Praxis Raum und Zeit

10/03/2026

((Text von Thenaturalpath-book.com))

The Natural Path is your no-stress, no-panic guide for handling everyday childhood illnesses naturally — without drowning in Google searches at 3am.

It’s based on my original German book Naturheilpraktisch – Kinderheilkunde leicht gemacht, carefully adapted for families all around the world.

No complicated theories, no scary jargon — just real-life knowledge for real-life parents.

This book isn’t about creating “perfect” kids.
It’s about helping you reconnect with something you were born with: your deep inner knowing.

As parents — especially as mothers — we carry a natural instinct inside us. When we learn to listen to this gut feeling again (and this book helps you do exactly that), you’ll feel calmer in stressful situations. Your child feels that calm too. And suddenly, decisions become clearer.

In every chapter, you’ll also find clear red flags — so you always know when it’s time to see a pediatrician.

https://www.lulu.com/de/shop/nadja-roethlisberger/the-natural-path/paperback/product-w4q8ej7.html
https://www.amazon.com/dp/3033116140/

10/03/2026

am FR 10. April um 20h mache ich eine kostenfreie Masterclass zu den Themen Fieber und Magendarm. Du kannst dich anmelden, die Masterclass ist live, via Zoom und wird für kurze Zeit aufgezeichnet. Skript gibts dazu.

Erfrischend, kreativ und mit viel Bauchgefühl: Als eidg. diplomierte Naturheilpraktikerin und dipl. Homöopathin begleite ich dich ganzheitlich in gesundheitlichen Themen. Denn Heilkunde ist vielfältig und im Alltag total einfach anzuwenden.

06/03/2026

Manchmal zeigen sich Themen wie Allergien oder Heuschnupfen nicht nur auf körperlicher Ebene. Viele Menschen erleben, dass auch Sensibilität, Stress, emotionale Belastungen oder ein sehr feinfühliges Nervensystem eine Rolle spielen können.

Deshalb lohnt es sich oft, mehrere Ebenen anzuschauen: den Körper, das Nervensystem und auch die eigene innere Wahrnehmung.

Wenn du dich für diese Zusammenhänge interessierst, möchte ich dir zwei wunderbare Ressourcen empfehlen:
✨ Sefora Cuoco
✨ federsicht.ch von Sandra Hertach

Beide begleiten Menschen dabei, ihre Feinfühligkeit, Intuition und innere Wahrnehmung besser zu verstehen.

Und wenn du zusätzlich praktische Unterstützung aus dem heilkundlichen Bereich suchst, findest du in meinem Miniprodukt zum Thema Heuschnupfen viele konkrete Impulse, Wissen und umsetzbare Schritte.

Den Link dazu findest du hier:
https://kurse.nadjaroethlisberger.ch/produkt/ha-ha-ha-heuschnupfen/

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, deinem Körper und deiner Sensibilität auf einer tieferen Ebene zuzuhören. 🌿

03/03/2026

Die Bienen schwirren umher, die Katzen sind rammlig (rollig, schön ausgedrückt: sind paarungswillig), überall lockt der Sonnenschein und bald gibt’s wieder kurze Ärmel, kurze Hosen, kurze Röcke.

Kurzum – es flirtet ringsume.

Oder auch nicht.

Es knarzt vielleicht in der Beziehung oder der eigene Körper macht nicht mit. Man oder frau wird älter, weniger geschmeidig, rostiger und vielleicht ist man auch aus der Übung. Oder man / frau hatte noch keine Übung. Ich rede vom S*x. Etwas, das natürlich ist oder sein sollte, und es manchmal nicht ist.

Wegen Schmerzen.
Wegen langer Krankheitsabsenz.
Wegen Mutterschaft (und Mutter-ist-geschafft). Und Vater auch.

Und auf einmal merkt man, uff.. das mit der Zweisamkeit ist schon längers her, oder es schmerzt so oft, oder Bockbier hat mehr Bock als wir...

Darum, wie so oft, habe ich dort gefragt, wo ich denke, da gibt’s mehr Wissen, da gibt’s mehr Infos. Mit Barbara Indermaur, lustigerweise eine quasi-Nachbarin (eifach übere Hoger übere) und S*xualtherapeutin in Langenthal habe ich ein Gespräch geführt. (Dass es technisch ein Riesenknorz war, hört man glaub ich nicht mehr.)

Höre in meine aktuelle Podcastfolge rein – wir sprechen über Vaginismus, über die kleinen Schritte bei der Liebe und der Liebe und der Lust zum eigenen Körper.

03/03/2026

Die Bienen schwirren umher, die Katzen sind rammlig (rollig, schön ausgedrückt: sind paarungswillig), überall lockt der Sonnenschein und bald gibt’s wieder kurze Ärmel, kurze Hosen, kurze Röcke.

Kurzum – es flirtet ringsume.

Oder auch nicht.

Es knarzt vielleicht in der Beziehung oder der eigene Körper macht nicht mit. Man oder frau wird älter, weniger geschmeidig, rostiger und vielleicht ist man auch aus der Übung. Oder man / frau hatte noch keine Übung. Ich rede vom S*x. Etwas, das natürlich ist oder sein sollte, und es manchmal nicht ist.

