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Claudia Keller Psicóloga

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Claudia Keller Psicóloga

Há 19 anos auxiliando pessoas a traduzir suas emoções através da Psicologia 🌿
Especialista em Mindfulness e Terapia Cognitiva;
Atendimento online 👩🏻‍💻

26/02/2026

A Teoria da Dissonância Cognitiva explica o desconforto que sentimos quando nossas expectativas colidem violentamente com a realidade.

Você planejou, sonhou, montou o enxoval, mas a vivência real do maternar trouxe exaustão, privação de sono e desafios que nenhum livro previu. Admitir a dificuldade não é ingratidão.

É humanidade. Vivemos em uma sociedade que cobra da mãe uma performance de super-heroína inabalável. Quebrar esse ciclo e verbalizar "está difícil" é libertador e abre espaço para o acolhimento.

A maternidade real é feita de altos e baixos. Validar o "difícil" é o primeiro passo para torná-lo mais leve. Respire. Você está fazendo o melhor que pode.

24/02/2026

Decidir pela maternidade solo já é um ato de coragem.

Somar a isso a decisão pela ovodoação é um salto de fé na própria capacidade de amar. Muitas mulheres temem que a "dupla ausência" genética (sem parceiro e sem óvulo próprio) afete a identidade da criança.
A psicologia do desenvolvimento nos assegura: o que forma a estrutura psíquica de uma criança é a consistência do afeto e a segurança do vínculo, não a árvore genealógica. Família é quem cuida, quem está presente na febre e na festa.
Ao escolher esse caminho, você não está oferecendo "menos" ao seu filho; você está oferecendo um desejo de vida tão potente que precisou buscar recursos além de si mesma para se concretizar.

Se esta tem sido uma opção para você, fale comigo e conte com apoio psicológico.

20/02/2026

Diferenciar o “Baby Blues” (tristeza puerperal passageira) da Depressão Pós-Parto (DPP) é vital.

O Baby Blues atinge até 80% das mulheres e passa em duas semanas. A DPP é persistente, rouba a sua capacidade de sentir prazer (anedonia) e traz uma culpa corrosiva, muitas vezes acompanhada de pensamentos intrusivos.

Em 2026, com tanta informação disponível, não podemos permitir que mulheres sofram em silêncio por vergonha. A DPP tem tratamento e a recuperação devolve a qualidade de vida para você e para o bebê. Se os dias estão cinzas há muito tempo, não espere “passar sozinho”.

Fale comigo e conte com suporte profissional especializada em saúde mental materna.

19/02/2026

Costumamos achar que a maternidade começa no parto ou no beta positivo. Mas, do ponto de vista psicológico, ela começa muito antes: ela nasce no desejo.

Quando você muda sua alimentação pensando na qualidade dos óvulos, você já está maternando. Quando você organiza suas finanças para custear o tratamento, você já está cuidando do futuro do seu filho. Quando você trabalha sua mente para não desabar, você já está construindo a base emocional da sua família.

Na psicologia, chamamos isso de "Ninho Interno". Assim como os pássaros preparam o ninho antes de colocar os ovos, você está preparando sua alma e sua vida para receber esse novo ser. Não desvalorize sua jornada achando que você ainda "não é nada". Você é uma mãe em construção. O amor já está aí, o cuidado já está aí. O filho é apenas a concretização física de um espaço que você já abriu no seu coração.

Sinta orgulho da mãe que você já é hoje, enquanto espera. ✨

12/02/2026

Muitas mulheres temem que a ovodoação crie uma barreira invisível entre elas e seus filhos.

As imagens mostram o óbvio: biologicamente, o resultado é um bebê. Mas a psicologia e a ciência vão além. Através da epigenética, sabemos que o ambiente intrauterino é determinante para a formação do indivíduo.

É o seu corpo que "escreve" a história daquele DNA. O medo de "não ser mãe de verdade" é fruto de uma construção social que supervaloriza a genética em detrimento do afeto. O vínculo se estabelece no olhar, no toque, na rotina e na permanência.

Não deixe que a origem do óvulo defina a grandeza da sua maternidade. Você é a mãe insubstituível que seu filho precisa.

10/02/2026

Ignorar a saúde mental durante a tentância ou a maternidade é como tentar dirigir um carro em alta velocidade com o motor fundindo.

