Yoga Amrita Lugano

03/04/2026

Save the date !!

Workshop con Arne Espejel
Certified Ashtanga Yoga teacher by R. Sharath Jois

📅 4 – 15 maggio
📍 Yoga Amrita, Lugano

Siamo felici di accogliere di nuovo a Lugano Arne Espejel per una speciale serie di pratiche Ashtanga ✨

🧘‍♂️ Mysore time: 6:45 – 10:00
🚫 Day off: domenica 10 maggio
📿 Sabato 9 maggio: Led Class ore 8:30

💰 Prezzi:
40 chf drop in
400 chf FULL workshop
200 chf per 5 pratiche

🌱 Novità:
Introduzione al Mysore e alla pratica personale ore 9:00 — ideale per chi inizia da zero.
È richiesto un impegno minimo di 5 giorni consecutivi (consigliato iniziare il 4 maggio).

⚡ Posti limitati – prenotazione obbligatoria.

💛 Due settimane speciali per approfondire la pratica, ricevere ispirazione e (ri)partire con nuova energia.

English version:

✨ Workshop with Arne Espejel
Certified Ashtanga Yoga teacher by R. Sharath Jois

📅 May 4 – 15
📍 Yoga Amrita, Lugano

We are happy to welcome Arne back to Lugano for a special series of Ashtanga practice ✨

🧘 Mysore time: 6:45 – 10:00
🚫 Day off: Sunday, May 10
📿 Saturday, May 9: Led Class at 8:30

💰 Prices:
40 chf drop in
400 chf full workshop
200 chf for 5 practices

🌱 New this year:
Introduction to Mysore & self-practice at 9:00 — perfect for complete beginners.
Minimum 5 consecutive days required (ideally starting May 4).

⚡ Limited spots – booking required.

30/03/2026

Orari settimana Pasqua 🐣

Mercoledì 1 aprile
mattina: autogestione
sera: classe regolare

Giovedì 2 aprile
pomeriggio: classe regolare

Venerdì 3 aprile
chiuso

Sabato 4 aprile
chiuso

Lunedì 6 aprile (Pasquetta)
chiuso

Da martedì 7 aprile
riprendiamo con orari regolari

👉 Il mercoledì mattina resta sempre autogestione fino al 29.04
Mercoledì 11 Aprile non c’è la lezione serale
ashtangapractice yogalife yogacommunity orariyoga pasqua pasquetta primavera practiceandalliscoming

12/03/2026

ASHTANGA YOGA – Led Primary Series con Anna

Domenica 29 marzo
09:00 – 10:45

Una pratica guidata della Primary Series di Ashtanga Yoga, per muoverci insieme nel ritmo del respiro e della sequenza tradizionale.

Adatta a chi già pratica Ashtanga o ha una minima esperienza di yoga.

Un bellissimo modo per iniziare la domenica con energia, presenza e chiarezza.

Posti limitati.
Per informazioni e iscrizioni DM o messaggio.

Ti aspetto sul tappetino.
Anna




ashtangapractice
yogapractice
yogalife
yogateacher
yogacommunity
yogaitalia
yogasvizzera
yogalugano
lugano
ticino
yogaclass
yogaworkshop
ledclass
primaryseries
yogainspiration
yogadaily
practiceandalliscoming

15/02/2026

Buon Mahashivratri 🕉️✨
La notte di Shiva, la notte della trasformazione e della coscienza.
Sono già quattordici anni che ogni febbraio mi trovo qui, in India, in questa notte così speciale.
Ogni volta diversa, ogni volta profondamente familiare.
Grata di poter vivere ancora questa energia unica. # mahashivratri yoga ashtanga ashtangayoga grateful tradition indiaexperience spiritualjourney yogalife practiceandalliscoming energy presence consciousness mysorelife yogajourney

09/02/2026

Siamo quasi al completo… restano solo 2 posti 🌴✨

Bali Retreat con Kristina Karitinou

Ogni anno questo viaggio crea qualcosa di speciale.
Un gruppo che arriva come sconosciuti e riparte come una piccola famiglia 💛

Yoga al mattino, natura rigogliosa, momenti di puro relax, energia nuova tra Ubud e le isole Gili.

Se Bali ti sta chiamando… forse è il momento 🌺
Scrivimi in DM
BALI RETREAT 2026 🌴✨ LAST 2 SPOTS

Every year this journey creates something truly special…
A group that arrives as strangers and leaves as a little family.

This year is no different 💛
Beautiful energy, an amazing group, and the magic of Bali waiting for us.

✨ Morning yoga
🌿 Lush nature
💆‍♀️ Healing spa moments
🌊 Island time in Gili
💛 Connection, laughter, and deep reset

We are now almost fully booked…
Only 2 spots left.

If Bali has been whispering your name lately… this might be your moment 🌺

DM me for details.


