04/12/2025
Carnet créatif du voyage vers soi
Pour les personnes qui vivent un burn-out, le chemin de rétablissement peut être parfois long et sinueux. L’atelier d’art-thérapie d'Isabelle Von Muralt vous propose d’avancer sur ce chemin en vous appuyant sur le processus créatif et la métaphore du voyage.
Donnez-vous la chance de faire un voyage de reconnexion à vous-même.
Un voyage qui permet de contacter vos limites et vos besoins, raviver vos envies, réactiver vos ressources.
Un voyage qui met en lumière ce qui vous nourrit et recharge vos batteries et qui prévoit des instants d’évasion et de détente aussi.
Chaque atelier est une occasion de se détendre et lâcher la pression, de laisser parler l’imaginaire, de redécouvrir le plaisir de créer librement. Il permet aussi de déposer ce qui vous encombre et dont vous n’avez plus besoin pour voyager plus légèr.e et en conscience.
Aucune prérequis artistique n’est nécessaire.
Dans cet atelier, c’est vous qui choisissez ce que vous allez explorer.
Isabelle vous aider à entrer en création avec les matériaux créatifs qui vous inspirent.
Des proposition créatives, sensorielles et ludiques pour contacter votre élan et entrer dans le processus de création. Différentes techniques sont accessibles telles que l’écriture, le collage, le dessin ou le modelage.
L’acte de créer vous permet de mettre le mental au repos, de vous ancrer dans le corps et d’explorer ce qui est présent pour vous ici et maintenant. Que ce soit une émotion (joie, tristesse, colère…), une sensation physique (fatigue, tension…) ou un thème particulier (le sommeil, le travail, les loisirs, les enfants, la famille ou les relations sociales…) Isabelle vous accompagne dans la réalisation d’une création porteuse de sens.
En fin d’atelier, un temps de parole est prévu pour partager avec le groupe, ancrer les prises de consciences, faire le lien avec la vie quotidienne, soutenir la connaissance de soi, la connexion à vos besoins et l’identification de vos ressources personnelles.
Le travail en groupe favorise le partage de vécus et le soutien mutuel face à des enjeux communs.
Inscription sur association-kerma.ch
