Inspiration Pascale Ruef Yoga Éveil Corporel Spirituel

04/03/2026

Il y a des fatigues qu’on ne montre pas.
Celles qui viennent d’avoir été forte trop longtemps.
Celles qui naissent quand on porte, qu’on soutient, qu’on tient… sans jamais vraiment déposer.

Beaucoup de femmes ne sont pas faibles.
Elles sont épuisées d’avoir appris à tout gérer seules.

Mars est un mois symbolique.
Un mois pour se rappeler que la dignité commence aussi dans la manière dont on se traite soi-même.

Les 6 et 21 mars, nous créons des espaces pour ralentir, respirer, relâcher la pression et revenir dans le corps, ensemble.

Si tu sens que c’est le moment pour toi, les informations sont dans le lien en bio.

Si tu ne me connais pas, je suis Pascale Ruef, créatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Être à Morges.
J’accompagne les femmes actives et engagées dans leur vie à maintenir et préserver leur équilibre et leur vitalité. ✨

04/03/2026

23/02/2026

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait toujours en faire un peu plus, dépasser la fatigue, serrer les dents et continuer malgré tout. Dans mon rôle de mère, avec toutes les responsabilités que cela implique, j’ai très vite compris que si je n’apprenais pas à écouter mon corps, je n’allais pas tenir sur la durée.

Ce n’est pas une philosophie abstraite pour moi, c’est une nécessité que j’ai rencontrée dans ma propre vie. J’ai appris à reconnaître les signaux, à respecter mes limites, à ajuster mon rythme plutôt que de lutter contre lui.

C’est cette relation plus consciente et plus intelligente au corps que je transmets aujourd’hui dans mes pratiques et dans mes retraites.

✨ Découvre les prochaines dates via le lien dans ma bio.

19/02/2026

Les Pitta en intersaison…
patience : 0
envie d’été : 1000 ☀️🔥

Quand il fait encore 14 degrés mais que toi tu es déjà en mode juillet, robe légère et projets à lancer dans tous les sens.

Respire.
L’été arrive.
Et ton feu aussi 😉

Tag une Pitta qui veut déjà passer direct à août 😅

16/02/2026

Si c’est compliqué de rester concentrée sur ce que tu avais décidé de faire… rassure-toi, il y a des raisons à cela 🤍
Le manque de focus n’est pas un manque de volonté.
Il y a des explications… et surtout des solutions.
Se recentrer.
Commencer.
Et même aller jusqu’au bout de ce que tu as décidé.
Sur la page « pratiquer chez vous », tu trouveras des ressources simples pour t’aider.
Pourquoi ne pas commencer par 5 minutes de yoga du visage avant de passer à l’action ?
Parfois, il suffit d’un petit rituel pour tout changer ✨

13/02/2026

Hier les élèves déchaînaient et aujourd’hui ils sont apaisés 😊💫🤩

03/02/2026

En ce début février, je sens combien le corps demande de l’attention.
Pas de forcer, pas de pousser… mais d’écouter autrement.

Avec Panja, ces longues pratiques autour de l’Ayurveda sont nées de cette envie :
comprendre comment les saisons nous traversent, comment nos énergies bougent, et comment les accompagner avec justesse.

Après avoir exploré les doshas, nous entrons dans une pratique pour soutenir cette période encore hivernale, remettre du mouvement là où ça stagne, réchauffer, fluidifier, respirer ensemble.

📅 Vendredi 6 février | 18h30 – 21h30
📍 Studio HumanEmotion, Morges
✨ 3h de pratique + soupe de saison

Les inscriptions sont ouvertes 🤍

26/10/2025

Et si tu offrais à ton corps un nouvel espace de liberté ? 🌿

Notre corps garde en mémoire les tensions, les habitudes et les schémas qui l’empêchent parfois de s’adapter pleinement à la vie.
L’accompagnement à Inspiration t’invite à reconnaître ces limitations, à les contourner grâce au mouvement, à la respiration et à la conscience corporelle.

👉 Retrouve plus d’énergie.
👉 Redécouvre la joie de bouger, de ressentir, d’être simplement toi.
👉 Reviens à ton équilibre naturel.

✨ Embarque dans ton prochain voyage intérieur.
Scanne le QR code sur la dernière image pour t’inscrire aux séances avec moi.