18/12/2025
✨ Mögliche Nebenwirkungen einer Massage – normal & meist harmlos
🔸Massagen wirken tief auf Muskulatur, Kreislauf und Nervensystem. Deshalb können – trotz vieler positiver Effekte – leichte, vorübergehende Reaktionen auftreten. Oft zeigen sie einfach, dass dein Körper auf die Behandlung antwortet.
🔸Muskelkater / Druckempfindlichkeit
Nach einer intensiven Massage kann es zu leichtem Muskelkater kommen. Die Muskulatur regeneriert, ähnlich wie nach Sport.
🔸Müdigkeit
Der Körper schaltet in den Entspannungsmodus. Viele fühlen sich danach müde, schlafen aber besonders gut.
🔸Kopfschmerzen
Selten treten leichte Kopfschmerzen auf – z. B. durch Spannungslösung, Flüssigkeitsmangel oder starke Durchblutungsanregung. Wasser hilft meist schnell.
🔸Hautrötungen
Durch erhöhte Durchblutung oder Massageöl kann die Haut kurzzeitig röten. Das verschwindet in der Regel rasch.
🔸Übelkeit
Manchmal reagiert der Stoffwechsel, was kurz zu leichter Übelkeit führen kann. Etwas Ruhe und Wasser wirken meist Wunder.
🔸Kreislaufreaktionen
Schwindel oder leichte Schwäche beim Aufstehen können vorkommen, vor allem nach intensiven Behandlungen. Langsam aufstehen und tief atmen hilft.
🔸Mehr Durst oder Harndrang
Durch gesteigerte Durchblutung und den Abtransport von Stoffwechselprodukten benötigt der Körper oft mehr Flüssigkeit.
Diese Reaktionen sind meist harmlos und klingen schnell ab. Wenn du unsicher bist oder etwas länger anhält – sprich mich beim nächsten Termin einfach an. Wir können die Behandlung jederzeit anpassen.
✨ Wusstest du, dass solche Reaktionen ganz normal sein können?
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