Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 09:00 - 17:30 Freitag 09:00 - 17:30

Was ist die Webseite?

https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-nutrition-mco/martigny/pchi2/lise-fragniere, https://nutri-active.ch/

Nutri-Active, Avenue de la Gare 38, Martigny (2026)

16/08/2024

🌿 Le Reishi : Un Allié Naturel pour Votre Digestion 🌿

Saviez-vous que le Reishi, surnommé le "champignon de l'immortalité", peut aussi être un puissant soutien pour votre système digestif ? 🍄✨

Ce champignon adaptogène est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices. Il aide à apaiser l'inflammation du tractus gastro-intestinal, favorisant ainsi une digestion plus douce et un meilleur confort digestif.

En intégrant le Reishi à votre routine, vous pouvez :

🔸 Réduire les inflammations intestinales et apaiser les irritations.
🔸 Renforcer votre système immunitaire, souvent sollicité en cas de déséquilibres digestifs.
🔸 Soutenir le foie, un organe clé dans la digestion et la détoxification.

Que ce soit sous forme de poudre, d'extrait ou de tisane, le Reishi peut être une addition précieuse à votre démarche de bien-être digestif. 🌱

Prenez soin de votre ventre naturellement ! 💚

01/08/2024

🌿 Découvrez les Bienfaits de l'Hericium Erinaceus pour les Troubles Digestifs 🌿

Connaissez-vous le champignon Hericium Erinaceus, aussi appelé crinière de lion ?

Non seulement il est délicieux, mais il possède aussi des propriétés incroyables pour la santé digestive ! 🍄✨

🔬 Que dit la science ?
Hericium Erinaceus est riche en hericenones et erinacines, des composés bioactifs qui agissent sur le système nerveux entérique, souvent appelé notre "deuxième cerveau". Ce système est crucial pour une bonne digestion et peut être déséquilibré par le stress, une mauvaise alimentation ou des maladies chroniques.

🛠️ Comment ça marche ?

Régénération de la muqueuse intestinale : Hericium Erinaceus renforce la barrière intestinale, réduisant la perméabilité souvent associée au SIBO et au syndrome de l'intestin irritable (SII).
Effet neuroprotecteur : Les hericenones et erinacines stimulent la production de NGF (facteur de croissance nerveuse), aidant à régénérer les neurones intestinaux et à soulager les douleurs digestives liées au stress.
Action anti-inflammatoire : Ce champignon possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles, apaisant l'inflammation gastro-intestinale et réduisant les symptômes tels que ballonnements et crampes.

🎯 Effets ciblés :

Réduction de l'inflammation intestinale
Amélioration de la digestion et de l'absorption des nutriments
Gestion du stress digestif pour une meilleure santé globale

🌿 En pratique :

Incorporez Hericium Erinaceus sous forme de poudre, capsule ou morceaux dans vos repas pour soutenir naturellement votre système digestif. Chaque individu est unique, alors consultez un professionnel de santé avant d'intégrer un nouveau complément à votre routine.

🌟 Prenez soin de votre digestion avec Hericium Erinaceus ! 🌟

30/07/2024

🌿 Le Stress et Votre Système Digestif 🌿

Saviez-vous que le stress peut avoir un impact majeur sur votre système digestif ? 🤯 Lorsque nous sommes stressés, notre corps entre en mode "combat ou fuite", détournant l'énergie des fonctions non essentielles comme la digestion. Cela peut entraîner divers désagréments, tels que des ballonnements, des douleurs abdominales, des crampes et des troubles du transit. 🌱

Le stress peut également perturber l'équilibre de notre microbiote intestinal, favorisant l'apparition de troubles digestifs comme le syndrome de l'intestin irritable (SII). 🌾

🧘‍♀️ Que faire ? La gestion du stress est clé ! Essayez des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou simplement une promenade en nature pour calmer votre esprit et, par extension, apaiser votre système digestif. 🧘‍♂️

💓 Astuce Bonus : La Cohérence Cardiaque 💓
Pratiquez la cohérence cardiaque, une technique de respiration simple mais efficace, qui aide à réguler le stress et à améliorer la digestion. Juste 5 minutes par jour peuvent faire une grande différence !

