La Tour Santé au féminin

Q: Was ist die Webseite?

https://www.la-tour.ch/fr/evenements/conference-publique-grossesse-et-hypertension-enjeux-pour-la-sante-de-la-femme-merc

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La Tour Santé au féminin

Nous avons à cœur de faire de la santé de la femme une priorité. Informer, accompagner, conseiller

17/11/2025

17 novembre : Journée internationale de la prématurité 💜

Chaque année, des millions de bébés naissent prématurément, bien trop tôt pour être pleinement préparés au monde extérieur. 🤱👶

Aujourd’hui, nous rendons hommage à ces petits combattants et à leurs familles, et nous sensibilisons à l’importance des soins néonatals et du soutien dont ils ont besoin.
Parce que chaque jour compte pour ces prématurés, informons-nous, soutenons-les et célébrons leur courage.

12/11/2025

Découvrez comment l’alimentation préserve votre santé, limite les complications et donne à bébé les meilleurs atouts. Découvrez comment l’alimentation peut :

- Préserver votre santé
- Contribuer à éviter certaines complications
- Offrir à bébé les meilleurs atouts pour bien grandir

Horaire : Lundi 24 novembre de 11h à 12h ou le lundi 8 décembre de 11h à 12h
Lieu : Rendez-vous à l’entrée du B2

Inscription : Lien dans la bio

Places limitées à 8 personnes

07/11/2025

La douleur de l’accouchement est réelle, mais chaque femme la ressent différemment. Les femmes donnent naissance depuis des siècles — souvent à plusieurs enfants — donc avec le temps la douleur devient un souvenir lointain.

Aujourd’hui, l’idée n’est plus de nier la douleur, mais de la comprendre et de la gérer avec soutien, techniques et accompagnement.

Labor pain is real, but everyone experiences it differently. Women have been giving birth for centuries — often to more than one child — so over time, the pain becomes a distant memory.

The focus isn’t on denying the pain, but on understanding and managing it with support, techniques, and guidance.

04/11/2025

Prévenir le cancer du col de l’utérus

Le cancer du col de l’utérus peut être prévenu grâce à la vaccination et au dépistage.
💉 Vaccination : recommandée dès 11 ans pour protéger contre le HPV.
🔬 Dépistage : un frottis régulier permet de détecter les anomalies précoces.
⚠️ Signes à surveiller : saignements inhabituels, douleurs basses, écoulements. Consultez votre gynécologue si besoin.
✅ Agissez dès aujourd’hui : prenez rendez-vous pour un dépistage et discutez de la vaccination avec votre médecin.
📍 Plus d’infos : (lien dans la bio)

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Cervical cancer can be prevented through vaccination and regular screening.
💉Vaccination against certain types of HPV: recommended (for boys and girls!) from the age of 11. 🔬Screening: regular Pap smears detect early anomalies.
⚠️Warning signs: unusual bleeding or discharge, lower abdominal pain. If in doubt, check with your gynaecologist.
✅ Act today: book a screening appointment and talk to your doctor about vaccination options.
More info: (link in bio))

01/11/2025

🎗 Après Octobre Rose, au tour de Movember! Saviez-vous que le cancer de la prostate touche 1 homme sur 9 - donc presque la même proportion de femmes touchées par le cancer du sein (1 sur 8)?

La prévention et le dépistage sont essentiels : encouragez les hommes de votre vie à prendre rendez-vous pour un check-up régulier dès 50 ans ou plus tôt pour certains groupes à risque.

🎗 After Breast Cancer Awareness Month comes Movember**!** Did you know that 1 in 9 men will be affected by prostate cancer—almost the same proportion as women affected by breast cancer (1 in 8)?

Prevention and screening are essential: encourage the men in your life to schedule regular check-ups especially after 50 or earlier if for certain risk groups.

30/10/2025

Après la naissance, il est courant de ressentir tristesse, sautes d’humeur ou anxiété légère. Ces symptômes sont dus à la chute hormonale post-accouchement. Ce phénomène touche environ 50 à 80 % des nouvelles mamans.

Le baby blues dure généralement entre 2 et 5 jours, avec un pic autour du 3ᵉ jour, et disparaît en moins de 2 semaines. Pleurer ou se sentir submergée par les émotions pendant cette période est normal et passager.

