SOULSPACE

02/04/2026

Manchmal suchen wir nach grossen Lösungen.

Dabei entsteht Wohlbefinden oft in den kleinen Dingen,

die wir jeden Tag wählen.



Was wir essen.

Wie wir uns bewegen.

Wie wir ruhen.

Mit wem wir unser Leben teilen.



✨ Nähre deinen Körper mit frischen, saisonalen Lebensmitteln.

✨ Bewege dich so, dass es dir Freude macht und dich stärkt.

✨ Gönne dir Schlaf, Stille und Momente ohne Bildschirm.

✨ Geh nach draussen, spüre Licht, Luft und Natur.

✨ Pflege Beziehungen, die dein Herz weit machen.

✨ Und erinnere dich immer wieder an die Kraft der Dankbarkeit.



Mit Achtsamkeit.

Mit Freude.

Mit liebevoller Aufmerksamkeit für dich selbst.



Denn Balance entsteht nicht an einem Tag,

sondern Schritt für Schritt.

31/03/2026

23/03/2026

Hier ist es gerade etwas stiller geworden.

Nicht, weil nichts passiert, sondern weil ich

schreibe…

lerne…

wachse.

Viele Stunden verbringe ich gerade genau so:
mit meinem Notizbuch, einem Kaffee und Gedanken, die langsam zu Worten werden.

Ich bin mitten in einem intensiven Schreibprozess und gleichzeitig auf einer Reise der Persönlichkeitsentwicklung.

Es sind diese leisen Zeiten, in denen nach aussen weniger sichtbar ist, aber innen so viel entsteht.

Ein neues Kapitel wächst.

Zeile für Zeile.

Und trotzdem wollte ich dir ein kleines Zeichen senden:

Ich bin noch da.

💗 Still writing. Still growing. Still here. 💗

09/03/2026

Glück ist nicht nur ein Gefühl. Es ist auch Biochemie.



Dopamin.

Endorphine.

Oxytocin.

Serotonin.



Unser Körper produziert diese Botenstoffe ganz von selbst, wenn wir Dinge tun, die uns wirklich gut tun: bewegen, lachen, verbinden, entspannen.



Welche davon hast du dir heute schon geschenkt?

♥️♥️♥️

20/02/2026

Ganz ehrlich … dieser Regen nervt langsam. 🌧️

Mehrmals täglich stapfe ich mit Canel im Regen raus - eingepackt wie im Schlafsack. Und danach? Wellnessprogramm für den Hund, weil er jedes Mal aussieht wie ein kleines Schlammmonster. 🐾

Aber hey: Jammern bringt nichts.
Also lieber: Sonne selber machen.

Vielleicht ist jetzt genau der Moment für dich:

✨ abschalten bei einer Gesichtsbehandlung
✨ tief entspannen bei einer Lomi Lomi Massage
✨ oder endlich deine Themen im Coaching anschauen

Draussen grau - innen Glow. ☀️

Buche deinen Termin online oder melde dich direkt bei mir.

Ich freue mich auf dich 🤍
Bea

12/02/2026

✨ Longevity. ✨

Klingt fancy. Ist aber eigentlich ganz simpel.



Es geht nicht darum, 100 zu werden…

…wenn du dich mit 50 schon müde, aufgebläht und irgendwie „nicht mehr ganz du selbst“ fühlst.



Longevity bedeutet für mich:

👉 gesund älter werden

👉 strahlend älter werden

👉 fit & zwäg älter werden

👉 und dich in deinem Körper wieder zuhause fühlen.



Mit über 50 weiss ich:

Der Körper verändert sich.

Die Hormone spielen Achterbahn.

Geduld wird plötzlich wichtiger als Disziplin.

Und Selbstliebe ist kein Luxus mehr - sondern Voraussetzung.



Genau deshalb mache ich, was ich mache.

Ich begleite Frauen ganzheitlich: mit Yoga, Ernährung, Lifestyle, Coaching und ganz viel Lebenserfahrung, damit sie sich wieder spüren und von innen heraus strahlen.



Kein Anti-Aging.

Kein höher-schneller-weiter.

Sondern ein klares:

✨ Here you GLOW again.



Wenn du nicht einfach nur älter werden willst,

sondern dich lebendig, kraftvoll und schön fühlen möchtest…

dann bist du bei mir genau richtig.



👉 Schreib mir „GLOW“ oder klick auf den Link in der Bio.

02/02/2026

‚Every sunrise is a reminder, that new beginnings are always possible.‘ ☀️

Was für ein wunderschöner Morgen! Da hüpft mein Herz vor Freude! Und heute beginnt für mich ein neues Kapitel: Der Start von Soulspace in Luzern!🙏

Ich freue mich so! 😍

See you!♥️

13/01/2026

Einmal die Polarlichter zu sehen, stand schon lange auf meiner Bucket List.

