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BodPap

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🎨 BODPAP | Diseño emocional
Creamos y difundimos recursos emocionales innovadores 💡💖 que inspiran conexión y bienestar 🌱🧠.

🌍 Únete a nuestra comunidad y descubre cómo el diseño puede ser un puente hacia el crecimiento personal y colectivo 🚀🌈

28/05/2025

🎯 ¿Vas a dejar que el 2025 te lleve… o tú vas a tomar el control?
La vida sin rumbo se convierte en rutina, y por eso en BODPAP te compartimos 5 pasos simples pero poderosos para construir tu plan de vida este año.

💡 Este carrusel es para ti si:
– Te sientes estancad@
– Quieres más claridad personal
– Necesitas reenfocarte emocional y profesionalmente

📌 Aplica estos 5 tips:
1️⃣ Define tu propósito y valores
2️⃣ Mejora tu salud física y mental
3️⃣ Haz introspección de tu ser
4️⃣ Crea metas alcanzables y medibles
5️⃣ ¡Escríbelo en físico para mantener el enfoque!

✨ Planea tu 2025 con intención, dirección y bienestar.
Comparte este carrusel con alguien que también necesita reconectar con su propósito. 💬

́sito

24/05/2025

✨ ÚLTIMO PILAR: MEJORAR
Mejorar no significa que terminaste… ¡significa que apenas vas comenzando tu camino hacia el crecimiento! 💡🚀

En BODPAP creemos que la mejora continua es clave para evolucionar como persona y profesional. No se trata de ser perfectos, se trata de avanzar un paso más cada día. 🔁💥

🔸 ¿Qué has mejorado este año?
🔸 ¿Qué quieres seguir transformando en tu vida?

¡Cuéntanos en los comentarios! 👇
Tu experiencia puede inspirar a alguien más. 💬💜

́ndiaria
́sito

23/05/2025

🌞 Comienza bien tu mañana… y tu día será más ligero, más feliz y emocionalmente fuerte.
En BODPAP creemos que el bienestar emocional se cultiva desde temprano.
¿Sabías que la forma en que despiertas puede marcar todo el ritmo del día? Aquí te dejamos 5 tips sencillos y poderosos para empezar con el pie (y el corazón) derecho:

🔹 1. Despierta sin prisa
Evita ir directo al celular. Respira, siente tu cuerpo y observa tu estado emocional.

🔹 2. Agradece algo simple
Un nuevo día, una taza de café, una caricia… ¡Todo suma!

🔹 3. Estírate o muévete suavemente
Activa tu cuerpo y libera tensiones con solo 5 minutos de movimiento consciente.

🔹 4. Visualiza tu intención del día
¿Qué emoción quieres guiar hoy? ¿Qué actitud te gustaría reflejar?

🔹 5. Crea tu propio ritual matutino
Un té, tu playlist favorita o escribir una frase positiva puede cambiar todo tu enfoque.

✨ Pequeños actos, grandes cambios.
Haz de tu mañana un momento sagrado. Tu salud emocional te lo agradecerá.
́a ́bitossaludables

22/05/2025

📌 Pilar 4: Empatía
Una decisión diaria que transforma relaciones, equipos, comunidades… y vidas.

💬 ¿Y si empezamos a escuchar con el corazón en lugar de solo con los oídos?
La empatía es uno de los pilares más poderosos de la vida, porque nos conecta de verdad.
No se trata solo de ser amable… se trata de comprender lo que otros sienten, de ponerse en sus zapatos y abrir el corazón. ❤️👟

En BODPAP creemos que construir un mundo más humano comienza con pequeñas acciones: escuchar, acompañar y no juzgar.

✨ ¿Te ha tocado vivir una experiencia donde la empatía cambió tu día o el de alguien más?
¡Cuéntanos en los comentarios! 👇

́a ́nhumana ́sito ́n

21/05/2025

📌 Disponible por solo $989 MXN
🌟 ¡La gratitud transforma!
¿Te imaginas un espacio donde las buenas acciones se reconocen en lugar de exigirse?
La nueva Pizarra de Agradecimientos de BODPAP es la herramienta perfecta para motivar, reforzar y transformar comportamientos positivos en casa, escuelas o empresas.