Il faut s’inquiéter seulement si ces sentiments persistent ou s’aggravent, car cela peut être le signe d’une dépression postpartum, plus sérieuse et nécessitant un accompagnement médical.

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After giving birth, it’s common to feel sad, moody, or a bit anxious. These symptoms are caused by the rapid drop in hormones after birth and affect about 50–80% of new mothers.

Baby blues usually last 2–5 days, peaking around day 3, and typically disappear within less than 2 weeks. Crying or feeling overwhelmed during this period is normal and temporary.

Seek help only if these feelings persist or worsen, as it could be a sign of postpartum depression, which is more serious and requires professional support.

28/10/2025

Votre microbiote est la communauté de milliards de microbes qui vivent dans votre intestin. Il influence la digestion, renforce l’immunité et communique même avec le cerveau — jouant un rôle sur l’humeur, le stress et le bien-être mental.

Les probiotiques sont les bonnes bactéries que l’on retrouve dans des aliments comme le yaourt, le kéfir ou le kimchi.

Les prébiotiques sont les fibres présentes dans la banane, l’ail ou l’avoine qui nourrissent et soutiennent ces bactéries.

Un microbiote en bonne santé favorise l’absorption des nutriments, protège contre certaines maladies et contribue à l’équilibre du corps et du cerveau.

L’un apporte les bonnes bactéries, l’autre les aide à se développer — ensemble, ils renforcent votre microbiote.

Your microbiome is the community of trillions of microbes living in your gut. It influences digestion, strengthens immunity, and even communicates with your brain — playing a role in mood, stress, and overall mental well-being.

Probiotics are the beneficial bacteria you consume through foods like yogurt, kefir, or kimchi.

Prebiotics are the fibers in foods like bananas, garlic, or oats that feed and support those bacteria.

A healthy microbiome supports nutrient absorption, protects against disease, and contributes to both body and brain health.

One provides the good bacteria, the other helps them grow — together they keep your microbiome strong.

’sHealth

26/10/2025

La mastite, c'est quoi ?

C’est une inflammation du tissu mammaire. Elle survient le plus souvent pendant l’allaitement, mais peut aussi apparaître en dehors.

👩‍⚕️ Symptômes : douleur, rougeur, gonflement et parfois fièvre.
⚠️ Un traitement rapide est essentiel pour éviter les complications comme l’abcès mammaire.

👉 Pour en savoir plus sur la mastite et les autres affections du sein, rendez-vous sur la page Centre d’Excellence Centre du Sein – Hôpital de La Tour. https://centres.la-tour.ch/centre-du-sein/

’Excellence

What is mastitis?

Mastitis is an inflammation of breast tissue, most often linked to breastfeeding, but it can also occur outside of this period.

👩‍⚕️ Symptoms: pain, redness, swelling, sometimes fever.
⚠️ Early treatment is key to preventing complications such as a breast abscess.

👉 Learn more about mastitis and other breast conditions on the Centres of Excellence – Breast Centre, Hôpital de La Tour web page (More info in the bio)

23/10/2025

Les premières péridurales à fortes doses ralentissaient souvent le travail, surtout pendant la phase de poussée. D’où la croyance qu’elles “arrêtaient” l’accouchement. Aujourd’hui, par contre, avec les techniques à faibles doses, il a été établi que:
- la phase de dilatation n’est pas plus longue,
- la phase de poussée peut durer en moyenne 15 à 30 minutes de plus.

✨ À retenir :
Opter pour une faible dose, surtout vers la fin du travail, peut limiter cet effet tout en gardant un bon soulagement de la douleur.

⚖️ En résumé : la péridurale ne “bloque” pas le travail, mais elle peut légèrement prolonger la phase de poussée.

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Older, high-dose epidurals often slowed labour, especially during pushing. This created the belief that epidurals “stall” birth. With today’s low-dose techniques it has been shown that:
- the dilatation phase is not longer,
- the pushing phase may be 15–30 minutes longer on average.

✨ Tip from the research:
Choosing a lower dose, especially towards the end of labour, may help reduce this effect while still providing good pain relief.

⚖️ So: epidurals don’t “stop” labour, but they can slightly prolong the pushing phase.

