libredoser

09/03/2026

Newsletter du mois de mars

Nous avons tous une idée de la symbolique du printemps et des rituels, mais pour vous personnellement, qu'en est-il ? Que votre histoire de vie vous pousse-t-elle à ressentir à travers ces deux thèmes ?
 
🌱 "Le printemps arrive... avec quelle symbolique ?" est l'article de blog (dans la bio) que vous découvrirez, suivi de ce sujet qui me tient à cœur sur les rituels.

📍 Je vous rappelle mon changement d'adresse dès le 1er avril, à Renens, et la possibilité désormais de réserver vos séances via OneDoc.

🪷 Enfin, le coin naturo vous fait découvrir la puissance d'une technique toute simple qui vous apportera une magnifique source de détente, l'auto-massage des pieds.

Pour s'inscrire à ma newsletter mensuelle, le lien se trouve au bas de la page d'accueil de mon site internet : www.libredoser.ch
 
Je vous souhaite une bonne lecture et vous remercie de votre fidélité ☀️

Namaste 🙏

Jenny Aude 🌞
Libre d'Oser - une approche naturelle des transitions de la vie et du deuil

08/03/2026

Et si on revenait simplement à l'essentiel, à ce qui est là devant nous, dans la plus pure authenticité, sans masque ni faux-semblant ?

Laisser l'énergie du cœur nous reconnecter à notre vraie nature avec humilité et gratitude.

Le LaHoChi, une énergie de guérison pour les êtres humains, les animaux, les plantes, les lieux et les situations.

Photos : Catherine Koenig

Jenny Aude ☀️
- Accompagnement des transitions de vie et du deuil

06/03/2026

Le changement fait partie de la vie, il nous motive, nous encourage et nous déstabilise aussi, même si en apparence tout semble fluide.

C'est un puissant moteur d'évolution, forcé ou choisi qui nous pousse à percevoir la vie avec d'autres yeux.

Quel regard as-tu envie de porter sur le chemin qui s'ouvre à toi à travers le changement ?

De quelle manière accueilles-tu ce mouvement de la vie à travers ton corps ?

Jenny Aude ☀️
- Accompagnement des transitions de la vie et du deuil

02/03/2026

J'ai le plaisir de vous annoncer que vous avez à nouveau la possibilité de réserver vos séances sur l'application .ch.

Le lien direct se trouve dans ma bio. Jenny Aude Dénéréaz - Thérapeute ayurvédique
(https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-ayurvedique/morges/pc2c5/jenny-aude-denereaz)

Vous pouvez bien entendu toujours me contacter par WhatsApp 079 332 21 09 ou par email jenny@libredoser.ch.

Jenny Aude ☀️
- Accompagnement des transitions de la vie

01/03/2026

Quand le passé rencontre le présent pour parler du futur.
Un espace temps qui transcende les théories et les croyances pour mieux suivre le mouvement de la vie et s'ouvrir au champ des possibles.

Une autre manière de se recentrer sur l'essentiel !

Jenny Aude ☀️
- Accompagnement des transitions de la vie

26/02/2026

Non, le monde ne s'écroule pas, il change de vibration pour aller vers une énergie plus haute. Tout ce qui ne résonne pas avec cette nouvelle vibration demande à être transformé car cela n'a plus de sens d'exister.

Cela exige de nous de revenir à la source, à l'essentiel de l'existence. Enlever les chimères pour ramener de l'authenticité. Faire face à nos ombres pour nous permettre de voir notre lumière et la laisser briller.

Cette transformation nécessite du courage, de la persévérance et de l'humilité. A terme, nous en ressortirons gagnants car nous aurons intégré de nouvelles valeurs plus en lien avec notre humanité.

Du courage, car nous traversons des prises de conscience parfois douloureuses mais nécessaires pour nous faire évoluer.

De la persévérance, car le chemin est sinueux et peut paraître infini, mais ce n'est pas le cas, c'est notre perception du temps qui nous joue des tours.

De l'humilité, car si l'ego avait tendance à prendre le dessus jusqu'à aujourd'hui, c'est notre cœur désormais qui prendra le relais et transformera ce que nous avions mis en place en pensant que c'était juste pour nous.

C'est une période de transformation, de métamorphose inévitable et nécessaire que nous vivons pour aller vers une vie plus consciente et alignée à nos vrais besoins, dans la simplicité et à la fois la puissance de la vraie présence.

Jenny Aude ☀️
Libre d'Oser - Approche naturelle des transitions de la vie

23/02/2026

Un petit bijou que j'avais envie de partager avec vous.

Et si vous appreniez à changer vos croyances ?
Prêts-es à changer votre vie ?

A découvrir absolument !

Hâte de vivre deux jours de transformation avec Joe Dispenza au mois de septembre 🙏

Jenny Aude ☀️
Approche naturelle des transitions de la vie

19/02/2026

19/02/2026

Une nouvelle étape se profile à l'horizon pour Libre d'Oser et je me réjouis de vous la faire découvrir.

