparazione 👣 di questo ultratrail!

Caroline ha davvero dimostrato ancora una volta il suo valore, confermandosi tra le migliori atlete del panorama trail!

Complimenti Caroline 👏 e avanti così 💪 verso il prossimo traguardo! 🎯

06/10/2025

💪 ➕ 🍽️ Siamo entusiasti di presentare la nostra nuova collaborazione: un percorso completo che unisce allenamento e nutrizione.

👉 Inizia oggi il tuo viaggio verso il benessere insieme a noi!

Adresse

Via Trevano 85
Lugano
6900

Telefon

+41 91 924 01 07

Webseite

http://www.clubmove.ch/

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