Prenez soin de votre corps et de votre esprit, ils sont intimement liés. 💚

11/07/2024

✨ La Micronutrition au Service de Votre Estomac ✨

Saviez-vous que les vitamines et minéraux jouent un rôle clé dans la santé de votre estomac ? 🌱

Voici comment la micronutrition contribue à maintenir un estomac en pleine forme :

🔸 Vitamine A : Protège la muqueuse gastrique contre les dommages et les infections. 📉 Réduit le risque d'ulcères.

🔸 Vitamine C : Agit comme un puissant antioxydant, protège les cellules de l'estomac des radicaux libres et aide à la guérison des tissus. 🍊

🔸 Vitamine E : Protège la paroi de l'estomac contre les dommages oxydatifs et favorise la réparation des tissus. 🌾

🔸 Zinc : Essentiel pour la production d'acide chlorhydrique, indispensable à la digestion des protéines. 🥩 Aide également à la cicatrisation des ulcères.

🔸 Sélénium : Agit en synergie avec la vitamine E pour protéger la muqueuse gastrique des dommages oxydatifs. 🌿

🔸 Magnésium : Contribue à la relaxation des muscles de l'estomac, facilitant ainsi la digestion. 🌾

🔸 Omega-3 : Réduisent l'inflammation de la muqueuse gastrique, favorisant une digestion en douceur. 🐟

Maintenir une alimentation riche en ces micronutriments aide à protéger et à améliorer la santé de votre estomac, vous assurant une digestion sans tracas et un bien-être optimal ! 🌟

28/06/2024

Découvrez le TMLO : Votre Allié pour une Meilleure Santé Digestive 🌟

🔸 Qu'est-ce que le TMLO ?

Le TMLO est une technique de massage abdominal qui vise à libérer les blocages énergétiques et la digestion. Ce soin profond agit directement sur les organes internes, aidant à détoxifier et rééquilibrer votre système digestif.

🔸 Pourquoi c'est important ?
Une digestion optimale est essentielle pour une bonne santé globale. Les troubles digestifs tels que les ballonnements, la constipation ou les douleurs abdominales peuvent être les signes d'un déséquilibre interne et à l'origine d'une mauvaise assimilation.

Le TMLO aide à :

- Soulager les troubles digestifs.
- Renforcer le système immunitaire.
- Réduire le stress et l'anxiété.
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

🔸 Les Bienfaits pour Vous :
🌱 Détoxification : Libère les toxines et les émotions négatives emprisonnées dans votre abdomen.
🌿 Énergie Renouvelée : Redonne à votre corps l'énergie nécessaire pour fonctionner à son plein potentiel.
💆‍♂️ Relaxation Profonde : Soulage les tensions et le stress accumulés.

🔸 Pourquoi venir chez moi ?
En tant que praticien expérimenté en TMLO, je vous offre une approche personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques. Mon objectif est de vous guider vers un mieux-être durable et une meilleure qualité de vie.

📅 Prenez Rendez-vous Aujourd'hui !

Ne laissez pas les troubles digestifs perturber votre vie. Venez découvrir les bienfaits du TMLO et faites le premier pas vers une digestion harmonieuse.

👉 Réservez votre séance maintenant !

📞 +41798916596
🌐 www.nutri-active.ch

27/06/2024

🌟 À propos de moi 🌟

Bonjour à tous ! Je suis Lise Fragnière, spécialisée en nutrithérapie et micronutrition. Passionnée par la santé et le bien-être, je vous accompagne pour atteindre un équilibre optimal.

🔬 Formée en nutrition et micronutrition, j’allie avancées scientifiques et écoute attentive. Mon objectif est de vous offrir des conseils nutritionnels pour améliorer votre santé.

