Wie sind die Öffnungszeiten?

Donnerstag 10:00 - 18:00 Freitag 10:00 - 18:00 Samstag 12:00 - 18:00

Nadesh Ayurveda

Startseite
Schweiz
Lugano
Nadesh Ayurveda

L’AYURVEDA A NADESH
Filosofia, medicina, disciplina
Ma cos’è esattamente?
È tutte e tre le cos

L’AYURVEDA A NADESH
Filosofia, medicina, disciplina
Ma cos’è esattamente?
È tutte e tre le cose
è una mappa per districarsi in un mondo di mille certezze

02/12/2025

Stato fisico di Pitta

Fisicamente, Pitta ha una corporatura media, con pelle che può diventare sensibile, rossa o incline a infiammazioni. Può soffrire di problemi digestivi come acidità, reflusso gastrico e infiammazioni.

Consiglio: Un terapista ayurvedico ti guiderà nella scelta di alimenti e rimedi naturali che favoriscono la calma dell'infiammazione e il riequilibrio del tuo corpo.

30/11/2025

🌿 Con il diploma di Terapista Complementare in Ayurveda Terapia puoi lavorare in diversi contesti:

🏥 Studi privati o centri condivisi
🏥 Cliniche e ospedali
🏥 Strutture riabilitative e sociali
🏥 Ambito aziendale o educativo

📌 Dopo il primo anno di studi otterrai già l’attestato di Massaggio Ayurvedico, utile per avviare subito la tua attività o collaborare con centri benessere.

👉 Scopri di più con Nadesh Ayurveda – Lugano, scuola registrata SEFRI.
📞 +41 79 924 69 47 | 📧 info@nadesh-ayurveda.com

26/11/2025

💦 Neerabhyanga – Massaggio Ayurvedico drenante e purificante 💦

Il Neerabhyanga è un massaggio ayurvedico dolce e delicato con oli medicati, particolarmente indicato per favorire il drenaggio linfatico e l’eliminazione delle tossine.

🔸 Indicato per chi soffre di ristagno di liquidi o sensazione di gonfiore.
🔸 Favorisce una migliore circolazione e ossigenazione dei tessuti.
🔸 Contribuisce a una sensazione di leggerezza e benessere generale.

📌 Ogni trattamento ayurvedico viene prescritto dopo una valutazione personalizzata dal terapista ayurvedico.

21/11/2025

Cannella - Un Dolce Rimedio per la Circolazione e il Benessere ❤️🍥

La cannella è conosciuta per le sue proprietà riscaldanti e stimolanti della circolazione. In Ayurveda, questa spezia è utilizzata per bilanciare Vata e Kapha e per migliorare la digestione.

Caratteristiche Ayurvediche:
Dosha: Bilancia Vata e Kapha
Gusto: Dolce, piccante
Effetti: Stimola la digestione, migliora la circolazione, aiuta a mantenere la temperatura corporea equilibrata

18/11/2025

✨ Mantra (मन्त्र) ✨

Una parola antichissima che vibra oltre il suono.
Mantra significa “strumento della mente”: una formula sacra capace di guidare l’attenzione, purificare i pensieri e riportarci al centro.

Ripetere un mantra non è solo pronunciare delle sillabe — è entrare in risonanza con una frequenza che calma, apre e trasforma. È un gesto di ritorno, un ponte tra il respiro e la consapevolezza. 🌿🕉️

Che il tuo mantra oggi sia un rifugio, una guida, una luce sottile che ti ricorda chi sei davvero. ✨

#मन्त्र

15/11/2025

Yellow Mung Dal Soup – Calda e leggera, ideale per riequilibrare Vata e Pitta

Ingredienti (per 6 porzioni):
1 tazza di dal mungo giallo
6 tazze d’acqua
4 cucchiai di olio di cartamo
1 cucchiaino di semi di senape neri, 1 di cumino, un pizzico di hing
2 spicchi d’aglio tritati, un ciuffo di coriandolo, 5 foglie di curry
½ cucchiaino di curcuma, 1 cucchiaino di masala in polvere, sale

Preparazione:
Lavare il dal e cuocerlo con metà dell’acqua per 25 min.
Aggiungere il resto dell’acqua e cuocere altri 20 min. Frullare leggermente.
In un padellino, scaldare l’olio e i semi, aggiungere aglio, foglie di curry, coriandolo, curcuma e masala.
Versare tutto nella zuppa, aggiungere sale, scaldare per 2 min e servire.

13/11/2025

Dott. Luigi Tessier - Esperto di Medicina Ayurvedica e Rimedio Naturale 🌱

Il Dott. Luigi Tessier è un esperto di medicina ayurvedica, specializzato nell'uso di rimedi naturali per prevenire e trattare disturbi fisici e psicologici. Le sue consulenze personalizzate aiutano a ripristinare l'equilibrio interno attraverso tecniche ayurvediche come l'uso di erbe, oli e pratiche di meditazione, favorendo il benessere duraturo.

11/11/2025

Padabyangham o Hastabyangham – Pediluvio e Massaggio Aromatico 🌸💆‍♀️

Rilassa mani e piedi con Padabyangham (per i piedi) o Hastabyangham (per le mani), un trattamento che inizia con un pediluvio o maniluvio aromatico, seguito da uno scrub con miele, erbe e zucchero o argilla, per purificare e rigenerare la pelle.

Il massaggio riflessologico con olio o ghee completa questo rituale, stimolando il benessere generale e favorendo il relax totale del corpo.

Durata: 60 min
Benefici: Rilassamento, purificazione e stimolazione energetica

09/11/2025

🍁 Novembre – Inverno e il Dosha Vata

Novembre porta con sé un clima più rigido, con l'influenza predominante di Vata. L'umore può diventare più instabile, e la pelle e il corpo possono diventare secchi e più sensibili. 🍂

Consiglio Ayurvedico: Bilancia Vata con cibi ricchi di olio e nutrienti come zucche stufate, zuppe ricche di legumi e bevande calde.

06/11/2025

Salute e malattie di Kapha:

Kapha è legato a malattie di congestione, come raffreddori, sinusiti, obesità e diabete. La tendenza alla ritenzione idrica può anche portare a disturbi muscolari e articolari.

Consiglio: Un terapista ayurvedico ti guiderà nel comprendere come affrontare i disturbi legati a Kapha e riequilibrare il corpo in modo naturale.

04/11/2025

Secondo la tradizione ayurvedica, chi gode di buona salute dovrebbe ricevere un massaggio completo 1-2 volte al mese.

I benefici?
✔️ Elimina tossine
✔️ Rallenta l’invecchiamento
✔️ Mantiene flessibilità e tono muscolare
✔️ Rafforza il sistema immunitario
✔️ Dona calma e lucidità mentale

Non è solo un trattamento: è un vero rito di prevenzione e rigenerazione. 🌿
📍 Nadesh Ayurveda – Lugano
📞 +41 78 405 12 34
📧 info@nadesh-ayurveda.com
🌐 www.nadesh-ayurveda.com

Adresse

Via Camara 58
Lugano
6948

Öffnungszeiten

Donnerstag	10:00 - 18:00
Freitag	10:00 - 18:00
Samstag	12:00 - 18:00

Webseite

https://www.nadesh-ayurveda.com/primavera-tempo-di-detox.html

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Nadesh Ayurveda erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.