Manna Ernährung & Therapie

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Manna Ernährung & Therapie

Individuelle Ernährungsberatung nach Bedarfsorientierter Ernährung, Ernährungs- und Kochkurse, Vorträge, Schulungen. Du lernst, wie Essen auf Dich wirkt.

Autorin zweier Bücher: Kochbuch und Ernährungsbuch zum biologischen Tagesrhythmus. www.manna-ernaehrung.ch und www.manna-seminare Ich begleite Dich gerne, wenn Du an Deiner Gesundheit arbeiten möchtest. Sei dies mit der Ernährung oder auch mit Kräutern, Vitalstoffen und ebenso mit Fussreflexzonentherapie. Lebensmittel wirken zuerst auf die Psyche, dann auf den Körper. Möchtest Du Dich besser konzentrieren können, Dich besser durchsetzen oder besser ein- und durchschlafen? Hast Du Verdauungsbeschwerden, Über- oder Untergewicht? Wir arbeiten gemeinsam an Deinen Themen.

03/10/2025

Diese Buch enthüllt, wie du deine Ernährung zur täglichen Unterstützung für Körper und Geist machst.
Abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse.

29/09/2025

Buchlesung und Kurse/Vorträge

Einladung zur Lesung 4.10. 12 - 14 Uhr in Solothurn 9.10. 16 - 20 Uhr in Safnern Ich habe riesengrosse Freude am Buch. Es ist wunderschön geworden und der Inhalt ist spannend und sehr informativ. Komm vorbei, schau es an und freue dich mit mir. Gerne mit Anmeldung. Du magst nicht warten? Bestellen ...

20/09/2025

Kochkurs nach Bedarfsorientierter Ernährung mit 20 Teilnehmenden. Hat Spass gemacht und allen geschmeckt. 😋.

09/09/2025

Kochkurs in Zürich und Buchvernissage in Lyss

Kurs in Zürich sind 2 Plätze frei geworden. Freitag, 12. September, 11:00 – ca. 17:00 Uhr Ort: cookcouture by Meta Hiltebrand, Zürich Einladung zum genussvollen und exklusiven Kochkurs & Buchvorstellung. Eine wunderbare Gelegenheit, Neues zu entdecken, gemeinsam zu kochen und sich kulinarisch v...

05/09/2025

So schön ist es! Freue mich riesig 😻

29/08/2025

Das Buch ist fertig! https://wix.to/q3aj9Vn

22/08/2025

🌙 Dein Abendessen entscheidet über deinen Morgen!

Ein leichtes, pflanzliches Abendessen bereitet deinen Körper optimal auf Regeneration & erholsamen Schlaf vor.
👉 So startest du am nächsten Tag mit mehr Energie.

🥦 Das tut dir gut am Abend:

Gemüse

Vollwertige Kohlenhydrate (Vollreis, Quinoa, Gerste, Hülsenfrüchte)

Etwas Butter oder Olivenöl

✨ Schnell & einfach:
🥪 Vollkornbrot toasten + Tartex/Hummus + Essiggurken

✨ Mit etwas Zeit:
🍲 Gedämpftes Gemüse mit Reis & Linsen

💛 Probier es aus – du wirst am Morgen erfrischter aufwachen!

📖 Mein Herzensprojekt:
Am 10. September 2025 erscheint mein neues Buch „Wie Lebensmittel wirken“.
Darin zeige ich dir, wie du mit Bedarfsorientierter Ernährung deine Stimmung, Gesundheit & Leistungsfähigkeit stärken kannst.

👉 Abonniere jetzt meinen Newsletter und bleib informiert: https://www.manna-nahrung.ch

Ich freue mich riesig, dieses Buch bald mit dir zu teilen! ✨
– Gaby Stampfli

18/08/2025

Einmalige Angebote https://wix.to/bMGa11U

08/08/2025

Wann tut dir dein Essen wirklich gut?
Wenn es satt macht – oder wenn es dir Energie, Klarheit und Leichtigkeit gibt?

Essen kann so viel mehr sein als nur Nahrungsaufnahme. Es kann uns stabilisieren, stärken und sogar emotional ausgleichen. Wenn wir verstehen, welche Lebensmittel uns guttun und wann der richtige Zeitpunkt für sie ist, wird jede Mahlzeit zu einer bewussten Entscheidung für unser Wohlbefinden – körperlich, geistig und seelisch.
In meinem neuen Buch „Wie Lebensmittel wirken“ zeige ich dir, wie du mit Bedarfsorientierter Ernährung deine Stimmung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit aktiv unterstützen kannst.
Erscheint am 10. September 2025.
Abonniere meinen Newsletter und bleibe immer auf dem neuesten Stand: Newsletter-Link
Das Buch bietet dir:
• Einfache Strategien für den Alltag
• Menüvorschläge, die Freude bereiten
• Tipps für unterwegs und im Restaurant
• Fundiertes Wissen aus der Praxis
• Und vor allem: Einen neuen Blick auf Essen – als Quelle für Wohlbefinden.
Ich freue mich riesig, dieses Herzensprojekt bald mit dir zu teilen!
Gaby Stampfli – Über 30 Jahre Erfahrung

31/07/2025

Hast du dich sich je gefragt, warum manche Mahlzeiten beleben – und andere müde machen?

Tatsächlich hat jede Mahlzeit nicht nur eine nährende, sondern auch eine direkte Wirkung auf unseren Energiehaushalt, unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Die Auswahl der Lebensmittel, ihre Kombination und der Zeitpunkt der Einnahme spielen dabei eine entscheidende Rolle.
Diese Frage hat mich über Jahre begleitet. Und genau deshalb habe ich mein neues Buch geschrieben: „Wie Lebensmittel wirken“ – erhältlich ab dem 10. September 2025.
Es ist ein praktischer Ratgeber für alle, die ihre Ernährung bewusst und wirkungsvoll gestalten möchten. Mit alltagstauglichen Tipps, fundiertem Wissen und vielen Ideen, wie man Körper und Seele durch das richtige Essen unterstützen kann.
Mehr Infos und der Bestelllink folgen bald – ich freue mich auf deine Rückmeldungen!
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Ich freue mich sehr auf den Austausch mit dir! 😊
Gaby Stampfli - über 30 Jahre Erfahrung

30/07/2025

Buch bereits im Druck🤗 freue mich riesig auf September wenn es erscheint.

Adresse

Bielstrasse 14
Lyss
3250

Telefon

+41787544334

Webseite

http://www.manna-nahrung.ch/

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