Lumi Kundalini Yoga

15/03/2025

👉 Wolltest du schon immer einmal erfahren, wie sich Kundalini Yoga anfühlt? 🧘‍♀️Oder du kennst dich mit den Yoga Stilen gar nicht aus und möchtest dir einfach etwas Gutes tun? 🧘‍♂️
💡 Warum Kundalini Yoga ⁉️
Weil es einfach gut tut! ☀️ Es schenkt Energie 🔥 und Lebensfreude, hilft bei Stress und reguliert Nerven-, Hormon- und Immunsystem! ⚖️ Es ist für Jung und Alt geeignet und spricht alle Fitnesslevels an. 🤸‍♀️👵

💡 Über deine Yoga Teacherin:
Lea Lüthy praktiziert seit rund 20 Jahren Yoga und hat fundierte Yogalehrer-Ausbildungen in Kundalini und Hormonyoga absolviert. Nach mehreren Jahren Unterrichtspraxis in der Stadt Bern bietet sie nun Kurse in Nidau und Lyss an.

Probiere es unverbindlich aus!

LYSS: Kundalini Yoga für alle Levels | jeweils dienstags, 19.15 - 20.30h.
NIDAU: Gentle Kundalini Yoga für Frauen | jeweils donnerstags, 18.30 - 19.45h

‼️ GRATIS Schnupperlektion im März 2025

Bei Fragen wende dich an mich. 📲078 444 04 48

👉 JETZT ANMELDEN:

https://www.lumiyoga.ch/schnuppern

mehr Infos: www.lumiyoga.ch

16/10/2023

15/10/2023

👉 Sehnst du dich nach Balance und Leichtigkeit? ⚖️ 🤸 Fühlst du dich manchmal abgekämpft und aus dem Gleichgewicht? Du möchtest dir etwas Gutes tun und dem Stress entkommen?! Dann ist Hormonbalance Yoga genau das Richtige für dich!

💡 Warum Hormonbalance Yoga ⁉️

☀️ Weil es einfach gut tut! Es schenkt dir eine ausgeglichene Stimmung, Vitalität & Lebensfreude und wirkt Stressbelastung effizent entgegen. Und natürlich hilft es, Hormon- und Nervensystem zu regulieren! Es ist für Frauen jeden Alters geeignet und spricht alle Fitnesslevels an. 👵🤸

💡 Über deine Yoga Teacherin:
Lea Lüthy praktiziert seit rund 20 Jahren Yoga und hat fundierte Yogalehrer-Ausbildungen in Kundalini und Hormonyoga absolviert. Sie unterrichtet seit mehreren Jahren verschiedene Yogastile in Bern und Lyss. Nun lanciert sie in Aarberg neu ihre eigenen Kurse.

🧘‍♀️ Probiere es unverbindlich aus:
Hormon-Yoga für alle Levels jeweils montags 18.30 - 19.45 Uhr.
Adresse: Heckenweg 29, 3270 Aarberg

‼️ GRATIS Schnupperlektion am 2. und 23. Oktober 2023 ‼️
👉 JETZT ANMELDEN:
https://www.lumiyoga.ch/schnuppern
Bei Fragen wende dich an mich. 076 415 22 23
mehr Infos: https://www.lumiyoga.ch/hormonyoga-faq

Lerne Kundalini und Hormon-Yoga unverbindlich kennen| Jetzt Formular ausfüllen & anmelden! | Seeland Bern Grossraum Lyss, Aarberg, Biel.

30/09/2023

Kommst du auch?

29/09/2023

👉 Sehnst du dich nach Balance und Leichtigkeit? ⚖️ 🤸 Fühlst du dich manchmal abgekämpft und aus dem Gleichgewicht? Du möchtest dir etwas Gutes tun und deine innere Kraft stärken ?! Dann ist Hormonbalance Yoga genau das Richtige für dich!

💡 Warum Hormonbalance Yoga ⁉️

☀️ Weil es einfach gut tut! Es schenkt dir eine ausgeglichene Stimmung & Lebensfreude und wirkt Stressbelastung effizent entgegen. Und natürlich hilft es, Hormon- und Nervensystem zu regulieren! Es ist für Frauen jeden Alters geeignet und spricht alle Fitnesslevels an. 👵🤸

💡 Über deine Yoga Teacherin:
Lea Lüthy praktiziert seit rund 20 Jahren Yoga und hat fundierte Yogalehrer-Ausbildungen in Kundalini und Hormonyoga absolviert. Sie unterrichtet seit mehreren Jahren verschiedene Yogastile in Bern und Lyss. Nun lanciert sie in Aarberg neu ihre eigenen Kurse.

