Yoga Amrita Lugano

09/02/2026

Siamo quasi al completo… restano solo 2 posti 🌴✨

Bali Retreat con Kristina Karitinou

Ogni anno questo viaggio crea qualcosa di speciale.
Un gruppo che arriva come sconosciuti e riparte come una piccola famiglia 💛

Yoga al mattino, natura rigogliosa, momenti di puro relax, energia nuova tra Ubud e le isole Gili.

Se Bali ti sta chiamando… forse è il momento 🌺
Scrivimi in DM
BALI RETREAT 2026 🌴✨ LAST 2 SPOTS

Every year this journey creates something truly special…
A group that arrives as strangers and leaves as a little family.

This year is no different 💛
Beautiful energy, an amazing group, and the magic of Bali waiting for us.

✨ Morning yoga
🌿 Lush nature
💆‍♀️ Healing spa moments
🌊 Island time in Gili
💛 Connection, laughter, and deep reset

We are now almost fully booked…
Only 2 spots left.

If Bali has been whispering your name lately… this might be your moment 🌺

DM me for details.


AshtangaYoga YogaCommunity WellnessTravel HealingJourney
BaliVibes UbudLife GiliIslands Retreat2026 TravelWithPurpose

09/02/2026

31/01/2026

India calling… e io rispondo! 🧡
Sto partendo per l’India e porterò con me tutta la vostra energia

Durante il mese di febbraio gli orari restano regolari, con qualche piccola variazione:

Mysore del mercoledì mattina → spazio aperto per pratica in autogestione

In tutti gli altri giorni le lezioni saranno seguite dalla nostra bravissima Monica, che si prenderà cura di voi con amore e attenzione

Eccezione: mercoledì 11 febbraio
In questa giornata NON ci sarà Monica
Le lezioni saranno in autogestione sia al mattino che alla sera

Il tappetino vi aspetta, la pratica continua, la shala è viva 💛
Io vi penso dall’India… e torno presto ✨🇮🇳

20/12/2025

Apertura Studio Yoga Amrita durante le festività natalizie e Capodanno 🧑‍🎄

Con piacere vi comunichiamo gli orari dello studio durante il periodo delle feste per Ashtanga Yoga

Lunedì 22 e martedì 23 dicembre
tutti gli orari sono regolari

Lunedì 29 e martedì 30 dicembre
tutti gli orari sono regolari

Mercoledì 31 dicembre
pratica al mattino dalle 8 alle 9:30

Dal 7 gennaio
tutti gli orari tornano regolari

Durante gli altri giorni lo studio rimane chiuso.

Vi auguriamo buone feste e un sereno inizio d’anno.
A presto sul tappetino
yogaamrita

13/12/2025

✨ Sabato 20 dicembre ✨
ritornano da Yoga Amrita le meravigliose campane tibetane 🌿

🧘‍♀️ Pratica Mysore dalle 8:30
🌬️ Alle 10:00 ci lasciamo andare in una pratica dolce e profonda, accompagnata dal suono delle campane, per integrare, rilassare e chiudere la mattina in ascolto.

Un momento speciale di quiete, presenza e vibrazione ✨
Per chi vorrebbe può partecipare solo alle campane tibetane e’ benvenuto 👌

28/10/2025

🕸 Halloween Week at Yoga Amrita 🕸
👻 Lezioni di Ashtanga Yoga regolari per tutta la settimana di Halloween!

🧘‍♀️ Orari regolari come sempre, tranne:
❌ Sabato 1 novembre – chiuso
❌ Lunedì 3 novembre – chiuso al mattino
✨ Lunedì 3 novembre lezione serale delle 17:30 regolare!

Porta la tua energia autunnale sul tappetino 🍂
Ti aspettiamo per una settimana piena di presenza e magia ✨

29/09/2025

Kristina Karitinous sta tornando a Lugano!
(In English below )
📅 Dal 17 al 26 novembre 2025
Ashtanga Mysore ogni mattina
Entrata tra le 6:45 e le 8:15 (finire la pratica entro le ore 9:45)

Siamo felici di accogliere ancora una volta Kristina Karitinou per un ciclo di pratiche Ashtanga Mysore, aperto a tutti i praticanti — da chi muove i primi passi a chi desidera approfondire sotto una guida autentica e ispirante.

⸻

💰 Prezzi in CHF (franchi svizzeri):

🔹 10 pratiche → 320 CHF
🔹 5 pratiche → 180 CHF
🔹 Pratica singola → 40 CHF

📩 Posti limitati — per prenotazioni e informazioni scrivici in DM o su WhatsApp

⸻

✨ Non vediamo l’ora di praticare insieme in un’atmosfera intima, profonda e luminosa, come sempre con Kristina.
Benvenuti a tutti 💛

English

Kristina Karitinous is coming back to Lugano!

📅 November 17–26, 2025
Ashtanga Mysore practice every morning
Open entry between 6:45 and 8:15 AM (please finish your practice by 9:45 AM)

We’re happy to welcome back Kristina Karitinou for a full cycle of Ashtanga Mysore classes, open to all practitioners — whether you’re just beginning or looking to deepen your personal practice under experienced, authentic guidance.

