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🌑 Amantara Adventskalender – Tag 21Vertrauen – Im Dunkeln reift das NeueHeute ist der kürzeste Tag des Jahres.Mehr Dunke...
21/12/2025

🌑 Amantara Adventskalender – Tag 21
Vertrauen – Im Dunkeln reift das Neue

Heute ist der kürzeste Tag des Jahres.
Mehr Dunkelheit geht nicht –
und genau hier beginnt die Wendung.

Auch in Dir.
Im Stillen.
Im Nicht-Wissen.
Im Innehalten.

Vertrauen bedeutet heute nicht,
alles zu verstehen.
Sondern zu erlauben,
dass etwas in Dir reift –
noch ohne Form,
noch ohne Worte.

🌑
Atme ruhig.
Spüre Deinen Körper.
Erinnere Dich:
Das Licht kehrt zurück. Immer.

✨ Wenn Du Lust hast, diesen inneren Prozess im neuen Jahr bewusst weiterzugehen:
Ta**raYoga – 30. Januar 2026
Ein Abend für Präsenz, Körperbewusstsein & Vertrauen.

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🌑 Worauf möchtest Du heute vertrauen – auch ohne Gewissheit?

🌿 Amantara Adventskalender – Tag 20Integration – Lass es wirkenVeränderung geschieht nicht im Moment der Erkenntnis.Sie ...
20/12/2025

🌿 Amantara Adventskalender – Tag 20
Integration – Lass es wirken

Veränderung geschieht nicht im Moment der Erkenntnis.
Sie geschieht danach.
Wenn es still wird.
Wenn Du nichts mehr „machst“.

Heute darf alles,
was sich in den letzten Tagen gezeigt hat,
einfach wirken.

Ohne Analyse.
Ohne Druck.
Ohne nächste Schritte.

Integration bedeutet:
✨ im Körper ankommen
✨ dem Nervensystem Zeit geben
✨ dem Neuen Raum lassen

Nimm Dir heute bewusst einen ruhigen Moment.
Atme.
Spüre.
Vertraue.

🌿 Nicht alles muss sofort verstanden werden.

🌿 Was darf heute einfach da sein, ohne dass Du etwas damit tun musst?

🌟 Amantara Adventskalender – Tag 19Reflexion – Würdige Deinen WegHeute ist ein guter Tag, um kurz stehen zu bleiben.Nich...
19/12/2025

🌟 Amantara Adventskalender – Tag 19
Reflexion – Würdige Deinen Weg

Heute ist ein guter Tag, um kurz stehen zu bleiben.
Nicht, um zu bewerten.
Sondern um wahrzunehmen.

Was hat sich in den letzten Tagen gezeigt?
Was ist klarer geworden?
Was fühlt sich ruhiger an?
Was vielleicht mutiger?

Reflexion ist kein Zurückschauen aus dem Kopf –
sondern ein Spüren im Körper.
Ein Anerkennen dessen,
was Du bereits gegangen bist.

Nimm Dir heute ein paar Minuten:
Atme.
Spüre.
Und würdige Dich selbst.

🌟 Du bist weiter, als Du denkst.

✨ Wenn Du heute an der Zielenergetisierung teilgenommen hast,
lass die Impulse jetzt sinken.
Integration ist Teil des Prozesses.

🌟 Was möchtest Du heute bewusst anerkennen?

Mehr Seminare zum Thema Achtsamkeit auf amantara.ch

🌙 Amantara Adventskalender – Tag 18Energetische Einstimmung – Zur Ruhe kommenBevor etwas Neues beginnen kann,darf es sti...
18/12/2025

🌙 Amantara Adventskalender – Tag 18
Energetische Einstimmung – Zur Ruhe kommen

Bevor etwas Neues beginnen kann,
darf es still werden.

Heute geht es nicht um Tun,
sondern um Sammeln.
Um Ankommen.
Um ein bewusstes Innehalten.

Atme ruhig.
Spüre Deinen Körper.
Lass den Tag sinken.
Erlaube Deiner Energie, sich zu ordnen.

Diese innere Ruhe ist kein Rückzug –
sie ist Vorbereitung.
Klarheit entsteht, wenn der Lärm leiser wird.

🌙 Nimm Dir heute ein paar Minuten nur für Dich.

✨ Morgen öffnen wir den Raum für Zielenergetisierung
📅 19. Dezember 2025
🕰 19:00 – 21:30 Uhr
📍 Amantara Basel

🎁 20 % Adventsrabatt mit Code ZIEL2025
(gültig bis heute)

🔗 Anmeldung & Infos: amantara.ch/seminare

🌙 Was darf heute still werden, damit morgen klar wird?