$🌸 Le saviez-vous ?Les femmes qui vivent une ménopause avant 45 ans présentent un risque de fracture de la hanche jusqu’à...$

20/10/2025

🌸 Le saviez-vous ?
Les femmes qui vivent une ménopause avant 45 ans présentent un risque de fracture de la hanche jusqu’à 65 % plus élevé au cours de leur vie. En effet, une perte d’œstrogènes précoce, accélère la perte osseuse ce qui augmente le risque de fracture.

Protégez vos os :
👉 Pratiquez une activité qui sollicite vos os - comme la marche
🥦 Consommez suffisamment de calcium + vitamine D
🚭 Limitez tabac et alcool
🩺 Parlez à votre médecin d’un dépistage précoce si vous êtes concernée.

Parlez-en autour de vous — sensibiliser, c’est déjà prévenir. 💜

Des os solides aujourd’hui, c’est la liberté demain. ✨

🌸 Did you know?
Women who experience menopause before age 45 have up to a 65% higher risk of hip fracture later in life.

Early estrogen loss, accelerates bone loss and increases the risk of a fracture.

Protect your bones:
👉 Engage in weight-bearing exercise - such as walking
🥦 Get enough calcium + vitamin D
🚭 Limit smoking & alcohol
🩺 Talk to your doctor about early screening

Spread the word — awareness is the first step to prevention. 💜

Strong bones today mean freedom tomorrow. ✨

15/10/2025

« Combien avez-vous d’enfants ? »
Une question simple, souvent posée avec bienveillance… mais qui peut raviver une blessure profonde. Car derrière chaque réponse, il y a parfois l’histoire d’un bébé parti trop tôt, d’une grossesse interrompue, d’un enfant qui ne grandit plus auprès de ses parents.

Aujourd’hui, nous honorons ces enfants invisibles et la force des familles qui portent ce deuil souvent en silence.
Brisons le tabou, ouvrons l’espace à l’écoute et à la compassion. 💜

deLaTour

🤍 October 15 – Pregnancy & Infant Loss Remembrance Day 🤍

“How many children do you have?”
A simple question, often asked with kindness… yet for some parents, it can reopen a deep wound. Behind each answer, there may be the story of a baby gone too soon, a pregnancy loss, or a child who is no longer here.

Today, we honour these unseen children and the strength of families carrying this silent grief.
Let us break the silence and offer compassion. 💜

13/10/2025

Des études montrent que la plupart des bébés se retournent tête en bas entre 32 et 36 semaines. À terme, moins de 4 % sont encore en siège.

Pourquoi ?
Parfois, il y a une cause physique : trop ou pas assez de liquide amniotique, placenta prævia, fibromes, grossesse multiple, cordon court…

Parfois, il n’y a tout simplement aucune explication et ce n’est la faute de personne

Des solutions ?
👉 La version par manœuvre externe (VME) aussi appelée version céphalique externe (VCE), réalisée à l’hôpital entre 36 et 37 semaines, est l’option la plus sûre et la plus efficace pour la majorité des grossesses.
👉 La moxibustion, pratiquée par un·e pro formé·e, peut augmenter les chances de rotation selon des études de qualité modérée.

🚦Savoir quand faire une pause.
Si la VME n’est pas possible ou échoue, votre équipe discutera d’une césarienne planifiée ou d’un accouchement par voie basse en siège.

💬 Parlez-en. Toute démarche doit être discutée avec votre sage-femme ou votre gynécologue, en tenant compte de vos antécédents médicaux.

Large studies show most babies turn head‑down between 32‑36 weeks. At term, < 4 % are still breech.

Why ?
Sometimes there is a physical reason, for example, too little / too much amniotic fluid, placenta previa, fibroids, multiple pregnancies, short cord, …

Sometimes there is simply no explanation and it’s nobody’s fault

Evidence‑backed ways to help baby turn around:
ECV (External Cephalic Version) – done in hospital at 36‑37 weeks is the gold‑standard and safest proven option for most pregnancies.
Moderate‑quality studies show that moxibustion can boost turning rates when performed by a trained pro.

🚦 Know when to pause.
If ECV isn’t possible or doesn’t work, your team will talk through planned C‑section or (vaginal breech birth.

💬 Talk it over. Always discuss any manoeuvre or therapy with your midwife or OB and factor in your own medical history.

Adresse

Avenue Jacob-Daniel Maillard 3
Meyrin
1217

Webseite

https://www.la-tour.ch/fr/evenements/conference-publique-grossesse-et-hypertension-enjeux-pour-la-sante-de-la-femme-merc

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