Und letzte Woche in Lappland durfte ich die Auroras tatsächlich mehrmals erleben.

Es war wunderwunderschön. Ein tief berührendes, magisches Erlebnis, das ich nicht missen möchte.


Doch was ist eigentlich der Sinn einer solchen Lebensliste?

Noch eine To-do-Liste?

Für mich ist sie vielmehr eine Einladung, innezuhalten und mich zu fragen:

🌟 Was ist mir im Leben wirklich wichtig? 🌟

Unser Leben ist endlich. Und im Alltag vergessen wir das nur allzu leicht.

Wir funktionieren, erfüllen Erwartungen, tun Dinge, die wir „müssen“.

Und fragt man Menschen am Ende ihres Lebens, was sie bereuen, dann ist es oft nicht das, was sie getan haben, sondern das, was sie nicht gewagt haben.

Dass sie ihrem inneren Ruf nicht gefolgt sind.

Eine Bucket List zu schreiben ist für mich wie eine kleine Meditation.

Ein stilles Gespräch mit mir selbst.

Am liebsten von Hand - denn so bin ich meinem Herzen und meiner Seele noch näher.

Und genau das macht es so wertvoll.

Als ich die Reise nach Lappland gebucht habe, bin ich aus meiner Comfort Zone getreten.

Als absolute Sonnenanbeterin hatte ich grossen Respekt vor der Kälte.

Und doch habe ich dort eine Ruhe gefunden, wie selten zuvor.

Ich fand Zeit. Ich fand mich.

Die Polarlichter waren das Tüpfelchen auf dem i. 🙏


✨ was steht auf deiner Lebensliste? ✨

Teile es gern in den Kommentaren.

05/01/2026

Demut.
Vor der unendlichen Schönheit der Natur.

Lappland ist eisig kalt. Und doch berührt mich diese Stille tief im Herzen.

In dieser Weite verliere ich mich… und finde mich zugleich.

Die Natur spricht leise, aber ihre Botschaft ist kraftvoll.
Ich bin zutiefst berührt und dankbar. ❄️🤍

01/01/2026

Da liegen sie vor uns, all die Monate, die gefüllt werden wollen mit Erfahrungen, Erlebnissen, Überraschungen.

Ein schönes Ritual für den Jahresanfang ist ein Brief an dich selbst:

🌟 Worauf bist du stolz?
🌟 Was möchtest du 2026 noch erreichen?
🌟 Worauf hoffst du?
🌟 Was möchtest du loslassen, was behalten?

Schreib es auf, stecke es in einen Umschlag und öffne ihn nach einem Jahr wieder. Was ist eingetreten, was nicht und warum?

👉 Gedanken sind kraftvoll. Sie niederzuschreiben kann dir helfen, dich zu reflektieren und zu fokussieren.

Auf ein magisches, lichtvolles 2026! 🥳🌟🍀

much love,
Bea ♥️

30/12/2025

Danke 2025.
Danke DIR. 🙏

much love,
Bea ♥️

19/12/2025

Der Abschied von Münsingen fällt mir nicht leicht. Doch der Schritt ist richtig, und ich freue mich sehr auf das neue Kapitel an der Horwerstrasse 31 in Luzern.

Und so geht es weiter:

Kosmetik & Treatments 💆‍♀️

Für Kosmetikbehandlungen kannst du dich weiterhin ganz unkompliziert anmelden – online oder direkt bei mir.

Ich arbeite weiterhin Montag bis Donnerstag und neu einmal im Monat am Samstag, damit du noch flexibler Zeit für ein Treatment in Luzern findest.

Die Produkte bleiben im Sortiment und können jederzeit direkt bei mir bestellt werden.

Coaching ✍️

Mein Coaching-Angebot wird in nächster Zeit noch detaillierter beschrieben.

Ich freue mich auf alle Frauen, die ich begleiten darf. Neu auch via Zoom, FaceTime oder natürlich weiterhin vor Ort.

Yoga🧘‍♀️

Wie gewünscht: Ab Februar biete ich montags von 18:30 – 19:45 Uhr eine Yoga Flow Session via Zoom an.

Alle Informationen zur Anmeldung, Bezahlung etc. erhältst du im Januar.

Reserviere dir den Montagabend schon jetzt in deiner Agenda. So bleiben wir verbunden und in Bewegung. 😊

Retreats 2026

Für den Blausee-Retreat sind noch ein paar Zimmer frei, die aber schnell vergeben sein werden.

Der Samos-Retreat ist bis auf ein Zimmer bereits ausgebucht.

👉 melde dich gleich heute noch an!

Bis Ende Jahr bin ich aber noch in Münsingen und freue mich auf DICH!