🌱 Que vous souffriez de troubles digestifs comme le syndrome de l'intestin irritable, de ballonnements ou de syndrome métabolique je suis là pour vous aider à chaque étape.

💬 Contactez-moi pour discuter de vos besoins et découvrir comment améliorer votre santé.

Merci de faire partie de cette aventure vers une vie plus saine ! 🌟

15/06/2024

✨ Soulagez Vos Problèmes Digestifs avec le TMLO ✨

Saviez-vous que votre ventre est souvent appelé votre "deuxième cerveau" ? Le bien-être de notre système digestif a un impact énorme sur notre santé globale et notre vitalité.

Le TMLO, une technique de massage abdominal travaille en profondeur sur les organes internes pour libérer les tensions, améliorer la digestion et favoriser un état de bien-être général.

🌿 Pourquoi le TMLO ?

- Détoxification : En stimulant les organes internes, ce massage aide à éliminer les toxines accumulées.
- Soulagement du Stress : Le TMLO aide à libérer les émotions négatives et le stress emprisonnés dans l’abdomen.
- Amélioration de la Digestion : En harmonisant le système digestif, il peut soulager les ballonnements, les douleurs et les inconforts digestifs.
- Équilibre Énergétique : Cette technique favorise la circulation de l’énergie vitale dans tout le corps, renforçant ainsi la vitalité.

👩‍⚕️ Votre Bien-Être entre de Bonnes Mains

Venez découvrir les bienfaits du TMLO dans un cadre serein et bienveillant. Ensemble, nous travaillerons à harmoniser votre système digestif et à améliorer votre qualité de vie.

🔗 Prenez Rendez-Vous dès Aujourd'hui !

N'attendez plus pour retrouver un ventre en paix et une digestion optimale. Contactez-moi pour réserver votre séance et commencez votre voyage vers un bien-être intérieur.

📸 Suivez-moi pour plus de conseils et de bien-être !
👉 https://nutri-active.ch/tmlo/

14/06/2024

✨ Découvrez l'importance de la micronutrition avec l'analyse Oligocheck ! ✨

Saviez-vous que notre bien-être dépend en grande partie de notre équilibre en micronutriments ?

🌟 Les vitamines, minéraux et oligo-éléments jouent un rôle crucial dans notre énergie, notre humeur, et notre santé globale. Pourtant, beaucoup d'entre nous ne savent pas si nous avons des carences qui pourraient affecter notre quotidien. 🤔

C'est là que l'analyse Oligocheck entre en jeu ! 🧬💡 Cet outil permet de mesurer rapidement et précisément les niveaux de micronutriments dans votre corps. En quelques minutes, découvrez ce qui vous manque pour retrouver une santé optimale et une vitalité débordante ! 🌱💪

✨ Pourquoi est-il essentiel de connaître ses carences ?

1. Performance améliorée : Boostez votre énergie et vos capacités mentales.
2. Prévention des maladies : Un corps bien nourri est plus résistant aux maladies.
3. Équilibre émotionnel : Les bons niveaux de micronutriments favorisent une meilleure humeur et réduisent le stress.
4. Santé à long terme : Optimiser vos apports en micronutriments contribue à une vie longue et saine.

Ne laissez pas les carences micronutritionnelles ralentir votre vie ! Venez découvrir l'analyse Oligocheck et faites le premier pas vers une meilleure version de vous-même. 🌟📈

📍 Rendez-vous dès aujourd'hui pour une consultation !
📅 Contactez-moi pour plus d'informations et pour fixer un rendez-vous.

Prenez soin de vous, votre corps vous remerciera ! 💚

13/06/2024

🌟 L'importance de la Nutrition et de la Micronutrition pour votre Bien-être 🌟

Saviez vous que ce que vous mangez peut avoir un impact énorme sur votre santé, votre énergie, et votre bien-être général ? 💪🍎

La nutrition et la micronutrition ne sont pas seulement des effets de mode - ce sont des éléments essentiels pour vivre une vie équilibrée et épanouie.

