Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:30 Dienstag 08:00 - 18:30 Mittwoch 08:00 - 18:30 Donnerstag 08:00 - 18:30 Freitag 08:00 - 18:30 Samstag 09:00 - 17:00

Pharmacie Werlen

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Pharmacie Werlen

A côté de la médecine classique, notre pharmacie est spécialisée dans les médecines alternatives.

24/04/2026

✨ Nos essentiels de janvier sont là ! Découvrez les nouveautés qui viennent compléter notre assortiment et nos coups de cœur ❤️

17/04/2026

Le printemps, saison du renouveau… pour vos cheveux aussi ! 🌸

Après l’hiver, vos cheveux peuvent manquer de douceur, de brillance et d’hydratation. C’est le moment idéal pour leur offrir un soin en profondeur, des racines jusqu’aux pointes.

Nos astuces pour des cheveux bien hydratés :
• Utiliser des shampoings doux, sans sulfates
• Appliquer un sérum ou masque hydratant sur les longueurs
• Éviter les élastiques serrés et les coiffures trop agressives
• Masser le cuir chevelu pour stimuler la circulation
• Protéger vos cheveux du soleil et de la chaleur

Dans votre Pharmacie Werlen, découvrez tous les soins adaptés pour faire rayonner vos cheveux ce printemps ! 🌿

08/04/2026

🌿 La désensibilisation aux allergies

Marre des éternuements, yeux qui piquent ou nez qui coule à chaque saison ? La désensibilisation pourrait être la solution !

✨ Qu’est-ce que c’est ?

Cette pratique consiste à habituer progressivement votre système immunitaire à l’allergène, pour réduire vos symptômes au fil du temps. On parle aussi d’immunothérapie allergique, efficace contre les allergies aux pollens, acariens, animaux, et plus encore.

Dans votre Pharmacie Werlen, notre équipe est à votre disposition pour vous renseigner sur les différentes méthodes de désensibilisation selon l’allergène. 🌸

04/04/2026

On pense souvent que l’acné appartient à l’adolescence… et pourtant. À l’âge adulte, elle peut s’installer, persister, revenir sans prévenir. Et avec elle, son lot de doutes, de complexes et parfois de solitude.

L’acné adulte peut avoir plusieurs origines :

▫️ déséquilibres hormonaux
▫️ alimentation (sucre, produits transformés, produits laitiers…)
▫️ stress et fatigue
▫️ cosmétiques inadaptés

💡 Bonne nouvelle : aujourd’hui, des soins adaptés existent pour traiter l’acné adulte tout en respectant l’équilibre de la peau.

Parce qu’une peau acnéique a besoin d’équilibre, pas de sur-traitement.

Dans votre Parfumerie Werlen, nous sommes à votre écoute pour vous conseiller et trouver LA routine la plus adaptée à votre peau.

30/03/2026

🌿 Must-have pour soulager une crise d’endométriose

☕ Boissons chaudes
♨️ Bouillotte ou patch chauffant
👕 Vêtements confortables
♻️ Protections menstruelles lavables
🌿 Notre huile de massage aux huiles essentielles

💡 Astuce : se poser, écouter son corps et prendre soin de soi ❤️

26/03/2026

🌿 Médecines alternatives et endométriose

🌱 Phytothérapie
• Curcuma, gingembre : anti-inflammatoires
• Alchémille : soutien hormonal et régulation des cycles
• Rhodiole : résistance au stress et fatigue
• Pissenlit, ortie : soutien du foie et élimination hormonale

🌿 Gemmothérapie
• Framboisier : équilibre hormonal féminin
• Cassis : anti-inflammatoire et tonique

🥦 Micronutrition
• Oméga-3 : anti-inflammatoire
• Vitamine D : réduit l’inflammation et soutient l’équilibre hormonal
• Magnésium : réduit crampes, favorise relaxation et sommeil
• Probiotiques & fibres : meilleur transit et équilibre digestif

💊 À la pharmacie Werlen, nous sommes là pour vous guider et vous aider à prendre soin de vous en toute sécurité.

23/03/2026

🏃‍♀️ Activité physique et endométriose 🎗️

Bouger régulièrement peut améliorer la qualité de vie et aider à mieux gérer les symptômes de l’endométriose.

✅ Bienfaits principaux :
• Réduction de la douleur : le sport libère des endorphines, naturelles “anti-douleur” du corps
• Diminution du stress et de l’anxiété : le corps et l’esprit se relâchent
• Meilleure digestion et transit : certains exercices aident à soulager ballonnements et constipation
• Tonus musculaire et posture : renforce le dos, le bassin et réduit les tensions liées à la douleur
• Amélioration de l’énergie : combat la fatigue chronique souvent associée à l’endométriose

💡 Conseils :
• Privilégie activités douces ou adaptées : yoga, Pilates, marche, natation, vélo
• Écoute ton corps : chaque personne est différente, adapte l’intensité selon tes douleurs et ton cycle

20/03/2026

🌿 Les bienfaits de l’alimentation anti-inflammatoire en cas d’endométriose 🎗️

🥗 Diminue l’inflammation
→ Peut aider à réduire l’intensité des douleurs (pelviennes, digestives, lombaires).