Wegen Schmerzen.
Wegen langer Krankheitsabsenz.
Wegen Mutterschaft (und Mutter-ist-geschafft). Und Vater auch.

Und auf einmal merkt man, uff.. das mit der Zweisamkeit ist schon längers her, oder es schmerzt so oft, oder Bockbier hat mehr Bock als wir. So oder so, immer wieder werde ich in der Praxis über „solche“ Dinge gefragt. Wenn es Schmerzen sind nach einer vaginalen Geburt oder auch nach Kaiserschnittnarben, da kann ich helfen (gibt einen enorm hilfreichen Post-OP Minikurs). Aber sonst..? Da fehlt es mir an Routine bei den Gesprächen und auch am Wissen, wie es wieder einfacher gehen könnte oder vielleicht zum allerersten Mal einfach(er) gehen könnte.

Darum, wie so oft, habe ich dort gefragt, wo ich denke, da gibt’s mehr Wissen, da gibt’s mehr Infos. Mit Barbara Indermaur, lustigerweise eine quasi-Nachbarin (eifach übere Hoger übere) und S*xualtherapeutin in Langenthal habe ich ein Gespräch geführt. (Dass es technisch ein Riesenknorz war, hört man glaub ich nicht mehr.)

26/02/2026

Operationen hinterlassen Spuren.

Nicht nur im Körper, sondern auch im Energiefeld.
Gerade begleite ich mehrere Patientinnen mit alten OP Geschichten. Medizinisch ist alles in Ordnung. Die Narben sind verheilt. Die Werte stimmen. Und trotzdem fühlt sich ein Teil in ihnen nicht ganz glücklich an.

Eine Operation ist ein tiefer Eingriff. Der Körper wird geöffnet. Kontrolle wird abgegeben. Der Organismus geht in einen Ausnahmezustand. Auch wenn alles gut verläuft, speichert unser System diese Erfahrung.

Wenn du gerade eine OP hattest oder eine bevorstehende Operation vor dir hast, dann darfst du dich bewusst vorbereiten und begleiten.

Ich habe einen Mini Kurs Post OP erstellt.
Darin führe ich dich durch unterstützende Mittel und Schritte, die keine Wechselwirkungen mit Narkose oder Schmerzmedikamenten haben und dein System sanft stabilisieren können.

Und ja, ich bin selbst mehrfach auf dem OP Tisch gelegen. Ich weiss, wie verletzlich man sich fühlt. Ich weiss, wie es ist, wenn man danach wieder ganz bei sich ankommen darf.

Dein Körper heilt.
Und auch die Anteile in dir dürfen nachkommen.

Wenn du mehr erfahren möchtest, schreib mir gerne.

19/02/2026

Ich kriege viele E-Mails oder Anfragen mit dem Wunsch: „Kannst du mir einen Kinderarzt oder eine Gynäkologin oder einen Hausarzt empfehlen, der auch heilkundlich oder homöopathisch arbeitet, nicht immer nur grad Medis gibt und noch neue Patienten aufnimmt?"
Uhhh ... eine schwierige Frage per se.
Natürlich wäre es sehr praktisch, wenn es die gewünschte eierlegende Wollmilchsau gäbe: ein Arzt, der nicht nur fit ist in all den diagnostischen schulmedizinischen Bereichen, der nicht nur Medikamente verschreiben darf und kann, sondern auch noch Pflanzenheilkunde und Homöopathie kennt. Jemand, der ganz unterschiedliche Analysen machen lässt, nicht nur die „oberflächlichen" Blutanalysen, sondern auch Tiefergreifendes wie z. B. Dunkelfelddiagnostik.
I hear you!

Ich kriege viele E-Mails oder Anfragen mit dem Wunsch: „Kannst du mir einen Kinderarzt oder eine Gynäkologin oder einen Hausarzt empfehlen, der auch heilkundlich oder homöopathisch arbeitet, nicht immer nur grad Medis gibt und noch neue Patienten aufnimmt?“

18/02/2026

Herzensempfehlung - ganz ehrlich, das hätte ich vor 18 Jahren gebraucht. Ein Programm, ein Coach, der mir zeigt, so wie ich es mache (oder wie es mir mein Gefühl sagt), ists schon richtig. Mein Kind sagt mir, welchen Weg wir zusammen gehen. Darum - ich kann das Programm von Damaris von Herzen empfehlen.

eine liebevolle und nachhaltige Alternative zu Schimpfen, Strafen und Schreien

18/02/2026

Vielen Dank für eure vielen Inputs und Fragen zu neuen Podcastfolgen. Ich liebe es zu sehen, wie viel Interesse da ist und wie viele von euch sich aktiv mit ihrem Körper, ihrer Heilung und natürlichen Mitteln auseinandersetzen.

Die Frage mit dem Muskelkater nach dem Bowling hatte ich mit Arnica C200 beantwortet und einige von euch waren überrascht, dass etwas so Einfaches tatsächlich helfen kann. Und genau das ist so spannend daran.