🔍 Pourquoi la Nutrition est-elle Cruciale ?

- Énergie et Vitalité : Une alimentation équilibrée vous fournit l'énergie nécessaire pour affronter chaque journée avec enthousiasme.
- Prévention des Maladies : Une bonne nutrition aide à renforcer votre système immunitaire et à prévenir de nombreuses maladies chroniques.
- Santé Mentale : Ce que vous mangez influence également votre humeur et votre santé mentale. Les bons nutriments peuvent aider à réduire le stress et améliorer votre bien-être général.

🔍 Et la Micronutrition alors ?

- Équilibre Parfait : La micronutrition se concentre sur les vitamines, minéraux et autres micronutriments essentiels dont votre corps a besoin en petites quantités mais qui ont un impact majeur.
- Fonctionnement Optimal : Ces micronutriments sont vitaux pour des fonctions corporelles spécifiques, telles que la production d'énergie, la réparation cellulaire et la santé cognitive.
- Personnalisé pour Vous : En tant que nutrithérapeute, je peux vous aider à identifier et combler vos carences spécifiques pour un bien-être optimal.

✨ Prenez le Contrôle de Votre Santé !

Venez découvrir comment une approche personnalisée en nutrition et micronutrition peut transformer votre vie.

Ensemble, nous pouvons :

- Établir un plan alimentaire adapté à vos besoins uniques.
- Rééquilibrer vos apports en micronutriments pour une santé optimale.
- Vous donner les outils pour une vie plus saine et plus heureuse.

💬 Contactez-moi dès aujourd'hui pour une consultation et faisons ce premier pas vers une meilleure santé !

🌿 Lise Fragnière - Nutrithérapeute spécialisée en Nutrition et Micronutrition 🌿

23/05/2024

Venez me retrouver chez Décathlon Martigny ce vendredi 24 mai et ce samedi 25 mai ☺️

21/04/2024

Lors d'une conférence organisée récemment à Sion par Next Percent en collaboration avec SpArk, Denis Riché, spécialiste reconnu de la nutrition, qui travaille notamment avec les équipes de France de volleyball et handball et avec des athlètes de premier plan, a partagé des perspectives util...

28/03/2024

Les astuces des Leaky (pour Leaky Gut)

🌿 Saviez-vous que la manière dont nous consommons nos aliments peut avoir un impact significatif sur notre système DIGESTIF ? 💭 Lorsque nous rencontrons des TROUBLES digestifs, prendre le temps de mastiquer adéquatement et de manger lentement peut jouer un rôle crucial dans notre bien-être gastro-intestinal !

🍽️ La MASTICATION prolongée permet une meilleure préparation des aliments pour la digestion, en favorisant la libération d'enzymes salivaires contenant des amylases, qui initient le processus de décomposition des glucides. En outre, une mastication approfondie réduit la charge de travail de l'estomac et des intestins, facilitant ainsi l'absorption des nutriments et minimisant les risques d'inconfort digestif.

✨ En prenant le temps de manger lentement, nous permettons à notre système nerveux entérique d'envoyer des signaux de satiété au cerveau, favorisant ainsi la régulation de l'appétit et évitant les excès alimentaires, qui peuvent aggraver les troubles digestifs.

Alors, la prochaine fois que vous vous installez pour un repas, accordez vous le luxe de savourer chaque bouchée, en prenant le temps de mastiquer minutieusement et de déguster chaque saveur.

Votre système digestif vous en sera reconnaissant ! 💫

N'hésitez pas à partager cette précieuse information avec vos proches afin de leur permettre d'adopter des habitudes alimentaires bénéfiques pour leur santé digestive ! 🌱💚

Nutri-Active

16/08/2024

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14/06/2024

13/06/2024

23/05/2024

21/04/2024

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