22/12/2025
🌿 Le Pilates Reformer peut impressionner au premier regard.
Ses ressorts, ses sangles, ses positions… tout semble complexe lorsqu’on débute.
Et pourtant, derrière cette apparente technicité, se cache un système profondément logique et cohérent.
Merci à d’avoir partagé son ressenti dans son post “Mes micro-changements d’octobre”.
Le Pilates, ce n’est pas seulement le Reformer.
C’est un système complet imaginé par Joseph Pilates,
qui inclut la chaise, la Cadillac, la tour, le barrel et le mat.
Chaque appareil joue un rôle, chaque mouvement s’inscrit dans une même philosophie :
celle de bouger avec contrôle,
de mobiliser le corps de l’intérieur vers l’extérieur,
et de toujours revenir à cette connexion profonde avec le centre.
C’est vrai : au fil des années, la méthode a parfois été diluée, simplifiée,
et on ne retient souvent que le Reformer sur les réseaux.
Mais même sur cet appareil, lorsque les principes sont respectés,
le travail reste incroyablement complet.
Les muscles profonds se renforcent,
la posture s’améliore,
et le corps retrouve une force stable, subtile, durable.
✨ Les résultats sont là — discrets parfois, mais puissants.
Et surtout, ils font du bien.
Alors bravo ,
et surtout continuez ce beau chemin de pratique !!
🌸
