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Kerma est un espace d’accueil et de ressources dedié à la prevention et l’accompagnement du burnout professionnel, parental et proche-aidant•e
Participez à la prévention du burnout, soutenez Kerma!

12/11/2025

Identifier, accompagner et prévenir les risques de burnout parental
22 & 23 janvier 2026 – HETSL, Lausanne
CHF 500.- | 2 jours de formation

Le burnout parental touche 5 à 8 % des parents en Suisse. Ses conséquences sont lourdes, autant pour les parents que pour leurs enfants : épuisement émotionnel, sentiment d’impuissance, difficultés à répondre aux besoins de l’enfant…

Cette formation courte vous permettra de :
- Comprendre les mécanismes du burnout parental
- Reconnaître les signes et les conséquences de l’épuisement
- Adopter une posture professionnelle adaptée
- Découvrir et expérimenter des outils concrets pour soutenir les parents : balance des risques et ressources, co-parentalité, prévention des rechutes, etc.

Intervenante : Gaëlle Ducordeaux
Public cible : Professionnel·le·s de la santé, de l’enfance et du social
Inscriptions ouvertes dès maintenant: hetsl.ch – Formation courte : Identifier, accompagner et prévenir les risques de burnout parental: https://www.hetsl.ch/formation-continue/formations-courtes/formation-courte/identifier-accompagner-et-prevenir-les-risques-de-burnout-parental-11514525044

11/11/2025

Groupe de parole – Épuisement parental

Vous êtes parents et vous ressentez de la fatigue, de la lassitude ou un épuisement dans votre rôle ? Rejoignez un espace d’échange bienveillant pour partager votre vécu et trouver des ressources pour prévenir ou surmonter le burnout parental.

Un moment pour : Mieux comprendre ce que vous traversez
Mettre des mots sur vos émotions
Trouver du soutien auprès d’autres parents

Quand : 27 novembre 2025, 18h-20h
Où : Espace Kerma, Rte de Lussy 2, Lully (VD)

10/11/2025

🌿 La sophrologie est une méthode douce, sans contact, qui vous aide à vous recentrer et retrouver votre calme intérieur grâce à des exercices simples, concrets et profondément efficaces.

😌 Atelier proposé par Diane Duperret, sophrologue caycédienne diplômée et ex-dirigeante en entreprise.
Offrez-vous un moment pour souffler, vous recentrer et retrouver vos ressources intérieures 🌿

🧘‍♀️ Au programme : respiration, relaxation, visualisation et mouvements doux pour apaiser le mental et retrouver l'équilibre.

📅 Mercredi 19 novembre à 19h30
🖊️ Inscription en ligne : association-kerma.ch

09/11/2025

La parentalité, c'est pas que du bonheur!
Parfois, ça peut aller jusqu'à l'épuisement.
Kerma propose un groupe de parole autour du burnout parental jeudi 27 novembre et il reste quelques places ! (groupe de max 12 personnes)

Vous êtes parents et vous ressentez un épuisement dans votre rôle parental? Venez partagez vos expériences dans un groupe de parole et trouver les ressources nécessaires pour éviter et/ou sortir du burnout. L'objectif est de partager des éléments de compréhensions et accompagner le groupe dans ses refléxions.
L’implication dans un groupe de parole aide à sortir de l’épuisement et à se sentir soutenu·es.

Parler de ce qu'on vit avec des personnes qui comprennent ce qu'on traverse est un outils qui aide vraiment.
Pas besoin de tout réexpliquer, recontextualiser, avoir l'impression de devoir se justifier des difficultés auxquelles on fait face.
Se sentir compris et pas jugé.
S'offrir un instant rien qu'à soi, avec des personnes à l'écoute et compréhensives. Echanger des idées, des blocages, des propositions de solutions, ou juste venir vider son sac.
Sentez-vous libre de venir, comme vous êtes, là où vous en êtes.

Animation: Gaëlle Ducordeaux, responsable psychosociale de Kerma

07/11/2025

L’équilibre au féminin: un atelier pensé par Laura, sophrologue et sage-femme, et Isabelle, conseillère en image et infirmière.

Un moment pour explorer : l’image de soi, la colorimétrie, la reconnexion à soi et la relaxation profonde. L’objectif : adoucir le regard que vous portez sur vous, retrouver l’harmonie intérieure et cultiver le bien-être au quotidien.

Laura vous guidera vers la détente et l’introspection grâce à la sophrologie, tandis qu’Isabelle vous dévoilera des astuces pour illuminer votre visage grâce aux couleurs.

Quand : 26 novembre 2025, 19h30-21h
Où : Espace Kerma, Rte de Lussy 2, Lully (VD)

Plus d’infos : @.conseilenimage et

05/11/2025

Offrez-vous une pause pour respirer, imaginer, rêver, prendre soin de vous…
Un temps à part, de qualité, pour vous re-centrer sur ce qui est le moteur de votre vie.

Comment puis-je prendre soin de moi? Comment puis-je explorer ce que l'amour de soi signifie pour moi? Comment puis-je trouver de nouvelles façons de prendre soin de moi et de m'aimer?

Voici quelques thèmes autour desquels Julia vous propose de laisser libre court à votre imagination. Julia vous accompagne dans ces réflexions et dans leur expression à travers une approche artistique.

Aucun prérequis artistique ou créatif nécessaire, juste l'envie de tester une nouvelle manière de s'exprimer!

Atelier animé par Julia Engels-Rochat, art thérapeute certifiée RME.