⚡ Moins de fatigue
→ En réduisant l’inflammation chronique, le corps dépense moins d’énergie à lutter contre la douleur.

🍽 Meilleure digestion
→ Moins de ballonnements, de constipation ou de douleurs intestinales souvent associées à l’endométriose.

🩸 Soutient l’équilibre hormonal
→ Certains aliments aident le foie à mieux éliminer l’excès d’œstrogènes, impliqués dans la maladie.

🧠 Améliore le moral
→ Une alimentation plus stable limite les pics de sucre et peut aider à mieux gérer le stress et l’humeur.

💡 Important :
Le but n’est pas de se frustrer ! Chaque corps est différent : ce qui marche pour une personne ne fonctionnera pas forcément pour toi. Teste, observe et adapte à ton rythme.

✨ Petit bonus : boire assez d’eau et limiter alcool/café peut aussi aider.

16/03/2026

Traitement 🎗️

• 👉 La prise en charge de l’endométriose a pour objectif de soulager la douleur, préserver la qualité de vie et la fertilité si un projet de grossesse existe.
Elle repose sur 3 piliers :
• 💊 Le traitement médical (en premier)
→ médicaments contre la douleur et surtout traitements hormonaux pour supprimer les règles, car la maladie est liée aux hormones.
Moins de règles = moins de saignements internes = souvent moins de douleurs.

• 🧘‍♀️ Les soins complémentaires
→ ostéopathie, sport adapté, yoga, acupuncture, relaxation, TENS, cures thermales…
Ils aident à mieux gérer la douleur, le stress et la fatigue au quotidien.

• 🏥 La chirurgie (en dernier recours)
→ proposée seulement si les traitements médicaux ne fonctionnent pas.
Elle consiste à retirer les lésions et doit être réalisée par des spécialistes.

• ⏳ Un traitement met environ 4 à 5 mois pour montrer son efficacité.
Chaque personne doit trouver le traitement qui lui convient le mieux, avec le meilleur équilibre entre bénéfices et effets secondaires.
✨ Message important :
👉 On ne soigne pas l’endométriose de la même façon pour tout le monde.
👉 La prise en charge doit être personnalisée et réévaluée régulièrement

13/03/2026

🩺 Diagnostic 🎗️
En moyenne, il faut 7 ans pour obtenir un diagnostic précis. Pour mieux vivre avec la maladie, un diagnostic clair et précoce est essentiel.

🔹 Trois types d’examens
1. Examen clinique par un(e) gynécologue spécialisé(e)
2. Examens radiologiques :
o Échographie pelvienne ou endovaginale
o IRM (lecture par un spécialiste indispensable)
3. Exploration chirurgicale (laparoscopie) : seule méthode permettant un diagnostic certain par biopsie, mais invasive, donc réservée aux cas où les autres examens ne suffisent pas

💡 À retenir :
• Certaines lésions peuvent échapper à l’IRM ou à l’échographie
• Les examens doivent être réalisés dans un centre expert, spécialisé dans l’endométriose

09/03/2026

⚠️ Symptômes de l’endométriose 🎗️

Ils varient beaucoup selon les personnes, mais peuvent inclure :
• Douleurs de règles intenses (dysménorrhée)
• Douleurs pendant les rapports (dyspareunie)
• Douleurs à la selle ou à la miction (dyschésie / dysurie)
• Douleurs pelviennes en dehors des règles
• Troubles digestifs ou urinaires
• Fatigue importante
• Difficultés à tomber enceinte
💡 Certaines femmes ont peu ou pas de symptômes, ce qui rend le diagnostic parfois difficile.

🧠 Causes de l’endométriose 🎗️

La cause exacte de l’endométriose reste mal connue, mais plusieurs facteurs sont suspectés :
• Facteurs génétiques : certaines femmes ont une prédisposition familiale.
• Exposition à des substances toxiques : comme la dioxine, qui peut favoriser l’apparition de la maladie.
• Menstruation rétrograde : pendant les règles, une partie du sang menstruel peut remonter dans la cavité abdominale via les trompes. Ce sang contient des cellules de l’endomètre. Si ces cellules résistent, elles peuvent survivre, adhérer au péritoine ou aux organes et former des foyers d’endométriose.
💡 En résumé : l’endométriose est multifactorielle, avec un rôle important de la génétique, de l’environnement et de phénomènes biologiques liés au cycle menstruel.

Adresse

AVia De La Gare 22
Martigny
1920

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:30
Dienstag	08:00 - 18:30
Mittwoch	08:00 - 18:30
Donnerstag	08:00 - 18:30
Freitag	08:00 - 18:30
Samstag	09:00 - 17:00

Webseite

http://www.pharmaciewerlen.ch/

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