Graber Coaching

Graber Coaching Mental - Coaching
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Kinder- und Jugendcoach
Auch bei Burnout- und Depresion Hier setzen wir mit unserer Beratung/Coaching an.

Du kennst sicher die Situation: Jemand oder etwas löst in dir ein negatives Gefühl aus. Du wirst nervös, dein Herz klopft wie verrückt, deine Gedanken wirbeln wild durcheinander, du wirst entweder aggressiv oder du verziehst dich….! Ganz leicht kann daraus eine Abwärtsspirale entstehen und ehe du dich versiehst, leidest du - oft tagelang. Es entsteht eine Energieblockade und nicht selten entstehen so Krankheiten. Wir decken und zeigen auf, suchen mit dir nach Lösungen und unterstützen dich dein Leben zu leben, statt zu überleben!

𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻, diesem Thema wurde im Landanzeiger von dieser Woche vom KSA eine ganze Seite gewidmet und das zurecht...
26/03/2026

𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻, diesem Thema wurde im Landanzeiger von dieser Woche vom KSA eine ganze Seite gewidmet und das zurecht.
Denn die meisten von uns kennen es:
Abends auf dem Sofa, der Tag war anstrengend – und plötzlich kommen die Gelüste. Süsses. Salziges. Einfach irgendetwas.

Und danach?
Oft dieses Gefühl: „Warum habe ich schon wieder versagt?“

Doch genau hier liegt ein wichtiger Punkt:
Emotionales Essen ist kein Zeichen von fehlender Disziplin, sondern vielmehr ist es häufig ein Versuch, Gefühle zu regulieren – oder ein erlerntes Verhalten, das tief in unserem Unterbewusstsein verankert ist.

👉 Unsere Gefühle und Gewohnheiten entstehen nicht im bewussten Denken, sondern wirken aus dem Unterbewusstsein heraus.

Genau deshalb setzen wir in unserer Praxis dort an, wo das Verhalten entsteht.
Mit Hypnose.

Hypnose ermöglicht es, die eigentlichen Auslöser für emotionales Essen aufzudecken und nachhaltig zu verändern. Nicht an der Oberfläche – sondern an der Wurzel.

Viele unserer Klientinnen und Klienten erleben dadurch eine spürbare Veränderung – nicht nur beim Essen, sondern im gesamten Umgang mit sich selbst.

💡 Für alle, die mehrere Kilos abnehmen möchten, bieten wir ein strukturiertes 4-Wochen-Hypnoseprogramm an.

𝗙𝗮𝘇𝗶𝘁:
Veränderung beginnt dort, wo das Problem entstanden ist – im Unterbewusstsein.

𝘽𝙪𝙧𝙣𝙤𝙪𝙩 𝙬𝙞𝙧𝙙 𝙤𝙛𝙩 𝙢𝙞𝙩 „𝙯𝙪 𝙫𝙞𝙚𝙡 𝙜𝙚𝙖𝙧𝙗𝙚𝙞𝙩𝙚𝙩“ 𝙚𝙧𝙠𝙡ä𝙧𝙩.Aus meiner Sicht greift das zu kurz.Burnout ist selten ein plötzliches...
20/03/2026

𝘽𝙪𝙧𝙣𝙤𝙪𝙩 𝙬𝙞𝙧𝙙 𝙤𝙛𝙩 𝙢𝙞𝙩 „𝙯𝙪 𝙫𝙞𝙚𝙡 𝙜𝙚𝙖𝙧𝙗𝙚𝙞𝙩𝙚𝙩“ 𝙚𝙧𝙠𝙡ä𝙧𝙩.
Aus meiner Sicht greift das zu kurz.

Burnout ist selten ein plötzliches Ereignis.
Es ist ein schleichender Prozess:
Stress → Dauerstress → Erschöpfung → Burnout

Trotzdem sprechen wir meist erst darüber, wenn der Zusammenbruch bereits da ist. Warum?

Weil „Burnout“ gesellschaftlich akzeptiert ist.

Erschöpfung oder Erschöpfungsdepression hingegen gelten noch immer als Schwäche.
Gerade in unserer Hochleistungskultur.
Besonders unter Führungskräften.

Doch genau hier liegt ein entscheidender Punkt:
𝙁ü𝙝𝙧𝙪𝙣𝙜 𝙗𝙚𝙙𝙚𝙪𝙩𝙚𝙩 𝙝𝙚𝙪𝙩𝙚 𝙖𝙪𝙘𝙝, 𝘽𝙚𝙡𝙖𝙨𝙩𝙪𝙣𝙜 𝙛𝙧ü𝙝𝙯𝙚𝙞𝙩𝙞𝙜 𝙯𝙪 𝙚𝙧𝙠𝙚𝙣𝙣𝙚𝙣 – 𝙗𝙚𝙞 𝙨𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙚𝙡𝙗𝙨𝙩 𝙪𝙣𝙙 𝙞𝙢 𝙏𝙚𝙖𝙢.