"Je suis art-thérapeute, femme et mère. Mon engagement profond est d’accompagner d’autres femmes dans leur parcours de (re)découverte de leurs ressources et de leurs forces intérieures. Mon approche en art-thérapie est axée sur l’exploration créative, offrant un espace sécurisé pour explorer les émotions, la créativité et l’expression de soi.
C’est lors de mon Bachelor en psychologie que j’ai découvert l’art-thérapie : une discipline mêlant accompagnement et créativité, exactement ce que je cherchais ! C’est ainsi que je me suis formée à l’art-thérapie intermédiale à l’Atelier à Genève. Après l’obtention de mon diplôme en 2017, j’ai ouvert l’atelier d’art-thérapie « Au petit atelier » à Morges, en tant qu’indépendante, début 2019."

04/11/2025

Offrez-vous un moment de détente et de reconnexion à vous-même à travers deux approches complémentaires :

Réflexologie plantaire
Un massage de 45 minutes proposé par Sara Varandas, réservé aux membres Kerma.
Une expérience de relaxation profonde qui favorise l’équilibre du corps et aide à libérer les tensions accumulées.
Inscription via votre page membre Kerma.

Art-thérapie – Le voyage vers soi
Avec Isabelle, partez à la rencontre de vous-même grâce au processus créatif.
Un atelier pour explorer vos limites, réveiller vos envies, retrouver vos ressources et déposer ce qui vous encombre.
Aucun prérequis artistique, seulement l’envie de créer et de vous reconnecter à ce qui vous fait du bien.

Deux invitations à ralentir, à vous recentrer et à nourrir votre bien-être intérieur.
Infos et inscription : association-kerma.ch

01/11/2025

Parler de ce qu'on vit avec des personnes qui comprennent ce qu'on traverse est un outils qui aide vraiment.
Pas besoin de tout réexpliquer, recontextualiser, avoir l'impression de devoir se justifier des difficultés auxquelles on fait face.
Se sentir compris et pas jugé.
S'offrir un instant rien qu'à soi, avec des personnes à l'écoute et compréhensives. Echanger des idées, des blocages, des propositions de solutions, ou juste venir vider son sac.
Sentez-vous libre de venir, comme vous êtes, là où vous en êtes

Le groupe de parole est animé par Gaëlle Ducordeaux, superviseuse, spécialiste du burnout et responsable psychosociale de Kerma.

Sur inscription
Prix: 10.- pour les membres de Kerma, 25.- pour les non-membres. (Adhésion pour devenir membre 30.- par année)
Lieu: Espace Kerma, Lully
Toutes les information sur le site internet association-kerma.ch

31/10/2025

Yoga Brunch
Retrouvez-nous pour une parenthèse ressourçante et conviviale le samedi 2 novembre à Lully !

Au programme : Un cours collectif de yoga guidé par Christel Petit, suivi d'un brunch pour partager un moment gourmand et chaleureux.

Après la pratique, place à un délicieux brunch préparé avec soin par l’équipe de Kerma. Un moment gourmand et chaleureux pour prolonger les bienfaits du yoga et partager ensemble.

Merci de nous informer à l’avance de vos éventuelles allergies ou intolérances alimentaires, afin que chacun puisse profiter pleinement de ce moment.

Nous nous réjouissons énormément de partager cette bulle de bien-être avec vous… car oui, nous aussi, on profitera de ce super moment !

30/10/2025

Retrouvez votre équilibre intérieur grâce à la sophrologie: Fatigue, stress, épuisement ? Offrez-vous une parenthèse pour souffler, vous recentrer et renouer avec votre sérénité intérieure.

Lors de cet atelier expérientiel, découvrez comment la sophrologie — une méthode alliant respiration, relaxation, mouvements doux et visualisation — peut vous aider à apaiser le mental et retrouver le calme.

Ce que vous vivrez : Un moment de bien-être immédiat et accessible
Une reconnexion à vos ressources intérieures
Des outils simples à réutiliser au quotidien

Atelier animé par Diane Duperret, sophrologue caycédienne diplômée.
Quand : 19 novembre 2025, 19h30-21h
Où : Espace Kerma, Rte de Lussy 2, Lully (VD)
Tarif : 25 CHF (rabais membres Kerma)

25/10/2025

Prendre soin de soi par la créativité: Offrez-vous une pause pour respirer, imaginer et rêver.

Cet atelier "Arts expressifs" vous invite à explorer ce que l’amour de soi signifie pour vous, à travers une approche artistique douce et accessible à toutes.
Aucun prérequis nécessaire, seulement l’envie d’expérimenter et de créer librement.

Animé par Julia Engels-Rochat, art-thérapeute certifiée RME, qui vous accompagne dans un espace bienveillant de reconnexion à soi.

Quand : 12 novembre 2025, 19h30-21h
Où : Espace Kerma, Rte de Lussy 2, Lully (VD)

23/10/2025

Mouvement doux & Vibrations Relaxantes: Offrez-vous un moment de relaxation et de retour à soi.

Dans cet atelier, vous expérimenterez :
Des mouvements doux à pratiquer à la maison
Une immersion sonore et vibratoire pour libérer tensions et stress
Un espace de ralentissement et de bien-être partagé

Animé par Christelle (massages, sonothérapie et breathwork) et Julianna (pratiques somato-énergétiques), cet atelier vous accompagne dans la reconnexion à votre corps et à vos besoins.

Quand : 5 novembre 2025, 19h30-21h
Où : Espace Kerma, Rte de Lussy 2, Lully

Pour en savoir plus : Insta@anamnua.ch et

Adresse

Rue De Couvaloup 12
Morges
1110

Webseite

http://association-kerma.ch/

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