Zahnarztpraxis Dr. Julia Nebeling

26/12/2025

Wie man bei der Arbeit WIRKLICH beschäftigt aussieht 😂

25/12/2025

Erinnerst du dich noch an den Moment, in dem du gemerkt hast: Jetzt beginnt ein neuer Abschnitt. 🥹

Für mich war das der Brief mit der Zusage zum Zahnmedizinstudium – Herzklopfen, Freude und auch ein bisschen Angst.

Wenn ich sehe, wie junge Menschen ihre Freude teilen, berührt mich das immer noch. Hinter diesem Moment stecken Jahre voller Lernen, Zweifel und der Wunsch, Verantwortung für die Gesundheit anderer zu übernehmen. Zahnmedizin ist ganz nah dran an Vertrauen und oft auch an den grössten Unsicherheiten von Menschen. 🦷

Gleichzeitig weiss ich, wie einschüchternd dieser Weg wirken kann. Genau deshalb freue ich mich über jede Person, die diesen Weg geht – mit Herz, Empathie und der Bereitschaft zuzuhören.

Schau dir das Video an und schreib mir in die Kommentare, wo du gerade auf deinem Weg stehst. 💙

24/12/2025

Seit du v**e nutzt, fühlt sich dein Mund irgendwie anders an. Trockener, empfindlicher, vielleicht sogar mit öfterem Mundgeruch. 😬 Viele denken dabei zuerst an die Lunge, aber selten an Zähne und Zahnfleisch. Dabei sehe ich die Folgen des Va**ngs in der Praxis oft zuerst im Mund.

Va**ng trocknet den Mund aus und nimmt dem Speichel seine Schutzfunktion. Bakterien vermehren sich schneller, Karies und Entzündungen haben leichtes Spiel. Nikotin verschlechtert die Durchblutung im Zahnfleisch – langfristig erhöht das das Risiko für Parodontitis und Zahnverlust. 🦷

Dazu greifen die Aromen und Chemikalien im Dampf den Zahnschmelz an, machen ihn brüchiger und empfindlicher. Und was einmal an Schmelz verloren geht, kommt nicht zurück.

Wenn du im Moment noch v**es, kannst du deinen Mund trotzdem schützen: Viel Wasser trinken, sorgfältige Zahnpflege mit Zwischenraumbürstchen, fluoridhaltige Zahnpasta und regelmässige Kontrollen. Am meisten dankt dir dein Körper aber, wenn du den Ausstieg schaffst. 💙

Schau dir mein Video an und schreib mir in die Kommentare, welche Frage du zu Va**ng und Zahngesundheit hast.

**ng

23/12/2025

Keine Seele, der DU begegnest, egal ob Mensch oder Tier, ist Zufall, sie ist DEINE Bestimmung. 🤗⁠
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Sie wird DICH etwas lehren ❣️, DICH heilen ❤️‍🩹oder sie wird DICH einfach nur bedingungslos lieben. ❤️⁠
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21/12/2025

Denkst du beim Vapen manchmal, dass es „harmloser als Rauchen“ ist und deshalb nicht so schlimm sein kann. 😶

In der Praxis sehe ich bei Menschen, die regelmässig v**en, aber oft das Gleiche. Trockener Mund, gerötetes Zahnfleisch, mehr Karies – vor allem zwischen den Zähnen.

Nikotin verschlechtert die Durchblutung im Zahnfleisch, Chemikalien und Aromen greifen den Zahnschmelz an und der trockene Mund ist ein idealer Lebensraum für Bakterien. Süsse, fruchtige Liquids wirken freundlich, sind aber oft ein Mix aus Zucker und Säuren, der das Risiko für Entzündungen und Parodontitis deutlich erhöht. 🦷

Wenn du v**est, kannst du den Schaden etwas begrenzen. Viel Wasser trinken, sehr sorgfältige Mundhygiene, fluoridhaltige Zahnpasta und regelmässige Zahnreinigungen helfen – ehrlich gesagt bleibt das Beste aber immer, einen Weg aus dem Va**ng zu finden. 💙

In meinem Carousel zeige ich dir kompakt, was Va**ng im Mund wirklich macht und worauf du achten solltest. Schau dir die Slides an, speichere den Beitrag und teile ihn mit Menschen, die diese Infos brauchen.

**ng

19/12/2025

18/12/2025

Wusstest du, dass man auf einem Röntgenbild bei Kindern oft schon die zukünftigen Erwachsenen­zähne sehen kann, lange bevor sie durchbrechen. 🤯

Viele Eltern sind zum ersten Mal richtig überrascht, wenn sie so ein Bild sehen, weil es fast ein bisschen „gruselig“ aussieht und gleichzeitig unglaublich faszinierend ist.