Probiere es unverbindlich aus:
Hormon-Yoga für alle Levels jeweils montags 18.30 - 19.40 Uhr.
Adresse: Heckenweg 29, 3270 Aarberg

‼️ GRATIS Schnupperlektion am 2. und 23. Oktober 2023 ‼️

👉 JETZT ANMELDEN:
https://www.lumiyoga.ch/schnuppern
Bei Fragen wende dich an mich. 076 415 22 23
mehr Infos: https://www.lumiyoga.ch/hormonyoga-faq

Lerne Kundalini und Hormon-Yoga unverbindlich kennen| Jetzt Formular ausfüllen & anmelden! | Seeland Bern Grossraum Lyss, Aarberg, Biel.

17/09/2023

New Video: Hormonyoga Intro für Anfängerinnen und Neugierige… 🧘🏼‍♀️🌸

🌸 🌸 Bist du im Berner Seeland zu Hause? Dann sei dabei an einer kostenlosen Schnupperlektion: Hier anmelden: www.lumiyoga.ch/schnuppern 🌸 🌸Hormonyoga e...

14/09/2023

Ein Tag auf dem Wasser ist meine persönliche Auszeit für Körper und Seele. Stress verschwindet und mein Hormone finden mehr Balance! 🌊💆‍♀️ ”

10/09/2023

🌸 Erlebe die transformative Kraft von Hormon-Yoga! 🌸

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie Hormon-Yoga deine Lebensqualität verbessern könnte? Wenn du unter Zyklusproblemen, PMS, Wechseljahrsbeschwerden oder hormonellem Ungleichgewicht leidest, könnte diese sanfte, ganzheitliche Praxis die Antwort sein, nach der du gesucht hast.

🌼 Hormon-Yoga kann wie eine liebevolle Unterstützung für deine Hormonbalance wirken und dir helfen, auf natürliche Weise mehr Ausgeglichenheit in deinem Hormonhaushalt zu finden. Es ist eine Reise zur inneren Harmonie und einem neuen Wohlbefinden in deiner eigenen Haut.

Warum also sollte auch du Hormon-Yoga in Betracht ziehen? Hier sind einige mögliche Vorteile:

🌿 Unterstützung für einen regelmässigeren Zyklus und weniger PMS-Auswirkungen
🌿 Linderung von Wechseljahrsbeschwerden, die so viele von uns herausfordern.
🌿 Verbesserung der Fruchtbarkeit für diejenigen, die den Wunsch nach einer Familie hegen.
🌿 Reduzierung von stressbedingten Symptomen, die unser tägliches Leben beeinflussen können.

👉 Melde dich jetzt an für eine kostenlose Schnupperlektion und begib dich vielleicht schon bald auf den Weg zu einem harmonischeren Leben. Ich begleite dich Schritt für Schritt auf dieser Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. 🧘‍♀️🌟
www.lumiyoga.ch/schnuppern

27/08/2023

🌼 Tauche ein in die Welt des Hormon-Yogas! 🌼
🧘‍♀️✨ Dieser faszinierende Yoga-Stil ist mehr als nur Bewegung. Er kann einen positiven Einfluss auf unser hormonelles Gleichgewicht haben und uns helfen, uns rundum vital und wohl zu fühlen.

🌸 Was ist Hormon-Yoga? Hormon-Yoga ist eine einzigartige Praxis, die speziell darauf abzielt, das Hormonsystem zu unterstützen. Durch gezielte Asanas, spezifische Atemtechniken und Energielenkung werden die Hormondrüsen stimuliert und die Hormonproduktion angeregt und ausgeglichen. Ein ebenso wichtiger Teil des Hormon-Yogas ist Tiefenentspannung und heilsame Visualisierungstechniken, um chronischem Stress zu reduzieren. Denn Weiblichkeit bedeutet: Loslassen und Empfangen. Das Ziel: Du produzierst weniger Stresshormone und hast mehr Ressourcen zur Verfügung für die Herstellung der weiblichen Hormone.

