Andrea Neiger - im Fluss des Lebens

12/03/2026

04/03/2026

Reagieren kostet Energie, weil es meist aus Gewohnheit geschieht. Etwas passiert, und sofort folgt eine emotionale Antwort:
Zustimmung
Ablehnung
Verteidigung
Bewertung.

Der Körper spannt sich, der Atem wird enger, der Geist sucht nach Argumenten oder Fehlern. Auf Dauer ist dieses Muster ermüdend.

Wenn der Geist permanent bewertet – was falsch ist, was besser gemacht werden müsste, wer Recht hat – bleibt er im äußeren Geschehen verfangen.

Die Aufmerksamkeit richtet sich nicht auf das Wesentliche, sondern auf Reibungspunkte.
Gelassenheit entsteht nicht einfach durch einen Entschluss, sondern durch den Prozess, Widerstände, Vorstellungen und Spannungen loszulassen.

Im Yoga lernen wir das Zwerchfell zu entspannen, damit der Atem weicher wird, die Wahrnehmung klarer, der Geist ruhiger. Das ist ein angenehmes Gefühl.

Nimm den Raum war zwischen einem Ereignis und deiner Handlung als Beispielre. In diesem Zwischenraum kannst du wählen: willst du reagieren oder nicht.

Sich selbst zu führen kann man üben.

Angenommen, jemand trifft eine Entscheidung und sie gefällt dir nicht. Was machst du?

Bist du nicht einverstanden, wirst du wütend, emotional? Bist du gestresst? Entgleitet dir die Kontrolle? Fühlst du dich hilflos, weil du nicht gefragt wurdest, weil es Dinge gibt, die du nicht kontrollieren kannst?

Es ist nicht einfach, nicht zu reagieren, das Bewusstsein muss trainiert werden. Den Impuls zu Reaktion zu erkennen an der Wurzel, ohne ihm zu folgen. Kein Kommentar, kein innerer Widerstand, keine Rechtfertigung, Innehalten und Spüren, Raum zulassen, braucht Mut. Mut zu fühlen, sich nicht zu identifizieren mit den Bewegungen des Bewusstseins.

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28/02/2026

Du funktionierst.
Aber du lebst nicht wirklich.

Du wünschst dir mehr Zeit.
Mehr Raum.
Mehr von dir.
Dann beginne klein.

Verändere das, was du heute beeinflussen kannst.
Stehe 10 Minuten früher auf.

Beginne den Tag bewusst.
Eine Aromadusche mit AromaTouch oder Air.
Trinke ein Glas warmes Wasser.
Lass den Körper zuerst die Schlacken loswerden.
Der Kaffee kommt später.

Deine Balance-Mischung gehört in die Handtasche.
Ein Tropfen aufs Handgelenk.
Atme ruhig durch die Nase.
Spüre die Atembewegung im Bauch.
Frische Luft. Klarheit.

Abends - dein Moment.
Ein Blüten-Roll-on. Rose. Magnolie.
Osmanthus. Gardenia. Passion.
Nicht als Belohnung, was du alles hingekriegt hast.
Als Wertschätzung. Für die Venus in dir.
Als Frau. Kreativ. Genuss.
Die schönen Dinge im Leben.

Selbstermächtigung beginnt im Kleinen, im Alltag.

Was du wissen solltest, bevor du ätherische Öle kaufst:
Es gibt grosse Unterschiede in der Qualität.

AUSSER BEI CPTG.
„C“ steht für Certified
„P“ für Pur (100% rein)
„T“ für Test (meist getestet)
„G“ für Grad (höchste Qualitätsstufe)
Die Qualität ist gesichert.

Jetzt geht es um die richtige Anwendung.
Es ist einfach.
Du bekommst das Handwerkszeug und kannst sofort starten.

Du brauchst keine komplizierten Konzepte.
Du brauchst Anleitung und Erfahrung.

Wenn du wissen willst, was in deinem Alltag jetzt sinnvoll ist, melde dich für ein 15-Minuten-Gespräch.

Schreibe mir „Call“.

Evelyne – Vedische Astrologie und ätherische Öle.
Andrea – Integraler Hatha Yoga und ätherische Öle.

24/02/2026

Mache es für dich.
Für deine Bronchien.
Für deine Haut.

Wenige Tropfen purer Natur
in deinem Haus.

Für deinen Körper.

Herzlich, Andrea ❤️

23/02/2026

Ich arbeite.
Mein Atem wird flach,
die Augen müde.
Drei Atemzüge.
Bauch fühlen.
Schultern sinken.
Ich sammle mich.
Mein Moment.
Dann arbeite ich weiter.

Grüsse aus dem Homeoffice

Andrea ❤️

15/02/2026

Natha Yoga Update
Zahra Boutaleb
Yoga Philosophie leben
Präsenz

13/02/2026

Wenn du nicht Gelassenheit und Wohlwollen, Fülle, in jeder deiner Faser leben kannst, dann wirst du alles, was du erreichst, nicht geniessen können.

Weil du unter konstanter Anspannung und innerem Druck stehst, dich sogar in deiner Existenz bedroht fühlst.

Weil alles nie genug ist.

Gelassenheit, Wohlfühlen und das leben, das ist der Schlüssel.

Bewege dich anders durchs Leben, triff neue Entscheidungen für dich.

Erst wenn im Inneren Ruhe eingekehrt und du Vertrauen hast und dich sicher fühlen kannst, erst dann kommt die Freude.