Comme je vous l'avais annoncé, il était temps pour moi de changer de lieu de travail. Ainsi, j'ai le grand plaisir de vous informer de ma nouvelle adresse de consultation, dès le 1er avril 2026 :

📍ETRE - Centre Thérapeutique de Renens, rue du Midi 10, 1020 Renens, (accès par la place du Marché) - chez www.etre-reflexo.ch -

Il s'agit d'un magnifique centre rempli de belles énergies, créé par Gaelle Weissert, avec qui je partage les mêmes valeurs et la même philosophie quant à l'accompagnement thérapeutique.

Je me réjouis beaucoup de vous accueillir dans cette belle atmosphère pour continuer à vous accompagner dans vos transitions de vie, avec des outils thérapeutiques naturels, énergétiques et holistiques.

Petit clin d'œil de la vie : ma nouvelle salle de consultation s'appelle Anahata - le chakra du coeur 🙏

Mes autres coordonnées ne changent pas : www.libredoser.ch - jenny@libredoser.ch - +41 (0)79 332 21 09.

L'accès au Centre Être se fait par la Place du Marché, à côté de la pharmacie.
🅿️ Migros et Coop : à 2 minutes à pied
🚉 Gare de Renens + métro : à 5 minutes à pied
🚌 Bus : à proximité

Du 1er avril à fin août :
- Je serai présente les mercredi, jeudi et vendredi, de 8h à 20h et un samedi sur deux, selon les dates disponibles sur mon agenda en ligne - www.libredoser.ch.
- Le lundi, je vous accompagnerai toujours avec des séances en ligne ou à domicile.

A partir du mois de septembre :
- Je serai également présente à Renens le lundi de 8h à 20h.

Nouvelle étape, nouvelle énergie... et ce n'est que le début 😉

Avec toute ma gratitude à Gaelle de m'accueillir dans son magnifique centre et à vous de me faire confiance depuis le début 🙏

Jenny Aude ☀️
Libre d'Oser - une approche naturelle des transitions de la vie

18/02/2026

"La solitude n'est pas l'absence de compagnie, mais le moment où notre âme est libre de converser avec nous et de nous aider à décider de nos vies."
Paulo Coelho

Reviens dans ta présence intérieure et tu obtiendras les réponses. Tu auras la capacité de faire le bilan de ce qui est important pour toi et de décider de l'orientation que tu veux donner à ta vie.

Oui, il y aura du changement et tu auras besoin de t'adapter. Tu en es capable, nous en sommes tous capables.

Cette période de vie est bousculante, je ne vais pas dire le contraire et j'en suis aussi impactée. Elle est là pour nous rappeler de ce qui est essentiel dans la vie.

Ce qui a été construit jusqu'à aujourd'hui n'est pas à bannir. Au contraire, il s'agit de le reconnaître. Nous ne serions pas qui nous sommes aujourd'hui sans ce passé. Maintenant un nouveau paradigme approche et notre rôle est de l'accueillir en acceptant le changement.

Cette transformation est source d'éveil, d'une identité alignée et d'une âme accomplie.

Reviens à toi par le corps, la respiration, le mouvement conscient et une alimentation équilibrée à tes vrais besoins.

Souviens-toi que le soleil brille toujours, même si tu ne le vois pas, il est là.

Jenny Aude ☀️
Libre d'Oser - une approche naturelle des transitions de la vie

📷 2021

16/02/2026

Newsletter du mois de février

Il est dit que "le changement est la seule constante de la vie". Cette citation semble tellement d'actualité que, même si intellectuellement elle a tout son sens, son intégration et sa mise en pratique ne sont pas si évidentes dans notre quotidien.

C'est pourquoi, ce mois-ci, j'ai souhaité mettre en avant des thèmes qui sont en lien avec les transitions de la vie, pour rappeler l'impermanence de l'existence.
 
Vous découvrirez ainsi un article de blog (dans la bio) sur "la puissance thérapeutique de l'écriture", des conseils sur l'importance de "revenir au corps".

Je vous présente également "les ateliers SheLinks" qui abordent des thèmes d'actualité liés à la femme entrepreneuse et/ou active.

Enfin, le coin naturo vous fait découvrir la subtilité de l'hydrolathérapie et notamment l'hydrolat de Sureau noir.

Pour s'inscrire à ma newsletter mensuelle, le lien se trouve au bas de la page d'accueil de mon site internet : www.libredoser.ch
 
Je vous souhaite une bonne lecture et vous remercie de votre fidélité ☀️

Jenny Aude 🌞
Libre d'Oser - une approche naturelle des transitions de la vie et du deuil

12/02/2026

Si vous aussi vous souhaitez comprendre les enjeux sur votre santé liés à une vie d'entrepreneuse, venez nous rejoindre le jeudi 5 mars, à 18h à L'Etabli à Lutry pour assister aux ateliers .ch.

Quatre thématiques importantes seront abordées en lien avec le statut de femme entrepreneuse, mais aussi de toute femme active dans notre société.

- Hypersensibilité et TDAH
- (Péri)-ménopause et vitalité du corps
- Burn-out et surcharge mentale
- Constellations systémiques et psychologie entrepreneuriale

Une soirée pour découvrir, comprendre et donner des pistes, afin de garder l'élan nécessaire dans une vie qui sollicite beaucoup.

J'aurai le plaisir d'animer l'atelier sur le burn-out et la surcharge mentale.

Infos et inscriptions : www.shelinks.ch

Jenny Aude ☀️
Approche naturelle des transitions de vie et du deuil