Hormon-Yoga ist ein wahres Geschenk für alle, die sich nach Balance und Vitalität sehnen!

💆‍♀️ Die Vorteile:
* Natürlicher Ausgleich: Hormon-Yoga kann bei Menstruationsbeschwerden, PMS und Wechseljahresbeschwerden helfen.
* Stressreduktion: Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Tiefenentspannung wirkt stressreduzierend und beruhigend.
* Energie & Vitalität: Hormon-Yoga kann die Energie steigern und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

🧘‍♂️ Praktizieren von Hormonyoga: Du musst keine erfahrene Yogini sein, um von Hormon-Yoga zu profitieren! Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, die Übungen können an verschiedene Levels angepasst werden. Wichtig ist, auf deinen Körper zu hören und achtsam zu üben.

🌟 Hormon-Yoga in den Alltag integrieren:
* Regelmässigkeit: Plane regelmässig kurze Übungs-Zeitfenster ein. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, am besten täglich.
* Ruhe & Zeit: Nimm dir Zeit für dich selbst, um in die Übungen einzutauchen und den Moment zu geniessen.
* Geduld: Veränderungen im Körper benötigen Zeit. Sei geduldig und liebevoll zu dir selbst.

Bist du neugierig geworden? Probiere Hormon-Yoga aus und spüre die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Ab Oktober kannst du Hormon-Yoga im Seeland exklusiv bei mir kennenlernen! 🌺✨ https://www.lumiyoga.ch/hormonyoga-faq

25/08/2023

Dieser wunderschöne Raum ist unser kleines, aber feines Yogastudio in den eigenen vier Wänden. Es lässt sich hier wunderbar entspannen und auftanken. 🧘‍♀️ Darum finden meine Privatlektionen hier statt! Und in Zukunft auch Yogalektionen in der Kleingruppe... Vielleicht auch mit dir?

24/07/2023

Auf meiner letzten Reise nach Mexico 🌶️🇲🇽🌮 , wo ich eine Yoga Weiterbildung machte, habe ich Emma kennengelernt, die in Xpujil die einzige Anlaufstelle ist für heimatlose, verletzte und misshandelte Tiere 🐾🐾.

Viele meiner Yoga Studentinnen haben die Arbeit von Emma finanziell 💰 unterstützt. 1000 Dank für euren Support! 🙏

Im Juni hat Emma mit dem erhaltenen Geld eine grosse Sterilisationskampagne durchgeführt. Dutzende Hunde sind sterilisiert worden - der einzige Weg, um das Elend der Tiere letztendlich wirkungsvoll einzugrenzen. 😻

18/04/2023

Frühlingsmüdigkeit? 😴 Kundalini Yoga schenkt nachhaltige Energie! 💪 Und anders als bei Kaffee oder anderen Stimulanzien, kreierst du diese Energie selbst - und betreibst somit auch keinen Raubbau am Körper. Wie das funktioniert?

🤸 Spezifische Körperhaltungen: Kundalini Yoga bedient sich einer Reihe von Körperhaltungen, die als Asanas bekannt sind. Arme und Beine werden in spezifische Positionen und Winkel gebracht. 👐 Die Energiebahnen oder Meridiane im Körper, die wir auch aus der traditionellen Chinesischen Körperheilkunde (TCM) kennen, werden so aktiviert. Dies hilft dabei, die Energie im Körper zu kanalisieren und zu stärken. Das Resultat: ein verbesserter Energiehaushalt.

💨 Atemübungen: Kundalini Yoga beinhaltet mit Atemübungen, die als Pranayama bekannt sind. Insbesondere Feueratem und Bhastrika wirken stark energetisierend. 🔥 Diese Übungen helfen dabei, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen und die Energie im Körper zu erhöhen.

💮 Aktivierung der Chakren: Kundalini Yoga konzentriert sich auf die Aktivierung der sieben Chakren im Körper, die als Energiezentren bekannt sind. Durch die Aktivierung dieser Chakren wird die Energie im Körper freigesetzt und ausgeglichen ☯, was zu einem verbesserten Energiehaushalt führt.

🧘 Meditation: Kundalini Yoga beinhaltet auch eine Reihe von Meditationstechniken, die dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die Stressreaktionen im Körper zu verringern. Dadurch benötigt der Körper weniger Energie für Stressregulation und hat mehr Reserven für anderes: Vitalität und Lebensfreude. 🤩