Viele Führungskräfte spüren zwar, dass etwas nicht stimmt. Aber sie haben keine klare Orientierung:

Wann ist es noch Stress?
Wann beginnt ein kritischer Verlauf?
Und wann braucht es Intervention?

Genau deshalb reicht Stressmanagement allein nicht aus.
Was Unternehmen brauchen, ist 𝙎𝙩𝙧𝙪𝙠𝙩𝙪𝙧 𝙪𝙣𝙙 𝙃𝙖𝙣𝙙𝙡𝙪𝙣𝙜𝙨𝙨𝙞𝙘𝙝𝙚𝙧𝙝𝙚𝙞𝙩.

Aus meiner Arbeit mit Betroffenen entsteht aktuell ein 3-𝙎𝙩𝙪𝙛𝙚𝙣-𝙆𝙤𝙣𝙯𝙚𝙥𝙩, das genau hier ansetzt:
• Stress verstehen und regulieren
• Warnsignale früh erkennen
• gezielt intervenieren, bevor es zum Ausfall kommt

Denn Gesundheitskompetenz in der Führung ist längst 𝙠𝙚𝙞𝙣 „𝙉𝙞𝙘𝙚 𝙩𝙤 𝙝𝙖𝙫𝙚“ mehr.
Sie ist eine 𝙚𝙣𝙩𝙨𝙘𝙝𝙚𝙞𝙙𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙕𝙪𝙠𝙪𝙣𝙛𝙩𝙨𝙠𝙤𝙢𝙥𝙚𝙩𝙚𝙣𝙯.

Oder anders gesagt:
𝐅ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐛𝐫𝐚𝐮𝐜𝐡𝐭 𝐅ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠𝐬𝐊𝐑𝐀𝐅𝐓.

Wie gehen Sie in Ihrem Unternehmen aktuell mit Dauerbelastung im Team um?

17/03/2026

Nicht du bist das Problem, sondern dein Unterbewusstsein 💫
Diäten sind darauf ausgelegt, kurzfristig zu funktionieren. Aber echte, dauerhafte Veränderung beginnt im Unterbewusstsein – nicht auf dem Teller.
Der Body ResetCode hilft dir, genau dort anzusetzen.

08/03/2026
24/01/2026

Wenn's im Training funktioniert aber im Wettkampf die Resultate ausbleiben, dann solltest du über Hypnose nachdenken😉.

Durch Hypnose, kannst du:
✅ deine Leistung steigen
✅Kontinuität erreichen
✅Bewegungsabläufe optimieren
Und vieles mehr!

Den Link zum ganzen Video findest du im ersten Kommentar 😁!

Burnout kommt nicht über Nacht.Es schleicht sich ein – oft über Monate.Am Anfang sind da Motivation, Leistungsbereitscha...
16/01/2026

Burnout kommt nicht über Nacht.
Es schleicht sich ein – oft über Monate.

Am Anfang sind da Motivation, Leistungsbereitschaft und der Wunsch, alles richtig zu machen.
Später Überstunden, Rückzug, innere Leere.
Viele merken erst sehr spät, was wirklich passiert.

👉 In meinem neuen Blogartikel schreibe ich darüber, wie man Burnout erkennen kann, welche Phasen typisch sind und warum frühes Handeln entscheidend ist.

🔗 Link zum Artikel in den Kommentaren

𝗚𝗿𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴
ᗪᗩᔕ ᑕOᗩᑕᕼIᑎG ᗰIT ᕼEᖇᘔ

12/01/2026

Am 4. Januar feiern wir den Welttag der Hypnose – einen Tag, der die Wahrheit und Vorteile der Hypnose ins Rampenlicht r...
03/01/2026

Am 4. Januar feiern wir den Welttag der Hypnose – einen Tag, der die Wahrheit und Vorteile der Hypnose ins Rampenlicht rückt! Hypnose ist mehr als nur ein faszinierendes Phänomen; sie bietet 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐋ö𝐬𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐮𝐫 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞, 𝐳𝐮𝐫 𝐕𝐞𝐫𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐧 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐥𝐞𝐢𝐬𝐭𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐳𝐮𝐫 𝐁𝐞𝐰ä𝐥𝐭𝐢𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐧 Ä𝐧𝐠𝐬𝐭𝐞𝐧. Aber wie funktioniert sie eigentlich?