Bei mir bekommst du nicht nur ätherische Öle, sondern auch den Schlüssel zur inneren Veränderung.

Ich schöpfe aus meinen Leben und meiner Erfahrung und gebe alles, was ich habe.

Es ist einfach und effizient. Du machst es selbst.

Hier ist mein kostenloses Webinar:

„Raus aus dem Dauer-Leistungsmodus. Zurück zu Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag, durch echte Veränderung von innen“.

Ein Webinar, 4 Tage Sonderangebot.

Melde dich an für die nächste Runde: Schreibe mir „Gelassen“ und du bekommst das nächste Datum.

Ich freue mich auf deine direkte Nachricht.

Herzlich, Andrea ❤️

13/02/2026

Wenn du nicht Gelassenheit und Wohlwollen, Fülle, in jeder deiner Faser leben kannst, dann wirst du alles, was du erreichst, nicht geniessen können.

Weil du unter konstanter Anspannung und innerem Druck stehst, dich sogar in deiner Existenz bedroht fühlst.

Weil alles nie genug ist.

Gelassenheit, Wohlfühlen und das leben, das ist der Schlüssel.

Bewege dich anders durchs Leben, triff neue Entscheidungen für dich.

Erst wenn im Inneren Ruhe eingekehrt und du Vertrauen und dich sicher fühlen kannst, dann kommt die Freude.

Bei mir bekommst du nicht nur ätherische Öle, sondern auch den Schlüssel zur inneren Veränderung.

Ich schöpfe aus meinen Leben und meiner Erfahrung und gebe alles, was ich habe.

Es ist einfach und effizient. Du machst es selbst.

Hier ist mein kostenloses Webinar:

„Raus aus dem Dauer-Leistungsmodus“
Zurück zu Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag, durch echte Veränderung von innen“.

Ein Webinar, 4 Tage Sonderangebot.

Melde dich an für die nächste Runde: Schreibe mir „Gelassen“ und du bekommst das nächste Datum (einmal pro Monat).

Ich freue mich auf deine direkte Nachricht.

Herzlich, Andrea ❤️

10/02/2026

Schon viele Jahre bin ich mit Yoga unterwegs und bin es gewohnt
- Körperübungen selbst zu machen
- Eigenverantwortung zu übernehmen
- dass ich die Bewegungen ausführe, in Verbindung mit der inneren Kraft
- dass eine Übung den ganzen Körper involviert, nicht nur ein Bein
- dass Symmetrie und Ganzheitlichkeit wichtig ist

Wissen Therapeuten eigentlich wie vulnerabel ein Mensch ist, wenn er verletzt ist

wie schnell die Energie sich entleeren kann, wenn ein Mensch einen nicht achtsam anfasst

dass die Haltung und der nötige Respekt da sein sollte, gerade wenn ich Feedback gebe?

Ist es normal, dass ein Physio am Fuss arbeitet, und ich Druck im Knie verspüre, man dann weiter macht?

Mir war nach der letzten Behandlung schlecht, ich war todmüde, völlig neben mir, nicht weil ich gspürig bin, nein, die Zeichen waren offensichtlich.

Liebe Therapeuten

bitte lüftet den Raum, reinigt den Raum energetisch, wäscht die Hände, geht kurz auf die Toilette und atmet tief durch bevor die nächste Person in den Raum kommt.

Die Menschen lassen viel Schrott da, wenn sie zu Euch kommen.

Lässt die Menschen selbst die Übungen ausführen, es braucht nicht viel Druck und Arbeit, der Mensch soll das selbst machen.

Lässt den Mensch mit beiden Beinen Armen, mit dem Rumpf und der Rückseite arbeiten.

Leitet an, ruhig aus dem Bauch zu atmen, den Bauch nabel hinein zu ziehen während der Ausatmung.

Das gibt den Menschen Selbstermächtigung, ein gutes Gefühl, Selbstvertrauen, statt ausgeliefert und passiv, als wäre man nicht beteiligt, als spiele es keine Rolle.

Fragt nach Feedback und mischt nicht tausend Methoden, der Mensch ist danach im Chaos, verwirrt und fühlt sich schlecht und kann nichts integrieren.

Eine Sache integrieren, das reicht völlig.

Ich verstehe Menschen, die nicht gern in die Massage gehen, die sich nicht von allen anfassen, umarmen und abküssen lassen.

Die Energie lügt nicht.

Gehe deinen Weg, sage Nein, höre auf dich, wenn du dich unwohl fühlst.

Gerade Frauen sagen viel zu wenig Nein und Stop, weil sie jahreslang ihre Grenzen übergehen, weil es von ihnen erwartet wird oder weil sie es selbst von sich erwarten.

Herzlich, Andrea ❤️

23/01/2026

30 Tage für deinen Reset

Achtsamkeit
Reinigung
Aufbau

Du wählst, ob du dein Reset Programm Soft durchführst, oder komplett.

Fühlen, ob Nahrung dir Energie schenkt, oder müde werden lässt.

Spüre, was neue Gewohnheiten, wie z.B. regelmässige Spaziergänge an der frischen Luft dir gut tut.

Nimm wahr, was unterstützende doterra ätherische Öle und Produkte mit deiner Verdauung macht, wie die sanfte Renigung dich entlastet, dich vetlangsamt und neu durchatmen lässt.

30 Tage um dich gut zu fühlen, ab 3. März 2026.

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Ich freue mich auf Dich!

Herzlich, Andrea ❤️