⸻

💰 Prices in CHF (Swiss Francs):

🔹 10 classes → 320 CHF
🔹 5 classes → 180 CHF
🔹 Single class → 40 CHF

📩 Limited spots available – message us via DM or WhatsApp to reserve your place
ashtangayoga

23/09/2025

Abbiamo condiviso giornate intense, piene di concentrazione, energia e risate.
Praticare con Arne è sempre qualcosa di speciale: precisione, attenzione ai dettagli, ritmo e leggerezza che rende tutto più profondo… e più divertente!

Grazie di cuore, Arne, per la tua presenza, la tua calma e la tua capacità di tirar fuori il meglio da ognuno di noi.
È sempre un grande piacere averti qui con noi a Lugano — sul tappetino e anche fuori.
A prestissimo! 🙏💛



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Un grazie speciale anche a tutti voi che avete praticato con dedizione, curiosità e grande energia.
È la vostra presenza che rende ogni esperienza così unica.
Che bello condividere tutto questo insieme! 💛
A special thank you to all of you who joined the practice with dedication, curiosity, and great energy.
You are the heart of this experience — so grateful to share this journey together! ❤️

We shared some intense and beautiful days filled with focus, movement and lots of laughter.
Practicing with Arne is always something special — precise, clear, full of rhythm, yet light and joyful.

Thank you from the heart, Arne, for your calm presence and for bringing out the best in each of us.
Always a joy to have you here with us in Lugano — both on and off the mat.
See you very soon! 🙏💛

17/09/2025

PRATICHE EXTRA con Arne Espejel 🌀
Siamo felicissimi di annunciare che Arne rimarrà con noi per due pratiche Mysore extra:

📅 Lunedì 23 e martedì 24 settembre
📍 Yoga Amrita – Lugano

Un’occasione preziosa per praticare ancora una volta con lui prima della sua partenza.
Condividiamo insieme questi ultimi due mattini sul tappetino 🙏

⚠️ Tutte le classi regolari di lunedì e martedì saranno cancellate



EXTRA PRACTICE with Arne Espejel
We are very happy to announce that Arne will stay for two more Mysore classes:

📅 Monday 23 + Tuesday 24 September
📍 Yoga Amrita – Lugano

A precious chance to practice with him again before he leaves!
Let’s enjoy these last two mornings together on the mat 🙏

⚠️ All regular classes on Monday and Tuesday are cancelled

14/09/2025

Oggi niente tappetino, solo vento tra i capelli, sole sul viso, risate in barca e un grotto meraviglioso. Il vero lusso? Il tempo insieme.💕⛵️💐

27/08/2025

Ecco i nuovi orari delle lezioni di Yoga a partire dal 1 settembre 2025 🧘‍♀️✨
Ti aspettiamo sul tappetino per praticare insieme e ritrovare armonia, forza ed equilibrio.
💕Salva questo post per avere sempre l’orario a portata di mano
💕Condividilo con un amico che potrebbe essere interessato

⸻

English 🇬🇧
Here are the new Yoga class schedules starting from September 1st, 2025 🧘‍♀️✨
Join us on the mat to reconnect with balance, strength and inner peace.

👉 Save this post to always have the schedule with you
👉 Share it with a friend who might love to join

20/08/2025

✨ Workshop con Arne Espejel Certified Ashtanga Yoga teacher by R. Sharath Jois,

12/20 settembre 2025 ✨
📍 Yoga Amrita, Lugano

Siamo felici di accogliere di nuovo a Lugano Arne Espejel, Certified Ashtanga Yoga teacher by R. Sharath Jois, per un’attesissima settimana di pratica Ashtanga! 🧘‍♂️🌿

🗓 Date: 12 – 20 settembre
🚫 Day off: domenica 14 settembre
🕡 Mysore time: 6:30 – 10:00
🧾 Sabato 20 settembre: Led Class ore 8:30

🌱 Novità di quest’anno:
Introduzione al Mysore e alla pratica personale ore 9:00 — ideale per chi inizia da zero.
È richiesto un impegno minimo di 5 giorni consecutivi (consigliato iniziare il 12 settembre).

⚡️ Posti limitati -prenotazione obbligatoria.

💛 Una settimana speciale per approfondire la pratica, ricevere ispirazione e (ri)partire con nuova energia!

English version :
✨ Workshop with Arne Espejel – Sept 12–20 ✨
📍 Yoga Amrita, Lugano

We’re thrilled to welcome Arne Espejel, Certified Ashtanga Yoga teacher by R. Sharath Jois, back to Lugano for a much-awaited week of Ashtanga practice! 🧘‍♂️🌿

🗓 Dates: Sept 12–20
🚫 Day off: Sunday, Sept 14
🕡 Mysore time: 6:30–10:00
🧾 Saturday, Sept 20: Led Class at 8:30

🌱 New this year:
Introduction to Ashtanga Mysore & self-practice at 9:00 — perfect for complete beginners.
Minimum 5 consecutive days required (ideally start on Sept 12).

⚡️ Limited spots -booking required.

💛 A special week to deepen your practice, get inspired, and (re)start with fresh energy!