Centro Sportivo Minusio

09/11/2025

A volte i risultati non si vedono solo allo specchio.
👀 Ci sono segnali più sottili che ti dicono che stai andando nella direzione giusta.

✋ Ne abbiamo raccolti 5 che forse non noti, ma che fanno davvero la differenza.

👉 Scopri se anche tu ti stai allenando davvero bene!

🏋️‍♀️ Centro Sportivo Minusio
🔗 Prova 14 giorni e scopri cosa significa allenarsi con equilibrio.



07/11/2025

Qual è l’esercizio gambe che odiate di più? E perché proprio lo squat bulgaro? 😂

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05/11/2025

💪 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 🥗 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐥𝐥𝐞𝐥𝐢: 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨

Ogni volta che ti alleni, il corpo cambia: richiede più energia, modifica i livelli ormonali e attiva processi di adattamento.
⚙️ Se l’alimentazione non risponde in modo coerente, i risultati rallentano — e la fatica diventa solo accumulo di stress.

👉 Al Centro Sportivo Minusio, costruiamo programmi integrati: allenamento personalizzato, guida nutrizionale e monitoraggio continuo.


31/10/2025

Delusioni in palestra 💔🤣

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29/10/2025

𝐀 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐟𝐚𝐥𝐬𝐢 𝐦𝐢𝐭𝐢 𝐜𝐫𝐞𝐝𝐞𝐯𝐢? 👀

Attorno al fitness circolano più miti che verità. E questa disinformazione ti fa perdere tempo e risultati.

Salva questo post e condividilo con chi continua a ripetere queste bufale! 💪

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26/10/2025

Dite che non conta come leg day? 🤣

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23/10/2025

“𝐌𝐚 𝐢𝐨 𝐦𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐨 𝐠𝐢à 𝟒 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚, 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡é 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐞𝐝𝐨 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢?”

La risposta è sempre la stessa: 𝗻𝗼𝗻 è 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗧𝗢 𝘁𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗶, 𝗺𝗮 𝗖𝗢𝗠𝗘.

Questi 5 errori sono invisibili quando sei dentro la routine. Ma fanno 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘵𝘳𝘢 𝘤𝘩𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘴𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘩𝘪 𝘳𝘪𝘮𝘢𝘯𝘦 𝘧𝘦𝘳𝘮𝘰.
La buona notizia? Sono tutti risolvibili. Da subito.

👉 Swipe e dicci: quanti ne stavi facendo anche tu?

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18/10/2025

Un giorno qualunque in palestra 🤣

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14/10/2025

🏋️‍♂️/🏋️‍♀️ Spottare un compagno di allenamento significa 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗼, 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗿𝗹𝗼 e 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶𝗿𝗴𝗹𝗶 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮

Tagga il tuo 𝙨𝙥𝙤𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙞 𝙛𝙞𝙙𝙪𝙘𝙞𝙖! 🤝

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12/10/2025