✨ Amantara Adventskalender – Tag 17Klarheit finden – bevor das Neue beginntNicht alles, was Dich begleitet,muss mit ins ...
17/12/2025

✨ Amantara Adventskalender – Tag 17
Klarheit finden – bevor das Neue beginnt

Nicht alles, was Dich begleitet,
muss mit ins neue Jahr genommen werden.

Manches möchte gesehen,
gewürdigt
und dann bewusst abgeschlossen werden.

Heute lade Dich ein, kurz innezuhalten und zu spüren:
Was darf jetzt rund werden?
Was darf gehen?
Was braucht Klarheit?

✨ Ein bewusster Abschluss schafft Raum für Neues.

✨ Wenn Du diesen Prozess vertiefen möchtest:
Zielenergetisierung – 19. Dezember 2025
Ein Abend für Klarheit, Fokus und innere Ausrichtung.

🎁 20 % Adventsrabatt mit Code ZIEL2025 (gültig bis 14.12.)
📍 Amantara Basel · 🕰 19:00–21:30
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✨ Was möchtest Du noch abschliessen, bevor das Jahr endet?

🌱 Amantara Adventskalender – Tag 16Fühle Deine KraftKraft entsteht nicht durch Druck.Sie entsteht, wenn Du Dich getragen...
16/12/2025

🌱 Amantara Adventskalender – Tag 16
Fühle Deine Kraft

Kraft entsteht nicht durch Druck.
Sie entsteht, wenn Du Dich getragen fühlst.

Heute lade Dich ein, Dich zu erden:
Spür Deine Füsse.
Spür Dein Gewicht.
Spür den Boden unter Dir.

Wenn Du im Körper ankommst,
wird der Geist ruhiger.
Entscheidungen werden klarer.
Deine Energie sammelt sich.

🌱 Ein paar bewusste Atemzüge reichen.

✨ Wenn Du Deine innere Ausrichtung und Klarheit vertiefen möchtest:
Zielenergetisierung – 19. Dezember 2025
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🌱 Wo in Deinem Leben wünschst Du Dir mehr Stabilität?

16/12/2025

✨ Ta**ra Kennenlern-Abend | Amantara Basel ✨

Neugierig auf Ta**ra – jenseits von Klischees?
Dann laden wir Dich herzlich ein zu unserem Ta**ra Kennenlern-Abend.

Ein geschützter Raum, um zu spüren, Fragen zu stellen und Ta**ra achtsam kennenzulernen.
Für Dich allein, für Euch als Paar oder mit Freund:innen.

📅 Mittwoch, 18.12.
⏰ 19–21 Uhr
📍 Amantara Basel

💚 Kostenfrei | limitierte Plätze

👉 Anmeldung über Website oder per PN

Wir freuen uns auf Dich.

🌿 Amantara Adventskalender – Tag 15Innerlich aufräumenNicht alles, was Du denkst, musst Du behalten.Nicht alles, was Dic...
15/12/2025

🌿 Amantara Adventskalender – Tag 15
Innerlich aufräumen

Nicht alles, was Du denkst, musst Du behalten.
Nicht alles, was Dich beschäftigt, ist noch Deins.

Heute lade Dich ein, innerlich aufzuräumen:
Lass einen Gedanken gehen.
Eine Sorge.
Eine Erwartung.

Mit jedem bewussten Ausatmen entsteht Raum.
Raum für Klarheit.
Raum für Ruhe.
Raum für das, was wirklich wichtig ist.

🌿 Probier es heute Abend aus – ein Moment genügt.

✨ Wenn Du diesen Prozess vertiefen möchtest:
Zielenergetisierung – 19. Dezember 2025
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🌿 Was darf heute gehen?

🕯️ Amantara Adventskalender – Tag 14Kerzenritual für innere WärmeEine Kerze anzuzünden ist eines der einfachsten Rituale...
14/12/2025

🕯️ Amantara Adventskalender – Tag 14
Kerzenritual für innere Wärme

Eine Kerze anzuzünden ist eines der einfachsten Rituale,
um Deinen Abend zu beruhigen und Dein Nervensystem zu entspannen.

Setz Dich heute für ein paar Minuten vor eine brennende Kerze.
Atme ruhig.
Spüre die Wärme.
Lass die Flamme zu Deinem inneren Licht werden.

Dieses kleine Ritual schenkt Dir:
✨ innere Ruhe
✨ Klarheit
✨ ein weiches Herz
✨ einen stillen Moment nur für Dich

🕯️ Probier es heute Abend aus.

✨ Wenn Du spüren möchtest, was in Deinem neuen Jahr entstehen will:

Zielenergetisierung – 19. Dezember 2025
Klarheit • Fokus • Ausrichtung • Energie

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🕯️ Welches Licht möchtest Du in Dir stärken?