AshtangaYoga YogaCommunity WellnessTravel HealingJourney
BaliVibes UbudLife GiliIslands Retreat2026 TravelWithPurpose

09/02/2026

31/01/2026

India calling… e io rispondo! 🧡
Sto partendo per l’India e porterò con me tutta la vostra energia

Durante il mese di febbraio gli orari restano regolari, con qualche piccola variazione:

Mysore del mercoledì mattina → spazio aperto per pratica in autogestione

In tutti gli altri giorni le lezioni saranno seguite dalla nostra bravissima Monica, che si prenderà cura di voi con amore e attenzione

Eccezione: mercoledì 11 febbraio
In questa giornata NON ci sarà Monica
Le lezioni saranno in autogestione sia al mattino che alla sera

Il tappetino vi aspetta, la pratica continua, la shala è viva 💛
Io vi penso dall’India… e torno presto ✨🇮🇳

20/12/2025

Apertura Studio Yoga Amrita durante le festività natalizie e Capodanno 🧑‍🎄

Con piacere vi comunichiamo gli orari dello studio durante il periodo delle feste per Ashtanga Yoga

Lunedì 22 e martedì 23 dicembre
tutti gli orari sono regolari

Lunedì 29 e martedì 30 dicembre
tutti gli orari sono regolari

Mercoledì 31 dicembre
pratica al mattino dalle 8 alle 9:30

Dal 7 gennaio
tutti gli orari tornano regolari

Durante gli altri giorni lo studio rimane chiuso.

Vi auguriamo buone feste e un sereno inizio d’anno.
A presto sul tappetino
yogaamrita

13/12/2025

✨ Sabato 20 dicembre ✨
ritornano da Yoga Amrita le meravigliose campane tibetane 🌿

🧘‍♀️ Pratica Mysore dalle 8:30
🌬️ Alle 10:00 ci lasciamo andare in una pratica dolce e profonda, accompagnata dal suono delle campane, per integrare, rilassare e chiudere la mattina in ascolto.

Un momento speciale di quiete, presenza e vibrazione ✨
Per chi vorrebbe può partecipare solo alle campane tibetane e’ benvenuto 👌

28/10/2025

🕸 Halloween Week at Yoga Amrita 🕸
👻 Lezioni di Ashtanga Yoga regolari per tutta la settimana di Halloween!

🧘‍♀️ Orari regolari come sempre, tranne:
❌ Sabato 1 novembre – chiuso
❌ Lunedì 3 novembre – chiuso al mattino
✨ Lunedì 3 novembre lezione serale delle 17:30 regolare!

Porta la tua energia autunnale sul tappetino 🍂
Ti aspettiamo per una settimana piena di presenza e magia ✨

29/09/2025

Kristina Karitinous sta tornando a Lugano!
(In English below )
📅 Dal 17 al 26 novembre 2025
Ashtanga Mysore ogni mattina
Entrata tra le 6:45 e le 8:15 (finire la pratica entro le ore 9:45)

Siamo felici di accogliere ancora una volta Kristina Karitinou per un ciclo di pratiche Ashtanga Mysore, aperto a tutti i praticanti — da chi muove i primi passi a chi desidera approfondire sotto una guida autentica e ispirante.

⸻

💰 Prezzi in CHF (franchi svizzeri):

🔹 10 pratiche → 320 CHF
🔹 5 pratiche → 180 CHF
🔹 Pratica singola → 40 CHF

📩 Posti limitati — per prenotazioni e informazioni scrivici in DM o su WhatsApp

⸻

✨ Non vediamo l’ora di praticare insieme in un’atmosfera intima, profonda e luminosa, come sempre con Kristina.
Benvenuti a tutti 💛

English

Kristina Karitinous is coming back to Lugano!

📅 November 17–26, 2025
Ashtanga Mysore practice every morning
Open entry between 6:45 and 8:15 AM (please finish your practice by 9:45 AM)

We’re happy to welcome back Kristina Karitinou for a full cycle of Ashtanga Mysore classes, open to all practitioners — whether you’re just beginning or looking to deepen your personal practice under experienced, authentic guidance.

⸻

💰 Prices in CHF (Swiss Francs):

🔹 10 classes → 320 CHF
🔹 5 classes → 180 CHF
🔹 Single class → 40 CHF

📩 Limited spots available – message us via DM or WhatsApp to reserve your place
ashtangayoga

23/09/2025

Abbiamo condiviso giornate intense, piene di concentrazione, energia e risate.
Praticare con Arne è sempre qualcosa di speciale: precisione, attenzione ai dettagli, ritmo e leggerezza che rende tutto più profondo… e più divertente!

Grazie di cuore, Arne, per la tua presenza, la tua calma e la tua capacità di tirar fuori il meglio da ognuno di noi.
È sempre un grande piacere averti qui con noi a Lugano — sul tappetino e anche fuori.
A prestissimo! 🙏💛



⸻

Un grazie speciale anche a tutti voi che avete praticato con dedizione, curiosità e grande energia.
È la vostra presenza che rende ogni esperienza così unica.
Che bello condividere tutto questo insieme! 💛
A special thank you to all of you who joined the practice with dedication, curiosity, and great energy.
You are the heart of this experience — so grateful to share this journey together! ❤️

We shared some intense and beautiful days filled with focus, movement and lots of laughter.
Practicing with Arne is always something special — precise, clear, full of rhythm, yet light and joyful.

Thank you from the heart, Arne, for your calm presence and for bringing out the best in each of us.
Always a joy to have you here with us in Lugano — both on and off the mat.
See you very soon! 🙏💛