✅ Basada en la economía de fichas
✅ Reconoce con gratitud, no con órdenes
✅ Refuerza valores como el respeto, el trabajo en equipo, el orden y la comunicación
✅ Ideal para ambientes educativos, terapéuticos o familiares

🔸 Cada ficha representa un “¡Gracias por eso que hiciste bien!”
🔸 Una forma efectiva de promover actitudes que sí quieres volver a ver 🧠💡

🛒 ¡Adquiérela hoy mismo y convierte la gratitud en un hábito diario!

́nemocional ́npositiva ́aeducativa

19/05/2025

🌟 HOY HABLAMOS DEL PILAR 3: AGRADECE LO QUE TIENES 🌟
En la rutina diaria, es fácil olvidarnos de lo más importante: lo que ya tenemos.

Cuando agradeces, enfocas tu energía en lo que SÍ está funcionando en tu vida. Desde lo más simple hasta lo más profundo.

👉 Hoy te invitamos a un ejercicio sencillo pero poderoso:
Escribe en los comentarios 3 cosas por las que te sientas agradecid@ hoy.
No importa si son grandes o pequeñas. ¡Hazlo y observa cómo cambia tu día!

💬 ¿Te unes al reto?
Juntos estamos construyendo una vida con más conciencia. 🌱✨

17/05/2025

¿Tu empresa ya cumple con la NOM-035-STPS-2018?
📩 Escríbenos por inbox y agenda tu capacitación.
En BODPAP te ayudamos a aplicar esta norma de forma efectiva con cursos especializados para empresas y líderes de RRHH.
💼 Aprende a identificar, prevenir y manejar los factores de riesgo psicosocial en el trabajo.
✅ Capacitación práctica
✅ Aplicación real conforme a la ley
✅ Certificación garantizada

👥 ¡Protege el bienestar de tus colaboradores y fortalece tu cultura organizacional desde adentro!

16/05/2025

🤗 ABRAZAR es sanar.
Un abrazo verdadero puede cambiarlo todo. Es una muestra de aceptación, una señal de amor, una puerta abierta a la sanación emocional. 💞

En BODPAP creemos que abrazar no es solo un gesto físico, sino un acto profundo de conexión humana.
Porque aceptar al otro, y aceptarnos a nosotros mismos, nos ayuda a construir bienestar interior. 🌱✨

Esta semana te invitamos a regalar más abrazos, abrir tu corazón y fortalecer tu red emocional.
2: ABRAZAR

🔁 Comenta: ¿A quién te gustaría abrazar hoy?
👥 Etiqueta a esa persona que siempre te abraza en los momentos importantes.

14/05/2025

🧠✨ ¡Lleva paz emocional a donde vayas!
En BODPAP estamos por lanzar nuestro exclusivo Botiquín de Primeros Auxilios Psicológicos, una herramienta diseñada para ayudarte a manejar emociones intensas, momentos de crisis o simplemente reconectar contigo mismo.

✅ ¿Qué encontrarás en él?
• Dinámicas de regulación emocional
• Materiales de contención
• Herramientas prácticas para acompañar procesos personales

🔐 ¡Prepárate para descubrir el poder del cuidado emocional en tus manos!

💬 ¿Quieres ser de los primeros en enterarte cuando esté disponible?
Comenta: "Quiero mi botiquín" y te lo notificamos en cuanto se libere.

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12/05/2025

💖 Pilar 1 de la Vida: AMAR

El amor no es solo un sentimiento… ¡es una fuente poderosa de bienestar emocional!
Amar a los demás o a nosotros mismos fortalece la conexión humana, la empatía y nuestra salud emocional.
En BODPAP te recordamos que el primer paso hacia una vida plena comienza por amar. 🧠❤️

✨ ¿Y tú, cómo cultivas el amor en tu día a día?

🟣 Sigue nuestra serie: Los 5 Pilares de la Vida y transforma tu bienestar desde adentro.

09/05/2025

¿Sabías que la inteligencia emocional puede mejorar tu día sin que te des cuenta?
Desde tomar una pausa antes de responder un mensaje molesto, hasta entender por qué tu amigo está distante… todo esto es inteligencia emocional en acción.

💡 Practicarla no solo mejora tus relaciones, también te ayuda a tomar mejores decisiones, manejar el estrés y conectar contigo mismo.

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