27/04/2026
Ti prendi una poke “healthy”… e dopo un ora hai fame! Lo so, ti è capitato...
Magari sembrava perfetta: riso, pesce, verdure… poi però dentro trovi salse dolci, topping sbilanciati o abbinamenti che fanno salire e scendere gli zuccheri troppo velocemente.
👉 Risultato?
ti senti piena sul momento… ma poco dopo torna la voglia di mangiare, spesso, proprio di dolce!
Non è perché hai mangiato troppo poco ma perchè era sbagliata la combinazione!
Nel video ti faccio vedere 2 poke davvero ben costruite:
sane, sì… ma soprattutto sazianti, che non ti fanno rincorrere il cibo dopo!
💡 Quando impari a comporle nel modo giusto, hai meno fame, meno gonfiore, più equilibrio durante la giornata!
E se vuoi avere sempre sotto mano idee già bilanciate, sul mio sito trovi il file con 10 combinazioni di poke bowls corrette!
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