Muitas mulheres acreditam que aguentar o sofrimento caladas é sinônimo de força, mas a psicologia chama isso de negligência emocional. O cortisol elevado (hormônio do estresse) não afeta apenas o seu bem-estar, mas impacta diretamente a dinâmica familiar, o vínculo com o bebê e até as taxas de sucesso em tratamentos de fertilidade.

Cuidar da mente não é luxo, é estratégia de sobrevivência. Uma mãe que se cuida ensina, pelo exemplo, que limites e amor-próprio são fundamentais.

Não espere o colapso para buscar ajuda. Sua saúde mental é o alicerce da sua casa, venha para a terapia online.

05/02/2026

A ovodoação compartilhada é uma modalidade que tem ganhado força nos tratamentos de reprodução assistida, unindo propósitos distintos em um objetivo comum: a vida.

Tecnicamente, trata-se de dividir o material biológico e os custos financeiros. Psicologicamente, é um exercício profundo de humanidade.

Para quem doa, existe o simbolismo de ajudar outra mulher. Para quem recebe, é a chance de gestar e nutrir um sonho que parecia distante. A decisão deve passar por um filtro emocional rigoroso.

Você está pronta para abrir mão da genética em prol da vivência da maternidade? Se a resposta for sim, essa pode ser a sua porta de entrada.

A maternidade se faz na presença, não apenas na biologia. Compartilhe com uma tentante!

03/02/2026

É comum romantizarmos o encontro com o bebê, mas a psicologia nos mostra que o estado puerperal é um terreno de ambivalências.

Em 2026, ainda vemos mulheres sofrendo caladas por sentirem algo diferente da felicidade plena vendida em comerciais. A culpa por não sentir uma conexão imediata ou por sentir saudade da vida antiga é devastadora.

Segundo a psicanálise, tornar-se mãe envolve um luto da própria identidade anterior para o nascimento de uma nova. Sentir tristeza, medo ou estranhamento não anula o amor que você tem. O vínculo é uma construção, não um evento mágico.

Respeite o seu tempo e acolha suas sombras. Se o peso estiver insuportável, a terapia é o lugar seguro para organizar esses afetos. Fale comigo.

29/01/2026

A ficção muitas vezes espelha nossas maiores verdades.

Com Joyce, aprendemos a confiar naquele instinto visceral que só a mãe tem, mesmo contra todas as probabilidades. Com Molly, vimos que o amor materno adota, acolhe e protege com ferocidade, independentemente do sangue. E Rebecca nos consolou mostrando que não precisamos ser perfeitas para sermos inesquecíveis para nossos filhos.

Essas personagens nos lembram que a maternidade é feita de coragem, de erros, de acertos e de um amor que desafia a lógica.

Que possamos trazer um pouco dessa força para a nossa realidade, sem esquecer de sermos gentis com nossas próprias histórias.

Qual personagem de série ou filme melhor representa a mãe que você é? Conte aqui!

27/01/2026

Quando decidi reposicionar meu trabalho, defini pilares inegociáveis.

Como psicóloga e mãe que viveu a infertilidade, a ovodoação e a maternidade tardia de gêmeos, sei que teorias frias não bastam. Você precisa de alguém que entenda o nó na garganta antes do exame e a exaustão real do puerpério.

Minha abordagem é guiada pela empatia radical. Quero que este perfil seja um santuário onde você possa tirar a armadura, falar sobre seus medos mais inconfessáveis e encontrar ferramentas reais para sua saúde mental. Aqui, sua dor é validada e sua força é celebrada.

Agende uma sessão e vamos cuidar juntas da sua jornada. Link na bio.

20/01/2026

Considerar a ovodoação é um processo, não um momento único.

Geralmente, chegamos a essa encruzilhada após muita luta, exames e tentativas frustradas. É uma decisão que envolve o luto pela genética, mas que abre as portas para a realização do sonho materno.

Não existe hora certa universal, existe a sua hora. O momento em que a medicina aponta o caminho e o coração aceita que o vínculo se constrói no amor, não no DNA. Se você está nessa transição, saiba que é normal sentir medo e esperança ao mesmo tempo.

A ovodoação é uma escolha de coragem e de um amor imenso pela vida que virá.

Você tem dúvidas sobre esse processo? Deixe sua pergunta aqui ou me chame no direct.

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