Auf solchen Röntgenaufnahmen erkennt man nicht nur die Zähne, die bereits im Mund sind, sondern auch die bleibenden Zähne, die noch im Kiefer „warten“. Für uns in der Zahnmedizin ist das sehr wertvoll. Wir können sehen, ob alle Zähne angelegt sind, ob genug Platz vorhanden ist und ob sich etwas abzeichnet, das später Probleme machen könnte, zum Beispiel Engstände oder Zähne, die in die falsche Richtung wachsen.

Gerade bei Kindern hilft uns das, früh zu planen und rechtzeitig zu reagieren. Manchmal reicht schon eine engmaschige Kontrolle, manchmal empfehlen wir in einem zweiten Schritt eine kieferorthopädische Abklärung. Das Ziel ist immer, das Wachstum zu begleiten, statt später grosse Eingriffe machen zu müssen. 🦷

In diesem Video erkläre ich dir Schritt für Schritt, was du auf so einem „vollen“ Röntgenbild wirklich siehst, warum das völlig normal ist und warum es für die Zahngesundheit deines Kindes ein grosser Vorteil ist, wenn wir diesen Blick hinter die Kulissen haben.

Wenn dich solche Einblicke in die Kinderzahnmedizin interessieren oder du unsicher bist, ob bei deinem Kind ein Röntgenbild sinnvoll wäre, schau dir das Video in Ruhe an und schreib mir deine Fragen in die Kommentare. 💙

17/12/2025

Drei von vier Erwachsenen gehen nicht regelmässig zum Zahnarzt – gehörst du dazu. 😬

Viele warten, bis etwas weh tut, bis eine Füllung herausbricht oder das Zahnfleisch blutet. Gründe gibt es viele. Angst vor der Behandlung, schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit, Geldsorgen oder einfach das Gefühl, im Alltag keine Zeit zu haben. Aber genau dieses Aufschieben macht die Probleme am Ende oft grösser und teurer.

Was viele unterschätzen. Karies und Zahnfleischentzündungen beginnen leise und oft ohne Schmerzen. Wenn wir sie erst sehen, wenn etwas „kaputt“ ist, brauchen wir meist grössere Eingriffe. Unbehandelte Entzündungen im Mund können sich sogar auf den ganzen Körper auswirken, zum Beispiel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.

Regelmässige Kontrollen sind wie ein Sicherheitsnetz. Wir erkennen frühe Veränderungen, können schonend eingreifen und dir helfen, grössere Behandlungen zu vermeiden. In vielen Fällen werden Vorsorgeuntersuchungen sogar von den Krankenkassen übernommen oder bezuschusst. Dein Kontrolltermin ist keine „lästige Pflicht“, sondern eine Investition in deine Gesundheit. 🦷

Wenn du merkst, dass du seit längerem keinen Check-up hattest. Nimm diesen Beitrag als sanften Stupser. Schau dir mein Video zu diesem Trend an, denk in Ruhe darüber nach und vereinbare dann deinen nächsten Kontrolltermin – bei deiner Zahnärztin, deinem Zahnarzt oder, wenn du möchtest, gerne bei uns. Dein zukünftiges Ich wird dir danken. 💙

14/12/2025

Atmest du oft durch den Mund, vor allem nachts? 😮 Viele merken nicht, dass ihre Atmung nicht nur die Lunge betrifft, sondern auch Gesicht, Zähne und Wohlbefinden.

Mundatmung kann dazu führen, dass sich das Gesicht länger und schmaler entwickelt, das Kinn zurückliegt und die Gesichtszüge müder wirken. Besonders bei Kindern beeinflusst die Zungenlage das Wachstum von Kiefer und Gesicht.

Typische Anzeichen sind ein trockener Mund am Morgen, Schnarchen oder das Gefühl, nie richtig erholt aufzuwachen. Die dauernd offene Mundhaltung trocknet die Schleimhaut aus, schützender Speichel fehlt und das Risiko für Karies und Zahnfleischentzündungen steigt. 🫁

Die gute Nachricht: Mundatmung ist kein Schicksal. Oft stecken behandelbare Ursachen dahinter, zum Beispiel Allergien oder verengte Nasengänge. Mit gezielten Atemübungen, HNO-Unterstützung und bewusstem Training der richtigen Zungenposition kann sich vieles verbessern. 💙

In meinem Carousel zeige ich dir, woran du Mundatmung erkennst, was sie mit deiner Gesichtsform und Zahngesundheit zu tun hat und welche ersten Schritte du selbst gehen kannst.

Schreib mir gern in die Kommentare oder vereinbare einen Termin, wenn du deine Atmung und ihre Auswirkungen genauer abklären möchtest.