🍑 Amantara Adventskalender – Tag 13Lustvoller Beckenboden – Energie, die erwachtDer Beckenboden ist das Zentrum Deiner L...
13/12/2025

🍑 Amantara Adventskalender – Tag 13
Lustvoller Beckenboden – Energie, die erwacht

Der Beckenboden ist das Zentrum Deiner Lebenskraft.
Wenn Du ihn bewusst wahrnimmst, entsteht Wärme, Präsenz und ein feiner Anstieg von Energie im ganzen Körper.

Atme heute sanft in Deinen Unterbauch.
Spüre Weite beim Einatmen
und ein zartes Erwachen beim Ausatmen –
nicht anspannen, sondern lebendig werden lassen.

Diese feine Aktivierung bringt Dir:
✨ mehr Körperbewusstsein
✨ tiefere Atmung
✨ feine Lustempfindungen
✨ innere Stabilität

🍑 Probier es ein paar Atemzüge lang aus – Dein Körper reagiert sofort.

✨ Tiefer eintauchen?

Beim Ta**raYoga am 30. Januar 2026 widmen wir uns Atem, Beckenenergie & bewusster Präsenz.

📅 30. Januar 2026
⏰ 18:30 – 20:00 Uhr
📍 Amantara Basel
🔗 https://ta**rayoga.li/

🍑 Wie fühlt sich Dein Becken heute an?

**rayoga

🫶 Amantara Adventskalender – Tag 12Herz-zu-Herz-Atmung – Nähe im AtemEs gibt Berührungen, die nicht über die Haut gehen ...
12/12/2025

🫶 Amantara Adventskalender – Tag 12
Herz-zu-Herz-Atmung – Nähe im Atem

Es gibt Berührungen, die nicht über die Haut gehen –
sondern direkt ins Herz.

Die Herz-zu-Herz-Atmung ist eine der einfachsten
und gleichzeitig tiefsten Übungen für Paare:

Eine Hand auf Deinem Herzen.
Eine auf dem Herzen Deines Gegenübers.
Ein gemeinsamer Atem.
Ein Moment ohne Worte – nur Nähe.

Diese Übung schenkt Euch:
✨ mehr Verbundenheit
✨ Ruhe im Nervensystem
✨ Vertrauen
✨ weiche, echte Intimität

🫶
Probiert es heute für ein paar Minuten aus –
Euer Herz weiss sofort, wie es geht.

✨ Für Paare, die tiefer gehen möchten:
❤️ Paarmassage-Kurse – für Nähe, Berührung & Vertrauen

Achtsame, sinnliche Berührung lernen,
die Verbindung stärkt und Liebe nährt.

💗 Tagesseminar: „Lust & Liebe bewusst gestalten“

📅 21. März 2026
Ein ganzer Tag für erotische Präsenz,
innigere Verbindung und bewusste Liebe.

👉 Ideal für Paare, die ihre Beziehung vertiefen möchten – auf liebevolle, sinnliche, achtsame Weise.

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🫶 Welche Form der Nähe tut Dir heute gut?

**ra

💬 Amantara Adventskalender – Tag 11Teile Deine Sehnsucht – Nähe beginnt mit MutSehnsucht zeigt Dir, wo Dein Herz hinmöch...
11/12/2025

💬 Amantara Adventskalender – Tag 11
Teile Deine Sehnsucht – Nähe beginnt mit Mut

Sehnsucht zeigt Dir, wo Dein Herz hinmöchte.
Oft spüren wir sie –
aber wir sprechen sie nicht aus.

Heute laden wir Dich ein,
jemandem sanft mitzuteilen,
was Du wirklich brauchst:

✨ Nähe
✨ Zeit
✨ Ruhe
✨ Berührung
✨ Verständnis
✨ Freude
✨ oder etwas ganz anderes

Nicht als Forderung.
Nicht als Kritik.
Sondern als Einladung zur Verbindung.

Wenn wir uns zeigen,
kann der andere uns wirklich sehen.

💬
Was wünschst Du Dir gerade?
Teile es gern mit uns in den Kommentaren.

✨ Wenn Du lernen möchtest, Wünsche und Bedürfnisse frei und liebevoll auszudrücken:
Ta**raYoga – 30. Januar 2026
Kommunikation • Atem • Nähe • Präsenz

🔗 https://ta**rayoga.li/

**rayoga

Adresse

Reinacherstrasse 117
Münchenstein
4053

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 22:00
Dienstag 09:00 - 22:00
Mittwoch 09:00 - 22:00
Donnerstag 09:00 - 22:00
Freitag 09:00 - 22:00
Samstag 11:00 - 19:00
Sonntag 11:00 - 19:00

Telefon

+41615617262

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