Oft denken wir, dass es kompliziert sein muss. Dass es ein neues, unbekanntes oder besonders „starkes“ Mittel braucht. Doch sehr häufig liegt die Antwort in den Grundlagen. In den Mitteln, die wir längst kennen, aber im Alltag vergessen, weil sie uns zu selbstverständlich erscheinen.

Das passiert mir genauso. Je länger wir uns mit Homöopathie und Heilmitteln beschäftigen, desto mehr suchen wir manchmal nach etwas Neuem, obwohl das Bewährte direkt vor uns liegt.

Go back to basics.

Die Grundlagen sind nicht „einfach“, weil sie schwach sind. Sie sind einfach, weil sie essenziell sind.

Nimm dir immer wieder bewusst Zeit, zu den Basics zurückzukehren. Öffne dein Buch. Lies die Mittel erneut. Nicht nur, um Wissen zu wiederholen, sondern um deine Verbindung dazu zu vertiefen. Jedes Mal wirst du etwas Neues erkennen, weil du selbst dich weiterentwickelt hast.

Heilung beginnt oft nicht mit mehr, sondern mit Erinnerung.

11/02/2026

DANKE 1000 an alle wunderbaren Teilnehmerinnen im Wilden Herz! Wild Ride - wir freuen uns wie Honigkuchenpferde✨🥰

04/02/2026

Ein grosser Teil von “Schlafstörungen” sind es vielleicht gar nicht, auch schon darüber nachgedacht? Mittlerweilen weiss man, dass die empfohlenen 6-8h Schlaf pro Nacht (hä? wär hätte es gedacht) auf den männlichen Körper ausgerichtet sind, Frauen brauchen 1-2h zusätzlich. Weil - viel mehr hormonelle Schwankungen im Zyklus notwendig und entsprechend auch mehr Stoffwechsel gemacht werden muss.

So haben wir also einen Grund, mehr müde zu sein, nicht weil wir müder sind, sondern weil es NATÜRLICH ist, mehr Schlaf zu brauchen.

Zweitens überlege ich mir seit Jahren, ob die normale Schlafenszeit von 23 bis 6h auch natürlich ist... denn ich bin überzeugt, das manchmal nächtliche Erwachen hat seinen Grund - früher musste irgendwer zum Feuer schauen, zum Vieh, zu den Babies und dann konnte man sich schön abwechseln. Mal war ich 2h wach, mal jemand anderes. Den Restschlaf konnte man ja auch tagsüber machen.

Also, viele Müdigkeitsformen sind vielleicht gar nicht pathologisch. Aber let’s see.. in Wildes Herz gehen wir NATÜRLICH auch auf die Schlaflosigkeit ein, logo. Und es gibt ein paar Mittel und Methoden.

Genau dafür gibt es Wildes Herz. Einen begleiteten 6 Wochen Online Kurs zur Perimenopause, den ich gemeinsam mit Josiane Hosner anbiete. Ehrlich, fundiert und ohne Panikmache. Mit Raum für Wissen, Verständnis und einen sanften Umgang mit dem, was sich gerade wandelt.

Alle Infos zu Wildes Herz findest du über den Link in der Bio

28/01/2026

uups I did it again (hab noch ein Buch geschrieben)

Genau – ich habe Naturheilpraktisch – Kinderheilkunde leicht gemacht auf Englisch übersetzen lassen. Und man kann es jetzt weltweit kaufen. Du denkst jetzt: Was? Das ganze Buch?! Nein – nicht ganz.

Es ist ein Auszug aus der Schweizer Version. Alles sehr Schweizerische habe ich rausgenommen, und übrig geblieben sind Mittel und Methoden, die man wirklich auf der ganzen Welt bekommt und anwenden kann. Wie zum Beispiel Strath (früher Biostrath). Wer hätte das gedacht? Und woher ich das weiss?
Reisen bildet 😉
Ich war vor zwei Jahren in London und habe in einer U-Bahn-Station Werbung für Floradix gesehen. Da kam mir der Gedanke:
Was, wenn gewisse Schweizer Produkte weltweit erhältlich sind? Nicht nur Schoggi und Rolex – sondern auch … Strath?
Et voilà: Ja, Strath gibt’s international. Und darum hat es Strath auch ins Buch geschafft.

Und darum kann ich in The Natural Path auch Strath erwähnen, wenn es um die generelle Gesundheit von unseren Kindern geht. Wenn du mich schon länger liest oder schon den einen oder andern Kurs gemacht hast – dann weisst du, die Darmgesundheit ist eminent wichtig und vor allem matchentscheidend im Kindesalter. https://thenaturalpath-book.com/

https://mailchi.mp/eb3220ff280b/oops-i-did-it-again?e=[UNIQID]

Ja, falls du dich fragst - das Buch gibts auch in meiner Praxis zu beziehen. Weitere Distributionswege in der CH hab ich gerade noch nicht erschlossen. Du kannst es bei lulu.com für die CH bestellen (öppe Fr. 11.00 Porto), wenn du nicht in Madiswil oder Umgebung wohnst.  Ich feiere dann mal :-)