Hypnose versetzt dich in einen tranceähnlichen Zustand, in dem du besonders empfänglich für Suggestionen bist. Dein Unterbewusstsein wird aktiviert, was es ermöglicht, tief verwurzelte Gedankenmuster zu verändern. Die Sitzungen beginnen oft mit Entspannungsübungen, um deinen Geist zu beruhigen und körperliche Spannungen abzubauen.

Hypnose ist eine wertvolle therapeutische Technik, die, wenn sie richtig angewendet wird, das Leben vieler Menschen positiv beeinflussen kann. Lass dich von der Kraft des Unterbewusstseins überraschen und erfahre mehr über die Möglichkeiten der Hypnose!


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𝗚𝗿𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴
ᗪᗩᔕ ᑕOᗩᑕᕼIᑎG ᗰIT ᕼEᖇᘔ

www.graber-coaching.ch

Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie

27/12/2025

Gewicht das dein Körper festhält hat viel mit alten Geschichten, Erfahrungen und verletzten Gefühlen zu tun.
Im Body ResetCode lösen wir diese alten Emotionen auf, so dass dein Körper Gewicht loslassen kann!

https://www.graber-coaching.ch/ bodyresetcode/

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27/12/2025

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Im Body ResetCode lösen wir diese alten Emotionen auf, so dass dein Körper Gewicht loslassen kann!

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Der Body ResetCode hilft dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen - sanft, effektiv, in nur 4 Wochen
17/12/2025

Der Body ResetCode hilft dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen - sanft, effektiv, in nur 4 Wochen

Das sind wir, die Graber’s, Jolanda und Roger. Bis 2018 waren wir die typische Familie, Roger Projektleiter, engagiert i...
28/11/2025

Das sind wir, die Graber’s, Jolanda und Roger. Bis 2018 waren wir die typische Familie, Roger Projektleiter, engagiert im Verein, ein Macher. Ich die Frau dahinter, die ihm den Rücken frei hält, Hausfrau, Mutter.

Aus tiefster Überzeugung sagte Roger damals: „𝙄𝙘𝙝 𝙬𝙚𝙧𝙙𝙚 𝙉𝙄𝙀 𝙚𝙞𝙣 𝘽𝙪𝙧𝙣𝙤𝙪𝙩 𝙠𝙧𝙞𝙚𝙜𝙚𝙣, 𝙙𝙖𝙛ü𝙧 𝙗𝙞𝙣 𝙞𝙘𝙝 𝙫𝙞𝙚𝙡 𝙯𝙪 𝙎𝙏𝘼𝙍𝙆!“
Und dann kam das Jahr 2018… und es summiert sich. In den Ferien fand er keine Ruhe mehr, alles nervte ihn. Er konnte nicht mehr abschalten und das Rad dreht immer schneller.

Dann die Auszeit vom Arbeitgeber (ein ganz herzliches Dankeschön an dieser Stelle )
3 Monate. Fühlen. Erkenntnis. Lernen.

Mit der Methode, die wir heute selbst weitergeben, fand Roger zu sich zurück. Rückblickend war das Jahr 2018 das Beste was uns als Familie, aber auch für jeden einzelnen von uns, passieren konnte. JA, unser Leben hat sich verändert, komplett! Aber wir machen heute genau das, was uns Spass macht.

𝘽𝙪𝙧𝙣𝙤𝙪𝙩 𝙠𝙖𝙣𝙣 𝙅𝙀𝘿𝙀𝙉 𝙩𝙧𝙚𝙛𝙛𝙚𝙣, 𝙫𝙤𝙧 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙢 𝙙𝙞𝙚 𝙎𝙏𝘼𝙍𝙆𝙀𝙉!

Mit unserem „Get out-Paket“ haben wir den Notfall-Ausstieg aus der Überforderung entwickelt. Gespickt, mit vielen wertvollen und zielführenden Tools, mit denen Betroffene sehr schnell wieder in ihre Handlungskompetenz zurückfinden.

Unsere Selbsterfahrung, hat uns dabei geholfen.

𝙂𝙚𝙩 𝙤𝙪𝙩: unkompliziert, keine langen Wartezeiten, keine Diagnosen... DAFÜR einfach Hilfe, wenn sie benötigt wird.

https://www.graber-coaching.ch/burnout-behandeln/

𝗚𝗿𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴
ᗪᗩᔕ ᑕOᗩᑕᕼIᑎG ᗰIT ᕼEᖇᘔ

Adresse

Alte Triengerstrasse 140
Moosleerau
5054

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Dienstag 08:00 - 18:30
Mittwoch 08:00 - 18:30
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